Jöjjön a top 10 tojásos recept! 1. Egészséges tojásrántotta A tojásról mindenkinek a tojásrántotta jut eszébe, ami az egyik legnépszerűbb melegreggeli. Kókuszzsírral és teljes kiőrlésű kenyérrel pazar étek kerülhet a reggelizőasztalra. Készítsd el így » 2. Főtt tojás Nem csak Húsvétkor érdemes tojást főznöd, év közben is jól jöhet pár darab főtt tojás. Tálald izgalmas kenőkékkel és friss zöldségekkel. Variáld a hummuszt, a lencsekrémet, a tonhalkrémet és a brokkolis kencét mellette. 3. Tükörtojás A tükörtojás gyorsan elkészül és egyáltan nem kell magában fogyasztanod. Tegyél alá zöldségeket, magas hústartalmú sonkát vagy egyszerűen csak tálald egy fincsi melegszendvicsen. Próbáld ki spenótágyon » 4. Sajtos tojásmuffin Ha valami merészebbet keresel reggelire, próbáld ki a tojásmuffinokat. A sajtos verzió sonkát, primőröket, gombát és zöld leveleket is tartalmaz. A tojás biztonságos, egészséges és finom - Magyar Konyha. Így készül a sajtos tojásmuffin » 5. Spenótos-gombás frittata A frittata méltán népszerű tojásétel, pillanatok alatt elkészül és zöldségekkel igazán izgalmassá tehető.
Hozzávalók: 6 főtt tojás 1 közepes avokádó fél fej apróra vágott vöröshagyma 2 ek. görög joghurt 1 teáskanál mustár só, bors, esetleg fokhagymapor ízlés szerint 3-4 szelet apróra vágott sült bacon a tetejére FRANCIÁSAN Ismered a gribiche-mártást? Hideg, majonéz állagú francia szósz, amely főtt tojásból, mustárból és olajból készül. 3 főtt tojás sárgáját alaposan törj össze és keverj simára 2 kanál mustárral, 1 kanál citromlével vagy ecettel és 2 kanál extra szűz olívaolajjal, majd szórj bele egy kanál nagyon apróra vágott kapribogyót, újhagymát és uborkát, valamint a szintén apróra vágott főtt tojás fehérjét, végül ízesítsd sóval, borssal, friss petrezselyemmel és tárkonnyal. Halételekhez, grillezett zöldségekhez és burgonyához kiváló ínyencség! Ha még kalória- és zsírszegényebb verziót szeretnél, használhatsz pulykabacont. Tálald két teljes kiőrlésű kenyérszelet közt egy csinos paradicsomkarikával vagy salátalevéllel. Így készíts tökéletes főtt tojást: nem esik szét, és a sárgája is krémes marad - Húsvét | Femina. Egy másik tojásos avokádókrém-variációért katt ide! A TÖLTÖTT TOJÁS DIÉTÁS VERZIÓJA Akármilyen népszerű is az esküvők és fogadások e már-már elmaradhatatlan előétele, valljuk be, nem a legdiétásabb megoldás, főként a sok majonéz miatt.
Már húszéve annak, hogy október 11. a tojás világnapja. A Nemzetközi Tojásszövetség 1999-ben hirdette meg minden év októberének második péntekére a tojás világnapját, amelynek célja felhívni a figyelmet a tojás nélkülözhetetlenségére. De mennyire egészséges a tojás? Hogyan készítsük el? A világnap kapcsán megkerestük Szilágyi Karola dietetikust, aki egy receptet is megosztott velünk. "Hogy mennyire egészséges a tojás arról megoszlanak a vélemények. Korábban a kutatók azt állították, hogy egészségtelen a tojás fogyasztása, a legfrissebb kutatások szerint azonban bármennyit ehetünk belőle" – magyarázta a szakértő, aki azt tanácsolja, hogy egy átlagos ember heti 2-3 alkalommal összesen 3-4, maximum 5 tojást egyen meg. A dietetikus felhívta a figyelmet arra is, hogy fontos a hetente legalább 30 különböző élelmiszert kellene fogyasszunk. Nagyon változatosan kellene étkezzünk, nem nagy mennyiségeket, hanem mindenből egy kicsit. Szilágyi Karola elmondta: "A tojás egy kitűnő fehérje-, zsír-, ásványi anyag- és vitaminforrás.
Ha viszont a tojást olajban vagy vajban sütöd ki, a zsiradék fajtájától függően emelkedni fog a fogás kalóriatartalma, igaz minimálisan, így a reggeli rántottáról se mondj le. Magas fehérjetartalom A fehérje hosszú ideig eltelít, egy nagyobb tojásban 6 grammnyi található, így, ha két tojást megeszik valaki reggelire, a napi fehérjeszükséglet 25%-át fedezi. Egy normális testsúlyú férfinak 60 gramm körüli, egy átlagos alkatú nőnek pedig közel 50 gramm fehérjebevitel az ajánlott. A fehérjedús reggeli jóllakottságérzéssel tölt el, és kutatások bebizonyították, hogy akik tojást reggeliztek, a nap hátralevő részében kevesebb kalóriát vittek be, mint azok, akik inkább szénhidrátdús reggelit választottak. Mikor együnk tojást? A tojás akkor fejti ki igazán jótékony hatását, ha reggelire fogyasztjuk. Több kutatás is bizonyította, hogy ugyanolyan kalóriatartalmú, de más tápanyagösszetételű reggelik közül a fehérjedús reggelik után fogyasztottak kevesebb ételt a kísérleti alanyok. A cikk az ajánló után folytatódik Természetesen a kalóriabevitelre figyelni kell, mert hiába segíti elő a fogyást a teltségérzet, hogyha túl sok tojást fogyaszt valaki naponta, az is káros lehet az egészségre.
A folyamat Egy lábosban vizet forralunk - annyit, amennyi majd bőségesen ellepi a tojásokat. Amikor már forr, alacsonyra vesszük a lángot, elég, ha halkan bugyborékol a víz. A szobahőmérsékletű tojásokat egy nagy szedőkanálban, egyenként, lassan a vízbe süllyesztjük. Stopperrel mérjük a hat és fél percet - aki a képen láthatónál valamivel szilárdabban szereti, számoljon hét percet, de annál többet ne nagyon. Közben előkészítjük a szűrőt és a nagyon hideg vizet. Amikor letelt az idő, leszűrjük a tojásokat és egy hideg vízzel teli tálba tesszük őket. A vizet a következő percekben néhányszor cseréljük rajtuk, míg egészen le nem hűlnek, máskülönben önmaga melegétől tovább fő a közepe. Fotó: Ács Bori/Só&Bors
Készíthetünk buggyantott tojást is, vagy rántottát, aminek az elkészítéséhez nem feltétlenül kell olaj" – árulta el a dietetikus, aki hozzátette: a tojást reggel, esetleg délben fogyasszuk, de semmiképpen sem este, mert nagyon nehezen emészti meg a gyomor. Zöldséges tojásos reggeli: Hozzávalók: 1 tojás egy nagyobb avokádó fele paradicsom 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér friss zöld saláta nyers reszelt cékla 1 tk. fenyőmag frissen őrölt bors só friss bazsalikom olívaolaj Elkészítése: A tojást lágy tojássá főzzük és forrástól számított 4 perc után kiszedjük a fazékból, majd megpucoljuk. Tegyük egy tányérba a megmosott zöldsalátát, majd helyezzük rá a kenyeret. Szeleteljük fel az érett avokádót és a paradicsomot, majd tegyük a teljes kiőrlésű kenyérre ezeket. A kenyérre tett avokádót és paradicsomot a félbevágott tojással koronázzuk meg. A szendvicset sózzuk, borsozzuk és bazsalikommal díszítsük. Reszeljük le a vitaminokban és antioxidánsokban gazdag céklát, szórjuk meg majd fenyőmaggal és olíva olajjal ízesítsük.
Az elképzeléshez a város is hozzájárult, megnagyobbította a telket, és ingyenes homokkitermelést biztosított az építkezéshez. 1935 júniusában a képviselő-testület visszavonta korábbi támogatását, és úgy foglalt állást, hogy a majdani épületnek a város tulajdonába kell kerülnie. Az ajánlati fölhívást végül az Államépítészeti Hivatal bocsátotta ki; egy budapesti vállalkozó kezdhette meg Csapó Heim József építész tervei alapján a Hagymaház építését. A munkálatok 1935. október 13-án kezdődtek meg, és 1936 júniusában fejeződtek be. A lapos tetejű, részben tetőterasszal ellátott épület egy kocka és egy hasáb tömegű részből állt, melyhez egy – a nagytermet kiszolgáló – alárendelt tömegű, kapuzati szakasz csatlakozott. Makói mozi jegyvásárlás máv. [1] Tulajdonosa a város lett, a hagymaárucsarnok kivételével az egyesület örökhasználati jogot kapott az összes helyiségre. A felavatási ünnepség október 1-jén zajlott, Erdei Ferenc, Darányi Kálmán, Fáy főispán és Nikelszky Jenő polgármester részvételével. A Hagymaház hamarosan jelentős gazdasági-kulturális központtá fejlődött.
A játszma A műsorszám megtekintése 16 éven aluliak számára nem ajánlott. Előadás kezdete: 2022. 06. 29. 20:40 Előadás helye: Nagyterem Kedves Látogatónk! Az előadásra jegyfoglalás már nem lehetséges. Az előadás megkezdéséig pénztárunkban tud jegyet váltani! Köszönjük megértését! Copyright © 2021 - Minden jog fenntartva. A műsorváltoztatás jogát fenntartjuk!
Hírek, ajánlatok, akciók Nyugi Bár & Bowling Szeretettel várjuk a felfrissülni vágyókat és az éhes vándorokat. Nem csak fürdővendégeknek! Nyitvatartás & Információ Hagymatikum étterem Éttermünkben a hagyományos magyar konyha finomabbnál finomabb fogásai mellett szezonra szabott, aktuális különlegességeket is megkóstolhat. Bővebb infromációk Hagymatikum Szaunavilág Szeretettel várjuk a szaunázás szerelmeseit a Hagymatikum Szaunaparkjában! Bővebb információk 9 Szaunával várjuk a szaunázás szerelmeseit a szaunaparkban 2549 liter víz van összesen a medencékben 18 Kül- és beltéri medencével várjuk csobbannivágyókat Európa legjobb családbarát fürdője Hagymatikum Gyermekvilág Ki ne szeretne az erdő igazlelkű hőseihez hasonló kalandokat megélni? Rengeteg izgalmas élmény vár itt Kicsikre és nagyokra egyaránt. A gyerekek a vízbe akár csúszdán is érkezhetnek. Sonic, a sündisznó 2 | Jegyfoglalás a Cinema Cityben. Lehet pancsolni, lubickolni, fröcskölni és mindeközben nagyokat kacagni. Minden adott egy jó hangulatú kalandhoz. Bővebb információ " A kivülről csodálatos épület belül is lenyűgöző.
27. - Szerda 2022. 05. - Csütörtök 20:00Doctor Strange az őrület multiverzumában Akció, Fantasy, Kaland Vetítés ideje: 126perc Forrás: Szervezők
Az építkezésen fővállalkozóként a Ferroép Zrt. dolgozott, a cég végezte a gépészeti és az elektromos kivitelezést;[4] emellett több makói alvállalkozót is foglalkoztatott. A megkötött szerződés szerint az épületnek 1998. augusztus 20-ára kellett elkészülnie. A tervezett költségvetés – a belsőépítészet és a színpadtechnikai berendezések beszerelése nélkül – 293 millió forint volt, amiből 210 milliót állt az állam. Makói mozi. [5] Az új színpad több mint 200 négyzetméteres lett, a Hagymaház hasznos alapterülete 3700 négyzetméterré bővült. [6] Többen amellett érveltek, hogy az új épületet nem a Posta utcán kellene felépíteni, hanem a régi faszínház helyén (Csanád vezér tér), vagy más frekventáltabb közterületen. [7] Ez már csak azért sem lett volna megoldható, mert a címzett anyagi támogatás helyhez kötött volt, kifejezetten a korábbi épület felújítására szólt. Makovecz Imre szerint az új épület régi helyen való felépülése az eredeti építtetők szándékának sokkal szebb megvalósulása, [8] Buzás Péter polgármester szerint pedig ezzel Erdei Ferenc és a régi Hagymaház építését kigondoló hagymások előtt tiszteleg a város.
VASÁRNAP, 20:30 A padlás AUGUSZTUS 1. HÉTFŐ, 20:30 Félig mese félig musical 9-99 éves korig két részben a Veres1 Színház előadásában. Esőnap: augusztus 2.