Dylann Roof, Charleston templomi mészárlás elkövetője is a film rajongója volt, a személyes honlapján ott virított a haldokló Hando fotója. Ami nem a legjobb referencia a film számára, de hangsúlyozom, erről nem az alkotók tehetnek.
Az önszeretet nem arról szól, hogy csak a jót látjuk magunkban, hanem arról, hogy elfogadjuk az erősségeinket és a gyengeségeinket. Minden hibánkkal, tévedésünkkel, gyarlóságunkkal együtt képesek vagyunk szeretettel fordulni önmagunk felé. Fecske Csaba szavait idézve: Magamból vagyok, ez a lehető legtöbb, ami lehetek. Szeretem magam, gondoskodom magamról Testi-lelki jóllétünk és fizikai egészségünk szempontjából az öngondoskodás az egyik legfontosabb módja, hogy törődéssel forduljunk önmagunk felé. Ha összesűrűsödnek a teendőink otthon vagy a munkában, hajlamosak lehetünk saját magunkat a legutolsó helyre sorolni a prioritási listán, és leadni azokból a tevékenységekből, amelyek a töltődésünket szolgálnák. Bill Gates szerint az emberiség olcsón megúszta a koronavírus-járványt - Napi.hu. Pedig ha valamire, akkor erre nem érdemes sajnálnunk az időt. Hagyjunk időt arra, hogy önmagunkkal lehessünk Mystockimages / Getty Images Hungary 7 lépés az önszeretet elérése felé Természetesen az alábbi lista nem az önszeretet könnyen megvalósítható, biztos receptje, sokkal inkább egy szemlélet- és viszonyulásmód, amelyet érdemes elsajátítanunk önmagunk és a külvilág felé.
Közülük 19, 8 millió halálesetet lehetett volna elkerülni a vakcináció révén. A mostani tanulmány az első, amely arra tett kísérletet, hogy felmérje és számszerűsítse a COVID-19 elleni védőoltások segítségével közvetlenül és közvetetten megelőzött haláleseteket. Ez azonban még nem minden. A kutatók eredményei szerint rengeteg további életet lehetett volna megmenteni, ha az oltóanyagokat világszerte sokkal egyenlőbben osztják el. Közel 600 ezer haláleset elkerülhető lett volna, ha teljesült volna az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azon célja, hogy a világon minden ország lakosságának legalább 40 százalékát immunizálják 2021 végéig. Ez azt jelenti, hogy az alacsony jövedelmű országokban minden ötödik haláleset a vakcinanacionalizmus számlájára írható. Koronavírus: a vakcinák ennyi életet menthettek meg | Házipatika. "Eredményeink azt mutatják, hogy valószínűleg több millió életet mentett meg, hogy a vakcinák mindenhol elérhetővé váltak az emberek számára, függetlenül az anyagi helyzetüktől. Ennél azonban többet is lehetett volna tenni" – hangsúlyozta Oliver Watson közegészségügyi kutató, a tanulmány első szerzője.
A Budapesti Corvinus Egyetem szakértői korábbi tanulmányokat idézve bemutatják, hogy a magyar járások között akár háromszoros különbség is lehetett a fertőzés okozta halálozási arányban. A COVID-19 okozta magasabb halálozási arányokat az ország azon területein figyelhetjük meg, ahol egyrészt eleve alacsonyabb a születéskor várható átlagos élettartam, másrészt magasabb a krónikus betegek aránya, továbbá az ott élők egészségi állapota is rosszabb az országos átlagnál. Elemzésük szerint Északkelet-Magyarországon, Közép-Magyarországon és a Dunántúlon is találhatók 8, 27% feletti halálozási arányú járások. Ellenben az alsó decilis (2, 86%) alatti halálozási arányú járások főleg Északnyugat-Magyarországra és Pest megyére koncentrálódnak. A halálozási különbségek mögött számos ok húzódhat meg. Meglepő dolgok derültek ki a Covid hazai halálozási adatairól – a legrosszabb halálozási mutatókkal rendelkeztünk - Propeller. Változatlan 65 éves és idősebb női népesség, az ápolók tízezer főre jutó száma, valamint leterheltség szerinti klaszterbe tartozás mellett, ha egy járásban 1%-kal nő a tízezer főre jutó álláskeresők száma, akkor a COVID-19- halálozási arány várhatóan 0, 29%-kal emelkedik.
1. Figyelj magadra Általában, akit szeretünk, arra figyelünk. Meghallgatjuk és igyekszünk a kedvében a járni, figyelemmel jelen lenni mellette jóban-rosszban. Tegyük hát ezt meg saját magunkkal is! Figyeljünk az igényeinkre, szükségleteinkre, vágyainkra, érzéseinkre. 2. Azt csináld, amire szükséged van, ne azt, amit kell/akarsz Az önszeretet egyik fontos pillére, hogy képesek legyünk azok felé a dolgok, emberek, tevékenységek, kapcsolatok felé fordulni, amik minket szolgálnak, töltenek, hozzánk tesznek. Arra pedig, hogy nekünk éppen mi a jó, és mit érdemes választanunk, az előbb említett szükségleteinkre való odafigyeléssel mutathatunk rá. 3. Gyakorold az öngondoskodást Figyelj arra, hogy elegendőt aludj, megfelelően étkezz, rendszeresen mozogj, és ápold a kapcsolataidat is. Mindezek hozzájárulnak ahhoz, hogy mentálisan kiegyensúlyozott(abb) legyél, és elkezdj egyre jobb viszonyt ápolni saját magaddal. 4. Húzd meg a határaidat Az önszeretet arról is szól, hogy képesek vagyunk megvédeni magunkat.
Lényegében kudarc nem létezik, csak tanulság! 7. Légy tudatos Legyenek céljaid és terveid. Tudd, hogy mit szeretnél elérni, és hogyan! Ha nem is kristálytisztán, de nagyjából látod, hogy merrefelé szeretnél haladni, sokkal könnyebb lesz olyan döntéseket meghoznod az életedben, amelyek a céljaid elérését szolgálják. Ha pedig sikerül egy-egy mérföldkőhöz eljutnod, az hatalmas löketet adhat az önértékelésednek és az önbizalmadnak. Ha pedig valami nem úgy sikerül, ahogy eltervezted, mindig tanulhatsz belőle, és fejlődhetsz általa! Ha ezek közül már csak egyet vagy kettőt elkezdünk gyakorolni, és beépíteni a mindennapjainkba, annak már érezhető hatása lesz ránk. De nemcsak saját magunkra, hanem a másokkal való kapcsolatainkra is. Hiszen csak annyira tudunk szeretni másokat, amennyire saját magunkat szeretjük. Mentes Anyu szakácskönyvek "A kevesebb több. A mentes jobb. " Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak.
Akármelyik európai mediterrán országban is jársz, mindenhol azt hallod majd, hogy bizony ott vannak a legjobb tengerpartok. Sokan azonban nem az ilyen népszerű túlzsúfolt helyszínekre vágynak, hanem sokkal nyugodtabb, ritkábban látogatott partokon szeretnének pihenni. Szerencsére kontinensünk déli partvidéke temérdek ilyen "rejtett" kinccsel rendelkezik, amikből máris felsorolunk egy csokorra valót! Zlatni Rat, Horvátország A gyakran "aranyszarvként" is emlegetett szabadstrand már a nevével is sokak figyelmét felkelti. Ez a különleges, hegyes partszakasz Horvátország Dalmácia régiójában található, és legkényelmesebben a közeli Bol településéből érhető el. Isola Bella, Olaszország Olaszországot szinte minden oldalról végtelennek tűnő tengerpart veszi körül, de amilyen sok turista és helyi fürdőző látogat ezekre nyaranta, nehéz is igazán nyugodt és csendes pontokat találni. Szerencsére az Isola Bella pontosan ilyen pont. Ez a világ leggyönyörűbb tengerpartja - Hawaiit és Jamaicát is maga mögé utasítja - Utazás | Femina. Los Caños de Meca, Spanyolország Los Caños de Meca valójában egy tengerparti spanyol település neve, amihez egy mesébe illő békés kis partszakasz is tartozik.
A település az ország egyik legdélebbi csücskén helyezkedik el, ezért hajóval akár a közeli Marokkóba is el lehet látogatni innen. Île Vierge, Franciaország Mivel egy különálló szigetről van szó, így megközelítése valamivel körülményesebb, mint a legtöbb tengerparté, azonban éppen ezen félreeső jellege miatt olyan csábító ez az egzotikus francia búvóhely. Scopello, Olaszoszág Az olaszországi Szicíliában nincs hiány homokos tengerpartokból és kristálytiszta kék vizekből, aki pedig szeretné elkerülni az ezekért érdeklődő tömegeket, az látogasson el Scopellóba, az ország egyik legelbűvölőbb tengerparti településére. Porto Santo, Portugália Portugália tengerpartjai közül nehéz legszebbet választani, de keresve sem találnál olyan félreesőt, mint amilyet Porto Santo szigetén. A sziget az országhoz tartozó, autonóm Madeira régióban találjuk, ami valójában közelebb helyezkedik el Marokkó partjaihoz, mint Európához. Ploumanac'h, Franciaország Franciaország déli partja hihetetlenül népszerű, ami lefordítva annyit jelent, hogy általában tele van turistákkal.
A legegyszerűbb megoldás? Az északi part! Bretagne régiója tele van gyönyörű tengerpartokkal, ahol jóval kevesebb látogatóba ütközik majd az ember, mint az ország déli széle mentén. Ploumanac'h csupán egy ezek közül. Es Trenc, Spanyolország Mallorca szigete egy ritkán emlegetett tengeri paradicsom, ahol egy 10 kilométer hosszú part várja a homok és a víz szerelmeseit – ez az Es Trenc. Pinarello, Franciaország Irány Korzika! A hegyekkel övezett Pinarello-part kényelmes elszigeteltséget kínál a pihenni vágyóknak. Saharun, Horvátország Horvátország szinte megszámlálhatatlan mennyiségű szigettel (és tengerparttal) büszkélkedhet, amelyek között nem nehéz igazán eldugottat találni. Egyet azonban mégis kiemelnénk – a Saharun egyike az ország legelbűvölőbb partjainak. Cala Gonone, Olaszország Ez az apró szardíniai település gyönyörű tengerpartokkal rendelkezik, ráadásul meglehetősen ritkán látogatják. Cíes szigetcsoport, Spanyolország A Cíes szigetcsoport csupán még egy indok Spanyolország meglátogatására.