Szerző: szecsattila - 2022. április 12. kedd Az Úr 2022 esztendejében, Szent György havának 23. napján immár 25. alkalommal kerül megrendezésre Óbudán, az Óbudai Waldorf Iskola szervezésében a Szent György-napi sokadalom, kézműves vásár és a Waldorf Művészeti találkozó. A hosszú évek alatt hagyománnyá vált, hogy ezen a hétvégén az Óbudai Waldorf Iskola birtokába veszi a Fő teret, hogy muzsikával, tánccal, kézműves kirakodóvásárral s az óriás sárkány legyőzésével köszöntse a tavaszt. A rendezvény a waldorfos közösségek egyik legszebb ünnepe, Óbuda egyik legizgalmasabb civil közösségi fesztiválja és kézműves vására, ahol közel 70 iparművész és mesterember mutatja be portékáit. Óbuda fő ter aquitaine. A 2022-es esztendő kiemelt fontosságú, hiszen 2 év kihagyás után a negyed évszázados évforduló kapcsán kerül megrendezésre a Sokadalom. Az egész napos vásári forgatagban színpadi produkciók, koncertek, színházi előadások, zsonglőrök, mutatványosok, vásári komédiások, performanszok szórakoztatják a kézművesek, népművészek és iparművészek portékái között nézelődő vendégseregletet.
Újra forog majd a kosaras körhinta a legkisebbeket pedig az Óbudai Waldorf Óvoda és a Tündérbölcső MeseKert játszóháza, valamint hétpróbás játszótér várja. Három hónapon át ingyenesen lehet korcsolyázni a Fő téren és Békásmegyeren – ObudaMost. A Zichy kastélykertben nemezetek konyhájával a Fő téren a hagyományos népi étkekkel várjuk az ínyenc falaltokra vágyókat. Művészeti projektünkkel valamint az országosan is elismert Szent György-napi Kézműves Vásárral szeretnénk az idén is gazdagítani a kerület kiemelkedően színvonalas és színes kulturális életét. Jertek vélünk hát az jó Waldorf Oskolások Szent György – napi Tavaszünnepére Napot s csodát látni, Öröm – táncot járni, napkeltétől napnyugtáig, csillagok hulltáig… Szeretettel várunk mindenkit! Szervező, házigazda: Óbudai Waldorf Iskola; E- mail:
Az Óbudai Múzeum pincéjében látható kiállítás a mai Fő téren álló két középkori templom történetét mutatja be. Kevesen tudják, hogy Óbuda a 11. századtól 1343-ig királyi, majd a török időkig királynéi központ volt. A város középkori épületei azonban áldozatul estek a tatárok és a törökök pusztításainak, majd a Zichyek és a lakosság építkezéseinek. Így ezen épületek romjai nagyrészt a "talpunk alatt" rejtőznek. Földfelszín alá vezető programunk során látogatóink nem csupán az egykori Szűz Mária és Szent Péter templom történetét ismerhetik meg, hanem a 11-14. században Óbudán működő királyi, királynéi központot és Piast (Lokietek) Erzsébet királyné mecénási tevékenységét is. Időpont: 2022. május 11., szerda 17:00 – 17:45 Helyszín: "Templomok a talpunk alatt" című kiállítás. A tárlatvezetés ingyenes, az Óbudai Múzeum recepciójáról indul. Akkor és most - Fő tér 2. titkai séta az Esernyősben - Advent Óbudán 2021 | Obuda.hu. Max. létszám: 15 fő. Szeretettel várunk minden érdeklődőt!
2019. december 18., szerda, 18:00 Esernyős - Óbudai Kulturális, Turisztikai és Információs Pont 1033 Budapest, Óbuda, Fő tér. 2. Az V. Óbudai Képzőművészeti Tárlat megnyitóján olyan képzőművészeti alkotásokkal találkozhat a közönség, amelyek a FUTURA ÓBUDA - A JÖVŐ ÓBUDÁJA, ÓBUDA JÖVŐJE tematika ihletett. Óbuda fő ter.fr. Merre tart a városrész fejlődése, hogyan változik és milyenné válhat Óbuda? Milyen remények, milyen álmok vagy milyen szorongató, elkerülni való jövőképek merülhetnek föl bennünk, s az elgondolásaikat vizuálisan, művészi módon megragadni képes képzőművészek képzeletvilágában? A festők, szobrászok, grafikusok vagy intermédia művészek milyen formában, miféle eszközökkel teszik láthatóvá, átélhetővé számunkra a jövő sejtéseit? Az Óbuda jövőjéről megszülető művek így – mint cseppben a tenger – tükrözik majd vissza nekünk azt a jövendőbeli világot, amit a pályázó alkotók megálmodnak. A tárlat január 26-ig látogatható nyitvatartási időben 2019. december 16.
Bioritmus;cukor;cukorbetegség;cukorfogyasztás; 2019-11-14 11:59:40 Azt, hogy a túl sok cukor fogyasztása ártalmas, szinte mindenki tudja, de hogy miért is, az már kevésbé közismert. Sok tanulmány bizonyította már, hogy a cukor, főleg a mértéktelen fogyasztása több helyen is árt az emberi szervezetnek. Korábban a kutatások alapján azt ajánlották, hogy a szívkoszorúér-betegség megelőzéséhez kevesebb koleszterint és a telítettek helyett többszörösen telítetlen zsírokat kell fogyasztani. Ma ezt már sokan cáfolják, az újabb eredmények arra engednek következtetni, hogy a cukor a bűnös. Sok cukor hatása a májra. A túl sok hozzáadott cukor fogyasztása ugyanis jelentősen megnövelheti a szív- és érrendszeri betegségek számát, elhízáshoz, metabolikus szindrómához, inzulinrezisztenciához és 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet – írta a Gyógyszer nélkül. A feldolgozott élelmiszerekben található rengeteg, ráadásul rejtett cukor és az édesített üdítőitalok alkoholos zsírmájbetegséget okozhatnak. Ha sok cukor halmozódik fel a belekben, az növeli a bél áteresztőképességét.
A cukros üdítőitalok a szomj oltásán itt már mit sem segítenek, ezért fokozottan ügyelni kell arra, hogy a gyümölcslevek, teák helyett tiszta vízzel csillapítsd a szomjúságérzetet. Ha valami értékeset szeretnél neki adni, friss zöldségből és gyümölcsökből smoothie-t is készíthetsz, ami nemcsak biztosítja a megfelelő folyadékszintet, de egyben szuper vitaminbomba is a fejlődő szervezetnek. AGRESSZÍV A GYEREK Ha sokat kardoskodik a gyerek, vagy mérgét koordinálatlanul fejezi ki, annak több oka is lehet. Sok cukor hatása a gyerekekre. A pszichikai behatásokon túl érdemes átgondolni, mennyi cukrot fogyaszt napi szinten, ugyanis a túlzott mennyiségű édesség szintén negatív hatással lehet a viselkedésére. A cukor finomítása során az ásványi anyagok, mint amilyen a vércukorszint szabályozásáért is felelős króm eltűnik, ami a vércukorszint csökkenése során agresszív rohamokat idézhet elő. LYUKAS FOGAK Nem véletlenül riogattak bennünket szüleink gyerekkorunkban a Fognyűvő Manóval, ugyanis nemcsak a fogmosás hiánya, de a túl sok cukor is okozhat károsodást a gyerekek fogaiban.
Túlsúly, elhízás Világszerte egyre több a túlsúlyos vagy elhízott ember, és ez nagyban köszöhető a túlzásba vitt cukorfogyasztásnak. Nagyon ártalmasak például az olyan üdítők, amelyek tele vannak cukorral, mivel rövid idő alatt, szinte észrevétlenül juttatnak felesleges kalóriákat a szervezetbe anélkül, hogy csökkentenék az étvágyat. Ennek köszönhetően jelentősen fokozzák a hasi zsírpárnák gyarapodásának kockázatát. Sok cukor hatása men. A cukros üdítőitalok nagyban elősegíthetik a túlsúly kialakulását Szívbetegségek A túl sok hozzáadott cukor fogyasztása növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét, így például a magas vérnyomásét is. Emellett hozzájárul a szervezetben gyulladások kialakulásához, amivel számos további egészségügyi probléma kapcsolatba hozható. Bőrproblémák A cukor fokozhatja a bőr faggyútermelését, illetve megnöveli a gyulladásokra való hajlamot. Ez nem tesz jót a bőrnek, mivel pattanásosak lehetünk tőle. Emellett csökken a bőr feszességéért felelős kollagén termelődése is, így a cukorfogyasztás nyomán hamarabb megjelenhetnek ráncok a bőrünkön.
Egy megfelelő diéta kulcsfontosságú lehet a fogyásban, de hogy ténylegesen be tudjon indulni a zsírégetés a kellő mennyiségű mozgás is elengedhetetlen. Válasszunk olyan tornagyakorlatokat, melyeket otthon is könnyen el tudunk végezni, így időt is spórolhatunk. 4. Fogfájás A fogszuvasodást a szájban található baktériumok okozzák, melyeknek táptalajt szolgáltat a cukor. Ezek a baktériumok olyan savakat termelnek, amelyek megtámadják a fogzománc két felső rétegét, így alakítva ki a fogak lyukasodását. Velvet - Élet - Ez az 5 vészjósló tünet jelzi, hogy túl sok cukrot fogyasztunk. De nem csak a cukorkák és az édességek okozhatnak fogszuvasodást, a kenyér, vagy száraztészta is roncsolhatja a fogak állapotát. Ez azért van, mert ezek az ételek is tartalmaznak fruktózt és glükózt, amik szintén cukrok. Ez nem azt jelenti, hogy soha többet nem szabadna szénhidrátot fogyasztani, csupán ügyeljünk arra, hogy ha ilyen ételeket ettünk mossunk jó alaposan fogat utánuk. 5. Gyulladás Egy kutatás kimutatta, hogy azoknál a 2. és 9. év közötti gyerekeknél, akiknek az étrendjében erőteljesen szerepelt a finomított cukor, nagyobb volt az esélye a krónikus gyulladások kialakulásának kockázata, míg azon társaik, akik cukor helyett inkább zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottak a kockázat elenyésző volt.
Mik is azok a cukrok és milyen hatással vannak szervezetünkre? Hosszú poszt következik, de érdemes elolvasni! 🙂 A köznyelvben CUKOR alatt többnyire a kémiában mono- és diszacharidnak nevezett szénhidrátok kristályait értjük. A szénhidrátok (vagy szacharidok) szénből, hidrogénből és oxigénből álló molekulák, melyek közé nem csak a cukrokat soroljuk, hanem például a keményítőt és a cellulózt is. A szacharid szó görög eredetű, jelentése: édes! Fontos szerepük, hogy energiát szolgáltatnak az emberi és állati szervezet számára, tartaléktápanyagok (keményítő), valamit vázanyagok (cellulóz) a növényekben. Kémiai szerkezetük alapján három csoportjukat különböztetjük meg: 1. Monoszacharidok: (egyszerű cukrok) A legjelentősebbek: Glükóz (szőlőcukor) Fruktóz (gyümölcscukor) Galaktóz (a tejcukor alkotója) 2. A túl sok cukor így hat a testünkre | Házipatika. Diszacharidok és Oligoszacharidok: (kettős cukrok) A diszacharidok mindig 2 monoszacharid molekulából kapcsolódnak össze, vízkilépéssel. Táplálkozási szempontból jelentős: Maltóz (maláta cukor), Laktóz (tejcukor) Szacharóz (répacukor- a hétköznapi értelemben vett cukor) 3.
Mivel az immunsejtek 80 százaléka a bélben van, a bélflóra egyensúlyának felborulása autoimmun betegségek kialakulásához is vezethet. Összefüggést találtak a túlzásba vitt cukorfogyasztás és a daganatos megbetegedések kialakulása között is. A hozzáadott cukor növeli a nyelőcsőrák kockázatát, de a vékony- és vastagbéldaganat kialakulásáért is felelőssé tehető. Üres kalóriák Természetes formában cukor van a zöldségekben, gyümölcsökben és a tejtermékekben is. A feldolgozás során úgynevezett hozzáadott cukrot pedig azért tesznek az ételekbe és az italokba, hogy édesebbek legyenek. Ilyet szinte minden élelmiszer tartalmaz, de a legtöbbet a sütemények, a csokoládék, az üdítőitalok és a gyümölcsjoghurtok – írta korábban a Dívány. A tápértékük nélküli üres kalóriákat a szervezet gyorsan lebontja, ezért kevés energiát adnak és nem is csillapítják az éhséget, sőt úgy érezzük, újra ennünk kell. Fogyasztásuk csökkenti a hasznos tápanyagokban gazdag ételek pozitív hatásait is. A magas kalóriatartalmuk miatt a hozzáadott cukros élelmiszerek a leghizlalóbb táplálékok közé tartoznak.