Nem akarok olyan keményen dolgozni, hogy teljesen kikészüljek a végére. Én is ott akarok lenni. Élvezni akarom. Nyugodtan lélegezni és nevetni akarok, mert nem stresszelek azon, hogy még közvetlenül a vendégek érkezése előtt is söpröm a padlót. Azt hiszem, ez valójában jobban számít a gyerekeim számára, mintha házilag készítettem volna a bejglit. Az ajándék, amelyet ebben az évben szeretnék magamnak átadni, az az, hogy nemet mondok. Az az ajándék, amelyet a családomnak szeretnék adni, az az ajándék, hogy kimondom a NEMet. Az az ajándék, amelyet meg akarok adni, az az ajándék, hogy stressz helyett jelen legyek. Túl vagyunk a tökéletes anya – tökéletes háziasszony korszakon. Eldönthetjük, hogy mit akarunk megtenni és mit nem. Nem kell minden buliba elmennünk. A tökéletes karácsony videa. Nem kell mindenkit megajándékoznunk személyesen. Nem kell minden ételt elkészítenünk egy nap alatt a karácsonyi vacsorához. Nem kell mindenkit meglátogatnunk. Nem kell a saját karácsonyi reggelünket siettetnünk, hogy eljussunk a nagyszülőkhöz.
A karácsony amúgy is azon ritka alkalmak egyike, amikor a rokonság gyakran kötelességből és kényszerből ünnepel együtt, így még nehezebb fedél alá hozni egy kiegyensúlyozott, vidám eseményt. A cikk az ajánló után folytatódik Magasak az elvárások Az ilyenkor megszokott maximalista elvárásokat, melyeket a háziasszonyok és családanyák támasztanak önmagukkal és a családjukkal szemben, messzire kellene engedni. A békés hangulatért nem lehet tévé elé ültetni a nagypapát és a nagynénit, és a szobába űzni a rokongyerekeket számítógépezni. Ha az ember kollektív és családias, idilli és jó hangulatú karácsonyt szeretne, akkor egy megoldás van rá: ki kell kapcsolni a figyelemelterelő készülékeket. A tökéletes karácsony története. A kutatók arra is figyelmeztetnek, hogy erre az alapszabályra érdemes előre figyelmeztetni a családtagokat. Dr. Sue Stebbings pszichológus szerint a boldog karácsonynak fontos elemei közé tartozik az egyenlő mennyiségű szeretet és törődés, a kedvesség és a másokról való gondoskodás, a beszélgetés és az ízletes étel - és nem utolsósorban a kikapcsolódás, még ha az a tökéletes karácsonyról alkotott kép rovására megy is.
Meg fog veszni egy vérbeli romantikus könyvért. A Bookline idén karácsonykor segít mindenki számára – legyen az sorozatfüggő, világutazó, vagy lelkes hobbiszakács – megtalálni a tökéletes olvasmányt. Hiszen a könyvek segítségével elmerülhetünk minden olyan témában, ami közel áll hozzánk, ami érdekel minket, amiről többet szeretnénk tudni. Az, hogy milyen könyvet ajándékozunk, azt is mutatja, mennyire fontos számunkra az, akinek adni szeretnénk. Hosszas gondolkodás és keresgélés után választjuk ki az igazit, bele is olvasunk, csomagolás előtt még beleírunk, majd a megfelelő pillanatban néhány kedves szó kíséretében átadjuk. Mi adjuk a másiknak, valamiféle üzenettel, és azzal a reménnyel, hogy jól választottunk. TÖKÉLETES KARÁCSONY - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Ezért csodálatos dolog könyvet ajándékozni, ettől lesz a könyv az egyik legjobb ajándék. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ #Olvasás #Bookline Horoszkóp: ők a 3 legveszélyesebb csillagjegy – ezekkel a férfiakkal csak óvatosan Íme az árulkodó jelek!
Talán nem is kellene már több karácsony. Legalábbis ilyen karácsony, ahol csak a pénz, a vásárlás és a felesleges ajándékok játszanak szerepet, az emberi érzelmek pedig egyre kevésbé. Kell ez nekünk? Bronzvasárnap gondolkoztam el ezen, éppen, amikor kiléptem a harmadik pláza ajtaján, megpakolva feleslegesnél feleslegesebb ajándékokkal. Találd meg 3 lépésből a tökéletes karácsonyi ajándékot! - Blikk Rúzs. Mert hogy mit is vásároltam? Bevallani is szégyellem: nyakkendőt díszdobozban a sógoromnak, nyaksálat a nagypapámnak, angyalkás dobozt a kedvesem anyukájának. Egyszóval csupa olyan dolgot, amiből már amúgy is több tucat van nekik otthon, és amire egyáltalán nincs is szükségük. Pedig lehetett volna jobbat is kitalálni, csak éppen ez a baj: nincs időm gondolkozni a lehetséges meglepetéseken, ahogy másoknak sem. Karácsony előtt sincs több időnk, mint máskor, csak ilyenkor még a sok-sok bevásárlást is el kell intézni, és nyilván minél gyorsabban próbáljuk letudni, hogy végre hazamehessünk, és végignyúlhassunk az ágyon. Hát emiatt lesz a jó ajándékötletekből nyakkendő.
Nem kell mindent megvennünk a gyerekeinknek, amit csak akarnak, vagy amit a barátai k meg kaphatnak. Az utolsó pillanatban nem kell elugranunk még a Tesco-ba, attól tart va, hogy nincs elég valamiből otthon. Nem kell ajándékot küldenünk minden embernek, akit szeretünk. SZERETEM AZ AJÁNDÉKOKAT, de amikor anyagi és szellemi megterheléssé válik, nem hiszem, hogy megéri. Matematikusok számolták ki a tökéletes karácsony titkát: nem is nehéz - Terasz | Femina. H iszen így éppen a lényeg h iányzi k. Nem tervezem, hogy Grinch legyek, vagy hogy lemondjak a karácsony legjobb részeiről, mert ez túl sok lemondás lenne, de azt tervezem, hogy engedélyt adok magamnak, hogy NEM-et mondjak azokra a dolgokra, amelyek nem okoznak örömet nekem (vagy a családomnak). A karácsonyi varázslat valójában az együttlétről szól, nem? Nagylelkűséggel és átgondoltsággal teli, hangulatos napokról szól. Az ajándékkészítésről szól, de ha nem sajátkezűleg készítettük, az sem baj. Arról szól, hogy minél tovább maradj unk aznap pizsamában. A sok és erős kávéfogyasztásról is szól, mert túl késő ig maradt unk fent a csomagolás miatt.
2017. nov 15. 0:00 Fotó: Shutterstock Vannak, akiket nagyon könnyű meglepni, mások már nagyobb fejtörést okoznak. Pánikra semmi ok! Ha igazán tökéletes ajándékot keresünk, régi korok tudását és a lélektant is segítségül hívhatjuk. Takács Bernadett, az Arena Plaza pszichológus stílusszakértőjének segítségével álltak össze az idei karácsonyi ajándékpszichológiai tippek. Az ókori tudós négyféle embertípust különböztetett meg, melyeket napjainkban is könnyen használhatunk. A tökéletes karácsony gergely. Érdemes végiggondolnunk szeretteink, barátaink karakterét, melyik típus írja le őket leginkább. Ezzel máris megtettük az első lépést a számukra kedves és hasznos ajándék megtalálásához – foglalja össze az ókori karaktertípusok modern kori jelentőségét Takács Bernadett, az Arena Plaza pszichológus stílusszakértője. Nos nézzük, karakterétől függően, ki milyen ajándéknak örülhet a legjobban! A SZANGVINIKUS típus, azaz a szenvedélyes, lelkes emberek kifelé fordulóak, emberközpontúak, beszédesek, viccesek, társaságkedvelők, ugyanakkor szétszórtak és néha meggondolatlanok.
Vöröses bordó rúzs mellé nem is teszel mást, mint egy nagyon egyszerű szem sminket. Bak hírességek: Michelle Obama, Dolly Parton, Kate Moss, Mary J Blige, Katalin hercegné, Zooey Deschanel Vízöntő Nyitott vagy és kreatív. Ezek a tulajdonságok pedig arra ösztönöznek, hogy ne kövesd a trendeket, hanem változtasd meg a magad módján. Ezzel a lilás sminkkel pedig pontosan ezt éred majd el. Vízöntő hírességek: Alicia Keys, Kerry Washington, Shakira, Chloe Grace Moretz, Yara Shahidi Halak Nagyon sok szín jól állhat neked, de te mégis inkább a visszafogott és világos árnyalatokat választod. Egy szürkés-kékes smink pedig pont ilyen lehet, egy kevés szájfénnyel vagy nude rúzzsal. Halak hírességek: Rihanna, Drew Barrymore, Emily Blunt, Dakota Fanning, Rebel Wilson Kos A magabiztosságod miatt egy erős és kihívó sminket is te tudnál a legjobban viselni, viszont nem érzed szükségét annak, hogy túlságosan próbálkozz. Emellett pedig kicsit türelmetlen is vagy, így semmiképp se válassz olyat, ami túl sok idődet felöli, mert a felénél megunod.
2021 karácsonya véget ért, és itt az ideje, hogy rátalálj az egészséges táplálkozás útjára, hogy újévi fogadalmaidnak megfelelően kezdd az újévet. Íme 5+1 diétás tipp, amivel gyorsan formába jöhetsz a bikiniszezonra! Ideje félretenni a bejglit és a mézeskalácsot, hiszen vége a karácsonynak. Legtöbbünk valamilyen fogadalommal kezdi az újévet, gyakran a fogyókúra és az egészséges táplálkozás szerepel ezen fogadalmak listájának tetején. Most, hogy vége a királyi lakomáknak és ráálltunk a mérlegre, hirtelen belevetjük magunkat az internet világába villámgyors és könyörületes fogyókúrás tippekért. Karácsony utáni fogyókúra - 5+1 tipp a fogyáshoz. Ez gyakran rosszabb, mintha nem is csinálnánk semmit, ezért különösen figyeljünk oda, hogy milyen forrásból informálódunk az aktuális fogyókúrás tippjeinkről. Mivel mi is nagyon jól tudjuk, hogy mik a legjobb praktikák ilyenkor, ezért nem titkoljuk el előled saját tapasztalatainkat. Íme néhány egyszerű diétás tipp, hogy újra jól érezd magad a bőrödben! 1. Igyál meleg vizet Ezek megőrültek? Most biztosan ezt gondolod, de nem viccelünk!
Kereskedőket és a vásárlókat is kérdeztünk a Teleki téri piacon és a Rákóczi téri csarnok előtt. Van, aki örül az árstopnak, és persze van, aki végtelenül fel van háborodva miatta. Miért emlékszünk olyan jó szívvel a nyolcvanas években készített, akkoriban nagyon divatos ételekre? Mert jók voltak! Lehet, hogy nem feleltek meg a mai kor egészségtudatos szemléletének, de az ízükkel nem volt gond, az biztos. Kalóriák, ide!. A karácsonyi időszakhoz hozzátartoznak az ünnepi menük és a különleges ízek is. Pár ötlettel segítünk abban, hogy a konyhájában mindenki meg tudja teremteni az ünnepi hangulatot. Olvasónk hívta fel a figyelmünket a csupa kő és aszfalt józsefvárosi utcában virító parányi oázisra. Az idős hölgy kertet csinált magának, ami évről évre szebb lesz. A Koreai Kulturális Központ július 8-tól egészen augusztus 26-ig minden második hét péntekjén ingyenes szabadtéri filmvetítéssel várja az érdeklődőket a Corvin Plaza Kultik Teraszán. Egy kép, pár szó, múló idő – Marton Réka Zsófia józsefvárosi képei minden hétvégén.
Ha már megtörtént a "baj", ne essünk kétségbe, és ami még fontosabb, hogy ne meneküljünk realitást nélkülöző hamis ígéretek és csodaszerek erdejébe. 1. A kényelmes "megoldás" nem megoldás, így bíráljuk felül a jól csengő reklámokat, és fogyási célzattal mindig első körben a táplálkozásunkat vizsgáljuk felül, és kezdjük el megreformálni. 2. Gyors fogyokura vizzle. Vezessünk naplót, hogy mikor, mit és milyen mennyiségben fogyasztunk általánosan, hogy mennyit mozgunk, milyen változás állt be az életünkbe, ami okozhatja a problémát. 3. Majd tudatosan tervezzük meg reális céljainkat, edukálódjunk a témában, tájékozódjunk, ha szükségesnek érezzük, kérjünk segítséget, keressünk hiteles termékeket. 4. Természetesen a legideálisabb megoldás, ha a streetfood és gyorsan elérhető, készételeket azonnal kiiktatjuk az életünkből, és nekiállunk magunknak mindent bevásárolni, elkészíteni, dobozolni, kiszámolni. MIT MIRE CSERÉLJÜNK? A legtöbbeket a hirtelen váltás riasztja meg, egyrészt a megszokott és szerethető ízvilág elvesztése, másrészt az étkezés körüli vélt vagy valós "macera" veheti el a kezdeti lelkesedést.
A kuszkusz semleges íze remekül passzol sós és édes ízekhez is, készülhet belőle aszalt gyümölcsös kuszkusz, kuszkusszal töltött paprika, túrótorta vagy pirított zöldséges kuszkusz. Diétás ételek bulgurból A gabona külsőre nagyon hasonlít a barna rizsre, ám sokkal egyszerűbb az elkészítése, mivel a búzaszemeket elég forró vízzel leönteni, és hagyni kell, hogy megduzzadjanak. Készülhet belőle saláta, ínycsiklandó köret vagy akár főétel és desszert is, mindegyikre mutatunk egy-egy alternatívát. A magyar vizeket is fenyegeti a klímaváltozás | Házipatika. Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
Fontos továbbá, hogy a szezonális termékeket fogyasszuk. Zöldségek és gyógynövények: petrezselyem, koriander, sült saláta kitûnõ, bazsalikom, zöldhagyma, articsóka, retek, brokkoli, spenót, káposzta, cukkini, spárga, zöldbab. Gyümölcsök és bogyós gyümölcsök: Dinnye, görögdinnye, minden szezonális bogyós gyümölcs (cseresznye, eper, málna stb. ), Őszibarack, nektarin, szilva és aszalt szilva, citrom. Gabonafélék: barna rizs, gyöngy árpa, tönkölybúza, hajdina, köles. Növényi fehérje: zöld hajdina, zöld lencse, vadrizs, gomba, mag, dió Állati fehérje: Vörös és fehér hal, tenger gyümölcsei, fehér hús (csirke, pulyka) azok számára, akik nem tudnak lemondani a húsról és a tojásról. Italok és fűszerek: Kókuszvíz, gyógyteák (kamilla, citromfű, málna levelek, menta), zöld turmixok és gyümölcslevek, matcha latte, kardamom, koriander, menta. Víz: 300-400 ml-rel több vizet igyunk, mint más évszakokban. Az arány könnyen kiszámítható a következő képlettel: 30 ml/1 kg tömeg. Fontos: a víznek nem szabad hidegnek lennie különben további terhelést adunk a testnek: a víz asszimilálása előtt fel kell melegítenie a kívánt hőmérsékletre.
Tartani akarod magadat a diétához, de meginnál egy finom pohár italt? Ne aggódj, mutatjuk azokat az alkoholfajtákat, amik a nem zavarnak be a fogyókúrádba. Az alkohol igazából üres kalóriákat tartalmaz, vagyis nem biztosít semmilyen tápanyagot a szervezet számára. Ettől függetlenül néha nehéz ellenállni egy pohár finom italnak, ezért jobb, ha tudod, miben hány kalória van, így nem kell feladnod a diétádat. Vörösbor A jó öreg száraz vörös Fotó: rikkia hughes / Unsplash A diétához alkalmas alkoholos italok közé tartozik a száraz vörösbor, ami a borok közül a legkevesebb kalóriát tartalmazza. Egy pohár (1, 5 deciliter) vörösbor körülbelül 105 kalóriát tartalmaz, így nyugodtan fogyaszthatod, persze csak mértékkel. Száraz vermut Most hagyd ki a martinit inkább Fotó: Edward Howell / Unsplash A MedlinePlus szerint 1 deciliter száraz vermut 120 kalóriát tartalmaz. És bár általában Martinibe vagy egy Manhattan koktélba keverik, még így is kalóriákat takaríthatsz meg vele. Ráadásul a száraz vermut sok polifenolt tartalmaz: a polifenolok a növényekben természetesen előforduló vegyületek, amikről kimutatták, hogy segítik az anyagcserét, vagyis megkönnyítik a testsúllyal való küzdelmet.