A MúzeumTrip olyan felfedező túra, amely során egy-egy múzeum mélyében, az ott őrzött tudás különböző rétegeiben tehetünk kirándulást. A Magyar Múzeumok OnLine kéthetente (minden hónap elsején és 15-én) másik múzeumot keres fel, hogy felfedezze és bemutassa a kisebb és nagyobb, régebbi és újabb intézmények történeteit, gyűjteményeit, kutatásait és programjait. 2021-ben a Magyar Műszaki és Közlekedési Múzeum ipari örökséget reprezentáló tagintézményeiben kezdtünk, majd a Magyar Kereskedelmi és Vendéglátóipari Múzeum, a békéscsabai Munkácsy Mihány, a Hadtörténeti Múzeum és a salgótarjáni Dornyay Béla Múzeum fogadott bennünket. Most virtuálisan Kaposvárra utazunk, a Rippl-Rónai Megyei Hatókörű Városi Múzeum ba. A múzeum története és kiállításainak megismerése után unikális helyszínre látogatunk, a Deseda-tó partján álló Fekete István Látogatóközpontba. Magyar Múzeumok - Rippl-Rónai Zalaegerszegen. A Néprajzi Gyűjtemény és az Éremgyűjtemény után a Rippl-Rónai Emlékházat és Látogatóközpontot ismerhetjük meg. Rippl-Rónai József egykori otthona ma egy különleges emlékmúzeum.
A konyha kiszorult az épületből a villa mögött álló tornácos házba, mely a vendégek szálláshelye is volt. A fehér kerti kaputól bekötő út vezet a virágos grupphoz, mely két részre szeli a Villa parkját. Kora tavasszal nagyjából 20. 000 tő nárcisz virágzik, ekkor kerül megrendezésre a Nárcisz Ünnep, mely bearanyozza a Róma-Villa parkját. Rippl-Rónai Emlékház nappali Rippl-Rónai József (1861-1927) a magyar festészet első modern művésze, úttörője. A 19. század végén Párizsban vált újító művésszé. Kezdetben Munkácsy tanítványa, majd csatlakozva a Nabis csoport köréhez, újító festő, grafikus és iparművésszé vált. 1902-ben, tizenhárom év után tért vissza szülővárosába Kaposvárra. Az 1906-os Könyves Kálmán szalonbeli tárlat sikere hozta meg számára a szakmai és egyben az anyagi elismerést. Így az eladott képek árából vásárolta meg a "Róma-villát". Ókori aranyra bukkantak Somogy megyében | 24.hu. A városon kívül eső hely a Róma-hegyen egy kisebb szőlőbirtok központjaként álló egy emeletes, sárgára festett villa épületet. A 19-20. századi magyar festészet modernizációját elindító Rippl-Rónai József nagy jelentőséget szentelt otthona, ezáltal a lakáskultúra számára is.
Múzeum+ Rippl-Rónai Light Rólunk Hagyományainkhoz híven idén is folytatjuk Múzeum + című programjainkat. A járványhelyzet nem teszi lehetővé, hogy itt, a múzeum falai között fogadjuk a látogatóinkat, de ez nem akadályozhat meg minket abban, hogy ilyen esetben mi magunk menjünk "házhoz". Az online térben találkozhatnak velünk, otthon, számítógépeik monitorján vagy okostelefonjaikon. Idei első programunk témája és hívószava: Rippl-Rónai József. Ő volt a századforduló legeredetibb és az egyik legnagyobb hatású magyar művésze. Munkásságát online tárlatvezetésen keresztül ismerhetik meg, megtekinthetnek egy húszperces filmet, melyben munkatársaink, Földi Eszter és Bellák Gábor beszélgetnek a művészről. Lesznek online workshopok, közzéteszünk egy kis olvasnivalót s végigvezetjük Önöket a Rippl-Rónai kiállított műveit érintő virtuális útvonalon is! Programjaink ingyenesek. Habár a Múzeum+ Rippl-Rónai Light est január 28-án lezajlott, néhány programunkat még mindig megnézheti. Rippl rónai múzeum kaposvár nyitvatartás. Nincs a szűrésnek megfelelő tartalom A MÚZEUM+ LIGHT programjait az OTP Bank és az MVM Zrt.
Nagyon ritka római kori aranypénzre bukkantak a Rippl-Rónai Múzeum munkatársai ez év elején Somogy megyében – írja az MTI az intézmény közleményére hivatkozva. A Volusianus császár által a 3. század közepén veretett, jó állapotú érme egy múzeumbarát önkéntesekkel felderített új lelőhelyen került elő. Az aranypénz 5, 62 grammos, előlapján a császár szakállas, sugárkoronás portréja, a hátlapján pedig Libertas, a szabadság megtestesítője látható. Rippl rónai múzeum kaposvár. Volusianus 251 novembere és 253 augusztusa körül uralkodott, a császárt 22 éves korában saját katonái gyilkolták meg. Római kori aranypénzek nem gyakran kerülnek elő, Volusianus érméi pedig kifejezetten ritkának számítanak. A Rippl-Rónai Múzeum numizmatikai gyűjteményében eddig mindössze egy római kori aranypénz volt. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Ugyanezt sajnos nem lehet elmondani a szárnyasokról vagy a sertésről, mivel ezek az állatok, az emberekhez hasonlóan képtelenek átalakítani a többszörösen telítetlen zsírokat, így a zsírszövetük zsírsav összetétele az étrendjük függvénye. Zsírok (koleszterin és – egyfajta zsíros anyag, amely többnyire készült, a máj, de néhány jön a diéta) számos fontos funkciót, amelyek a következők: Kenése testfelületeken Összetevői sejtmembrán struktúrák Képződése szteroid hormonok Energia tároló Szigetelés a hideg Hordozó zsírban oldódó vitaminok A, D, E, K Jó zsírok és rossz zsírok Néhány zsírok jobb az egészségre, mint a többiek. A többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírsavak általában jó, és a legtöbb telített zsírok rossz. Telített vagy telítetlen zsírsav a job. A legnagyobb mennyiségű többszörösen telítetlen zsírok találhatók a növényekben, például magvak, diófélék, és a növényi olajok. Halak és tenger gyümölcsei is gazdag többszörösen telítetlen zsírok. Olívaolaj, repce olaj, avokádó, dió és szintén tartalmaz egyszeresen telítetlen zsírsavak, amelyek jó a szív és az erek.
A többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírsavak általában jó, és a legtöbb telített zsírok rossz. A legnagyobb mennyiségű többszörösen telítetlen zsírok találhatók a növényekben, például magvak, diófélék, és a növényi olajok. Halak és tenger gyümölcsei is gazdag többszörösen telítetlen zsírok. Olívaolaj, repce olaj, avokádó, dió és szintén tartalmaz egyszeresen telítetlen zsírsavak, amelyek jó a szív és az erek. A rossz zsírok benne bizonyos típusú telített zsírok és transz-zsírok. Emberek, akik esznek nagy mennyiségű telített zsírokat vörös húsok általában magasabb koleszterinszintet, mint az emberek, akik esznek többnyire növényi alapú élelmiszerek. Tudja mi a különbség a telített és a telítetlen zsírsavak között? - Zinzino omega-3 halolaj. Érdekes módon a zsírnak amit előállítunk pontosan ilyen aránya lesz – fele telített zsír, fele egyszeresen telítetlen. (Nem vagyunk képesek előállítani azokat a többszörösen telítetlen zsírsavakat amiket legtöbben fogyasztanak, azonban képesek vagyunk előállítani a sajátunkat amit Mead-savnak hívnak. ) Azért jó ez az arány számunkra, mert a telített és egyszeresen telítetlen zsíroknak rengeteg biológiai funkcióban van szerepük, és a többszörösen telítetlen zsírokkal ellentétben nem hajlamosak spontán oxidációra, és lipid peroxidációra.
Minél kevesebb zsírt eszel, annál karcsúbb és egészségesebb leszel? Hát nem egészen. A szervezetednek ugyanis szüksége van zsírokra. Olyannyira, hogy nélkülük működésképtelen lenne. Mennyi zsír kellene? Hiába hangzik jól első hallásra a zsírszegény – vagy esetleg "zsírmentes" – diéta, valójában nem a mennyiség, hanem a minőség a legfontosabb. Jó zsírok, rossz zsírok: íme, az iránymutató kisokos! :: Fitness Akadémia. Az úgynevezett esszenciális, tehát nélkülözhetetlen zsírsavak segítenek a zsírban oldódó vitaminok szállításában és tárolásában, puhán tartják a bőrt, ráadásul kitűnőek "üzemanyagnak". Könnyű viszont összekeverni a "jó" és a "rossz" zsírokat, nehéz ugyanakkor megtalálni belőlük a megfelelő mennyiséget. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a felnőttek napi kalóriabevitelének 20-35%-a jó, ha zsírokból származik. Az egészség megőrzéséhez feltétlenül szükséges minimum 10-15%. A fő probléma, hogy a tipikus magyar étrend ennél sokkal több, akár 40-50% zsírt is tartalmaz. Ez egyébként a nyugat-európai országokra vagy az Amerikai Egyesült Államokra is igaz.
Az LDL-t emiatt "rossz" koleszterinnek is szokták hívni, míg a HDL ("high-density lipoprotein") mintegy kiegyensúlyozó erőként képes a hatását mérsékelni. Korábban már írtunk a koleszterinnel kapcsolatos tudnivalókról, ahol megemlítettük, hogy ha csak lehetséges, a szív- és érrendszeri kockázatok elkerülésének érdekében célszerű telítetlen zsírokkal helyettesíteni a telítetteket. Mi tartalmaz telített zsírokat? Telített zsírsavak természetes körülmények között számos élelmiszerben előfordulnak. Telített vagy telítetlen zsírsav a jó grafikus kártya. Ide tartozik például a zsíros marhahús, a bárány, a sertés, a bőrrel fogyasztott baromfi, a disznózsír, a kacsazsír, a vaj, a sajt, a tejszín, valamint minden olyan tej és tejtermék, amelynek a zsírtartalma 2% fölötti. Emellett a sütemények és a pékáruk is lehetnek telített zsírsavakban gazdagok. A legismertebb növényi eredetű forrásnak a kókuszolaj és a pálmaolaj számít. Mennyi telített zsírsavra van szükségünk? A tudomány sohasem vitatta, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként bizony a telített zsírsavakra is szükség van.
A minőség és a mennyiség azonban korántsem mindegy. A nemzetközi ajánlások szerint a napi bevitt kalóriamennyiség 5-6%-ának érdemes telített zsírokból származnia, ami 2000 kilokalóriás mintaétrend mellett legfeljebb 120 kcalt jelent. Ez megközelítőleg 13 grammnak felel meg. Profi sportolóknál, testépítőknél, fogyni vagy hízni vágyóknál természetesen ettől eltérhet a napi igény; csakúgy, mint bizonyos betegségek esetén. Ezt jó, ha a körülmények ismeretében dietetikus segít meghatározni. Mire lehet lecserélni? Mind a hagyományos magyar konyha, mind pedig a nyugati társadalmak étrendje jóval gazdagabb telített zsírokban, mint ahogy az egészséges volna. A szív- és érrendszeri problémák valószínűleg emiatt is számítanak vezető haláloknak. A zsírok szempontjából tökéletes táplálkozást a Földközi-tenger térségében "őshonos" mediterrán étrend jelenti. Telített vagy telítetlen zsírok - melyiket fogyasszam? | Femcafe. Lényege, hogy rengeteg egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavat és rostot tartalmaz, ezzel csökkentve a szív- és érrendszeri kockázat, illetve a cukorbetegség rizikóját.
Elmaradhatatlan alapanyagai a sok friss zöldség és gyümölcs, a fehér húsok, a halak, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a zsírszegény tejtermékek, valamint zsír, vaj és margarin helyett az olívaolaj. Telített vagy telítetlen zsírsav a jó otthoni kábeles. A mediterrán étrend gyakran hangoztatott előnye, hogy mértékkel a minőségi alkoholfogyasztás is belefér, hiszen a vörösborban található antioxidáns, a rezveratrol bizonyítottan jót tesz a szívnek és az ereknek. Túlzásba esésnél azonban, az alkohol egyébként negatív hatásai miatt, pont ellenkező hatás érhető el. A telített zsírok "lecseréléséhez" tehát érdemes előnyben részesíteni a zöldségeket, a gyümölcsöket, a teljes értékű gabonát, a zsírszegény tejtermékeket, a baromfihúst, a halakat, a dió- és mogyoróféléket – ezzel párhuzamosan pedig visszafogni a vörös húsok, a feldolgozott élelmiszerek, a cukros üdítők és a fehér lisztből készült péksütemények fogyasztását. A sovány húsokat bőr nélkül, hozzáadott transzzsír nélkül a legjobb elkészíteni, köret vagy saláta alapanyagként pedig a hüvelyeseket (bab, borsó, lencse) is a napi étrend részévé tenni.
Ha tetszett ez a cikk, kérlek oszd meg másokkal is! Józsefvárosi szent kozma egészségügyi központ