Jóga a Mindennapi Életben Egyesület A Jóga a Mindennapi Életben Rendszer® a jóga tradicionális útját jelenti. Megalkotója, tanítója Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda indiai jógamester, aki több mint 40 éve jött Európába és bécsi székhellyel Európa- és világszerte elterjesztette a jógarendszerét, amelyben sikerrel ötvözte a hagyományos, ősi jógagyakorlatokat a mai kor emberének igényeivel. A Jóga a Mindennapi Életben Egyesület – Békéscsaba Békéscsabán és Békés megyeszerte már több mint 25 éve kezdte el szinte elsőként és első kézből a jógát megismertetni és oktatni. E jógarendszer célja a testi, lelki, szociális, szellemi egészség elérése, fenntartása, fejlesztése. Az életünk egyik fő alapja a fizikai egészség. A jógaászanák és pránajámák – testgyakorlatok és légzéstechnikák – javítják fizikai egészségünket. Nemcsak az izmokra, az ízületekre és a légzőszervekre hatnak pozitívan, hanem szívműködésünkre, keringésünkre, idegrendszerünkre, nyirokrendszerünkre és pszichés funkcióinkra is.
A gyakorlások előtt, után és között lazító szakaszok vannak beiktatva. Az ellazulás képességének fejlesztése révén mélyebben megismerhetjük saját testünket. A testi és szellemi ellazultság fontos előfeltétele a jógagyakorlatok helyes végrehajtásának, mert az ászanák csak ekkor fejtik ki maradéktalanul a hatásukat. Az ászanák gyakorlása során döntő szerepe van a légzésnek. Csak a légzés és a mozgás összhangjának megteremtésével válhat harmonikussá a gyakorlatok végrehajtása. Az elmélyülő légzés élénkíti a keringést és az anyagcserét. Segítségével lényegesen jobban ellazíthatók az izmok, ha közben a feszült testtájékra összpontosítunk, és azt minden kilégzéssel tudatosan igyekszünk ellazítani. Nyolc szintű gyakorlat rendszer A "Jóga a mindennapi életben" egy ideálisan összehangolt, nyolcszintű rendszer. A gyakorlatok módszeres elrendezése a biztosíték arra, hogy a rendszer optimális hatást gyakorol testre, szellemre és lélekre egyaránt. Éppen ezért ajánlatos szintről szintre haladva minden egyes gyakorlatot elvégezni, kivéve azokat, amelyek egészségügyi akadályokba ütköznek.
A negatív gondolatok és félelmek megbontják a testi és idegi funkciók egyensúlyát, ezáltal sok betegséget és szenvedést okozhatnak. A jó szellemi közérzet alapja a gondolatok tisztasága, a belsô szabadság, az elégedettség és az egészséges öntudat. Törekedjünk tehát arra, hogy fokozatosan felülkerekedjünk negatív tulajdonságainkon és gondolatainkon, s hogy kifejlesszük magunkban a pozitív gondolkodás és cselekvés képességét. A "Jóga a mindennapi életben" erre is számos lehetôséget kínál. A mantragyakorlatok (Mantra = spirituális szó (szavak), illetve spirituális himnusz), az erkölcsi elvek tiszteletben tartása, a jó társaság, a gondolatébresztô könyvek mind-mind megtisztítják és felszabadítják az elménket. Az önkeresés és önmegismerés fontos eszköze az "önvizsgálati meditáció". Ez nem más, mint önkikérdezésen és önelemzésen alapuló, egymásra épülô szintekbôl álló meditációs technika. Végrehajtása során kapcsolatot teremtünk a tudatalattinkkal, vágyaink, komplexusaink, viselkedésmintáink és elôítéleteink forrásával.
Könyv – Estivill, E. -Béjar, S. : Aludj jól, gyermekem! – Marfa-Mediterrán Kiadó 1999 Aludj jól, gyermekem! + 1299 pont Estivill, E. Libri Antikvár Könyv: Aludj jól, gyermekem! (Estivill, E.-Béjar, S.) - 1999, 12490Ft. Marfa-Mediterrán Kiadó, 1999 Kötés: papír / puha kötés, 127 oldal Minőség: jó állapotú antikvár könyv Kategória: Gyermeknevelés Ez a termék külső partnernél van raktáron. Utolsó ismert ár: 12990 Ft Ez a könyv jelenleg nem elérhető nálunk. Előjegyzéssel értesítést kérhet, ha sikerül beszereznünk egy hasonló példányt. Az értesítő levél után Önnek meg kell rendelnie a könyvet.
152 A barátságos pók 153 Cili ágya 154 Szerencsés hazaérés 154 Egérfalvi kisasszony teadélutánja 155 Bakugrás 156 Pukk manó, az életmentő 157 Misi mókus 158 Vízililiom-csónak 158 Bözse Anyó kertje 159 Tomi és a bagoly 160 Szomorú Zsuzsi 160 A kincsesláda 161 A nagy eső 162 Mire vágyik a levelibéka? 163 Nyúl Nándi talicskája 163 A csodakenyér morzsája 164 Jó reggelt! Leginkább másnap érzem, hogy neki milyen rossz az átvirrasztott éjszaka. Tulajdonképpen felborult minden azóta, hogy éjjel ébred. Aludj jól gyermekem antikvárium szombathely. Nappal is óránként álmos, nyűgös, sokat sír, szenved a kialvatlanságtól. Tudom, hogy attól. Akárhgoy gondolom végig, mindig odajutok, hogy aludnia kellene éjjel. Nem biztos, hogy mindjárt 11-12 órát, de mondjuk 6-ot. Szóval egy csomó mindent írtam, nem is kell ám rá reagálni, legalább kiírtam magamból... A lényeg, hogy most én is megkaptam a könyvet (már egy hete, csak most tudtam még csak elolvasni), és én is tapasztalatokat keresek, hgoy elkezdjem-e a módszert. Már sok mindent kipróbáltunk, de eddig semmi nem jelentett sikert.
Karaoke Lyrics A megadott adataim kezeléséhez hozzájárulok, az Adatvédelmi és adatkezelési szabályzatban foglaltakat elfogadom. A hírlevélre önszántamból iratkozom fel. Raktári kód: 115550 ISBN: 9639164275 EAN: 9789639164277 Megjelenés: 1999. Aludj Jól Gyermekem Antikvárium - Aludj Jól, Gyermekem! - Estivill, Eduard Dr., Béjar, Sylvia De - Régikönyvek Webáruház. Kötésmód: ragasztott kartonált Oldalszám: 128 Méret [mm]: 125 x 200 x 12 Tömeg [g]: 150 Hogyan altassuk el a gyereket? Béjar, Sylvia de, Estivill, Eduard Marfa-Mediterrán Kiadó, 1999. Könyvek Gyermeknevelés 1 088 Ft Eredeti ár: 1 280 Ft Megtakarítás: 15% Jelenleg nem rendelhető Polcra Európában sikerkönyv a gyermekkori alvászavarok megoldására. TOP Gyermeknevelés Chaves, Yolanda, Paino, Jaime 4 990 Ft Szél Dávid Válogatott nyafogások és büszkeségek 3 590 Ft Vekerdy Tamás 3 300 Ft Frankel, Alona 1 990 Ft A kategória további termékei Solter, Aletha J. 3 150 Ft Táncsics Judit, Tóth-Farkas Renáta Játékalapú gyermeknevelés a Plukkido módszerével 2 699 Ft -20% Az első közös évünk 2 799 Ft (Eredeti ár: 3 499 Ft) Megtakarítás: 20% Egy napom 1 999 Ft (Eredeti ár: 2 499 Ft) könyv Akiknek két anyja van Mártonffy Zsuzsa Milyen nő az, aki képes lemondani a saját gyerekéről?