Barackos rukkola saláta mozzarellával, pármai sonkával és sok finomsággal. Egy könnyed, mégis laktató nyári vacsora. Hozzávalók: 2 adaghoz 10 dkg rukkola 4 db érett sárgabarack 20 db mini mozzarella golyó 6 szelet pármai sonka vagy serrano sonka 1 kis fej lilahagyma 2 szelet toast kenyér olaj öntethez: 2 teáskanál házi baracklekvár 2 evőkanál friss citromlé 4 evőkanál olívaolaj Barackos rukkola saláta elkészítése: 1 Pucold meg és szeleteld fel a lilahagymát. 2. Magozd ki a sárgabarackot és csíkozd fel. 3. Tedd a rukkolát egy tányérba. 4. Helyezd el rajta a barack cikkelyeket. 5. Halmozd rá a mini mozzarella golyókat. Grillezett barack-rukkola saláta – narancsos-mézes öntettel érdemes tálalnod - Dívány. 6. Szórd meg a lilahagyma darabokkal. 7. Helyezd el rajta a pármai sonkát. 8. Kockázd fel a kenyeret. 9. Melegítsd fel az olajat egy serpenyőben, és pirítsd meg rajta a kenyérkockákat. 10. Tedd a barackos rukkola saláta tetejére a pirított kenyérkockákat. 11. Keverd simára a baracklekvárt, a citromlevet és az olívaolajat, és locsold meg ezzel az öntettel a salátát. Próbáld ki ezeket a sárgabarackos recepteket is: Sárgabarackos csirkeragu Sárgabarackos clafoutis Sárgabarackos túrógombóc.
Elkészítési idő 5-30 perc Címkék Vegetáriánus, Fitt Allergének tej, glutén Elkészítés 1. A bulgurt tegyük egy edénybe, majd öntsük föl forró vízzel úgy, hogy éppen ellepje. Fedjük le fóliával és hagyjuk begőzölni kb. 20 percig. Majd szűrjük le, hogy a felesleges víz eltávozzon.. 2. Közben vágjuk vékony szeletekre az édesköményt és kevés olíva olajon pirítsuk meg. Tegyük félre hűlni. Majd keverjük össze a bulgurral, citromlével, frissen vágott petrezselyem zölddel, sóval és borssal. 3. A mozzarella sajtot és a narancsot szeleteljük fel 4. Egy tálaló tálra halmozzuk a rukkolát. Barackos rukkola saláta - Pampuska.com. Locsoljunk rá egy evőkanál balzsamecetet és egy evőkanál olíva olajat. Erre tegyük az édesköményes bulgur salátát, majd a mozzarellát és a narancsot. Helyezzünk rá még pár szelet lilahagymát is. Szórjuk meg az egészet még durvára vágott petrezselyem zölddel. Kínáljuk grillezett húsok mellé, vagy önmagában egy könnyű nyári vacsorának. Hozzávalók 100 g Szarvasi mozzarella light 1 db Édeskömény 1 db Narancs 50 g Rukkola 60 g Bulgur 1/2 db Citrom leve Néhány db Lilahagyma 1 kis csokor Petrezselyemzöld 1-2 ek.
Most nagyon komolyan mondom, hogy akinek nincs kifogása a hozzávalók egyikével szemben sem (szerintem mondjuk max. a rukkola rezegtetheti a lécet egyeseknél) az MINDENKÉPPEN próbálja ki ezt az ételt! Frankón rá fogtok szokni! Mert hihetetlenül egyszerű és pont ennyire finom, nem tévedés kb. tésztafőzéssel együtt 15 perc alatt pakkra készen is van. Éttermes szerzemény a drága, első kóstolásra beleszerettem és itthon sikerült is persze kb. hááát hatodárból pontosan olyat megvalósítani (najó kivéve a bivalymozzarellát, amiből a bivaly az úgy elmaradt). Ez lenne hát az én koktélparadicsomos szósszal tálalt rukkolás, mozzarellás tagliatelle -m (ami nálunk jelenleg az ultrafavorit étel - és örül apa, hogy finom, és örül anya mert gyors, és örül gyerek, mert neki meg kiszedhető a tésztaadagja és kaphat rá joghurtot és sajtot, őőő... 4 gyorsan elkészíthető különleges saláta receptje. hát ennyi). Hozzávalók fejenként (! ): 6-7 dkg száraz tagliatelle tészta (durum szélesmetélt a csomagolás szerint) 1 kisebb ek vaj 2 ek olivaolaj 8 db koktélparadicsom (vagy egy normál paradicsom nagyobb kockákra vágva) 3 ek paradicsompüré ( nem sürített paradicsom! )
1 g Összesen 41 g Telített zsírsav 17 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 79 mg Összesen 2208. 9 g Cink 5 mg Szelén 18 mg Kálcium 778 mg Vas 5 mg Magnézium 182 mg Foszfor 655 mg Nátrium 564 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 50. 5 g Cukor 30 mg Élelmi rost 15 mg Összesen 1145. 5 g A vitamin (RAE): 718 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 8 mg C vitamin: 184 mg D vitamin: 16 micro K vitamin: 200 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Folsav - B9-vitamin: 263 micro Kolin: 101 mg Retinol - A vitamin: 174 micro α-karotin 1010 micro β-karotin 5973 micro β-crypt 10 micro Likopin 25730 micro Lut-zea 4793 micro Összesen 2. 6 g Összesen 3. 1 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 6 mg Összesen 167. 2 g Cink 0 mg Szelén 1 mg Kálcium 59 mg Vas 0 mg Magnézium 14 mg Foszfor 50 mg Nátrium 43 mg Összesen 3. 8 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 86.
Hozzávalók méz
Vágjuk félbe az avokádót, távolítsuk el a magját, hámozzuk meg, majd vágjuk csíkokra. Daraboljuk fel a mozzarellát és aprítsuk össze a diót. Locsoljuk meg az öntettel és szórjuk rá az áfonyát! Avokádós-kecskesajtos saláta Ebből az ínycsiklandó ételből elég egy kisebb adag is, garatáltan jól laksz majd vele. A kecskesajt és az öntet találkozása adja azt a páratlan ízt, ami miatt a kedvenceddé válhat ez a remek fogás. Hozzávalók (4 fő): - 110 g szűzpecsenye - 100 g rukkola - 1 db avokádó - fél citrom - 50 ml majonéz - 40 ml olivaolaj - 15 g tejszín - 110 g lágy kecskesajt - 50 g dió Avokádós-kecskesajtos saláta Forrás: Schutterstock Elkészítés (kb. 18 perc alatt kész): Sózzuk, borsozzuk a húst, majd süssük kb. 10 percig egy serpenyőben. Mossuk meg a rukkolát, vágjuk félbe az avokádót, távolítsuk el a magját, hámozzuk meg, majd vágjuk vékony szeletekre. A majonézt, a citrom levét, a tejszínt és az olívaolajat keverjük össze. A megsült húst vágjuk fel kisebb csíkokra. Egy tálba tegyük bele a rukkolát, az avokádószeleteket és a húsdarabokat.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Évi néni Egy adagban 1 adagban 100g-ban 6% Fehérje 5% Szénhidrát Zsír A salátához 31 kcal 299 kcal 36 kcal A dresszinghez 21 kcal 3 kcal 4 kcal Összesen 394 Kcal 7 kcal 65 kcal 8 kcal 5 kcal 1 kcal 87 84% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Nátrium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Likopin Lut-zea β-karotin Összesen 27. 4 g Összesen 23. 6 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 79 mg Ásványi anyagok Összesen 1920. 9 g Cink 4 mg Szelén 19 mg Kálcium 730 mg Vas 3 mg Magnézium 104 mg Foszfor 474 mg Nátrium 585 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 22. 2 g Cukor 14 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 377. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 412 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 54 mg D vitamin: 16 micro K vitamin: 154 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 163 micro Kolin: 50 mg Retinol - A vitamin: 174 micro α-karotin 202 micro β-karotin 2738 micro β-crypt 2 micro Likopin 5146 micro Lut-zea 4698 micro Összesen 6 g Összesen 5.
Magam és képviselő társaim nevében köszöntöm a megújult honlapunkon kedves ide látogató! Az írásos emlékekből tudjuk, hogy a mai Nagyhalász területén már az 1200-as évek óta laktak emberek. Hogy hogyan tudott évezredeken át fennmaradni ez a település? Természetesen szükség volt ehhez a környező vidék természeti szépségére, az ivóvízben gazdag forrásokra, a jól termő földre, az itt áthaladó kereskedelmi útvonalakra. Ám van még valami, ami nélkül ma csak mocsár vagy pusztaság lenne ez a terület, ez pedig: a megújulás képessége. Az itt élők mindig képesek voltak alkalmazkodni az új idők kihívásaihoz, kitartó becsületes munkájuknak köszönhetően, sikeresen néztek farkasszemet a történelemmel. Nagyhalász 1993 óta város, mely a várossá válási hosszú folyamat első állomása. Nagyhalászi Civilek Egyesülete. 2005 óta képviselő társaimmal, minden nagyhalászi lakossal és minden jó szándékú segítővel azon dolgozunk, hogy lakóhelyünk élhetőbb, szebb, fiataljaink számára letelepedést nyújtó, folyamatosan fejlődő kisváros legyen. A megújulás a mai korban talán fontosabb, mint eddig bármikor.
Az Eb-n láthattuk, hogy a magasan képzett vaspapucsosok minden egyes négyzetcentiméterért öldöklő csatát vívnak, így nem maradhatott el a test test elleni küzdelem, s nemegyszer a kemény kontaktus sem. Emlékezzünk vissza a Berntzon, Kubera; a Berntzon, Levisin vagy a Milik, Bellego ütközetekre, amelyek szerencsére sérülés nélkül értek véget. De ezek a parázs csaták most is előre borítékolhatók. A derbi számtalan izgalmat, férfias játékot ígér" – olvashatjuk a rendezvény hivatalos FB-oldalán. Salakmotor: szombaton a világ újra Nagyhalászra figyel! - NSO. A tartalék versenyző a magyar Füzesi Richárd, a szakértők szerint a továbbjutásra a legesélyesebb a francia David Bellego, az ukrán Marko Levisin, a lett Jevgenijs Kostigovs, a nagyon népszerű cseh motoros, Václav Milík és a svéd Oliver Berntzon; a verseny favoritja pedig a lengyel Dominik Kubera. A rutinos brit Chris Harris, a tehetséges dán Patrick Hansen vagy a szlovén Nick Skorja továbbjutása sem számítana bombameglepetésnek, és ne feledjük el, hogy szinte ezen a villámgyors, előzésekre tökéletesen alkalmas pályán nőtt fel a rendre bizonyító Fazekas Dennis!