Metin2 ROOT Szerver készítés 2016 (TP-LINK)!!! - YouTube
Javítása: Katt -Nem droppol húsvéti metin (questes drop, ne /weak-el próbáld) Javítása: UPDATE b_proto SET attack_speed=101 WHERE vnum BETWEEN 8041 AND 8050; UPDATE b_proto SET move_speed=101 WHERE vnum BETWEEN 8041 AND 8050; -Playereknek csak 10percenként lehet optot cserélni. Metin2 ROOT szerver készítés I. rész ----------------------------------------------------------- VirtualBox adatok: Felhasználónév: root Jelszó:zaitsev A szükséges fájlok a következő videó alatt IS megtalálhatóak! Metin2 szerver készítés Hamachival: Kliens + Szerverfájl: __________________________ Szerverfájl: Kliens: __________________________ Видео Metin2 ROOT szerver készítés - I. rész (Wi-Fi / LAN) канала Tarr Szabii Показать Privát szoba beállítás hasonló a kategóriáknál látott beállításnál. A szobákat is lehet szerkeszteni, mégpedig a következő képpen: jobb klikk a szoba nevén, és válasszuk ki a "Csatorna szerkesztése" lehetőséget, és a leírások alapján beállítjuk azt, amit kell. Utolsó simítások Miután létrehoztunk minden szobát és jogot, érdemes a szerver beállításai között még leskelődni, szabályzatot megírni, botokat felhozni, illetve hozzunk létre egy Meghívó linket.
Metin2 root szerver készítés 8 Metin2 szerver Metin2 ROOT Szerver készítés 2016 (TP-LINK)!!! - Ez Skype? Ez TeamSpeak? Nem, ez a Discord! 2. rész | Szerver készítés - INTO Metin2 root szerver készítés 6 Metin2 root szerver készítés 11 Ki volt Sziszifusz és milyen történet okán alakult ki a sziszifuszi munka kifejezés? Utcakereső - Budapest - 5. ker. Zrinyi utca 5. Leállítása: Kód: cd /usr/game sh Tudsz a szerverről biztonsági mentést csinálni: ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Kliensről pár információ: -34669 bin -Pet effectek -Skybox minden pályán (Nem csak a 4 alap, újakat is szereztem! ) -Alap gf-es design -Minimap alatt óra -P3NG3R killguija és drop dialogja -Inventory bónusz dialog -Pro Areas full Kraftrendszer -Online team lista -Killgui (F5) -GM-eknek Kidobás, Megölés, Chat tiltás opció ha rákattint egy játékosra -Serverinfo-ba 4ch van engedélyezve, ha akarod használni a többit, vedd ki a # jeleket előlük! -Nincs levédve, bármilyen bontóval bontható, de azért tettem a kliens mappába bontót.
a "?? 2" és a "?? 2?? " Helyére írd be a "Metin2" szót. Ha a D vagy egyéb meghajtóra tetted akkor a ">C:\"-t cseréld ki pl ">D:\"-re Utána keresd meg ezt a sort: (másik alatt találod). \?? 2?? És írd át a "?? 2?? "-t "Metin2"-re Ha készen vagy akkor mentsd el. 4. lépésben: Indítsd el hamachi-dat és nézd meg a hamachi Ip-d. (bekapcsolod a hamachidat és ott a nevednél az ip cím. ) ha megnézted indítsd el a port mapot. Ebben fogsz találni egy ip címet. (Minden sorban ugyanaz az Ip) Ezt át kell írni a hamachi ipd-re de. 100-as véggel, ami így nézki: Hamachi ip-m pl: 5. 24. 183. 75 ebben az esetben. 100 as: 5. 100 Mindegyik sorban írd át így az Ip-t. (beállításokban tudod átírni…) Ha készen vagy, akkor indítsd el a portokat. Ezt úgy tudod megtenni, hogy, ráklikkelsz bal gombbal az 1. sorra és fent van egy zöld indítás gomb. Indítsd el a portokat de a 2 alsót, ne mert akkor könnyen feltörik a szerveredet. 5. Lépésben: Indítsd el Virtualbox-ot. Majd kattints az újra. Az előugró kis ablakban kattints a Tovább-rá.
Csomagold ki a root-ot. De ha blacklonguból csináltad a klienst vagy multi kliensből akkor a telepítési mappába ott van, hogy nyisd meg és ott találhatsz ilyen sorokat: METIN2THEMA = "David Guetta 3" loginMusic="David Guetta 3" createMusic="3" selectMusic="3" fieldMusic=METIN2THEMA De ez csak az én esetemben van így ezért a BGM mappába rakjátok be egy számotokra kedvelt zenét és annak a pontos nevét írd bele PL egyet mutattok: 3 és ezt mindegyiknél!!! és nézzétek meg, hogy sikerült de elvileg sikerült!!! :) név színe átváltoztatássa! Kibontod a fájlt vagy ha balck longjuból dolgozol elég megy nyitni a a színek rgb kódjaihoz használd a: weboldalt ha kicsomagoltad ments és vissza csomagolod! CHR_NAME_RGB_NPC = (122, 231, 93) eben a sorban pl az NPC színét írhatod át 5. kicsomagolása egyszerűen Letöltés: Használjuk az Easy file extract0rt ezzel kinyit hatjuk egyszerűen az item_portot és az epk/eix fájlokat is a kellő fájlt bemásolod abba a mappába amiben az Easy file extract0rt van megnyitod és a / fülre kattintva beírjuk az üres rész be a fájl nevét extract!
Leírást készítette: Johnny Hírek Linktár. 2011-08-26 13:41:53 GrafikaRendelés - Ezen az oldalon tudsz arcképpet, illusztrációt, festményt, müvészi folgokat rendelni. :) Vicces-karikatura - másik oldalam egyedűl csináltam. - ez egy nagyon vicces oldal nézd meg ha szeretsz nevetni. - Diszkont áron végzett építő ipari munkák. [NEW] Aki szeretne jelentkezni a linktáramba (persze ő is ki rak engemet... ) az írjon emailt erre a email címre: Óra. 2011-08-23 10:12:35 Látogató számláló 2011-08-22 16:37:23 A weboldal 2011. 08. 22 (hétfő) indult. Weblap készítés ingyen
A gyakorlatokat otthon is végezheted, hiszen csak egy tornaszőnyegre és kitartásra van szükséged hozzá. Az egyszerű mozdulatok a kíméletességre alapulnak, ezért izomlázad sem lesz a gyakorlatsor elvégzése után! A kismamák számára módosított, úgynevezett kismama pilates gyakorlatokat minden egészséges várandós nő bátran végezheti. A legfontosabb szabály talán az, hogy csak olyan gyakorlatokat végezz, ami jólesik és nem érzed megterhelőnek. Kismama torna gyakorlatok otthon 1978. Mivel a terhesség és a szülés során a legtöbb feladat a medence és a gát izmaira hárul, célszerű a várandósság alatt kismama gátizom torna gyakorlatokat is végezni, hiszen ezek segíthetnek a gát izmainak erősítésben, az inkontinencia kezelésében, valamint a szülésre való felkészülésben is. Ha a terhesség előtt nem végeztél ilyen gyakorlatokat, akkor a terhesség 3 hónapjától javasolt elkezdeni, természetesen a szülész-nőgyógyász szakorvos engedélyével. A pilates a szülés után kiválóan alkalmazható, a 6-8 hét gyógyulási idő letelte után. A kismama pilates számos előnye ismert A kismama pilates előnyei A pilates segítségével megerősítheted a hasfal izomzatát, és megszabadulhatsz a terhességi hátfájás kellemetlen tüneteitől, valamint felkészítheted szervezetedet a szülés nehéz pillanataira is.
Mennyi az ideális terhes torna időtartama? Az American College of Obstetricians and Gynecologists ajánlása szerint célozza meg a napi 20-30 percet. Ha ez ijesztően hangzik, tartsd észben, hogy a házimunkát is beleszámolja. Milyen gyakorlatok lehetnek a kismamatornában? Mindenképp szakember által kidolgozott terhestorna gyakorlatok a legjobbak. Ma már igen nagy a kínálat megbízható szakemberek által kidolgozott terhestorna DVD a boltok polcain. Kismama torna gyakorlatok otthon da. A következő videón található gyakorlatokat mindenképp végezheted: Hogyan készülj fel kismamatornával a szülésre? Szabad-e felvenni a síró gyermeket? Ilyen a 4-szeres boldogság Anyaként... 21 év 6 percben Tündéri, ahogy a kisbaba próbál ébren maradni Az álomba merülő baba grimaszai Ikerbabák beszélgetése Ha apuka altatja a babát Harc a cumiért Láttál már babát így ébredni? Adele dalát énekli a kétéves kislány Kétévesen a net sztárja - Táncoló kisfiú 4 éves énekes az amerikai Megasztár színpadán Fantasztikus táncosok 6 évesen Kétévesen a diszkó sztárja Síelés közben aludt el - sztár lett a kisfiú Szalvétából nyuszi?
Alapgyakorlatok Ha megtaláltuk a medencefenék izmait, akkor a következő alapgyakorlatokat érdemes végezni naponta többször, rutinszerűen: Szorítsuk össze az izmokat, 5 másodpercig tartsuk, majd engedjük el 5 másodpercig. Ezt ismételjük egymás után négyszer, ötször és napjában többször. Ahogy ez a feladat egyre könnyebbé válik próbáljuk meg 5 másodperc helyett 10 másodpercig tartani, majd pedig még hosszabb ideig. És ezt ismételgessük. Végül 20 másodpercig tartsuk, majd pihentessük, napjában legalább három alkalommal. Egyéb gyakorlatok Feküdjünk a hátunkra, hajlítsuk be mindkét lábunkat, majd talpunkat tegyük a földre. Megoldás kismamáknak az otthoni testedzés! - Futópad bérlés - fitneszgepberles.hu. Két kezünket tegyük a gerincoszlopunk ágyéki része alá. A hát alsó részével próbáljunk nyomás gyakorolni a kezükre, a csípőnket közben emeljük meg. Csak óvatosan, ahogy a pocakunk engedi a terhesség alatt, illetve a szülés után. Ugyanezt a pózt vegyük fel, de csípő emelés helyett a vagina izmait feszítsük meg és közben egyszer az egyik, majd a másik lábat felváltva, szép lassan nyújtsuk ki.
Továbbá ajánlatos kerülni a küzdő- és a kontakt sportokat, a súlyemelést, és a nehézatlétika minden formáját. Figyelni kell nagyon arra, hogy a második trimeszterben nem szabad 90 fok alá guggolni, valamint a 28. héttől tilos minden háton végzett gyakorlat. Megerőltető hasizom gyakorlatokat sem szabad végeznünk. Szakember segítségét kérjük ki, ha nyújtani szeretnénk, hisz a várandósság egésze alatt megnövekedik a szervezetben a relaktin nevű hormon termelődése, mely az ízületek lazaságáért felelős. – könnyen túlnyújthatjuk magunkat, amely sérüléshez vezethet. Ha magas vérnyomás, extrém elhízás vagy elől fekvő lepény valószínűsége áll fent, akkor tilos a sport. Szülés után hogyan tovább? Természetes szülés után 6 héttel, császármetszés után 8 héttel lehet kezdeni -a fokozatosság elve alapján- a tornát. Kismama torna tippek: a pocaklakó számára is igen hasznos – Nőimódszer. Várunk Mindenki szeretettel 🙂. A baba mama torna Budapest 11., 13. kerületben egyaránt igénybe vehető edzésprogramunk mindhárom SHE Fitness edzőterem stúdióban. Szintén ajánljuk szülés után figyelmetekbe a szétnyílt hasizom torna edzésprogramunkat, amit a SHE Fitness vezető személyi edző, Szakál Kata tart a Love Your Belly módszertan alapján.
Sajnos előfordulhat, hogy az embrió minden jel nélkül elhal. A gyakorlat nyújtja a lábunk hátsó részén lévő izomzatot. A csavaró mozdulat eredménye a gerincoszlop megfiatalodása, mozgékonyságának javulása és a hátfájás elillanása lesz. Kiinduló helyzet csípőlazításhoz Térdelőtámaszból emelkedjünk fel térdelőállásba és helyezzük az egyik lábunk magunk elé. Hátunk legyen egyenes, támaszkodjunk meg a combunkon. Kismama torna - Gyógytorna Szeged. Csípőlazítás gyakorlat A feladat végrehajtása során szeméremcsontunk közeledjen a talajhoz, miközben figyeljünk a törzstartásunkra, illetve arra, hogy az elől lévő térdünk a bokánk felett helyezkedjen el. Így érhetünk csak el stabil tartást. Kilégzésre eresszük le a csípőnk a talaj felé, belégzésre emelkedjünk kiinduló helyzetbe. Csípő és törzsizom nyújtó gyakorlat A gyakorlat jóérzéssel nyújtja a mell, has és hátizomzaton kívül még a csípőizomzatunkat is. Lélegezzünk mélyen be és ki ebben a nyújtott testhelyzetben. Teknősbékatartás Amikor csak meg akarunk pihenni tornázás közben, nyissuk szélesre a combunk üljünk a sarkunkra és engedjük a csípőnk közeledni a talajhoz.