A mediterrán országok híresek hasznos és ízletes ételek csodálatos receptjeiről. A görög saláta a mediterrán konyha egyik gyöngyszeme. A görög saláta kalóriatartalma nem magas, ezért felhasználható étel táplálkozásban. A görög saláta előnyei Mivel a görög saláta tartalmaz friss zöldségeket (uborka, paradicsom, paprika, hagyma), salátát, olívaolajat, sajtot és olajbogyót, ez az étel nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A görög saláta tökéletesen kiegyensúlyozott, valamint a fehérje-, zsír- és szénhidráttartalom, így ez az étel tökéletesen táplálja, energiát ad, de nem hagy nehézségi érzést a gyomorban. Görög saláta recept - Receptek kalóriaértékekkel. Gyakorlatilag a görög saláta összes összetevője rendelkezik antioxidáns tulajdonságokkal, amelyek segítenek a test fiatalításában. A salátában található nagy mennyiségű folsav elősegíti az endorfinok - a boldogság hormonjainak - felszabadulását. Hány kalória van egy görög salátában? A legtöbb "meleg" kalória a görög salátában, például brynza, olívaolaj és olajbogyó. 100 gramm saláta adagban körülbelül 60 kcal, míg a vajjal, brynzával és olívabogyóval készült görög saláta kalóriaértéke általában 87 kcal.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 110 kcal Fehérje 4. 9 g Zsír 7. 4 g Szénhidrát 7. 7 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 66 kcal Fehérje 2. 9 g Zsír 4. 4 g Szénhidrát 4. 6 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 100 g Újhagyma 200 g Paradicsom 200 g Kígyóuborka 70 g Olívabogyó (konzerv) 100 g Feta sajt 1 csapott teáskanál Oregánó Adagok száma: 4 A recept elkészítése Kis kockákra darabolom a paradicsomot és az uborkát. Az új hagymát apróra vágom. Hozzáadom a levétől leszűrt olíva bogyókat. (Az olíva kevés levével meglocsolom, így már nem sózom a salátát. ) Megszórom az oreganoval. A Fetát rámorzsolom az egészre. Görög saláta - kalória tartalom. Összekeverem a hozzávalókat. 10-15 percig állni hagyjuk, hogy összeérjenek az ízek. Önálló ételként és köretként is kiváló! 4@66@2. 9@4. 4@4. 6@90129@670. 5 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
A recept úgy született, hogy a séf egyik éjszaka már csak a hűtőben talát "maradékokat" tudta feltálalni vendégeinek. Így aztán ebben az ételben - a kevéske salátalevél és paradicsomkarika mellett - van minden, ami szem-szájnak ingere: kéksajt, avokádó, szalonna, csirke- vagy pulykahús. Méretétől függően – sok helyen a főételek között találod az étlapon – akár 1300 kalóriát is tartalmazhat egy adag! Majonézes tojás, tonhal- kukorica- vagy franciasaláta Miért nem jó? Az talán te is pontosan tudod, hogy ezek az ételek csak a nevükben saláták. A bennük lévő majonéz, cukor és zsír miatt, egy nagy kanál már akár 700 kalóriát is tartalmazhat! Majonézes saláta receptek >>> több száz salátarecept itt >>> Diétás tippek, fogyókúrás tanácsok >>>
Otthonunk csinosítgatása és őszi dekoráció összeállítása minden alkalommal ünnep. Ha szeretnénk hangulatba kerülni a következő időszakra, érdemes egy hétvégét arra szánni, hogy néhány egyszerű dekorral, újrahasznosítható és környezetbarát holmival őszi szentéllyé varázsoljuk lakterünket. A következő néhány hónap az izgalmas színekről és illatokról szólhat. Na persze csak akkor, ha teszünk érte! Nem mindenki számára a nyár a legkedvesebb évszak. Őszi dekoráció falra magyar. Valaki már augusztus közepén tűkön ülve várja, hogy beköszöntsön az ősz, és felkészíthesse lelkét és otthonát erre az időszakra. Tippjeinkkel most a tökéletes otthoni dekoráció megvalósításában segítünk! Tarka őszi dekoráció a lakásban Mivel a nyár általában a világos és pasztell színekről szól, az ősz beköszöntével bátran válogathatunk a sötétebb és élénkebb színárnyalatok közül is. A szürke, narancs, rozsdaszín, terrakotta, bordó és természetesen a barna sem áll messze az őszi stílustól. Ráadásul ha a világos és sötét színeket megfelelő egyensúlyban kombináljuk egyáltalán nem lesz komor és sötét hangulatú a lakás.
Miért ne lehetne saját kezű alkotás a faladon? Nem kell hozzá sokszor művészi tehetség sem, ha van a tarsolyodban néhány kreatív ötlet. Némi inspirációval készültem. Nézd meg, ha van kedved hozzá, hogy alkoss valami egyedit! Kicsit macerás, de látványos ötletek szöggel, fonallal: Lehet lyukakkal és fonallal készíteni képet: Keresztszemes mintákat rengeteget találhatsz a neten és saját használatra bátran keresgélhetsz! Miért ne használhatnánk nagyban? Az egyszerűbbtől a bonyolultig széles a skála. Vagy fába fúrjuk a lyukakat és fonal: De el is rugaszkodhatsz a fonaltól és lehet csak festeni az "X"-eket, akár egy feszített vászonra, akár rögtön a falra. Fényképek felhasználása dekoráláshoz. Ezek az ötletek azért tetszenek, mert a fotók bármikor lecserélhetőek egyetlen mozdulattal. Pillangó dekoráció falra: inspirációk és segítség az elkészítésben » Hobbibol.com. Maradék lécekből is készíthető: Kis csiszolás, festés… A következő ötlet egy nagyon különleges felhasználása a fényképnek. 2 in 1 Ez a kép elég hosszú deszkákból készült, de persze lehetne kisebb is. Ez is maradék fából készült.
Ne aggódj, a gallyak nem kapnak lángra, hisz üveglapok védik őket. Külön hangulata van a lámpás tetejére rögzített kötélnek, amivel fel is akaszthatod, például a teraszod mennyezetére. De könnyedén le is veheted róla a kötelet: egyszerűen, a földre vagy asztalra rakva is csodásan mutat majd. A félkilós termék méretei: 14 x 18 x 14 cm (hossz x magasság x szélesség). A fekete fém gyertyatartónak van lámpás-változata is (4), amit egyaránt tehetsz asztalra, párkányra, a terasz szélére, de fel is akaszthatod. Ez is ugyanazzal a szép, faágas mintázattal rajzol táncoló vonalakat a faladra. Tipp: vegyél ilyet is, és gyertyatartót is! Együtt mutatnak csak igazán jól! Mivel tesszük még egyenlővé az őszt a lehulló faleveleken és az őszi gyümölcsökön túl? Kreatív dekoráció a falra. Hát a szüreteléssel és az egyik őszi gyümölcs áldásos gyermekével, a finom borral! Borkedvelő vagy, vagy borkedvelő ismerősnek keresel őszi ajándékot? Akkor íme egy mutatós bortartó kosár (5)! Nem, nem szőlő formájú, mert az nagyon sablonos lenne.
A minta persze lehet az előzőnél egyszerűbb is: Kőből, fából: Ezt az utolsót azért raktam be, hogy megmutassam, nem kell bonyolult dolgokban gondolkodni. Egy egyszerű forma is megteszi, itt a lényeg a szín. Visszahozni a kiegészítőkben a sárga színt. Egyszerű, de mutatós. Bárki el tudná készíteni. Készíts valami fali dekorációt! Dekorációs kiegészítők | képkeretek | lámpások | JYSK.hu. Egyéb ötletek itt: Fali díszek 1; Fali díszek 2; Fali díszek készítése, akár gyerekekkel>> További szép napot! Nyomd meg a "Megosztom" gombot, ha tetszett! Ha tetszik a blogom csatlakozz a Facebook közösségi oldalunkhoz és ne felejts kattintani a "Követem" gombra. A képek forrása: képekre kattintva
Nem romlanak el, könnyen tisztíthatóak, és nagyon egyszerűen a falra tehetőek. Rendezd be lakásod stílusosan, és varázsold szebbé, kellemesebbé Őszi vászonképekkel és poszterekkel. Őszi dekoráció falra szerelheto asztal. A Őszi faliképeket egyszerűen falra akaszthatod, nem kell szerelned, hanem azonnal szép díszként használhatod. Ár/érték arányban kiválóak, hiszen ennél egyszerűbben, gyorsabban, és alacsony költség mellett, igencsak nagyot dobhat a szobád külsején, hangulatán. Nincs is annál jobb, ha lakásodban otthon érzed magad, ha az szép és kellemes. Ezért válassz és rendelj online egy kedvedre való Őszi faliképeket áruházunkból, most kedvezménnyel és garanciával.