Fesd át színesre!
Fekete nyíl a fekete íjból Feketén hussan Fekete szívem Fekete sebbel feketén dobban Fekete fű, melyben Feketén vérzek fekete könnyel Szivárvány arcod, ahogy Hajolsz felém könnyed testtel Fekete táj, sötét tehén bőg-keserves Fekete ház, sötét tájban űzve-keres Fekete sebbel feketét dobban Csak te vagy színes Szinte látom, ahogy színed robban A szívem fekete Gyere fess rá Kedves kis színeket Pirosat, sárgát Fesd át! Fesd át! Fesd át színesre!
A haspuffadás elleni szerek széles skálája ismert. Használható többek között Rennie, Buscopan és Meteospasmyl kapszula, Anaflat lágyzselatin kapszula. A kímélő étrend is segíthet. A haspuffadásos betegek két csoportja A haspuffadás ugyan kellemetlen lehet, ám gyakran nem áll mögötte szervi elváltozás. Az ilyen panaszokkal orvoshoz fordulókat alapvetően két csoportra lehet osztani: azok, akiknél a vizsgálat nem mutat ki túlzott gázképződést, mégis fájdalomról, feszülésről számolnak be ( irritábilis bél szindróma), és azok, akiknél valóban igazolható a nagyobb mennyiségű bél gáz a belekben. Mire kell ügyelni haspuffadás esetén? A haspuffadásban szenvedőknek kerülniük kell a szénsavas italokat, a puffasztó ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket. Sokaknál a tej és tejtermékek váltják ki a haspuffadást. Jól kezelhető mozgással, a stressz kerülésével, feldolgozásával. A haspuffadás elleni szerek A haspuffadás elleni szerek, gyógyszerek és gyógyhatású készítmények széles palettája elérhető. Ilyen az Oxytarm étrendkiegészítő, az Anaflat lágyzselatin kapszula.
Gázfelhalmozódás. Megváltozott bélmozgás. Károsodott gázszállítás. Rendellenes hasi reflexek. Zsigeri túlérzékenység (teltség érzése kicsi vagy akár normális testváltozások esetén). Étel és szénhidrát felszívódási zavar. Székrekedés. A puffadás ellen Életmódváltással és gyógyszerekkel tudunk leghatásosabban fellépni a puffadás ellen. Életmódváltás A legegyszerűbben a hasi puffadás ellen életmódbeli változtatással tehetünk. Ime néhány példa. Kerülje a rágógumit. A rágógumi extra levegőt nyelhet, ami viszont puffadáshoz vezethet. Korlátozza a szénsavas italok fogyasztását, mivel azok feleslegesen bélgázt termelnek. Kerülje a bélgázt okozó ételeket, a zöldségféléket a káposztaféléket, a szárított babot és a lencsét. Egyen lassan. Igyon elég tiszta vizet, mert a ballasztanyagok nem tudják kifejtenie jótékony hatásukat. Elégtelen mennyiségű víz fogyasztásakor a rostok elősegítik a gázképző baktériumok elszaporodását, ami a puffadás egyik okozója. Próbálja ki a laktózmentes tejtermékeket. Próbáljon rendszeresen mozogni, ami fokozza az anyagcserét.
A puffadásnak számos oka lehet. Okozhatják bizonyos ételek (bab, káposzta…), szénsavas italok, dohányzás, emésztési problémák, levegőnyelés (evés vagy ivás közben), idegesség, rágógumizás…, de a terhesség kezdetének is jellemző tünete lehet. Az elsődleges cél, természetesen, hogy a kiváltó okot megszűntessük - ha van rá lehetőség. Ha nincs, különböző gyógyszerek lehetnek a segítségünkre. A mai bejegyzésben ezeket nézzük át: (most is, mint korábban többször, hatóanyag alapján csoportosítok, a jobb átláthatóság miatt) 1. Szimetikon hatóanyag: - Espumisan gyöngy kapszula ( 40mg szimetikon/kapszula): 6 éves kor felett (újszülött kortól alkalmazható csepp formájában) - Béres Flatin kapszula ( 80mg szimetikon/kapszula): 6 éves kor felett - Anaflat kapszula ( 125mg szimetikon/kapszula): 14 éves kor felett A szimetikon a gyomorban és a belekben található gázbuborékokat tisztán fizikai úton bontja le, azáltal, hogy csökkenti a gázbuborék falának felületi feszültségét, így megszűnteti azt. (Kicsit sarkítva, talán úgy tudnám szemléltetni, hogy a sok kis gázbuborékból, amely a puffadás érzést okozza egy nagy buborék lesz.