8 megunhatatlan és roppanós rántott sajt gyors ebédekre A rántott sajt töretlen népszerűségnek örvend: készülhet mozzarellából, de akár a camembert is lehet a nyertes, kicsik és nagyon kedvence. További cikkek Ezt a légkondit vedd meg, ha a legjobbat szeretnéd Idén mivel tudunk hatékonyan hűteni? Vagy inkább fűteni? Most kiderül, hogy mely légkondicionálók a legjobbak erre. Család Nosalty-kvíz: Hány retró magyar reklámot ismersz? Díszítés | Decoraline. Igazi múltidéző kvízjátékot hoztunk nektek mára, melyben régi reklámokat kell felismernetek. Hány jó válaszod lett? Teszteld tudásod! Zöld Ezért éri meg sok sárgabarackot enni júliusban Nem csak finom, de egészséges is a sárgabarack, melynek éppen ezekben a hetekben van szezonja. A puha, édes gyümölcs süteményben és lekvárként is imádnivaló, ha azonban megtudod, mennyire jót tesz a szervezetnek, egészen biztosan nem fogsz neki ellenállni. Még több cikk Top Receptek palacsintarakottas Bécsi rakott palacsinta sárgabaracklekvár Elronthatatlan sárgabaracklekvár kovászos uborka Kovászos uborka egyszerűen Még több top recept Friss receptek Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából Cukormentes mangójégkrém Hűsítő zöldbableves kapros joghurttal Füstös padlizsángnocchi sültparadicsom-szószban Vegyes gombás zöldborsó karfiolrizzsel Sörtésztában sült gomba káposztasalátával Még több friss recept
A kültéri karácsonyi dekorációk világa nem csak a fényekig terjed. Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, hogyan emelheti az ünnep fényét házatok kültere! Kültéri karácsonyi dekorációk számtalan variációban léteznek. A kert őszi dekorációja után jöhet a téli díszítés, mely természetesen a karácsonyról szól. Masni a kerítésen Egyszerű, nagyszerű, pénztárcabarát. Nincs min gondolkodni, vágj bele! A kerítésen túl alkalmazhatod a bejárati ajtón is. Kerti fák feldíszítése Amennyiben van fenyőd, esetleg tujád a kertben, díszítsd fel őket, hogy ünnepi hangulatba kerüljenek. Ajánljuk a színes girlandokat, melyek a kültéri viszontagságoknak is jól ellenállnak. Díszítés felturbózva Ajtón, ajtó körül és kerti asztalra is tehetsz dekort. Ne aggódj, a halmozás karácsonykor nagyon is belefér. Ha mégis a visszafogottság híve vagy… …egy-két kaspó és mécses is remek hangulatot tud adni a kertnek. Legklasszikusabb színek a piros és az arany, ha biztosra akarsz menni, ezeket válaszd! Álomszép, mégsem giccses dekoráció: csak pár fenyőág kell hozzá - Karácsony | Femina. Hírlevél feliratkozás Ha nem akarsz lemaradni az Otthonok & Megoldások cikkeiről, akkor iratkozz fel hírlevelünkre mielőbb!
Fehér karácsony I. Fehér karácsony I. A fehér karácsony hangulatát idézi a dekoráció, melyhez néhány mutatós üvegkaspóra van szükség - ezek hiányában nagyméretű, szalaggal átkötött dunsztosüveg is megteszi. Az üvegeket konyhasóval kell feltölteni, a kupac tetejére egy-egy formás fenyőtoboz kerüljön (a toboz színes karácsonyi gömbdísszel helyettesíthető), az üvegek mellé fenyőgallyak, s máris kész a mutatós asztali dísz. Fehér karácsony II. Nálunk is divatba jött a fehér műfenyő, amely (az igazi fa mellett) kiegészítő karácsonyi dekorációs elemként is használható. Mivel a fehér fa önmagában is extrának számít, elegendő minimális díszítést, egy vezérszínt alkalmazni. A tartóhoz egy ötletes megoldás: a fa egy egyszerű - virágfölddel feltöltött - dobozba került, a földet fehér díszgömbök takarják. Karácsonyi díszítés | Nosalty. Csillogó gyertyatál Fehér, sárga árnyalatú, külfönböző formájú, méretű gyertyák, ezüstgömbök, ezüstfüzér, valamint egy porcelán tál - pusztán ennyi szükségeltetik ehhez a szép asztali díszhez. Erősebb, hajlítható drótból némi kézügyességgel házilag is könnyen elkészíthető a karácsonyfát imitáló asztali állvány, hasonló sziluettek az üzletekben is beszerezhetők.
Bensőséges családi ünnep A járvány alatt felértékelődött a szűk családi kör: ahelyett, hogy vendégségbe mennénk és sorra járnánk a távoli rokonok, ismerősök házát, inkább otthon maradunk. Szeretnénk több időt tölteni a szeretteinkkel, jobban odafigyelünk arra, hogy meghitt, bensőséges hangulat legyen az étkezőasztalnál is. Nosztalgikus dekorációk A hosszú bezártság segített bennünket abban is, hogy átértékeljük az élet apró dolgait. Újra a nosztalgia felé fordultunk, olyan tárgyakkal vesszük körbe magunkat, amelyek kellemes emlékeket idéznek fel bennünk. Karácsonyi otthon díszítés oreo keksszel. Ugyanez vonatkozik a karácsonyi dekorációra, újra előkerülnek a nagymama díszei, leporoljuk a régi szépségeket. Borítókép: Shutterstock, forrás: Legnépszerűbb témák EZT IS Ajánljuk Stílusos otthonok Túl a földrajzon Az iskolai atlaszokat és rossz emlékű vaktérképeket feledve el kell ismerni, hogy a térkép hatásos dekoráció. Lehet férfias és nőies egyaránt,...
Milyen hatóanyagok javíthatják az ízületek állapotát? A kollagén és a hialuronsav egyfajta nagyágyúk a táplálékkiegészítők polcain, és néhány kivételtől eltekintve nem lehet túlzónak mondani azokat az állításokat, miszerint rendszeres fogyasztásuk kívül-belül megszépít, megfiatalít minket. A természet erejével végsősoron nem vehetjük fel a versenyt, viszont méltóságteljesen, élményekkel, energiával megrakodva járhatjuk utunkat, ha egy-egy prémium termékkel segítjük szervezetünk természetes megújulási, védekező-és alkalmazkodó képességét. Ezekről se feledkezz meg, ha ízületvédelem a cél! Kollagén és hyaluronsav kapszula. Ízületi problémák esetén érdemes a kollagén és hialuronsav tartalmú étrendkiegészítőket glükózaminnal, metil-szulfonil metánnal ( MSM), és kondrotinnal is kiegészíteni, hiszen ezek mind a porcok és ízületek szerves alkotóelemei, és pótlásuk ma már jó hatásfokkal lehetséges! Emellett aza alapvető vitaminszükségletünkről sem szabad megfeledkezni. Sokféle gyógyszer és táplálékkiegészítő szedése esetén érdemes orvossal, dietetikussal is konzultálni a hatásos mennyiségek összeállítása érdekében.
A kollagén az egyik legelterjedtebb fehérje, szervezetünkben számos helyen, különböző formákban megtalálható. A sejtek közötti tér felépítésében vesz részt, biztosítja a csontok rugalmasságát, továbbá segíti a porcszövet felépítését. Különböző típusú kollagénmolekulák léteznek mindegyik típust római számmal jelöljük. A legfontosabb típusokat az alábbi táblázatban láthatjuk. Kollagén típusa Leírás I. Az emberi testben leggyakrabban előforduló kollagéntípus. Megtalálhatjuk az inakban, a bőrben, az érfalakban, a szem szaruhártyájában és a fogakban. II. Kollagén és hialuronsav tabletta. A porcok fő alkotóeleme, megtalálható a porckorongokban és a csarnokvízben is. IX. Kifejezetten a porcokban fellelhető kollagéntípus, a II-es típusú kollagénnel együtt építik fel a porcokat. X. Porcokban. XI. Mikor van szükség a kollagén pótlására? Minden ízületi porckopással járó állapotban ajánlott a kollagén pótlása kezelés céljából, intenzív sportolás esetén pedig a porckopást megelőzendő. Amennyiben kialakult porckopást kezelnénk, a kollagén mellett érdemes hialuronsavat is alkalmazni, ízületi gyulladás és fájdalom esetén pedig ajánlott a kurkuma- vagy a zöldkagyló-kivonat.
A kollagén például remek bélvédő tulajdonságokkal is bír, így mindenképp érdemes az étrendünkbe is beiktatni. Egy csontleves remek megoldás lehet erre a célra például. Vegán és állati eredetű kollagénforrások Manapság már vegán kollagénforrásokkal is kísérleteznek, de alapvetően marhából vonják ki leggyakrabban az értékes anyagot. A vegán változat az egyébként is nagyon gazdag antioxidáns tartalmú spirulina alga fajta. Állati eredetű táplálékok közül a tojás, ami esszenciális aminosavakban is gazdag, illetve a B6-vitaminban, omega zsírsavakban és fehérjében bővelkedő tőkehal is remek forrásai. Hialuronsav nasinak és ebédre egyaránt A hialuronsavban gazdag ételek listája a vegán konyhának is nagy mozgásteret ad. A zöld színű levelesek, zöldségfélék, a magnéziumtartalommal is jeleskedő sárgarépa, zeller, petrezselyem és a többi gyökérzöldség remek forrása ugyanis. Kollagén és hialuronsav arckrém. Kiemelten jó forrásai még a barnarizs, a marhahús, és például az olcsó és imádnivaló rágcsálnivaló: a tökmag! Gyógynövények, fűszerek Az aminosavakban és C-vitaminban gazdag ételek mind a kollagén, mind a hialuronsav termelésének, felszívódásának kedveznek.