u. 300 körül a népvándorlás hatására majdnem teljesen elnéptelenedett. Az elvándorló germán törzsek helyét 500 körül a szlávok ( ránok, v. rujánok) foglalták el. A pogány szlávok vallási központot rendeztek be a szigeten. Rügen fejedelemség a 13. században Középkor [ szerkesztés] 1168-ban I. Valdemár dán király elfoglalta a Rügen szigetét és kifosztotta Svatovit szentélyét Kap Arkonanál. A kereszténységet a dánok hozták a szigetre, ami azonban egyet jelentett a rügeni szlávok beolvadásával. 1234 I. Wizlav rügeni fejedelem Stralsund várost alapította meg. III. Wizlav halála után két rügeni örökösödési háború kitört. 1354 Rügen a pomeránia - wolgasti hercegségnek egy része lett és úgy a Német-római Birodalomba került. A sziget immáron germán lakosai a harmincéves háborúban a sziget szembenálló hatalmak határainál elterülő pozíciója miatt különösen sokat szenvedtek. Rügen térképe 1608-ból, Eilhardus Lubinus alkotása Újkor [ szerkesztés] A 17. és 18. században a sziget lakosainak nagy része jobbágysorba süllyedt, mely helyzetet csak 1806-ban oldottak fel a pomerániai alkotmány megszüntetésével.
Rugen (Németország) – részletes információk a képekkel kapcsolatban: a fő Rügen sziget látnivalói, strandok, üdülőhelyek, térkép, video. Rügen-sziget – Rügen Rügen – Németország legnagyobb szigete a Balti-tengeren a tenger Elkülönítve a szárazföldtől a Strelusund-öbölben 2 km széles, melyen keresztül Stralsund városa építette Rügenet a híd. Rügen szigetének területe közel ezer négyzet kilométert. Körülbelül 80 000 ember él állandóan itt. térkép Rügen A Rügen híres homokos strandjairól, festői öböleiről és lagúnák, gyönyörű köpenyek és félszigetek, amelyek a tengerbe hullanak, erős erdőkkel borított sziklák. 2011-ben a Jasmund Nemzeti Park – Rugen egyik jelképe és a sziget legszebb helyszíne, melyet bevezettek UNESCO Világörökségi listája. Rügen Földrajz és éghajlat Rugen teljes területe a szomszédos szigetekkel 974 négyzetméter. km. A partvonal 574 km, melyből 56 km homokos. a strandok. A sziget legmagasabb pontja Piekberg (161 m). Az északi rész A sziget egy nagy öböl. Az északkeleti részen található Jasmund-félsziget és a legmagasabb emelkedések.
Rügen 1648 és 1814 között svéd fennhatóság alatt állt, 1807 és 1813 között francia megszállás alatt. A kieli békevel 1814. január 14-én dán fennhatóság alá került. Végül a bécsi kongresszussal német (porosz) terület lett. Modern kor [ szerkesztés] 1952-ben alakultak meg Rügen szigetén az első termelőszövetkezetek (Landwirtschaftliche Produktionsgenossenschaften (LPG)). 1989-ben itt is tüntetések zajlottak a kommunista rezsim ellen, melyet a berlini fal leomlása követett. Az első szabad választásokat 1990-ben rendezték. Ugyanebben az évben jelentős területeket helyeztek természetvédelem alá, és szintén 90-ben hagyták el a megszálló szovjet csapatok a szigetet Mukranon keresztül. 2005-ben készült el a Lübeck és a lengyelországi Szczecin (Stettin) városait összekötő keleti-tengeri autópálya (Ostseeautobahn Lübeck-Stettin). Jegyzetek [ szerkesztés] ↑ a b Szentirmai József: Németország, Panoráma könyvek, 1993, ISBN 963-243-871-X, 506. old. ↑ a b Archivált másolat. [2011. augusztus 6-i dátummal az eredetiből archiválva].
A Rügen- kréta ismert gyógyhatásairól. A krétaport a sziget gyógyfürdői használják dermatológiai vagy kozmetikai alkalmazásra. Rügen krétasziklák Sziklák Rügen partján. A híres Kreidefelsen ("krétasziklák"). 2018. április. Rügen-sziget térképe. Történelem Rügen ostroma a porosz hadsereg által 1715-ben. Rügen szigetét Kr. e. legalább 4000- ig lakják. AD ( tölcséres vázák kultúrája, Lancken-Granitz dolmens). A Rügen és Hiddensee szigetek eredeti lakói németek, a Ruges voltak. A II. És VI. Század között hagyták el a szigeteket, hogy a mai Alsó-Ausztria területén telepedjenek le. A VII. Századtól kezdve a szláv népek, különösen Ranes, megtelepedtek. Életüknek számos nyomát lehet manapság megtalálni. Rügen szláv fejedelemséggé vált, politikai és vallási központtal Kap Arkona templomtornyában, Rügen szigetének legészakibb helyén. A templomot Svantevit istennek szentelték. A lakók ezután Rane-t, a Polabe család szláv nyelvét beszélték. A 1160, Valdemar I st Dánia, Oroszlán Henrik, szász herceg, és a hercegeket Kázmér I st pomerániai és Boguslaw I st pomerániai, a paktum harci Dukes of Rügen.
A Keleti-tenger partjának egyik legkedveltebb turista célja Rügen, amely Németországnak a legnagyobb szigete. Csupán a Strela-sund szoros vízfelülete választja el a parttól, ahol a hajógyáráról és a hangulatos, régi belvárosáról is ismert Stralsund épült. Onnan vezet át vasúti és közúti híd is Rügenre. (c) pixabay 2007-ben adták át Németország leghosszabb hídját, amely Rügen-szigetet köti össze a szárazfölddel. A 4, 1 kilométer hosszú hidat két évig építették, hat egymáshoz sorolt hídból és egy gátból áll. Az építéshez 180 ezer tonna betont és 22 ezer tonna acélt használtak fel. A 125 millió euróba került híd Stralsund városánál szeli át a strelasundi tengeri csatornát. A közkedvelt németországi üdülőhely, a Rügen sziget így gyorsabban megközelíthető. A vasút a sziget keleti partján épült Sassnitz kikötővárosig vezet, ahonnan nagy, közúti-vasúti komphajók közlekednek a svédországi Trelleborgig. A megnövekedett forgalom miatt már napi 17 ezer gépkocsi kel itt át a Strela-sundon, ezért határozták el egy egészen új közúti átkelési rendszer építését.
Hadifoglyokat helyeztek el benne, 1945 után menekülteket, később az NDK hadseregének egyik bázisa lett, ahol baráti országok tisztjeit képezték ki. Az egyenként 550 méteres blokkokból már csak öt áll, 1992 óta ezek is üresen és elhanyagolt állapotban. Új Skywalk épül a Jasmund Nemzeti Park krétaszikláján Németország egyik nevezetességénél, a Königsstuhlnál egy akadálymentesített, lebegő kilátó épül, ahonnan a vendégek lenyűgöző kilátást élvezhetnek a krétapartra, a Balti-tengerre és a Königsstuhlra. Az építkezés 2021 első felében kezdődött. A megnyitót 2022 nyarára tervezik. Ezzel párhuzamosan a Königsstuhl Nemzeti Parkközpontban található multimédiás kiállítást a szabadtéri területen további környezeti nevelési elemekkel fogják kiegészíteni. A tervek szerint 2023-ra készülnek el.
A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából. Koordináták: é. sz. 54° 26′ 40″, k. h. 13° 22′ 44″ Műholdas kép Rügenről Rügen a Németország fennhatósága alá tartozó legnagyobb kiterjedésű sziget a keleti-tengeri német partvidéken. A német szárazföldhöz a 96-os főút hídja köti. Közigazgatásilag Mecklenburg-Elő-Pomeránia tartományhoz tartozik. Tartalomjegyzék 1 Földrajzi adottságok 2 Népesség 3 Közlekedés 4 Közigazgatás 5 Látnivalók 6 Történelem 6. 1 A történelem előtti idők 6. 2 Ókor 6. 3 Középkor 6. 4 Újkor 6. 5 Modern kor 7 Települései 8 Hivatkozások 8. 1 Megjegyzések 8. 2 Forrás 8. 3 Külső hivatkozások Földrajzi adottságok A sziget 926 km²-n [1] (más forrás [2] szerint 976 km²) terül el, és meglehetősen tagolt. Észak-déli kiterjedése 51, 4 km, kelet-nyugati hossza 42, 8 km. Legmagasabb pontja a Piekberg a maga 161 méter magasságával. A fősziget mellett a rügeni vidék számos kisebb szigetből, szigetcsoportból áll. Ezek nyugaton: Hiddensee és Fährinsel, Ummanz, Liebitz, Heuwiese, Öhe, Liebes, Urkevitz, Beuchel; délkeleten Vilm, délen pedig Tollow.
Bizonyos reumatológiai betegségek talaján kialakuló kopások esetén a fenti tünetekhez gyakran társulhat duzzanat, melegebb tapintatú bőr, illetve bőrpír. Ízületek gyógyszerei Nyaki- és vállfájdalom kezelése - Salonpas tapasz Kamarás Klementina Nincs kategória Vállfájdalom 11 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes tudásanyag] Klasszikus jelenség, mint ahogy az az ízületi kopásokról általánosságban elmondható, hogy a betegek ébredést követően az érintett ízületet merevebbnek és fájdalmasabbnak érzik, azonban egy kis bemozgatást követően a tünetek javulhatnak. A váll adhesiv capsulitise- Befagyott váll szindróma Tüneteit tekintve nagy hasonlóságot mutat a vállízületi kopással. Jellemzően es korosztályt érinti. A fájdalom fájdalom a nyak vállízületében tompa, sajgó jellegű, mely mozgatásra fokozódik különös tekintettel a hirtelen mozdulatokra, ilyenkor a betegek megsemmisítő fájdalomról számolnak be. A fájdalom leggyakrabban a váll elülső felszínén jelentkezik és jellemzően a felkarra is kiterjed.
Csupán a fizikális tünetek alapján nem mindig könnyű elkülöníteni a befagyott váll szindrómát a vállízületi kopástól, de ezt a kérdést egy hagyományos röntgen vizsgálat egyértelműen tisztázhatja. Impingement szindróma- A váll fájdalmas becsípődése A becsípődéses vállfájdalom tünetei lassan alakulnak ki. Kezdetben enyhe fájdalom a nyak vállízületében fájdalom jelentkezik, melyet fájdalom a nyak vállízületében betegek általában a váll oldalsó részére lokalizálnak. A tompa, nyugalmi, fogfájáshoz hasonlítható fájdalom mozgatásra fokozódik, különös tekintettel a fej feletti mozdulatokra. Az éjszakai fájdalom a beteget felébreszti, az érintett oldalon aludni nem tud. A váll calcifikáló tendinitese- Mészlerakódása a rotátor köpenyben A rotáror köpeny ínaiban lerakódó mész egyszerre okoz mechanikai és kémiai irritációt a rotátor köpeny és a váll csúcs közötti térben subacromialis térmelynek következtében kialakuló gyulladás akár igen extrém fájdalommal járhat. A tünetek leggyakrabban spontán és hirtelen alakulnak, ilyenkor a beteg sokszor reggel úgy ébred, hogy az erős fájdalom miatt még a karját sem tudja felemelni.
A betegség kettős természetének a korai felismerése segít az optimális kezelési terv felállításában, akár műtéti akár konzervatív terápiáról legyen szó. A szerzőről Dr. Ferenc Mária az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Nyak váll lapocka fájdalom szakkórházának munkatársa, reumatológus-fizioterápiás és mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, osztályvezető főorvos. Szóljon hozzá.
Ehhez a felkart először vízszintes helyzetben oldalra kinyújtjuk, majd könyököt 90 fokban behajlítva az alkart felemeljük. Az alkart felfektetjük magunk mellett az ajtófélfára. 5 egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen Támadó állást veszünk fel, majd a törzs mozdítása nélkül előre dőlünk B. Ügyeljünk arra, hogy a két váll párhuzamos maradjon, ne engedjük az nyak váll lapocka fájdalom vállat előre dőlni. Ezt a pozíciót tartsuk 15 másodpercig. Ezután a felkart 90 nyak váll lapocka fájdalom fölé emeljük, és így támasztjuk ki alkarunkat, majd előre dőlve ismét 15 másodpercig nyújtjuk C. Végül 90 fok alá visszük a kart és így is megismételjük a gyakorlatot A. A másik kart is ugyanígy mindhárom pozícióban megnyújtjuk. Ehhez csípőszéles terpeszbe állunk, hátunkat kiegyenesítjük, két kezünket a hátunk mögött összekulcsoljuk, a vállakat pedig lefelé toljuk. A lapockafájdalom lehetséges okai A két kart hátunk mögött megemeljük, ügyelve rá, hogy közben ne dőljünk előre és ne emeljük fel vállainkat se.
Nyaki fájdalom Miért fáj a nyakunk? Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus A lapockafájdalommal az a baj, hogy az okok nem mindig nyilvánvalóak. A nyakfájás A nyakfájás, nyaki fájdalom okai A nyakfájást kisebb-nagyobb mértékben mindenki megtapasztalja élete során legalább néhányszor. Emellett az orvos valószínűleg feltesz általános egészségügyi kérdéseket, hogy biztosan megállapíthassa a vállfájás okát. Mivel a legtöbb vállproblémát bizonyos tevékenységek súlyosbítják, bizonyos tevékenységek pedig enyhítik, ezért az alapos kórtörténeti áttekintés egy értékes eszköz a fájdalom okának megtalálásához. Fizikai vizsgálat vállfájdalomra Egy széleskörű vizsgálat szükséges lehet ahhoz, hogy nyak váll lapocka fájdalom a vállfájás okát. Az orvos testi rendellenességeket, duzzanatot, deformitást, izomgyengeséget és érzékeny helyeket fog keresni. Az orvos megfigyeli majd vállának mozgási képességét és vállizmai erősségét is. Röntgen: A röntgenkép megmutatja a vállat felépítő csontok bárminemű sérülését MRI és ultrahang: Ezek a képalkotó vizsgálatok jó képet adnak a lágyrészek állapotáról.
A vállbetegségek nagy részére jellemző az éjszakai és nyugalmi fájdalom is, ami mozgatásra fokozódik. Szinte elviselhetetlen, megsemmisítő fájdalomról számolnak be a betegek mészfelrakódás okozta gyulladásos folyamat első stádiumában, illetve befagyott váll szindróma esetén hirtelen, kontrollálatlan mozdulat esetén. Fontos megállapítás azonban, hogy a váll eredetű betegségek okozta fájdalom általában nem sugárzik a könyök alá. Abban az esetben, ha fájdalom a könyök alá, esetleg a kézujjakig sugárzik és ez még zsibbadással is jár elsősorban nyaki gerinc eredetű eltérésre kell gondolnunk. A vállfájdalom háttere A vállcsúcs acromion a lapocka legfelső része, és a váll külső oldalának a csontos tetőpontját alkotja. A vállcsúcs belóg a felkar és a lapockán található vállízületi árok alkotta kapcsolódás fölé, de anélkül, hogy bármely csonthoz hozzáérne. A vállízület és a vállcsúcs között számos izom és ín található, így a rotátorköpeny izmai és inai is, amelyek a kar mozgásának szabályozásában és a vállízület stabilitásának fenntartásában vesznek részt.
Ritkábban a már jelenlévő meszesedés, egy vállat érő sérülést követően válik aktívvá és okoz panaszokat. Hogyan épül fel a vállízület? A fájdalom jellemzően a váll oldalsó részén a legintenzívebb és a felkar felé sugárzik. A panaszok nyugalomban és éjszaka is fennállnak és mozgatásra, főleg fej feletti mozdulatokra fokozódnak. Az első hétben a fájdalom sokszor olyan erős, hogy beteg a sürgősségi ügyeletet is kénytelen felkeresni. Ezt követően a panaszok lassan lecsengenek és akár teljesen meg is szűnhetnek. Módosítva: A panaszok hátterében gyakran a fenti ízület különböző nyomógyakorlatok fekvőtámasz, fekve nyomás, fej feletti nyomás okozta túlterhelése, illetve esetenként sérülése állhat. Kezdetben tompa fájdalom jelentkezik a váll felső, csúcsi részén az említett ízületnek megfelelően, mely további igénybevételre erősödhet és állandósulhat is zavarva az éjszakai pihenést is. Hatékony ízületi készítmények Néhány egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen hatásos lehet a mindennapokban a fájdalom enyhítésére.