A spirulina aminosav-összetétele szinte tökéletes: két esszenciális aminosav - nevezetesen a metionin és lizin - aránya kicsit alacsonyabb az ideálisnál - olvasható a Magyar Dietetikusok Szövetségének (MDOSZ) hírlevelében. A szigorú vegetáriánus étrendben fehérjepótlásra a szóján és az ételek komplettálásán kívül - azaz eltérő aminosav-tartalmú ételek kombinálásán a megfelelő aminosav-ellátottság elérése érdekében - a spirulina mértékletes fogyasztása is alternatíva lehet. Zöld csodaszer a rák ellen! Így iktasd be étrendedbe az algát - Egészség | Femina. Elterjedt a köztudatban, hogy a spirulina-fajok jó B12-vitamin-forrásnak tekinthetőek. A spirulina B12-rokon vegyületekből ugyan nagy mennyiséget tartalmaz, ám ennek csak kisebb része hasznosulhat emberben, míg a chlorella B12-tartalma irodalmi adatok szerint a növények között szinte egyedülálló. Mindkét alga segíthet a szigorú (állati eredetű élelmiszert nem tartalmazó) vegetáriánus étrend káros hatásainak megelőzésében. A spirulina ásványianyag-tartalma 8-13 százalék. Tápfolyadéka dúsítható különböző elemekkel, például szelénnel vagy krómmal, így természetes forrásaként szolgálhat ezeknek.
Az algák előnyeit azok is élvezheti, aki szeretik a tenger gyümölcseit, a lazacot és garnélarákot, hiszen ezek az állatok is sok algát esznek. Az algák legfőbb előnyei a bőr számára: Szinte minden bőrtípusra alkalmazhatóak, nagyon ritka az allergiás reakció. Az egyik legkiválóbb hidratáló. A szakemberek szerint még a hialuronsavnál is biztosabban zárja a vizet a bőrbarrier mögé. Egy nemrégiben, emberi bőrsejteken végzett tanulmány azt mutatja, hogy a tengeri algakivonatok és az alga szénhidrátjai javíthatják a hiperpigmentációt. Fényesebbé, halványabbá és üdébbé teszik a foltos bőrt. A bőrgyulladást számos dolog okozhatja, beleértve a napsugárzást, az oxidatív stresszt, sőt a környezetszennyezést is. Következménye lehet a hiperpigmentáció és a finom ráncok megjelenése is. Feszesít, ránctalanít, méregtelenít - Szépség és divat | Femina. Az alga antioxidánsai hatékony gyulladáscsökkentők. Természetes UV védelmet nyújtanak az algakivonatok, ezért egyre többször kerülnek bele fényvédő termékekbe. Tele vannak antioxidánsokkal, B-vitaminnal, magnéziummal, cinkkel és méregtelenítő ásványi anyagokkal, amelyek segíthetnek kitisztítani a pórusokat és a lerakódásokat.
Cikkfotók: Getty Images. Megosztás: Copyright © 2011-2022 Femina Média Kft. Minden jog fenntartva.
Kiűzik a salakanyagokat a szövetekből, ugyanakkor feltöltik a bőr a nedvességraktárait. A kötőszövet feszessé válik, a gödröcskék algapakolások a combon és a hason valóságos csodát tudnak művelni. Felpezsdítik a vérkeringést, és a zsírpárnák eltűnnek. Cellulitisz elleni pakolás házilag: 100 g algaport addig kevergessünk kb. 7 dl meleg vízben, amíg kenhető pépet kapunk. Hetente kétszer vigyük fel a hasra, a fenékre és a combra, az érintett részeket csomagoljuk folpackba, és hagyjuk 30 percig hatni. Végül langyos vízzel mossuk le. Fürdőkúra Igaz ugyan, hogy az algafürdő nem helyettesíti a tengeri nyaralást, viszont hasonlóan pihentető hatású. Az algakivonatok rengeteg nedvességgel látják el a bőrt. Ezenkívül serkentik a nyirokfolyást. A salakanyagok kimosódnak, a szövetek feszessé válnak. A magnézium és kalcium megnyugtat – úgy, mint tenger illata. Hetente egyszer merüljünk el kb. 20 percre a 37 fokos vízbe. Utána pihenjünk fél órát, hogy a vérkeringésünk magához térjen.
Kedves Doktor! Férjem 24 éve cukorbeteg(1-es típusú), 30 éves. Kb. 3 napja, székelés után élénkpiros vér látható székletén, illetve a toalettpapíron. Fájdalmat nem érez. Az lenne a kérdésem, hogy vajon mitől lehet ez? Mi aranyérre gondolunk, de nem vagyunk benne 100%-osan biztosak. 2011. 09. 07. | 14:33 Kedves Kérdező! Leírás alapján (széklet felszínén látható friss, piros vér) valóban jellemzően aranyérre jellemző. A pontos diagnózis (alapos fizikális vizsgálatot követően)felállítása érdekében keressék fel háziorvosukat! Aranyértől vékony széklet vér. Orvosszakértő 2011. | 18:47
Az oki kezelések a székletürítés beállítását, megfelelő állagát célozzák. Székletlágyítók enyhíthetnek a székrekedésen, és figyelni kell a megfelelő, rendszeres, rostdús táplálkozásra. A zöldségek, gyümölcsök, müzli- és korpafélék mellé sok folyadékot kell fogyasztani. Hogyan előzheted meg? Aranyér ellen rostdús táplálkozás A megelőzés már kisgyermekkorban kezdődik, különösen az aranyeres szülők gyerekeinél. Aranyértől vékony széklet okai. Megelőző hatású minden, ami a székrekedés kialakulása ellen hat, a rendszeres étkezés, egy bögre meleg folyadék elfogyasztása reggel, a napi szükséges folyadékmennyiség bevitele. A székletürítés is lehetőleg mindig ugyanabban az időben történjen. Ha tudatosan alakított, irányított életviteled van, amire a rendszeres sportolás, tudatos táplálkozás kialakítása miatt is szükséged van, akkor a napod rendszeressé válik, így kevésbé fenyeget, hogy a széklet visszatartására kényszerülsz, ami székrekedést okozhat. Helyes táplálkozással, az ételek megfelelő megrágásával segítheted, hogy a széklet lágy legyen.