Rögzített comb esetén pedig a medencét hajlítja. 5. ) Karcsúizom (m. gracilis) – A comb belső részén futó vékony, hosszú izom, amely a szeméremcsont alsó ágán ered, és a sípcsont belső oldalán közvetlenül a térd alatt tapad. Petyhüdt kar: így lehet újra izmos és feszes - Fogyókúra | Femina), a csípőt pedig hajlítja. Szövettanilag ezt a fejet inkább vörös rostok alkotják, melyek rövidülésre hajlamossá teszik az izmot. A csípő hajlításában részt vevő izmok (többen vannak) alapvetően ebbe, a rövidülésre hajlamos csoportba tartoznak. Izmok eredése és tapadása. Az ülő életmódnak köszönhetően pedig rövidülnek is. Mivel üléskor ezen izmok eredése és tapadása közelebb kerül egymáshoz (az izom rövidebb helyzetbe kerül), hosszú távon, tehát sok ülés vagy üléssel, lábemeléssel járó tevékenységek, sportok végzésekor megrövidül. Rövidülésével képes a medencét előre-lefelé billenteni (lásd nyíl a képen), aminek következtében a medence túloldalán lévő nagyfarizom gátlás alá kerül. A nem megfelelően működő farizom aztán egy sor további problémát fog okozni.
Tapad: a sípcson érdességének boldalán, a szabóizom mellett. - Rögzített medence mellett a térdízületet hajlítja. - Rögzített lábszár mellett a csípőt feszíti. Fejlesztése súlyzóval: térdhajlítások fekve és ülve, súlyzóval. Fejlesztése súlyzó nélkül: gyors futások (sprint), kerékpározás, helyből ugrások. Félighártyás izom (musculus semimembranosus) Tapad: a térdhajlat alatt átvonulva a sípcsont belső bütykén (felső-belső rész). - Térdet hajlít. - Hajlított térd mellett a lábszárat befelé forgatja. - Rögzített térd mellett a csípőt feszíti. - Gyenge combközelítő. Fejlesztése súlyzó nélkül: gyors futások (sprint), kerékpározás, helyből ugrások. 3. Izomkatalógus - Gyógytorna | Manuálterápia | KaToNa Rehab. Kétfejű combizom (musculus biceps femoris) Ered: hosszú fejével az ülőgumón, rövid fejével a combcsont hátulsó felszínén a középső harmadban. A két fej a comb alsó harmadában egyesül. Tapad: a térdízületet kívülről megkerülve, a szárkapocs csont fején. - Térdízületet hajlítja. - Ha a térdízület hajlított, a lábszárat kifelé forgatja. Fejlesztése súlyzóval: hasonfekvésből, bokára erősített súllyal a lábszár közelítése a fenékhez, térdhajlítás gépen, hasonfekvésből.
MŰKÖDÉSE: a térdet feszíti (kinyújtja a behajlított térdet), illetve a térd hajlítását kontrollálja lefelé irányuló mozgásokban (leülés, lépcsőn lefelé járás stb. Lábközép (metatarsus), lábujjak (digiti pedis) A törzs csontjai Gerincoszlop (columna vertebralis) nyaki csigolyák (vertebrae cervicales) - 7 db háti csigolyák (vertebrae thoracicae) - 12 db ágyéki csigolyák (vertebrae lumbales) - 5 db keresztcsonti (ál)csigolyák (vertebrae sacrales) - 4-5 db, a köztük lévő porcokkal keresztcsont tá nőttek össze farok (ál)csigolyák (vertebrae coccygeae) - farokcsont tá nőttek össze A csigolyák részei és elhelyzekedésük Szegycsont (sternum) - 3 része van: markolat, test, kardnyúlvány (ld. fenti kép) Bordák (costae) - 12 pár mindegyik egy-egy csontos és egy hyalinporcból álló részből áll az első 7 valódi borda, ezek közvetlenül a szegycsonthoz kapcsolódnakk a 8-10. pár közvetve kapcsolódik a szegycsonthoz a 11-12. pedig repülőborda Legközelebb a csontok közötti összeköttetésekről, azaz az ízületekről írok........... Ha bármi kérdésed vagy hozzáfűzni valód van a témához, vagy segítségre van szükséged edzés/étrend terén várlak a Facebook csoportomban.
Melyik eredménykategóriát kapjuk, ha valamennyi bevételt, költséget, ráfordítást lezártunk és beírtunk az eredménykimutatásba? Üzemi! – szokták rávágni az órán. Nem! Nem! Mondom, hogy minden bevételt, költséget, ráfordítást lezártunk! Ja, akkor az Adózás előtti eredmény. Úgy van! Okos! Megjegyzem: nem csak az eredménykimutatásban kapjuk meg az adózás előtti eredményt, hanem a 493 egyenlege is ezt mutatja. Ott van a K=+ oldalon minden bevétel, hozam, a T=- oldalon pedig minden ráfordítás. Bevétel-ráfordítás egyenlege= adózás előtti eredmény Az adózás előtti eredményből társasági adót kell fizetnünk. Először kiszámoljuk: Adózás előtti eredmény +adóalap növelő tételek -adóalap csökkentő tételek =adóalap x társasági adó kulcs (legyen 18%) =FIZETENDŐ TÁRSASÁGI ADÓ Beírjuk az eredménykimutatás Fizetendő társasági adó sorába, majd lekönyveljük. Társasági adó számlaszám nav. a) Társasági adó előírása Az adók a vállalkozások legnagyobb ráfordításai közé tartoznak (R+=T). E pillanatban még nem fizettük be, ezért társasági adó tartozásként is ki kell mutatnunk (F+=K) T891 Társasági adó ráfordítás K461 Társasági adó kötelezettség b) Zárása Korábban már minden 8-ast lezártunk, most keletkezett egy.
NAV Gyógyszerforgalmazók gyógyszertárban forgalmazott közfinanszírozott gyógyszerek utáni kiegészítő befizetései beszedési számla HU51-10032000-06057811-00000000 283 50. NAV Kisadózó vállalkozások tételes adója bevételi számla HU27-10032000-01076349-00000000 288 51. NAV Kisvállalati adó bevételi számla HU44-10032000-01076356-00000000 289 52. Nav társasági adó számlaszám. NAV Személyi jövedelemadó magánszemélyektől levont adó, adóelőleg beszedési számla HU35-10032000-06055950-00000000 290 53. NAV Nyugdíjbiztosítási Alapot megillető bevételek magánszemélyektől levont járuléka beszedési számla HU24-10032000-06055974-00000000 291 54. NAV Egészségbiztosítási és munkaerő-piaci járulék magánszemélyektől levont járuléka beszedési számla HU41-10032000-06055981-00000000 293 55. NAV Tűzvédelmi hozzájárulás bevételi számla HU38-10032000-01076325-00000000 295 56. NAV Közművezeték adó bevételi számla HU61-10032000-01076363-00000000 296 57. NAV Jogosulatlanul igénybevett lakásépítési kedvezmény és pótléka bevételi számla HU38-10032000-01070020-00000000 301 58.
NAV Adóztatási tevékenységgel összefüggő késedelmi pótlék bevételi számla HU75-10032000-01076985-00000000 138 9. NAV Munkaadói járulék beszedési számla HU12-10032000-06056009-00000000 144 10. NAV Munkavállalói járulék beszedési számla HU29-10032000-06056016-00000000 145 11. NAV Játékadó bevételi számla HU92-10032000-01076992-00000000 146 12. NAV Munkáltatói táppénz hozzájárulás beszedési számla HU26-10032000-06056243-00000000 149 13. NAV Egészségügyi hozzájárulás magánszemélyt, őstermelőt, egyéni vállalkozót, kifizetőt terhelő kötelezettség beszedési számla HU20-10032000-06056212-00000000 152 14. NAV Nemzeti kulturális járulék bevételi számla HU35-10032000-06056047-00000000 172 15. NAV Szakképzési hozzájárulás beszedési számla HU69-10032000-06056061-00000000 182 16. NAV Innovációs járulék beszedési számla HU10-10032000-06056322-00000000 184 17. Számlaszámok - Adózóna.hu. NAV Vállalkozói járulék beszedési számla HU79-10032000-06056339-00000000 185 18. NAV START-kártya kedvezményes járulékbefizetések beszedési számla HU96-10032000-06056346-00000000 186 19.
T811-831 Költségnemek a ráfordítások között K51-57 Költségnemek Miután átvezettük a ráfordításokra, csak ezután zárhatjuk őket a 493-al szemben. Miért kell átvezetni a költségnemeket a ráfordítások közé? E mögött az az ideológia húzódik, hogy a ráfordítás tágabb kategória mint a költség, és minden költség egyben ennek a tágabb ráfordítás kategóriának is része. Ezért legalább év végén jelenjen meg ráfordításként. Ez van, régebben nem kellett. Részletesen: a) költségnemek átvezetése Anyagköltség: T811 Anyagköltség K51 Anyagköltség Igénybevett szolgáltatások: T812 Igénybevett szolgáltatások K52 Igénybevett szolgáltatások Egyéb szolgáltatások: T813 Egyéb szolgáltatások K53 Egyéb szolgáltatások Itt ugrunk egyet, mert a 814 foglalt az Elábénak. Bérköltség: T821 Bérköltség K54 Bérköltség Szem. jell. egyéb kifiz: T822 Szem. egyéb kifiz K55 Szem. egyéb kifiz Bérjárulékok: T823 Bérjárulékok K56 Bérjárulékok Itt megint ugrunk egyet. Számlaszámok - Számlaszámok - Szombathely.hu. Értékcsökkenés: T831 Értékcsökkenés K57 Értékcsökkenés b) költségnemek zárása Miután minden költségnemet átvezettünk az azonos elnevezésű ráfordításra, tovább kell onnan vezetnünk (zárnunk) a 493-ra.
A költségek, ráfordítások pedig a T= – oldalra kerülnek, ezzel csökkentve az eredményt. Nézzük sorjában a lezárandó eredményszámlákat 493 Adózott eredmény elszámolási számla, és az Adózott eredmény levezetése Eredménykimutatás 1) 9. Bevételek Milyen egyenlegük van év végén? K (pl. :T311 K91-92…) Úgy tudjuk lezárni (lenullázni), hogy a T oldalára könyvelünk. A 493 Adózott eredmény elszámolási számlát ugyanakkor növelnünk kell a bevételekkel (F+=K). T9 Bevételek K493 Adózott eredmény elszámolási számla 2) 8. Ráfordítások A ráfordításoknak T egyenlege van (pl. : T86 K138…) Ezért ezeket úgy tudjuk lezárni (nullázni), hogy a K oldalukra könyvelünk. A 493 Adózott eredmény elszámolási számlát pedig csökkentenünk kell a ráfordítások összegével (F-=T). Társasági adó számlaszáma. T493 Adózott eredmény elszámolási számla K8 Ráfordítások 3) 51-57 Költségnemek A költségnemeknek szintén T egyenlege van (T51 K211…) Ezért ezeket szintén úgy tudjuk lezárni (nullázni), hogy a K oldalukra könyvelünk. Itt azonban van egy kis bibi, mert a Sztv nem engedi meg, hogy közvetlenül lezárjuk a 493-al szemben, hanem előbb át kell vezetnünk őket a 8. ráfordítások közé.