Információk, érdekességek: A felnőtt emberi szervezet 15-20 mg jódot tartalmaz, melynek 70-80%-a a pajzsmirigyben található. A jód hasznosulását csökkentő élelmiszerek és ásványok: kelkáposzta, fejes káposzta, kelbimbó, retek, fluorid, nitrát. Jód hatása, jód tartalmú ételek: Miért fontos a jód a... - Szülők lapja - Szülők Lapja - Szülők lapja. A jód szerepet játszik a káros környezeti radioaktív sugárzások kivédésében, nem engedi felszívódni és beépülni a szervezetve a radioaktív jódot. Sebek és szükség esetén víz fertőtlenítésére szoktuk használni, valamint bizonyos röntgen felvételek készítésekor jódot használnak kontraszt anyagnak.
Mik azok a goitrogén anyagok? A goitrogén anyagok röviden azok, amelyek ronthatják a pajzsmirigy működését, mivel bizonyos mértékben gátolják, lokálisan beleavatkoznak a pajzsmirigy jód -felvételébe; továbbá gátolják a pajzsmirigy peroxidáz (TPO) tevékenységét. Magyarország erősen jódhiányos területnek számít, így sokan szenvednek jódhiány okozta betegségekben, melyet a goitrogén anyagok csak tetéznek. Ezek az anyagok több - amúgy alapból egészséges - élelmiszerben is megtalálhatóak, ezért akik pajzsmirigy-alulműködéssel, golyvával, esetleg göbökkel küzdenek, érdemes ezeket mértékkel fogyasztaniuk, ugyanis nagy mennyiségben káros hatásaik lehetnek a pajzsmirigy egészséges működésére nézve. A brokkoli és a karfiol is növelhetik a pajzsmirigyzavarok kialakulásának a veszélyét Goitrogén ételek A legfőbb goitrogén ételek a keresztesvirágú növények. Ide tartozik többek között a káposzta, a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol, a karalábé, a kínai kel, a retek, a repce, a spenót, a fehérrépa. Persze ezen ételek mindegyike vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, így teljesen száműzni az étrendből vétek lenne.
Szerző: WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus Az áteresztő bél vagy szivárgó bél szindróma gyakran előforduló, kellemetlen tüneteket okozó kórkép. De mi állhat a háttérben? Áteresztő bél szindróma. Amikor sérül az egyensúly az emésztőrendszer területén, a bélnyálkahártya károsodhat, így nem képez megfelelő barriert, vagyis védőgátat, és nem csak az élettanilag megfelelő tápanyagokat juttatja át a bélfalon a vérerek felé. Ennek pedig számos következményes tünete és szövődménye lehet. A leggyakoribb okok, melyek a háttérben állhatnak: A bél természetes baktériumflórájának felborulása: Akár megelőző gyulladás, tartós antibiotikumszedés, krónikus hasmenés, felszívódási zavar (pl. lisztérzékenység vagy laktózintolerancia), de bármely más krónikus betegség, vagy bizonyos gyógyszerek (akár fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők) szedése is hozzájárul. Étrendi hiba: A nem megfelelő táplálkozás, a sok szénhidrát – fehér liszt, fehér cukor –, finomított ételek, tartósítószerek bevitele következtében változik a normál flóra, ráadásul a nem megfelelő baktériumok könnyebben el tudnak szaporodni.
Arra is van példa, hogy az IBS pusztán pszichoszomatikus. Erre azok az esetek utalnak, amelyeknél antidepresszáns szedésével sikerült megszüntetni az IBS súlyos tünetei. Az irritábilis bél szindróma tünetei Az IBS tüneti képe nagyon változatos, de a leggyakoribb panasz mindenképpen a puffadás. Krónikus bélgyulladás – Lehet normálisan együtt élni az irritábilisbél-szindrómával? - Dívány. A betegek emellett bélgörcsökről, görcsös hasi fájdalmakról, hasmenésről vagy székrekedésről, esetleg a kettő váltakozásáról számolnak be. Kellemetlen tünetként sokszor fordul elő hallható bélmozgás és szelesség is. Az IBS gyakran társul pszichés problémákkal, így például szorongással, depresszióval, álmatlansággal és fáradtságérzéssel. Jellemző az IBS-re az is, hogy érintettjeinek fájdalomküszöbe lecsökken. Emiatt ők azokat a bélmozgásokat, bélfeszüléseket, gázképződéseket is komolyabb panaszként élik meg, amelyek egy normális ingerküszöb mellett nem okoznának gondot. Az IBS változatos emésztőrendszeri panaszokat okozhat Az irritábilis bél szindróma diagnózisa Az IBS diagnózisa negatív diagnózis, ami azt jelenti, hogy az orvosnak ki kell zárnia minden olyan szervi vagy működésbeli okot, amely potenciálisan a probléma hátterében állhat.
Az említett növények teakészítmények és készen kapható termékek formájában kaphatók a gyógyszertárban. A papaya gyümölcséből készült különleges, organikusan előállított készítmények ellensúlyozzák az olyan panaszokat, mint a puffadás, a székeléskor jelentkező fájdalom vagy a székrekedés, illetve emellett nyugtatják a riadó készültségben lévő emésztőrendszert is. Kemény széklet esetén, rostban gazdag ételekkel érdemes óvatosan próbálkozni. Legyen ugyanakkor elővigyázatos és türelmes, ugyanis az élelmi rostok puffasztó hatásúak lehetnek. Az olyan nyálkaanyagok, mint a lenmag, az indiai psyllium és a búzakorpa növelik a bélmotilitását székrekedés esetén, sok vizet kötnek meg, ezáltal csökkentik a hasmenést is. Élelmiszerek, mint a rizs, a burgonya és a zab székrekedést okozhatnak. A puffadás ellen jótékonyan hathatnak a kömény, az édeskömény és az ánizs készítményei, illetve teái. Bél szindróma tünetei képekkel. Mi segít az irritábilis bél szindrómában? A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az IBS enyhe (krónikus) gyulladással és kevésbé változatos, funkcióképes bélflórával is összefügg.