Ízlés szerint édesítjük. A masszát fél órára hűtőbe tesszük. Utána a kezünkkel golyókat formálunk, és egyenként kókuszreszelékbe forgatjuk. Lapos tányérra tesszük, mivel ekkor a kéz melegétől ismét picit jobban felpuhul. Ezért ismét hűtőbe tesszük, és egy éjszakár pihenni hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek. Kokuszos protein golyó győr. Megjegyzés: Ha túl nedvesnek éreznénk, még adjunk hozzá proteinport és/vagy kókuszlisztet, azonban figyeljünk, hogy hűtés előtt ne legyen kőkemény szilárdságú. Bármilyen ízű proteinporral bátran kísérletezhetünk. Tápanyagtartalom IR diétában egyedül a kókuszliszt szénhidrát-tartalmával kell számolnunk. Amennyiben együltő helyünkben megennénk az összes proteingolyót, úgy már a túró ch-ját is bele kell(ene) vennünk, de: eléggé laktató, nem ezzel kell fedezni az egész napi étkezésünk felét! Szóval maradjunk az optimális esetnél, ahol egy golyóra (a kókuszliszt ch tartalma miatt – ami 22 g/100 g-ban) 4 g szénhidrát jut.
A legújabb Builder Gasztro-ban egy, az egyszerűség jegyében kreált proteinbomba receptet láthattok. Ez nem más, mint a proteines kókuszgolyó! Éééés még a macskateszt is megvolt, ennek eredménye megdöbbentő...
Nincs is annál jobb dolog, mikor úgy nassolunk, hogy még bűntudatunk sem kell legyen. Pedig a proteingolyók éppen ezt a célt szolgálják. Ugye hogy így is lehet igazán finomakat enni desszertként? Villámgyorsan elkészíthető, bűnözésmentes finomság következik! Ha már nyakig vagyunk a húsvéti kaláccsal, a vendégségben elfogyasztott rengeteg sonkával és welcome sütivel, akkor itt az ideje visszatérni a rendes hétköznapokhoz, és mellette a helyes táplálkozáshoz is. Fitness recept: kókuszos-sárgabarackos golyók - GymBeam Blog. Viszont ha maradt egy kis kalács, itt egy jó recept hozzá, hogyan használjátok fel azt is: diétás máglyarakás. Nasinak pedig néhány proteindús kókuszos golyó simán belefér az ünnep után is. Ráadásul cukor-, tojás- és gluténmentes! Egészséges, laktató, szóval nincs kifogás, hogy miért ne csinálnánk meg pár perc alatt! Recept pedig hozzá, itt: A CUKORMENTES PROTEINGOLYÓK KÓKUSZBUNDÁBAN receptje: Hozzávalók: /kb. 10 golyóhoz/ 125 g krémes tehéntúró vanília ízlés szerint (vanília aromából 2-3 löttyintésnyi kb) eritrit ízlés szerint 25 g proteinpor túrós-citromos ízben 20 g kókuszliszt 80 g kókuszreszelék + kókuszreszelék a forgatáshoz Elkészítése: A hozzávalókat kimérjük, összekeverjük.
Az azonos nevű városról nevezték el, ahol fejlett turisztikai infrastruktúra van, beleértve a szállodákat és éttermeket. Rodakino Rodakino a Fragokastelo és Plakias közötti déli parton fekvő hegyvidéki falvak közössége. Rethymno -ból naponta kétszer közlekedik busz. Számos strand található itt, a Stavros -fok és a Kalogeros -fok között. Le kell menni hozzájuk az út mentén, amely a part mentén halad az olajfaligetek között, és összeköti a strandokat és a falvakat. Kréta legszebb strandjai – MSE Tours. Van egy turistaút E4. Több
Strandok Heraklion közelében Heraklion egy igazán sokszínű, nyüzsgő város mozgalmas és izgalmas éjszakai élettel, de azért ne feledkezzünk meg a város környéki strandokról sem. Mindenki megtalálja itt a számításait, ha strandról van szó. Van itt kiépített, családbarát és eldugott strand is. Matala strandja különleges barlangjairól híres, míg Agia Pelagia Beach és Palaiokastro a legnépszerűbb tengerpartok Kréta fővárosának közelében. Most pedig jöjjön a 15 top strand Heraklion közelében: Agia Pelagia Agia Pelagia 10 km-re keletre fekszik Herakliontól és a környék legnépszerűbb strandja. Egy nagyon jól kiépített tengerpart hotelekkel, bárokkal, éttermekkel és kávézókkal. Különböző vízi sportokat is ki lehet itt próbálni. A homok szép tiszta, a tenger pedig elég nyugalmas, nincsenek óriási hullámok. Lehet természetesen búvárkodni is. Top 10 - Nyugat-Kréta legfontosabb látnivalói. A helyiek közül is sokan járnak ide úszni és napozni. vízi sportok – sokan látogatják – több jó strand a közelben – jól kiépített Lendas Beach Lendas nyaranta elég zsúfolt, nagyon népszerű hely.
Georgioupolis beach Elhelyezkedés: Nyugat-Kréta, Chania régióKoordináták: 35. 363741, 24. 261603 Georgioupoli kis méretű nyaralófalu Kréta északnyugati oldalán, Rethymnótól mindössze 20 kilométerre. Apró érdekesség, hogy a sziget legnagyobb városai közül Georgioupoli ugyan Rethymno … Georgioupoulis Tovább… Stavros strand (Stavros beach) Elhelyezkedés: Nyugat-Kréta, Chania régió, Akrotiri-félszigetKoordináták: 35. 591012, 24. Chania strandjai, Nyugat-Kréta legjobb és legszebb tengerpartjai. 095281 A Kréta nyugati oldalán, a Chania melletti Akrotiri-félsziget Stavros strandja, avagy a Stavros beach felettébb karakteres látványt nyújtó, tiszta … Stavros beach Tovább… Maleme beach Elhelyezkedés: Nyugat-Kréta, Chania régióKoordináták: 35. 525461, 23. 848639 A nyaralóvároska strandja hosszan húzódó, teljesen kiépített tengerparti szakasz, mely az egyik legnyugodtabb hangulatú a Chania közelében fekvő partszakaszok közül. Maleme a … Maleme strand Tovább… Agia Marina strand (Agia Marina beach) Koordináták: 35. 521353, 23. 929921 Mit érdemes tudni Agia Marina, a kedvelt nyugat-krétai nyaralóváros tengerpartjáról?
Tartalom Strand információk Mi található itt? Miért látogasd meg? Ajánlott szállodák, … Agia Marina strand Tovább… Platanias beach Elhelyezkedés: Nyugat-Kréta, Chania régióKoordináták: 35. 517338, 23. 904996 A Chania közelében fekvő nyaralóváros az egyik legnépszerűbb település Kréta északnyugati oldalán, ráadásul Platanias strandja jóleső felfrissülést és számos szórakozási lehetőséget is … Platanias beach Tovább… Kissamos strandok A nyugat-krétai nyaralóváros, Kissamos (Kastelli) melletti tágas öböl változatos partszakaszai. Kissamos az egyik legnyugatabbra fekvő kisváros Kréta északi települései közül, így a neve ismerősen csenghet mindazoknak, akik célba … Kissamos strandjai Tovább… Seitan Limania beach Elhelyezkedés: Nyugat-Kréta, Chania régió, Akrotiri-félszigetKoordináták: 35. 551516, 24. 191708 Az Akrotiri-félsziget egyik legkülönlegesebb, Seitan Limania nevű sziklastrandja a part menti sziklák között megbúvó, apró öböl, melyhez egy kis túrázás … Seitan Limania Tovább… Kedrodasos beach Elhelyezkedés: Nyugat-Kréta, Chania régióKoordináták: 35.
1648-ra a törökök csaknem az egész szigetet meghódították, és Rethymno elfoglalása után a kolostort is oszmán kézbe került. A több, mint 200 éves megszállás vége felé sorra szerveződtek felkelések az elnyomás ellen, végül a forradalmi bizottság élére az Arkadi kolostor vezetőjét, Gavril apátot választották meg. A kolostor lett a forradalmárok főhadiszállása, ahol több száz környékbeli is menedéket keresett. A törökök végül 1866. Novemberében megadásra szólították fel a kolostor lakóit, akik a túlerővel szemben a lőporraktárban gyűltek össze, és felrobbantották a raktárt. Mintegy 800-an veszítették életüket, mely hősies tettről a mai lakosok nemzeti ünnepként emlékeznek meg. A kolostor temploma ma is látogatható, a puskaporos szoba eredeti állapotban tekinthető meg, az épületekben kialakított múzeum pedig az 1866-ban történteket eleveníti fel. További érdekes cikkeink 7. Elafonissi Kréta délnyugati részén található ez a különleges, kristálytiszta, fehér homokos part, melynek az apróra zúzódott koralltörmelék adja a jellegzetes rózsaszín színárnyalatot.