Mint minden weboldal, a is használ cookie-kat, hogy kellemesebb felhasználói élményben legyen részed, amikor az oldalunkon jársz. Az "OK" gomb lenyomásával hozzájárulásodat adod, hogy elfogadod őket. OK
Mennyiség
Hírek 6 JÚL Semmelweis-napi díjátadó Büszkék vagyunk a díszdobozainkra! Örömmel tölt el, hogy hozzájárulhattunk a díjátadóhoz, és gratulálunk a díjazottaknak! tovább » 30 JÚN Büszkék vagyunk a díszdobozainkra 2022 Június 21-én került megrendezésre az V. Budafok-Tétény Kerület Napja Díjátadó Gála a Klauzál Házban. 28 SimpleBusiness fizetési mód is választható! Új fizetési móddal bővültünk, most már központi irodánkban is fizethetsz bankkártyával, vagy azonnali fizetési megbízással. Újdonságok Óra tartó díszdoboz fehér színben 300% RECYCLE! szettes díszdoboz, natúr Joy Karkötős díszdoboz, ezüst-fekete 300% RECYCLE! Műanyag doboz nagyker 3. univerzális, karkötős díszdoboz, natúr Irisee gyűrűs díszdoboz Fehér 300% RECYCLE! kis láncos díszdoboz, natúr 300% RECYCLE! gyűrűs díszdoboz, natúr 300% RECYCLE! univerzális, karkötős díszdoboz, fekete 300% RECYCLE! gyűrűs díszdoboz, fekete Kínálatunk Kiárusítás Univerzális díszdobozok Színek szerint Ballagásra, évzáróra, díjátadóra Esküvői ajánlat Teljes Kollekciók Ajándékdobozok Ékszerdobozok Órás díszdobozok Éremdobozok Oklevéltartó mappa Installációk logózás
Hozzávalók: 4 fél csirkemellfilé (egyenként kb. 18 dkg), só, 15 dkg magozott puha aszalt szilva, 8-12 vékony szelet húsos füstölt szalonna (sliced bacon) a gyümölcsös bulgursalátához: 25 dkg bulgur, só, 3 evőkanál olaj (lehet olíva is), 2 zamatos alma, 1 lila hagyma, 10 dkg magozott puha aszalt szilva, maréknyi dió vagy törökmogyoró, 1 csokor petrezselyem, 1-2 kiskanál citromlé 1. A fél csirkemelleket középen lapjában felszúrjuk és a mélyedést ujjainkkal kimélyítjük annyira, hogy az aszalt szilvával megtölthessük. Ezután a húst körös-körül enyhén megsózzuk és egyenként 2 vagy 3 szelet szalonnával körbetekerjük. Egy kisebb tepsibe vagy tűzálló tálba rakjuk. 2. Egy kisebb lábasban 5 deci vizet forralunk, enyhén megsózzuk. A bulgurt beleszórjuk, jól elkeverjük, a tűzről lehúzzuk, szorosan lefödve 20-25 percig duzzadni, puhulni hagyjuk. Az olajat egy nagyobb lábasban kissé megforrósítjuk, a puha bulgurt beleszórjuk, kevergetve megforrósítjuk. Egyszerű kaják, gyors italok. Hűlni hagyjuk. 3. Az almát megmossuk, majd hámozva vagy hámozatlanul 1 centis kockákra vágjuk.
JÓ étvágyat!!! Ha tetszett kérlek like-old vagy osztd meg a bbarátaiddal és írd meg a tapasztalatodat itt a kommentben, nagyon köszönöm
A lila hagymát megtisztítjuk, durvára vágjuk. Az aszalt szilvát 6 részre, a diót durvára, a petrezselymet finomra vágjuk. Az így előkészített hozzávalókat a bulgurhoz keverjük, a citromlével ízesítjük. 4. Aszalt szilvával töltött csirkemell gyümölcsös bulgurral – Receptletöltés. A töltött csirkemellet előmelegített sütőben, jó közepes lánggal (190 °C, légkeveréses sütőben 180 °C) kb. 20 percig sütjük. Kissé ferdén, vastagon fölszeleteljük, tányérra rakjuk, a gyümölcsös bulgursalátával tálaljuk. 4 főre Elkészítési idő: 1 óra Egy adag (körettel): 807 kcal • fehérje: 59, 8 gramm • zsír: 21, 3 gramm • szénhidrát: 94, 0 gramm • rost: 23, 0 gramm • koleszterin: 80 milligramm Nehézségi foka: ●●●○○○ Fotó: Csigó László
5 g Összesen 262 g Telített zsírsav 100 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 106 g Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g Koleszterin 1302 mg Összesen 11258. 7 g Cink 19 mg Szelén 345 mg Kálcium 1785 mg Vas 8 mg Magnézium 474 mg Foszfor 3832 mg Nátrium 4793 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 129. 2 g Cukor 79 mg Élelmi rost 14 mg Összesen 1101. 4 g A vitamin (RAE): 1000 micro B6 vitamin: 10 mg B12 Vitamin: 8 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 127 micro K vitamin: 135 micro Tiamin - B1 vitamin: 2 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 116 mg Folsav - B9-vitamin: 143 micro Kolin: 1071 mg Retinol - A vitamin: 917 micro α-karotin 114 micro β-karotin 861 micro β-crypt 186 micro Lut-zea 296 micro Összesen 18. Süssünk, főzzünk valamit!: Aszalt szilvával töltött csirkemell. 4 g Összesen 14 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 70 mg Összesen 603. 4 g Cink 1 mg Szelén 19 mg Kálcium 96 mg Vas 0 mg Magnézium 25 mg Foszfor 205 mg Nátrium 257 mg Összesen 6. 9 g Cukor 4 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 59 g A vitamin (RAE): 54 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg D vitamin: 7 micro K vitamin: 7 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Folsav - B9-vitamin: 8 micro Kolin: 57 mg Retinol - A vitamin: 49 micro α-karotin 6 micro β-karotin 46 micro β-crypt 10 micro Lut-zea 16 micro 40 dkg bacon (szeletelt) só ízlés szerint bors Elkészítés A csirkemell szeleteket kicsit kiklopfoljuk, majd sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint fűszerezzük.
Párolt vadrizs illik hozzá. Hasonló receptek Hagymás csirkemáj Húsétel, Könnyű Vashiány, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes Rakott csirkemell Gluténmentes, Cukormentes, Epebetegség, Gyomorfekély, Májproblémák, Tojásmentes, Mogyorómentes Kefirben párolt ponty Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gyomorfekély, Gluténmentes Új keresés