egészségmegőrzés vérnyomás mérése Hamisan mérő műszerek A nem higannyal működő vérnyomásmérőket időnként hitelesíteni kell, és szükség szerint az érzékelőt be kell szabályozni, mivel ezt a műveletet csak szakember tudja elvégezni, az ilyen műszerek vásárlása előtt győződjünk meg arról, hogy van-e lehetőség a szervizelésre. Hamisan mérő műszerrel igen nagy kárt okozhatunk önmagunknak, akár ha a műszer fölfelé "csal" és emiatt feleslegesen szedünk gyógyszert, akár ha kevesebbet mutat a valódi vérnyomásnál, és ezért elmulasztjuk a kezelést a betegség korai stádiumában, amikor még nem alakultak ki a visszafordíthatatlan szövődmények. Nem elég csak az egyik karon vérnyomást mérni - Napidoktor. Nagyon gondoljuk meg tehát, amikor vérnyomásmérő vásárlására szánjuk el magunkat, hogy milyen készüléket szerzünk be, mert a csipogó, kattogó, digitális "csodaműszerek" hibalehetősége sokkal nagyobb, mint a hagyományos higanyos műszeré, nem is szólva az árban tapasztalható különbségről! A higanyos manométer kétségtelenül nehézkesebb, de pontossága minimális karbantartás mellett vitathatatlan.
Többszöri vérnyomásmérés a valódi vérnyomásért Mivel mindig ismételt mérésekkel szükséges meggyőződni a helyes, valódi vérnyomásról, hiszen láttuk, hogy a stressz miatt az első mérés mindig magasabb – a leghelyesebb átlagot számolni több mérés eredményéből, nyilván ilyenkor sem kerek számok jönnek ki a számolásnál. A digitális vérnyomásmérők elterjedésével pedig már 1 Hgmm pontossággal is meg lehet határozni a vérnyomást. A nyomásértékek kerekítése azzal a veszéllyel is jár, hogy további szubjektív tényezőt viszünk be a mérésbe: még a legpontosabb orvos is hajlamos lehet, hogy a mások által kezelt beteg vérnyomását felfelé kerekítse, saját kezelési eredményeit pedig lefelé kerekítéssel "javítsa". A vérnyomás mérését befolyásoló tényezők. Mondani sem kell, hogy mindebből kizárólag a betegnek származik kára. A vérnyomás mérése A vérnyomásmérés menete Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.
A mandzsettának a szív magasságában kell lennie. Ez felkaron végzett mérés esetén könnyen kivitelezhető, csuklós vérnyomásmérőknél azonban kifejezetten figyelni kell a kar pozíciójára. A megfeszített karizomzat szintén magasabb vérnyomást eredményezhet. Gyakori probléma, hogy a használt mandzsetta kicsi. Nagyobb karkörfogat esetén, az artéria összenyomásához nagyobb nyomásra van szükség, ez hamisan magas vérnyomás értékeket eredményez, a mért szisztolés nyomás akár 20Hgmm-rel is magasabb lehet a valódinál. A mandzsetta belső, felfújható tömlőjének szélessége a karkörfogat 40 százaléka, hosszúsága a karkörfogat 80 százaléka legyen. A legtöbb vérnyomásmérő mandzsettáján fel van tüntetve, mekkora karkörfogathoz használhatók, a vásárláskor érdemes erre is rákérdezni. Csuklós vérnyomásmérők: kifejezetten túlsúlyos egyéneknél kedvezőbb a használatuk, mivel a csukló átmérőjét a túlsúly kevésbé befolyásolja. Amit a vérnyomásmérőkről tudni kell - Gyógypiac. A csukló szintjén a verőerekben a vérnyomás kissé eltérő lehet A vérnyomásértékek osztályozása Kategória Szisztolés nyomás (Hgmm) Diasztolés nyomás (Hgmm) Optimális vérnyomás < 120 < 80 Normális vérnyomás 120-129 80-84 Emelkedett-normális vérnyomás 130-139 85-89 Kóros vérnyomás - hipertónia 140 < 90< I. fokozat (enyhe hipertónia) 140-159 90-99 II.
Akinek rendszeresen kell mérnie a vérnyomását, az vezessen vérnyomásnaplót, amiben felvezeti a mindig azonos időben mért értékeket. A vérnyomásmérési tanácsok nem helyettesítik az orvosi véleményt, így a legfontosabb, hogyha valami eltérést tapasztal, akkor forduljon orvosához minél előbb. A magas vérnyomás súlyos problémákhoz vezet, öngyógyítással ne kísérletezzen! 8 fontos lépés a helyes vérnyomásmérésért A vérnyomás mérésétől többen szoronganak, így aki érzi, hogy feszült lesz tőle, az ne maga mérje, hanem valaki segítsen számára. A pszichológiai tünetek erősebbek lehetnek, így a szorongó nem biztos, hogy valós értékeket mér. Közismert tény, hogy az orvosi rendelőben gyakran mérnek magasabb vérnyomási adatokat, így a pontos diagnózis felállításához a páciensnek együtt kell működnie, és otthona nyugalmában rendszeresen kell mérnie a vérnyomását. Mindig azonos időpontban mérjen, órára pontosan. Az emberi szervezet roppantul változékony, így a vérnyomás is sok különböző értéket mutathat egy napon belül.
Fekvő helyzetben történő mérésnél a törzs mellett kinyújtott karon ismét pontos értéket mérhetünk. Számos szakember tanácsolja, hogy a mandzsetta felfújása előtt emeljük magasba a vizsgált személy karját, egészen függőleges helyzetig, hogy ezzel mérsékeljük a visszerekben bekövetkező feszülést, ami kellemetlen érzéssel jár. Mint korábban említettük, a visszerekben a nyomás csupán néhány Hgmm-nyi, tehát amikor a mandzsettát elkezdjük felfújni, már a 10-15 Hgmm elérésénél gyakorlatilag leáll a visszerekben a keringés, ugyanakkor az ütőerekben még addig áramlik a vér a szövetek felé, amíg a mandzsettanyomás el nem éri, illetve meg nem haladja a szisztolés vérnyomást, akkor már az ütőerek is teljesen összelapulnak, és bennük is leáll a keringés. Többszöri vérnyomásmérés a valódi vérnyomásért Mivel mindig ismételt mérésekkel szükséges meggyőződni a helyes, valódi vérnyomásról, hiszen láttuk, hogy a stressz miatt az első mérés mindig magasabb – a leghelyesebb átlagot számolni több mérés eredményéből, nyilván ilyenkor sem kerek számok jönnek ki a számolásnál.
Ma már szerencsére egyre több ember otthonában lapul egy vérnyomásmérő, ám a legfrissebb tanulmányok szerint sokan hibásan végzik. A szív-és érrendszeri megbetegedések továbbra is vezető haláloknak számítanak szinte az egész világon, így a szakemberek – és a betegek is- egyre inkább azon munkálkodnak, hogy csökkentség a kockázati tényezőket, valamint segíthessék a mielőbbi felismerését a magas vérnyomás nak. Egy szaklapban megjelent tanulmány szerint szoros összefüggés van a két karon mért szisztolés vérnyomás értéke közti különbség és a jövőbeni szív-és érrendszeri betegségek kialakulása között. Éppen ezért a kutatók azt javasolják, hogy ne csak az egyik, hanem mindkén karon mérjék meg az emberek a vérnyomás ukat, hiszen ha 10 Hgmm, vagy annál nagyobb az eltérés, akkor lehet, hogy komolyabb bajt jelez, így ilyen esetben érdemes szakemberhez fordulni! Egy kutatásában 3390, negyven év feletti, egészséges önkéntest vizsgáltak, ahol kiderült, hogy azoknál, akiknek nagyobb volt a két karjukon mért érték közti különbség, mint 10 Hgmm, nagyobb eséllyel alakult ki szívprobléma.
Vérnyomásmérés során gyakran furcsa számok jönnek ki, és van egy olyan érzésem, hogy nem jól mérem magamnak. Hogy kell rendesen megmérni házilag a vérnyomásomat? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből. Tisztelt Kérdező! Az eredmények összehasonlíthatósága és a zavaró tényezők kiküszöbölése végett, ajánlott néhány dolgot szem előtt tartani. Ön tudta? Ülő helyzetben a diasztolés vérnyomás 5 Hgmm-rel magasabb, mint fekve, a hát megtámasztásának hiánya is emeli az alsó értéket néhány Hgmm-rel. A keresztbetett lábak a szisztolés, azaz a felső értéket akár 8 Hgmm-rel is emelhetik. Mire figyeljen vérnyomásmérés előtt: Ne fogyasszon kávét, ne cigarettázzon, ne sportoljon a mérést megelőző fél órában! A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezze! Mérés közben háta, alkarja legyen kényelmesen megtámasztva, lábait ne tegye keresztbe! Mérés közben ne beszélgessen! Érdemes 1-2 percen belül megismételni a mérést. Higanyos vérnyomásmérő esetén a mandzsettát lassan, 2-3 Hgmm/másodperc sebességgel kell leereszteni, így nem kaphatunk hamisan alacsony eredményt.
Nem érdekel igazán,,,, Nem érzem igazán a tonális különbséget az eredeti anyag és az új között, nem ez a gond. Maga a film olyan semmilyen, sima, ezerszer látott bosszú-sztori, ami nem tart sehova. Az eredeti koncepció emiatt hangzik érdekesen. hogy a csajok azért ölnek férfiakat, mert megtehetik. Mert nem buknak le. Tehát várhatjuk, hogy vajon végül lebuknak, vagy valahogy megússzák az egészet? Van mire várni. Ami haosnló bosszú-sztorit (viszonylag) jól csinált meg, az a Machinegun Girl (2008). Abban is bosszút lihegve öli az (erőszakos) pasikat a lyány, a film után se hagy fel ezzel, de a film maga azzal telik, hogy a konnkrét elkövetőkön (egy maffiaklán) áll bosszút, nem csak öli aki az útjába kerül, mint itt. ------------------------ A '89-ben készült két ilyen filmből szerintem ennek van jobb címe. Teljesen legit Dél-Amerikai indián kannibál törzs: Az alapszitu, hogy a Kannibál Nők Törzse annyi avokádót evett az elfogyasztott férfiak mellé, hogy beomlasztották a világpiacot. A film talán valamennyire vicces volt amíg az általános szeixzmus Trumpi szinten állt, de ma... Full Moon filmek 8. rész (12 film - sexploitation). Javaslom helyette a Korodil Dundee-t. ------------------------ Dr. Alien (1989): Ahogy láttam, ez volt a kettő közül a nagyobb név.
A főszereplőt máris útálom. Egy pillanatra azt hittem, Callahan őrmester ez a Rendőrakadémiából, de csak hasonlít: A srácot akarata ellenére beoltják valami ufó-szérummal amitől egy pöcs nő a fejére, ami ha... feláll, akkor a nők a környezetében ledobják a ruháikat. Ami valahol még el is menne alapszitunak, a gond, hogy van neki állandó barátnője, így ő nem kér a felkínált szexből. ami ugye megöli a filmet, mert a szex-vígjátékoknak mindig az az alapja, hogy az illető, pláne ha tini, felnőtté válik a szex útján. Oh, és hol van a filmből a földönkívüli? Az utolsó 13 percben. Btw, a végén mikor mindenki megrohanja a szérumot, miért nincs egyetlen meleg sem, aki legyintene, hogy "áh, az ellenkező nemet? ". Vagy akár bi, hogy "csak az ellenkező nemet? " Az is fáj, hogy a poszter az ufot és a szőke nőt két külön karakternek mutatta. Az esetleg érdekelt volna. Huntress: Spirit of the Night (1995) Szóval Apu meghótt, Lány jön elintézni a dolgokat, azaz kb. eladni a kastélyt. Közben sokat dugnak.
------------------------ A tekés lányok pokoli bulija (Sorority Babes in the Slimeball Bowl-O-Rama, 1988): Ennek volt egy folytatása is Sorority Babes in the Dance-A-Thon of Death címmel, de más stúdiótól. Ilyenn éha előfordul Full Moonéknál. Ez egy olyan kollégiumos-szex-vígjáték, mint a Porkys, vagy talán annyira nem szar, legyen akkor Tom Hankstől a Legénybúcsú (1984), amiről biztos voltam anno hogy ezt nekem nem kéne látni, mert egy... hotdog... volt a képernyőn.... amiben a... virsli... egy "virsli" volt. És amúgyis túl harsány volt, pont amiért útáltam Tom Hankstől a Pénznyelő-t (1986). Amit ebből a maratonból egyébként megtudtam, hogy Linnea Quigley egy rakás szar volt mint színész, EGYETLEN dolog miatt híres, az Élőholtak Visszatérnek kocsitetőn táncolós jelenetétől, aminél gond nélkül tolta pucéran. És beesik még egy kívánságteljesítő manó is: A gond a kívánságokkal, hogy úgy 5 percig tartanak, utána meg jönnek a slasher-démonok. Illetve az egyik mikor azt kívánja kúrjon a csajjal aki nagyon nem akar kúrni vele, kénytelen elszenvedni hogy alul lesz szex közben - úúú, szegíny.