A pozitív gondolkodás legfontosabb előnyei: Számos oka van annak, hogy a pozitív gondolkodás növeli a siker esélyeit, de kiemelem a legfontosabbakat.
"A kifogás, hogy "én már csak ilyen vagyok", egy nagyon költséges életmód jelszava. " Miért ajánljuk? Magyar kultúránkra jellemző a "félig üres pohár" szemlélete, a negatív visszajelzések túlsúlya, valamint a "nemek" és a negatív szóhasználat Célja: A résztvevők önismeretének fejlesztése, a pozitív gondolkodás módszereinek áttekintése és használata, a "félig teli pohár" szemléletmódjának erősítése Kiknek ajánljuk? Minden vezetőnek, aki kultúránkban szocializálódott Hogyan? 3 napos tréning, workshop keretében Alkalmazott metodika a Tolerance-Training Kft. egyedi tréningmetodikája (videóval, szituációs gyakorlattal, oktatófilmekkel) Főbb tematikai elemek: A pozitív beállítódás szerepének ismertetése (pozitív viszonyulás az emberi kapcsolatokhoz, konfliktusokhoz) Mit befolyásolnak érzelmeink? A résztvevők önismeretének fejlesztése tesztek, feladatok, szituációk értékelése révén Emberi kapcsolatok dilemmái és az ebből fakadó konfliktus-helyzetek konstruktív kezelése Relaxációs és vizualizációs technikák "Pszicho-fitness" Elvárható eredmények: A résztvevők felismerik a pozitív beállítódás fontosságát, lehetőségét Reálisabb önképre tesznek szert Áttekintik saját viselkedési eszköztárukat, a nem kellően hatékony mintákat konstruktív irányba fejlesztik
A méregtelenítés és energiaraktáraink feltöltése ugyanakkor nem csak fizikailag fontos, hanem lelkileg-szellemileg is. A pozitív gondolkodás visszahat fizikai állapotunkra, sőt, a legnagyobb segítséget jelenti ahhoz, hogy harmóniába kerüljünk önmagunkkal. Most a NaturMed Hotel Carbona szakértője öt pontban ad tanácsot ahhoz, hogyan gyakoroljuk és fejlesszük ezt a képességünket. ( A legfrissebb hírek itt) 1. Éljünk a jelenben! Sokan úgy gondolják, erre a feladatra semmi szükség, hiszen mindig épp a jelenben vannak. Ez azonban gyakran csak látszat, mert valójában nem a jelenre figyelünk, hanem az adott pillanatban vagy a múlton rágódunk, vagy a jövőtől szorongunk – hangsúlyozza a szakértő. Ezért a jelenben lenni korántsem magától értetődő állapot, de gyakorlással beépíthetjük mindennapjainkba. Első lépésként próbáljuk meg csak szemlélni környezetünket, érezni az illatokat, hallani a hangokat, és ne engedjük a figyelmünket visszatévedni egy problémára. A napjainkban divatos mindfulness irányzat lényege is hasonló: gondolkodás és véleményformálás nélkül érezzük azt, ami a jelenben körülöttünk van, történik, és hagyjuk, hogy az érzések csupán átfolyjanak rajtunk.
Biztosan eleged van már az unalomig ismételt közhelyből, miszerint a gondolatok, így pozitív gondolkodás is teremtő erővel bír. De nézzünk pár konkrét példát, ami a te életedre is hatással lehet – mindezt pedig tegyük némi humorral fűszerezve. Röviden összefoglalva tehát: minden kimondott szó, sőt még a gondolataink is alakítják az életünket – ha pozitív képek uralják elménket, jó irányba; a negatív gondolkodás pedig éppen fordítva. Sok hozzáértő szerint a "nem"-et mint kifejezést teljesen ki kell törölnünk az életünkből (IGEN, mindannyian láttuk az Igenember című Jim Carrey-filmet) és helyette inkább egyfajta megoldásközpontú gondolkodásmódot követnünk. Kizárólag a jelenben kell élnünk, ahol csak az számít, mi hogyan látjuk a dolgokat – az ismert példán érzékeltetve: az a bizonyos pohár félig üres, avagy félig teli. Most pedig legyen szó pár jótanácsról, melyet a pozitív gondolkodás szószólói intéznek követőikhez, valamint arról, hogy is nézhet ki ez a gyakorlatban. Sarkítások következnek, aki a "titok" szerint él, ne folytassa az olvasást!
Vagyis figyelmünket csak a tapasztalás kösse le. Az is segít a jelenben lenni, és ezáltal pozitív irányba vinni gondolatainkat, ha értékeljük, amink van, ami történik velünk, és arról például hálanaplót írunk. 2. Minden rosszban van valami jó: gyakoroljuk az elfogadást! Az öröm az ürömben szólásunknak is van alapja. A pozitív gondolkodás fejlesztését jól támogatja, ha minden helyzetben próbáljuk felismerni a pozitívumot. Elsősorban persze hétköznapi esetekre gondoljunk inkább, ne extrém eseményekre. Ha például lekéssük a buszt, fölösleges bosszankodni, mert jön majd másik, inkább vegyük észre, hogy szép idő van, és kaptunk még öt percet, hogy élvezzük a napfényt. A szakértő szerint azzal, hogy ilyen apró trükkökkel tudatosan átfordítjuk az első benyomásra negatív helyzeteket, az elfogadást gyakoroljuk. Oké, ez van, lássuk, mit lehet ebből kihozni! Ráadásul mindezt humorral sokkal könnyebb elérni: elég egy felszabadult nevetés, és rengeteg feszültségtől szabadulunk meg. Itt fontos megjegyezni, hogy az elfogadás nem egyenlő a beletörődéssel, tehát ha valamin változtatni szeretnénk, vágjunk bele mindenképp.
Ha úgy érezzük, figyelmünket hétköznapi gondolataink, gondjaink kezdik elterelni, tudatosan összpontosítsunk újra a lángra. Ezt a gyakorlatot érdemes akár naponta is megcsinálni néhány percben, nem csak azért, mert lecsendesíti az elmét, hanem azért is, mert a többi meditációs gyakorlat alapja
Az énekesnő mozdulatai a rajongók tetszését is elnyerhették, hiszen az Instagramon alig egy nap alatt máris negyvenezren nézték meg. Maluma igazi never say. Közlemény! Kedves Barátaim Ismerősök Rajongók ❤️ Úgy döntöttünk a zenekarommal hogy szombat este Élő Koncertet adunk zárt kapuk mögött, amit Élőben fogunk közvetíteni nektek 20:00h kezdettel itt a facebookon ✌️ Ezzel is szeretnénk kárpótolni mindenkit... Osszátok a hírt hogy mindenkihez eljuthasson Köszönjük ❤️ Tarcsi Zoltán,, Jolly" És a Zenekar Announcement!
Voltaképpen mióta csak megtanult járni focizott, később pedig versenyszerűen is játszott az Atletico Nacional és az Equidad Sports Club csapatokban. 5. 15 évesen kezdett zenélni A zene is hamar az élete szerves részévé vált, ugyanis legelső saját dalát, melynek No quiero volt a címe, 15 éves korában írta. 6. Első saját dalát születésnapjára kapta Egész pontosan a profi felvételt belőle. 16. születésnapján ugyanis azzal lepte meg a nagybátyja, hogy egy profi stúdióban felénekelhette a legelső saját dalát… a többi pedig már történelem. 7. Maluma Igazi Neve: Vv Fanni Igazi Neve. Zsűri volt a kolumbiai Voice-ban Két évvel az első, Magia című lemeze megjelenése után máris felkérték zsűrinek a kolumbiai Voice-ba, melynek a második szériájába is visszatért. Nem meglepő, hiszen elmondása szerint nagyon élvezte a műsor, és nagyon jól érezte magát a forgatások során. 8. Első tetkóját csupán 14 évesen csináltatta Imádja a tetoválásokat, így mostanra nagyjából 30 különböző minta díszeleg a testén. Ezek közül az első a művészneve volt, amit nagyon fiatalon, csupán 14 évesen varratott a lábára!
A labdarúgás iránti érdeklődés mellett Maluma már korán is érdeklődött az éneklés iránt, és a középiskolában nagyszerű énekesnőként ismerték el. Ez arra késztette az embereket, hogy ösztönözzék őt a helyi énekversenyekben való részvételre. Még a tizedik osztályban énekeltverseny volt, és erre volt szüksége ahhoz, hogy megmozdítsa őt a zenei karrier folytatása érdekében. A helyi kávézókban énekelni kezdett, tizenöt éves korában írt egy dalt Nincs Quiero a barátjával. 10 dolog, amit tudnod kell Malumáról – MUSICDAILY. Egy évvel később, tizenhat éves korában nagybátyjaJuan Parra születésnapi ajándékot adott neki - egy kiváltság a No Quiero dal zenei stúdióban történő felvételére. 2010-ben énekórákat kezdett, és a Maluma színpadi nevet választotta, amely a közvetlen családtagjai nevének első két betűje. Azt mondják, hogy Maluma színpadi névként való választása a családtagok elismerésének egyik módja. Elmondása szerint ők voltak a karrierje hajtóereje. 2012-ben karrierje lendületet kapott a címmel megjelent kislemez megjelenése után Farandulera.
3. Az állatok nagy szeretője Maluma az állatok hűséges szeretője, még egy pont az ő javára. Bár általában szereti a fajokat, a kutyák a kedvencek. 4. Iskolai élete Amikor diák voltam, Maluma rap dalokat készített és táncórákat vett. Nagyon rossz fiú volt a matematika és a kémia számára, mint a legtöbbünk, de nagy volt a spanyol és a történelem. 5. Gyermekkora óta keményen dolgozott Maluma tudta a kemény munkát és erőfeszítést, mióta kevés volt. Amikor iskolában volt, szendvicseket értékesített a szünet alatt, hogy segítse a szüleit a ház kiadásaiban. 6. Egy megismételhetetlen lehetőség Az iskolai énekverseny után, ahol András Cepeda dalt játszottam, nagyszerű alkalma volt. Az egyik nagybátyja lehetőséget adott neki, hogy egy tárgyat egy professzionális stúdióban rögzítsen. Maluma igazi neve cosmetics. 7. Reménytelen romantikus Kicsi volt, annyira romantikus volt, hogy elkötelezte magát a szerelmes levelek eladására a barátaival, hogy meghódíthassák a tetszett lányokat. Ő is bocsánatot és megbékélést írt, és eladta ismerőseinek, amikor problémái voltak partnereikkel.