Hozzávalók: 4 nagyobb vagy 8 kisebb szelet karaj csont nélkül 20 dkg csirkemáj 40 dkg gomba 20 dkg zöldborsó 10 dkg füstölt szalonna 2 fej vöröshagyma 2 db tv paprika 2 db paradicsom étolaj őrölt fekete bors 1 tk pirospaprika só Elkészítése: A hús szeleteket kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk és kevés olajon pirosra sütjük. A hagymát, csirkemájat, paprikát, paradicsomot, gombát és a szalonnát kisebb kockákra vágjuk. A szalonnát kiolvasztjuk, rátesszük a hagymát, és üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a gombát, sózzuk, borsozzuk. Ha a leve elpárolgott, rátesszük csirkemájat és gyorsan átpirítjuk. Beletesszük a zöldborsót, paprikát és a paradicsomot is. Sertésborda Budapest módra | Sertéskarajból - Sertéstarjából receptek - „Józsi Konyhája” Kautz József | Sertésből - Disznóból - készült receptek | Megoldáskapu. Rászórjuk a pirospaprikát és együtt készre pároljuk. A megsült hússzeleteket a raguval tálaljuk. Rizst vagy burgonyakrokettet adunk köretnek. Jó étvágyat kívánok hozzá!
cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes Gabys Egy adagban 4 adagban 100g-ban 12% Fehérje 3% Szénhidrát 10% Zsír 291 kcal 101 kcal 246 kcal 15 kcal 4 kcal 16 kcal 8 kcal 74 kcal 2 kcal 0 kcal 41 kcal Összesen 798 Kcal 1162 kcal 406 kcal 983 kcal 62 kcal 64 kcal 32 kcal 298 kcal 162 kcal 3193 53 kcal 18 kcal 45 kcal 3 kcal 1 kcal 14 kcal 7 kcal 145 75% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Szelén Magnézium Kálcium TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: B6 vitamin: A vitamin (RAE): Összesen 62. 5 g Összesen 52. 7 g Telített zsírsav 18 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 380 mg Ásványi anyagok Összesen 1686 g Cink 7 mg Szelén 101 mg Kálcium 54 mg Vas 8 mg Magnézium 96 mg Foszfor 812 mg Nátrium 607 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 16. Sertésborda budapest mora.fr. 8 g Cukor 8 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 403. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 2112 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 12 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 59 mg D vitamin: 63 micro K vitamin: 18 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 22 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 429 micro Kolin: 291 mg Retinol - A vitamin: 2067 micro α-karotin 67 micro β-karotin 505 micro β-crypt 8 micro Likopin 1183 micro Lut-zea 1366 micro Összesen 250 g Összesen 210.
7 g Telített zsírsav 73 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 109 g Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g Koleszterin 1518 mg Összesen 6744. 1 g Cink 26 mg Szelén 405 mg Kálcium 214 mg Vas 33 mg Magnézium 385 mg Foszfor 3248 mg Nátrium 2427 mg Réz 3 mg Mangán 2 mg Összesen 67. 3 g Cukor 31 mg Élelmi rost 21 mg Összesen 1613. 9 g A vitamin (RAE): 8448 micro B6 vitamin: 9 mg B12 Vitamin: 47 micro E vitamin: 6 mg C vitamin: 235 mg D vitamin: 253 micro K vitamin: 71 micro Tiamin - B1 vitamin: 5 mg Riboflavin - B2 vitamin: 7 mg Niacin - B3 vitamin: 90 mg Folsav - B9-vitamin: 1714 micro Kolin: 1163 mg Retinol - A vitamin: 8267 micro α-karotin 269 micro β-karotin 2019 micro β-crypt 33 micro Likopin 4731 micro Lut-zea 5462 micro Összesen 11. 4 g Összesen 9. 6 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 69 mg Összesen 306. 4 g Cink 1 mg Szelén 18 mg Kálcium 10 mg Vas 1 mg Magnézium 17 mg Foszfor 148 mg Nátrium 110 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 3.
A Karácsonyi készülődés a felnőtteknek legtöbbször csak egy kényszer, a gyerekeknek azonban egy olyan álom beteljesedése, amire egész évben vártak. Ha időben elkezdjük a készülődést, talán nekünk is öröm lesz. Csináljunk hát adventi kalendáriumot a gyerekeknek, és máris könnyebb lesz a várakozás. 1. Egyszerű papírzacskó girland mint adventi naptár A legpuritánabb és legszerényebb költségvetésbe is belefér ez a girland. Mondjuk a mindennapi csomag megszerzése sem lesz már egyszerű a gyerekeknek:) Részletes készítési útmutató itt >> 2. Adventi naptár ruhafogassal Egy egyszerű ötlet melyet a Flickr -en találtunk: Egy ruhafogas, melyre függöny csipeszekkel rögzítjük az ajándékokat. Adventi kalendáriumba ötletek házilag. 3. Gyufásdoboz adventi naptár Egyszerű és ötletes adventi naptár, akár a gyerekekkel együtt is elkészíthetjük, aztán töltsük meg titokban mindenféle ajándékkal. 4. Zsákba macska Karácsonyra Ezt a zacskós adventi kalendáriumot talán egy kicsit több ideig tart elkészíteni, viszotn cserébe újrahasznosítható, akár következő évben, akár az egész év során!
Újrahasznosítás: mesés adventi kalendárium - Praktiker Ötletek Oldal tetejére Aki még nem készített adventi kalendáriumot, vendégbloggerünk, Brandt Diána segítségével gyorsan megteheti. Adventi kalendáriumba ötletek nőknek. Sokan egyetértünk abban, hogy idén mintha sokkal gyorsabban köszöntött volna be a karácsonyi készülődés ideje, mint számítottunk rá. Lehet ezt az időjárásra, az elfoglaltságaink sokaságára, vagy csak a felgyorsult életünkre fogni, de tény, hogy nekem egyik pillanatról a másikra "kellett" belevetnem magam a készülődésbe, hiszen vasárnap már december 1-re fogunk ébredni, azaz az első adventi naptáras ablakoknak, tasakoknak, zsákocskáknak bizony készen kell lenniük. Idén, a teljes újrahasznosítás jegyében, egy olyan naptárat készítettem, melyet lépésről-lépésre be is fogok mutatni, amit aztán akár jövőre is felhasználhatunk, vagy ha mégse, akkor minden eleme szelektíven újrahasznosítható. Amire szükségünk lesz faág a kertből fenyőágak natúr, újrahasznosított papírból készült csomagolópapír ragasztószalag natúr spárga olló, lyukasztó, formalyukasztó, dekortapasz letölthető számok (a posztban szereplő számok innen vannak) ragasztópisztoly Így készült A csomagolópapírból vágjunk tetszőleges (kb.
Viszonylag olcsó, – ám annál többet adó verziója ez az adventi meglepetéseknek, hiszen nem kell hozzá más, csak egy (illetve 24) szép papír és nyomtató. Hogy megkönnyítsük a keresgélést összegyűjtöttük Nektek kedvenc téli meséinket. Itt. 👦 LEGO adventi naptár Egy közepes méretű doboz LEGO darabjait osszuk szét 24 részre. Figyeljünk oda rá, hogy a leírás szerinti sorrendben helyezzük el a naptár megfelelő részeiben a darabokat. A gyerekek minden nap hozzáépíthetnek valamit – így Szent estére kész is van a remekmű. Ha az egyszerűbb megoldásokat kedveled; a Playmobil ill. a LEGO is összeállított kész adventi naptárakat. 📅 Minden napra egy program Vegyünk egy nagy befőttes üveget és találjunk ki 24 szuper közös időtöltést. Adventi kalendáriumba ötletek boltja. Írjuk fel a programokat különböző papírlapokra, hajtogassuk össze, és dobjuk bele az üvegbe. A gyerekek minden nap húzhatnak egy cetlit, amin 1-1 érdekes program található. Néhány példa: elmegyünk kacsákat etetni, kirakunk közösen egy kirakót, mézeskalácsot sütünk, játszóházba megyünk, sétálunk a vadasparkban, plusz egy mesét olvasunk este, vagy 10 perccel később kell lefeküdni.
Kartonból a legegyszerűbb! A mintáknak csak a kreativitásunk szabhat határt. Tiniknek már nem tudunk mit rejteni? A tinikkel nehéz a dolgunk. Már nem örülnek annyira az ajándékoknak. Legtöbben ezért inkább úgy döntünk, hogy nem kapnak semmit. A lányokkal egyszerűbb. Nekik készíthetünk egy beauty (szépség) kalendáriumot. A kis rekeszekbe minden napra tehetünk valamilyen kis apró körömlakkot, hajgumit, szájfényt, szemceruzát, stb. Persze nem árt, ha ismerjük egy kicsit az ízlésüket, milyen színeket, márkákat szeretnek. Néhány nap bevehetjük a házilag készített bonbont vagy macaront is. Fiúknál már kicsit macerásabb készíteni kalendáriumot. Az édesség náluk is működhet hétköznaponként, advent vasárnapokon jöhet egy jó könyv vagy videojáték. Felnőttnek is lehet naptárt készíteni Felnőtteknek már nem jár adventi naptár - mondják sokan. Miért ne járhatna? Ötletes adventi kalendáriumok / Praktika magazin. Néha a felnőttek is szeretnek visszamenni az időben, átélni újra a gyerekkort. Ha nem is minden évben, de néha kedveskedhetünk párunknak, ismerősünknek egy adventi kalendáriummal.