Óriási siker, a Broadway és a West End után Magyarországon is itt az Apáca Show. Szeptember elején a fővárosi Operettszínház közönsége közel 20 perces álló tapssal ünnepelte az Apáca show bemutatóját. A jegyeket az összes meghirdetett előadásra szinte órák alatt elkapkodják. A produkció idén nyáron Szegeden hét teleházas sikert hozott. 28 ezer elégedett néző látta a 8-szoros Oscar-díjas amerikai zeneszerző, Alen Menken siker darabját. Itthon ritkán látni ilyen kiállítású musicalt. Szente Vajk látványos rendezése, az ország legjobb musical színészeinek előadása az amerikai jogtulajdonosokat is lenyűgözte. A produkciót az a Zikkurat Színpadi Ügynökség állította színpadra, amely az elmúlt években olyan előadásokat hozott létre, mint az István, a király, a Hegedüs a háztetőn, a Shrek, vagy a Beat ünnep. Az előadás főbb szerepeiben Peller Annát, Sári Évit, Molnár Piroskát, Alföldi Róbertet, Feke Pált, Csonka Andrást és az Operettszínház vezető színészeit, tánckarát láthatjuk. Eventim apáca show room. Gyönyörű jelmezek, látványos díszletek és fantasztikus koreográfia gazdagítja az előadást.
A céklalé fokozza a sportolók teljesítményét, javítja az idős emberek fizikai állapotát és kortól függetlenül ajánlott a szív-, és érrendszeri betegségben szenvedő emberek számára. A céklalé az elmúlt évtizedben nagy karriert futott be a sportolók körében, miután az angliai Exeter Egyetem kutatói azt találták, hogy rendszeres fogyasztása az állóképességet akár 16 százalékkal növelheti. Nagy-Britanniában az atlétáktól kezdve a Premier League focistákon át a kerékpárosokig szinte minden sportág képviselői körében rövid időn belül elterjedt a céklalé-fogyasztás. Cékla dzsúsz, az egészséges lila lé Forrás: Az Exeter Egyetem legújabb, a Peninsula Orvosi Egyetemmel közös kutatása szerint azonban a lila lé fogyasztása nem csak a sportolók számára előnyös. A Journal of Applied Physiology című szaklapban megjelent tanulmányban a kutatók azt vizsgálták, hogy alacsony intenzitású mozgást végzők (például gyalogló idősek) esetében a céklalé milyen élettani hatással bír. A kardiovaszkuláris betegségekkel küzdők számára ugyanis – mivel nem képesek elegendő mennyiségű oxigént felvenni – az olyan egyszerű mozgások, mint a gyaloglás is nehézséget jelenthetnek.
A legtöbb ember a céklalevet részesíti előnyben, amely egy pohárban tartalmazza a zöldség összes pozitív tulajdonságát. A cékla négyféleképpen készíthető el: 1. Párolás: A párolás az egyik legjobb módja a cékla elkészítésének, mivel nem pusztítja el a zöldségben található tápanyagokat. Az ipari országokban a nitrogén-oxid kibocsátás mintegy 40%-át a közlekedés, 50%-át az ipari és háztartási tüzelés, a maradék 10%-ot a vegyipar és a természetes források adják Környezeti hatások A nitrogén-oxidok fontos szerepet játszanak az un. fotokémiai szmog kialakulásában (lásd itt), meghatározó szerepük van a savas ülepedés, vagy közismertebb nevén a savas esők kialakulásában (bővebben itt), és károsítják az emberi egészséget is. Egészségre gyakorolt hatás: A nitrogén-oxid légzőszervi megbetegedéseket okoz, a légutak nyálkahártyájának és a szem kötőhártyájának gyulladását, a vérerek kitágulását eredményezheti. 200 mg/m3 fölött roncsolja a tüdő szöveteit. Nitrogén-dioxid: nagyon reakcióképes, töményen vörösesbarna színű gáz.
Az Innofit Topform és Innofit Child készítményekkel is káros hatások nélkül fogyaszthatjuk a céklát élvezeve a cékla kedvezeő élettani hatásait. Ugyanakkor hozzá kell tenni, hogy pont eza nitrát tartalom az, amiből a már korábban emlegetett fontos értágító hatással bíró nitrogén monoxid keletkezik. 🙂 Liszt ferenc repueloter erkezo jaratok
Élettani hatásai tapasztalatok és kutatások szerint: A cékla egészségre gyakorolt hatásai igen régóta ismertek. Nemcsak a népi gyógyászat, hanem az indiai ajurvédikus orvoslás is kiváló vérképző növényként tartja számon. A huszadik század elején ezt már klinikai vizsgálatok is igazolták. Kiderült, hogy a cékla valóban segít a vörösvérsejtek regenerálásában és szaporodásában, serkenti a sejtnövekedést és a sejtmag újraképződését. Ezért is sok helyen kiegészítő gyógymódként ajánlják vérszegénység, leukémia és malária esetében. A folát a magzati fejlődés során az agy és az idegrendszer működéséhez szükséges anyagok képződésében vesz részt. Különösen a korai magzati korban nagy a jelentősége megfelelő folát bevitelnek, mert több fejlődési rendellenesség (pl. nyitott gerinc) kialakulásának valószínűsége csökkenthető. A magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek terén igen hasznos magas kálium és magnézium tartalma miatt. Az American Heart Association hívta fel a figyelmet magas vérnyomást csökkentő képességére: egy órával 500ml céklalé fogyasztása után már csökkentette a vérnyomást, amely hatás fokozódott a következő 4 órában és 24 órával később is kimutatható volt!
Rákellenes tulajdonságokat fedeztek fel benne A cékla mélyvörös színét a benne lévő fitonutrienseknek köszönheti. Cékla gyógyhatásai | Ezért együnk minél többet Füvészkert Napoli Elisa | Életmód és étrend tanácsadás Köretként, savanyúságként méltán népszerű a cékla, aminek azonban élvezeti értékénél is fontosabbak gyógyhatásai. Ez a vörös zöldség ugyanis rendkívüli egészségvédő tulajdonságokkal rendelkezik. Összegyűjtöttük a cékla 5 legfontosabb hatását, amelyekért érdemes étrendünk részévé tenni. A cékla régóta használt, kedvelt köret és savanyúság, ám azt talán kevesebben tudják, hogy számos egészségvédő hatással is rendelkezik. Első alkalommal az ókori görögök említették i. e. 420-ban, akkoriban főként cukortartalma miatt termesztették. Számos országban, nemcsak a gumóját fogyatják, hanem lilában hajló levelei is gyakran szerepelnek az étlapon. Céklalé, az újkori sikertörténet Sokféleképpen fogyasztható, nyersen, pácolva, főzve vagy sütve, de táplálék kiegészítőként, akár porított formában is.
Nincs különösen jellegzetes, markáns íze, ezért bátran fűszerezhetjük, ízesíthetjük kedvünkre. Sütve és főzve is elkészíthetjük, sőt tartósíthatjuk is. A céklából készülhet leves és köret is, más zöldségekkel, például répával, édesburgonyával kiegészítve. A gumó része nyersen nagyon kemény, de sült formában kerülhet salátába, sőt a cékla leveleit is felhasználhatjuk, természetesen alapos tisztítás után. Más gyümölcsökkel variálva smoothieba téve az íze nem érezhető, viszont hasznos anyagokkal táplálhatjuk a szervezetünket. A céklát leggyakrabban savanyúságként fogyasztjuk, ha valami igazán különlegesre vágyunk, fermentálással házilag tartósíthatjuk is. A süteményekről sem kell lemondanunk, egészséges brownie sütés során a szintén jó hasznát vehetjük ennek a növénynek. Alacsony kalória és zsírtartalma miatt a diétát követők is nyugodtan fogyaszthatják. Fontos azonban, hogy mivel alapvetően gyökérzöldségről van szó, mindenképpen vegyszermentes darabokat válasszunk és fogyasztás előtt jó alaposan tisztítsuk meg.
Bár a cékla félárnyékos helyen is termeszthető, mégis napfényben termesztve lesz igazán ízletes és édes a gumója. A magokat tél végén üvegházba, vagy tavasszal érdemes elvetni, 10 cm sor- és tőtávolságra, és mivel sok céklamagnak alacsony a csírázási képessége, egyszerre akár két-három magot is szórjunk egy helyre. Amikor a kikelt magoncok már elérik az 5 cm magasságot, ritkítani kell őket, ezután a kis palántákat egyesével is szét lehet ültetni. Bár a tartós szárazság komoly kárt tehet a gumókban, a kertészek úgy vélik, minimális szárazság hatására a gumók tápanyagtartalma növekedhet, és édes ízük és intenzívebb lesz. A céklagumókat akkor kell felszedni, amikor elérik az 5–8 cm nagyságot. Mivel hő- és fényigénye közepes, az egész országban sikeresen lehet termeszteni, már +5 fokos hőmérsékletnél csírázásnak indulnak a magok. A palánták és a répatest fejlődési időszakban rendszeres locsolást igényel. Ha ekkor kiszárad a talaj, elmarad az intenzív édes íz. A többi időszakban viszont jól viseli a rövidebb csapadékmentes időszakot.