Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak hála jól hidratálja és nyugtatja a bőrt. 14. Örgedés ellen: A pisztácia számos erős antioxidánst tartalmaz, amelyek hatástalanítják a szabadgyököket, amelyek elsődlegesen felelősek a korai öregedésért. Így a bőr viszont hosszabb ideig marad puha és selymes. 15. A bőr természetesen ragyogó lesz tőle: A pisztácia jelentős mennyiségű zsírsavat tartalmaz, amelyek biztosítják az egészséges, ragyogó bőrszínt. A zöld almával együtt fogyasztva a bőr állandóan gyönyörűen ragyogó lesz. 16. Egészséges bőr: Mivel gazdag E-vitaminban, ami egy zsírban oldódó antioxidáns, a pisztácia fontos szerepet játszik az egészséges bőr fenntartásában. Védi a bőrt a nap okozta kártőól, így csökkenti a bőrrák és a leégés kockázatát. 17. Pisztácia jótékony hatásai ppt. Javítja a látást: A pisztácia javítja a látást, ezért erősen javasolt a fogyasztása azoknak, akik látásproblémákkal küszködnek. A pisztácia hajra gyakorolt jótékony hatása 18. Serkenti a hajnövekedést: A számtalan zsírsavnak köszönhetően, a pisztácia serkenti az egészséges hajnövekedést.
19. Erősebb haj: A pisztácia kiválóan erősíti a hajat. 20. Rugalmasabbá teszi a hajszálakat: A pisztáciás hajpakolás táplálja és hidratálja a hajat, valamint visszaadja a hajszálak rugalmasságát. Ezenkívül jó hatással van a töredezett hajvégekre, valamint a dehidratált és színtelen hajra. 21. Hajhullás ellen: A biotinhiány a hajhullás egy fő oka. HAON - A pisztácia jótékony hatása a szervezetünkre. A pisztácia azonban jelentős mennyiségű biotint tartalmaz, ezért a rendszeres fogyasztásával hatékonyan megállítható a hajhullás. A pisztácia kiválasztása és tárolása • A pisztácia többféle formában is megvásárolható, pl. : hámozatlanul, hámozva, sósan, pörkölve, stb. A legjobb azonban nyers, hámozatlan pisztáciát vásárolni, mivel a feldolgozás alatt a pisztácia sok tápanyagot veszít. • Figyeljen rá, hogy ne vásároljon avas szagú, vagy nagyon töredezett héjú pisztáciát. • A hámozott pisztáciát légmentesen lezárt dobozban tárolja, a hámozatlant pedig hűvös, száraz helyen. A pisztácia hűtőben vagy fagyasztóban körülbelül egy évig áll el. Néhány hasznos tanács: • Adjon a barna rizshez pisztáciát és fűszereket, így nem csak finom, de egészséges ételt is fogyaszthat.
A sok rost jó a bél baktériumai számára. Hogyan fogyasszuk? A pisztáciát ehetjük magában snackként, készíthetünk belőle fagylaltot, beleszórhatjuk a reggeli granolába, rászórhatjuk a salátánkra, de akár szószt, csokoládés süteményt, müzliszeletet és házi csokoládét is készíthetünk belőle. Jól feldobja a pitéket, a narancssalátát, a kekszeket, és még a sajtgolyókat, a kakaós csigát, a rizssalátát, a répasalátát, a citromtortát és az édes kenyereket. Jól illik a bárányhoz, a disznóhoz, de még a csirkéhez is. Pisztácia - hántolt, natúr - Pödör prémium hidegen sajtolt olajok, gyümölcs- és balzsamecetek. Akár be is panírozhatjuk vele a csirkemelleket. Próbáljuk ki a következő receptet! Spagetti pisztáciával.
Sőt, pár szem pisztácia a szaggató fogfájást is képes csillapítani. Nem tartalmaz nátriumot, ezért frissen a magas vérnyomásban szenvedők is bátran fogyaszthatják. Néha csak mértékkel A pisztácia, mint minden csonthéjas gyümölcs, allergiás reakciókat válthat ki. Pisztácia jótékony hatásai táblázat. Fogyókúrák alkalmával, szintén bánjunk csínján a fogyasztásával, mivel 100 g pisztácia nagyjából 600 kalóriát tartalmaz, amelynek nagy részét −56%− zsírok, −27%− szénhidrátok és −18%− fehérjék teszik ki. Szerencsére ahhoz, hogy élvezzük jótékony hatását, elég naponta csak pár szemet fogyasztani belőle. Karakteres ízének köszönhetően, ha ételek alapanyagként használjuk fel, szintén minimális mennyiségre van rá belőle szükségünk. Mit mondanak a tudósok? 24 egészséges férfi és 20 egészséges nő részvételével vizsgálták a pisztácia fogyasztásának hatását a török Harran Üniversitesi (Harran Egyetem) kutatói. Arra volta kíváncsiak, hogy befolyásolja a vérzsír szintjét, illetve az oxidatív stressz (a káros szabad gyökök hatására alakul ki, akár súlyos betegségekhez vezethet) folyamatát a pisztácia.
A pisztácia csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét Számos kutatás azt mutatja, hogy a pisztácia csökkenti a vérben lévő koleszterin szintet. A koleszterin a fő bűnös a legtöbb szív rendellenesség kialakulásában. Ajánlott naponta 50-80 g pisztáciát fogyasztani, ezáltal csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. A pisztácia csökkenti a stressz hatásait A pisztácia 10%-al csökkenti a stressz okozta magas vérnyomást. Ez a pisztácia egyik legfontosabb jótékony hatása. A pisztácia gazdag fehérjében és antioxidánsokban A pisztácia antioxidáns raktár, ezek az anyagok megelőzik a test sejtjeinek károsodását. Ha a szervezet antioxidáns szintje magas, a sejtek elhalása és a rák kialakulásának esélye is csökken. A pisztácia jótékony hatással van a szívre - Egy marék ebből a dióféléből aranyat ér a testnek. A pisztáciában a következő antioxidánsok vannak jelen: A vitamin, E vitamin és lutein. Fehérjében is gazdag, mely a test felépítésében is segít. Ez éppen elég meggyőző ok arra, hogy a pisztáciát napi étrendünkbe foglaljuk. A pisztácia ásványi anyag tartalma Fél csésze pisztácia biztosítja a szervezetünk számára szükséges ásványokat, például a kalciumot, a vasat, a magnéziumot és a rezet.
A legfinomabb pisztáciás ételek nyomában A pisztácia nagyon közkedvelt csemege, amit a legtöbben filmnézés közben rágcsálnivalóként fogyasztanak. Pisztácia jótékony hatásai vannak az elektromos. Kevesen tudják, hogy ez a csonthéjas gyümölcs főételek és desszertek alapanyagaként is kiváló lehet. Markáns, jellegzetes ízének köszönhetően ínycsiklandozó sütemények készülhetnek belőle. Ribizlis édességek receptekkel Egyesek szerint túl macerás a fürtök száracskáiról leszedni a kis terméseket, mások viszont nem sajnálják az időt a pikáns, fanyarkás desszertért.
A pisztácia tápanyagtartalma és jótékony egészségi hatásai Az eredetének megvizsgálása után, itt az idő, hogy tápanyagtartalmáról és kedvező egészségi hatásairól is ejtsünk néhány szót. A pisztácia egyedülállóan értékes kombinációja több tápanyagnak. Itt van néhány tény a pisztácia tápanyagtartalmáról. Lássuk először a kalóriákat. Egy csésze pisztáciában kb. 713 kalória van. Ebből 512 kalória zsírokból származik. A zsírok nagy része egyszeresen telítetlen zsírsav. A pisztácia arginin tartalma Valóságos arginin raktár, mely fontos szerepet játszik a szervezet anyacsere folyamatában, továbbá segít a nitrogén-oxid szint növelésében. És ez miért fontos? Mert a nitrogén-oxid megakadályozza, hogy a vérerek falain koleszterin rakódjon le. Az arginint, ismertebb nevén L-arginint egy csodamolekulának tartják, mely testünk nagyon sok folyamatának működésében segít. Egyszeresen telítetlen zsírsavak Az egyszeresen telítetlen zsírsavak nem válnak telítetté a testben. Ezen kívül nem rakódnak le a vérerek falaira.
Amikor a virágzást követő tavasszal fejlődni kezd, tehát ledobott virágai helyén új levélkezdemények jelennek meg, akkor 2–2 ízközös hajtásait válasszuk le a régi tőről, és tűzdeljük őket homok és rostos tőzeg keverékébe. Szobaablakban rendszeresen párásítsuk szaporítványainkat! Ha meggyökeresedtek, elkezdhetjük óvatosan tápoldatozni, ami után át is ültethetjük őket. Ha véletlenül letörnék egy-egy levelét akkor sem kell aggódni, csak bele kell dugni földbe és pillanatok alatt meggyökeresedik. Akár az anyanövény mellé is ültethető, így dúsabbá is tehetjük növényünket. A karácsonyi kaktusz leggyakoribb betegsége, kártevője, pusztulásának főbb okai: Kevés kártevője ismert. A fehér gyapjasmoly megjelenése túl száraz környezetre vall. Kézi tisztogatással és esőztető, lágy vizes öntözéssel ez többnyire megszüntethető. A rothadásra nagyon érzékeny: ne hagyjuk, hogy a víz megálljon alatta! A takácsatkák, a viaszos pajzstetvek és a pajzstetvek károsíthatják. Források:
Tavasszal és nyáron mindig tartsuk nedvesen földjét, naponta permetezzük leveleit kézi permetezővel, havonta egy-két alkalommal kapjon tápoldatot. Ősz elejétől a virágzásig csökkentsük az öntözések számát, majd a virágzás alatt öntözzük ismét rendszeresen. A virágzás után szintén nem igényel sok vizet. A karácsonyi kaktusz átültetése A karácsonyi kaktuszt akkor szükséges átültetni, ha kinőtte a cserepét. Az átültetés során kaviccsal, perlittel elkevert, laza földbe, vagy kifejezetten kaktuszféléknek ajánlott földkeverékbe ültessük. Az átültetést tavasszal végezzük. Szaporítani a levágott hajtásaival lehet. A lemetszett hajtások laza, jó vízáteresztő képességű földkeverékbe téve, magas páratartalom mellett hamar meggyökeresednek. További kertápolási tippekért látogasson el weboldalunkra: Írta: Beh Mariann A STIHL kertápolási szakértője
Ez is érdekelhet Szemüveges vagy? Így segít a lézeres látásjavítás (x) beauty and style 7 csodás híresség, aki finom sminkkel hangsúlyozza nőiességét: sohasem néznek ki úgy, mint egy élő Instagram-filter » Az ezeroldalú, lenge maxiszoknyát laza és nőies szettben is elsütheted: így kombináld sikkesen az aduász fazont » Fuldoklik, gyengül a haj, viszket, húzódik a fejbőr: így kezeld a dehidratált, száraz fejbőr problémáját » Top olvasott cikkek Átmennél most a biológiaérettségin? 10 kérdés, amire tudni kellett a választ 18 éven át mindennap fotózott egyet a férfi: a halála napján készült kép a legmegrázóbb Ma 81 éves Kovács P. József: a Magyar Televízió legendás bemondója így él napjainkban Keleti Andrea férje ősz hajjal ilyen sármos: Zoli sokat változott, mióta megismertük 8 étel, amitől nagyon vizesedik a test: ezeket érdemes kerülni A karácsonyi kaktusz az egyik legigénytelenebb, de legszebb szobanövény, mely rengeteg otthont díszít, mivel igencsak hálás. Az egyetlen apró nehézséget a virágoztatása jelenti, de egy kis odafigyeléssel ez is könnyen elsajátítható.
A nyári forróságban és a virágzás idején is öntözd bátran. Legjobb, ha nem a földet öntözöd, hanem fentről locsolod, hogy a töviseket is érje a víz. Lekrinszkiné Huszka Mária Pákozdi Vilma Télen az 5-15 fokos hőmérséklet a legideálisabb nekik, a pihenő időszakban még kevesebb öntözést igényelnek. Csak akkor locsoljuk, ha már teljesen kiszáradt a föld, de akkor is csak módjával, fele annyit, mint gondolnánk. Az idősebb példányoknál akár teljesen el is maradhat a pihenő időszaki öntözés. Váradi Juci Molnár Piroska Szerencsére túl gyakran nem kell átültetni. Ha mégis szükség van rá, akkor érdemes erős kesztyűt használni vagy többrétegű újságpapírral fogni a növényt. Semmiképp ne általános virágföldet használj, durva szemcsés homokkal kevert lombföld a legideálisabb, de kapható direkt kaktuszföld is. Szem Lászlkóné Rózsika Hidasi Márta Anna A magról vetés elég körülményes. Az oldalsarjak viszont könnyen leválaszthatók, ehhez ideális időszak a nyár, mert a kis sarjaknak melegre és napfényre van szükségük a gyökerezéshez.