– Válaszok a kérdésre. Elfogadom. Weboldalunk cookie -kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. Dr. Kerekes Éva válasza gerincsérv témában Tisztelt Érdeklődő! Ezt nem lehet pontosan tudni, függ attól is, hogy milyen állapotban vannak a többi porckorongok, hogy sikerült a műtét, szereti-e a munkáját, és milyen a lelki állapota, optimista vagy pesszimista-e, otthon tud-e pihenni, vagy például fát kell hasogatni, kertészkedni vagy egyéb fizikai munkát végezni. Annyit szeretnék, hogy gerincsérv műtét után lehet-e sportolni? Most gondolok a labdarúgásra. Mitől fájhat a lábfej? — doktorGO. Ha igen mennyi idő múlva? – Válaszok a kérdésre A gerincnek és szervezetnek időre van szüksége, hogy a műtét után a stabil biomechanikai állapot újra kialakuljon és teljes mértékben terhelhető legyen. A szigorú pihenési időszak legalább 6 hétig ajánlott a beavatkozás után és az idő eltelte után is csak fokozatos visszatérés szükséges a korábbi életmódhoz.
4 hónapja műtöttek gerincsérvre. A műtét után kb. 3 hónapig még voltak enyhébb panaszaim pl. lábfájdalom, de ezt természetesnek tartottam. kb. 3 hete jelentkeztek ezek a panaszaim: Éjszaka egyik oldalról a másik oldalra fordulni nagyon nehéz, sokszor erős fájdalommal jár. Vissza kell mennie az idegsebészetre és elmondania a panaszát. Az, hogy megelőző műtéte utáni hegesedéssel függ-e össze, vagy újabb sérv jelentkezett csakis ideggyógyáegsebész vizsgálata és MRI tudja eldönteni. A válasz attól is függ, hogy a gerinc mely szakaszán, milyen kiterjedésben és milyen típusú műtétet végeztek. Ezért kérem, minél előbb jelentkezzen idegsebészeten vizsgálat céljából, hiszen a panaszai majdnem egy hónapja fent állnak. dr Gerencsér Emőke
Ha rendszeresen vagy időközönként visszatér, esetleg gyakran jelentkezik a becsípődés, akkor fontos, hogy mielőbb felkeressen. Az általam alkalmazott terápia az egyénre és betegségre szabottan a panasz kiváltó okát keresi és szünteti meg. Mit tehetünk? Annak érdekében, hogy a fájdalom ne váljon krónikussá, hosszú ideig nem szabad halogatni az időt. Kedves Tamás!! Csak két kezelésem volt, de megváltozott az életem!! Az a pokoli fájdalmam, a mozgáskorlátozottság!! Ez már nincs!! Köszönöm a segítséget, biztos vagyok benne hogy a továbbiakban is nyugodt szívvel fordulok segítségért!! Mindenkinek nagyon ajánlom!! Megszünik a fájdalom, visszakapod az életed!! Köszönöm Tamás!! !
A Fogarasi havasok hatalmas lánca légvonalban több mint 70 km, szélességében pedig meghaladja a 40 kilométert. A csúcsok és bércek sokaságában található Románia tizennégy, 2500 métert meghaladó csúcsa közül nyolc. Itt magasodik a Moldoveanu (2544m), Negoiu (2535m), Viştea Mare (2527m), Lespezi (2522m), Cornu Călţunului (2510m), Vânătoarea lui Buteanu (2507m), Hârtopu (2506m) şi Dara (2500m), és még további 42 csúcs, amelyek magassága 2400 és 2500m között van. Ha folytatjuk a kivételes adatok listáját, itt található az ország legsűrűbb vízhálózata, meghaladja a 0. 8 km/nkm értéket. Itt a Hărtopul Leaotei glaciáris völgyében található az ország legmagasabban képződött tava. A Mioarelor 2282 méteren van! Fogarasi havasok balea tó park hotel. A hegység legnagyobb tava a Bâlea, területe 4. 65 ha. A legmélyebb glaciáris tó, a maga 15. 5 méterével a Podragu. A hegység éghajlata zord, szubpoláris jegyekkel. A hőmérséklet fordítottan arányos a magassággal. Az évi átlag eléri a -2 Celsius fokot, +20 és -38 fok között mozog. A Fogaras fölött ritka a teljesen kék ég!
"Fellegszerű hegyek, hegyszerű fellegek, hol a köd testet ölt, a kő meg fellebeg, s alig leírhatóan, alig képzelhetőn fátyolos napsugár szikrázik a tetőn. " (Babits Mihály) Tarts te is velünk a Déli-Kárpátok tetejére, a Fogarasi-havasokba. Túrázz a fenséges gerincen, mely elválasztja Erdélyt Havasalföldtől, és hetven kilométer hosszan vonul kelet-nyugati irányban. Fogarasi havasok balea tó anti. Nem járjuk végig az egész gerincet, hiszen az több napos, nagy hátizsákos élmény lenne, viszont túránk során megtekinthetsz néhány csodás helyet, néhány tengerszemet és érezheted az Fogarasi-havasok egyedülálló hangulatát. A Déli Kárpátok leghosszabb gerincén sétálunk néhány kilométert, mindenfele csodálatos panorámák, éles gerincek, csipkézett hegyhátak, szédítő mélységek. Az örök csendet semmi sem töri meg, csak a mormoták kiáltása vagy a sasok vijjogása. Kristálytiszta tavak, patakok, suttogó fenyvesek, selymes rétek csak rád várnak. Ne habozz, fezezd fel ezt a csodálatos világot! Tudnivalók Két szép egész napos túra a Fogarasi-havasok gerincén.
Jókor értünk le a Zerge-tóhoz, mert már alig láttuk a sátorhelyeket a sötétben. Este, vacsora közben, teljes egyetértésben döntöttünk a másnapi lazítás mellett, lemondtunk a Negoiu-csúcs (2535 m) megmászásáról, és inkább egy Vidraru-tóhoz tervezett kirándulásra szavaztunk. Felejthetetlen volt a másnap reggeli lazítás, a kényelmes készülődés. Végül összepakoltunk, felmentünk a Zerge-nyeregbe, ahonnan még egy utolsó búcsúpillantást vetettünk a Fogarasi-havasok talán legszebb sátorozóhelyére, a Zerge-tó katlanjára, majd anélkül, hogy a közvetlen tőlünk északra magasló Vânturătoarea lui Buteanu-csúcsra (2507 m) - mely a Fogarasi-havasok ötödik legmagasabb csúcsa - felmásztunk volna, leereszkedtünk a kocsihoz. A délutánt a Fogarasi-havasok déli lejtőin elterülő Vidraru-tónál töltöttük. Több napi izzadtság után fenséges élmény volt a tó vizében úszni. Fogarasi Havasok Balea Tó. Hazafele másnap reggel indultunk, így újból élvezhettük a Transzfogaras aszfaltútját. A Bâlea-vízesés közelébe érve tettünk egy kis sétát a vízesésig, és megcsodáltuk az ország egyik legnagyobb zuhatagát.
Júiusi idill a főgerincen (Bilea-völgy) Fotó: © Kántor Tibor, 2011 A Fogarasi-havasok "ütközőzóna" jellege miatt a magasabban fekvő térségekben szinte állandó jelleggel fúj a szél, hegy-völgyi szelek pedig frontmentes időszakban is előfordulnak. Fogarasi-havasok – Hegyvidéki múltfeltárás. A hegység fekvése tavasszal kedvez a főn jellegű szelek kialakulásának, amikor is a dél felől érkező légtömegek páratartalma az emelkedés hatására kicsapódik, az így felszabaduló rejtett hő felmelegíti a levegőt, ami a gerincen átbukva igencsak száraz, meleg szélként bukik alá az északi oldalon, hirtelen hóolvadást okozva. Helyi neve: Vântul Mare ("nagy szél") vagy Mancatorul de zapada ("hófaló"). Télen a szél a kárfülkékben és a keleties kitettségű hegyoldalakon akár több méter vastagságú hótömeget is felhalmozhat, a gerinceken pedig tekintélyes méretű hópárkányokat alakít ki, amik igencsak balesetveszélyesek, különösen ha ködös idővel párosulnak. A téli időszak másik komoly veszélyforrását a lavinák képezik, melyek nagyobb havazások után, illetve tavasszal, hóolvadáskor alakulnak ki leggyakrabban.
Jéggel bélelt völgyek – a fogarasi-havasok rekonstruált gleccsereinek elhelyezkedése az utolsó eljegesedés maximum során Kissé magasabban, 1200 és 1500 m között viszont maradtak ránk morénasáncok, melyek keletkezését eleinte az utolsó glaciális (würm: 71–15 ezer évek közt) korai szakaszára becsülték. Ám a modern kormeghatározási módszerek segítségével bebizonyosodott, hogy ezeket a gleccserek a würm végén hagyták hátra, körülbelül 18–24 ezer évvel ezelőtt. Ez az időszak egybeesik a globálisan elfogadott utolsó glaciális maximum idejével. Egy mesebeli hely bújik meg a Fogarasi-havasok lábánál – OOGG Press Utazási Magazin. Kisebb – és fiatalabb – morénák csoportjai még ennél magasabban is fellelhetők. 1600-1700 m-en 15, 1±2, 5 ezer évre tehető a koruk, míg 1850 és 2050 m között a fiatalabb driász lehűlési eseményhez köthetők, mely mintegy 12, 9 ezer évvel ezelőtt történt. Ráadásul 2100 m fölött is találkozhatunk kicsiny morénákkal, melyeket a fiatalabb driász végére, illetve a holocén kezdeti szakaszához köthetünk. De mit jelentenek összességében e morénagenerációk? Jelzik, hogy az eljegesedések milyen ütemben zajlottak.
A Zerge-tótól keletre levő gerincre feljutva újabb csodaszép tájak tárultak a szemünk elé. A következő völgybe érve viszont hirtelen havas terepen kellett átvágnunk. Az Erdély-szerte napok óta tomboló 35-40 fokos kánikula mellett eléggé fura élmény volt. Nyári öltözetben, meleg nyári estén jeges havon csúszkálni – nem akárkinek adatik meg. A sziklás terepen vezető ösvényen egy hirtelen kanyarultnál két meglepett mormotával néztem farkasszemet, igaz csak egy pillanatig, mert azonnal el is tűntek a sziklarepedésekben. Fogarasi havasok balea tó rock. A mögöttem jövő társaim már semmit sem láthattak, de a fényképezőgépemhez nyúlni sem volt időm. Kicsivel később egy középen lyukas, ablakkeretszerű szikla mellett haladtunk el, melyet Sárkányablaknak (Fereastra Zmeilor) neveznek. Nem nagyon értünk rá csodálkozni rajta, mivel szürkülni kezdett, s még amíg a szem ellát, éles gerinc állt előttünk. Épp egy sodronyköteles szakaszon másztam át, mikor zergéket pillantottunk meg a távolban, de fotózni megint nem volt lehetőségem. Egyrészt, mert pont nem volt a kezemben a gép, másrészt, mert tele volt a markom sodronykötéllel, amit ebben a helyzetben nem szívesen engedtem volna el.