Az ÉLET olyan, mint egy csésze kávé | Mint
Egy csoport sikeres ember, karrierjük csúcsán, mindegyiküknek jó állása, álom autók és házak tulajdonosai, meglátogatták hajdani egyetemi professzorukat. Beszélgetésük lassan-lassan a mindennapi stresszel teli és fárasztó életre terelődött. Uploaded on Nov 21, 2014 Download Presentation - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Presentation Transcript Az élet olyan, mint egy jó kávé Egy csoport sikeres ember, karrierjük csúcsán, mindegyiküknek jó állása, álom autók és házak tulajdonosai, meglátogatták hajdani egyetemi professzorukat. A professzor úr megkérdezte, hogy innának-e kávét? Majd kis idő múlva visszatért a konyhából egy nagy edénnyel, amiben sok csészét hozott, és a frissen főzött kávéval. Belépett felhasználóink egy egész évre visszamenően kereshetnek a Hírstart adatbázisában. Mit kapok még, ha regisztrálok? Kisiklott egy 42-es villamos Budapesten Kisiklott az egyik budapesti 42-es villamos az Üllői úton, a Határ úti végállomás közelében.
A prof megkérte őket, hogy szolgálják ki magukat. Amikor mindannyiuk kezében már volt egy-egy csésze kávé, akkor a prof így szólt: Ha észrevették, akkor mindegyikük drága és értékes csészébe töltött magának kávét, az egyszerű és olcsó csészéket az asztalon hagyták üresen. Ez természetes, hisz az életben is a legjobbat szeretnék. De pontosan ez a mindennapi gondok, a stressz forrá számít, hogy milyen csészét választottak, a kávénak az íze ugyanaz mindegyik csészében. A legtöbb esetben csak az árát növeli, vagy, tulajdonképpen eltakarja a benne lévő kávét. Tulajdon képen amit önök szerettek volna, az a kávé, nem a csésze, de mégis, öntudatlanul is, a drágább és értékesebb csészéket választották. Majd elkezdték méregetni a szomszédjuk csészéit, hogy az nem szebb-e, nem drágább-e mint amit saját maguknak választottak? Az élet olyan, mint a jó kávé: a munkahely, a pénz, a karrier, az autó, a ház, a ruhák, a társadalmi helyzet a csésze. Csak segítenek, hogy éljük az életünket, de nem az ÉLET.
Amit eredendően akartak, az, ugye, a kávé, és nem pedig a csészék; ám önök kiválogatták a legdíszesebb csészéket, sőt, titkon a társaikét is alaposan szemügyre vették… Nézzék: az életük – a kávé, a csészék pedig a munka, pénz, társadalmi pozíció.
Néha, akkora fontosságot tulajdonítunk a csészének, hogy elfelejtjük a kávé ízét élvezni. A kávét élvezzék, ne a csészéket! A legboldogabb emberek nem azok, akiknek a legtöbb tárgyuk és dolgaik vannak. A legboldogabb emberek annak örülnek amijük van, megvannak vele elégedve, ott ahol van a jelen pillanatban. Ezek teszik széppé az életet. A Boldogságról Olyan a boldogság, mint egy fényes tükör, hogyha nem vigyázol, eltörik, meggyötör. Olyan a boldogság, mint egy színes madár, ha fogságban tartod, sohasem dalol már. Olyan a boldogság, mint egy őszi levél, hogyha el nem kapod, messze viszi a szél. Olyan a boldogság, mint egy kényes virág, hogyha nem ápolod, elszürkül a világ. Kacsa Zsóka Készítette: Felicia Popescu Magyarosította: A csészék között volt finom porcelánból készült, volt üvegből készült is, műanyagból is, volt hagyományos alakú, finoman megmunkált és értékes, egyesek aranyozott berakásokkal, mások nagyon egyszerűek. A prof megkérte őket, hogy szolgálják ki magukat. Amikor mindannyiuk kezében már volt egy-egy csésze kávé, akkor a prof így szólt: Ha észrevették, akkor mindegyikük drága és értékes csészébe töltött magának kávét, az egyszerű és olcsó csészéket az asztalon hagyták üresen.
Majd kis idő múlva visszatért a konyhából egy nagy edénnyel, amiben sok csészét hozott frissen főzött kávéval. A csészék között volt finom porcelánból készült, volt üvegből készült is, műanyagból is, volt hagyományos alakú, finoman megmunkált és értékes, egyesek aranyozott berakásokkal, mások nagyon egyszerűek. A professzor megkérte őket, hogy szolgálják ki magukat. Amikor mindannyiuk kezében már volt egy-egy csésze kávé, akkor a professzor így szólt: Ha észrevették, mindegyikük drága és értékes csészébe töltött magának kávét, az egyszerű és olcsó csészéket az asztalon hagyták üresen. Ez természetes, hisz az életben is a legjobbat szeretnénk. De pontosan ez a mindennapi gondok és a stressz forrása. A csészék között volt finom porcelánból készült, volt üvegből készült is, műanyagból is, volt hagyományos alakú, finoman megmunkált és értékes, egyesek aranyozott berakásokkal, mások nagyon egyszerűek. A prof megkérte őket, hogy szolgálják ki magukat. Amikor mindannyiuk kezében már volt egy-egy csésze kávé, akkor a prof így szólt: Ha észrevették, akkor mindegyikük drága és értékes csészébe töltött magának kávét, az egyszerű és olcsó csészéket az asztalon hagyták üresen.
Lehet előre tudni, hogy a koleszterincsökkentő statin mellékhatást okoz? Vagy a már észlelt izombántalom biztosan a statin mellékhatása? Igen! Egy speciális genetikai vizsgálattal megállapítható, kik azok a statint szedő betegek, akiket közepes vagy nagyobb eséllyel fenyeget izomfájdalom vagy myopathia kialakulása. Náluk célszerű alacsonyabb dózist, vagy kisebb kockázattal járó statint alkalmazni, illetve más lipidcsökkentő kezelésre áttérni. A kérdés fontos, mert a statin kiiktatásával a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának kockázat jelentős mértékben megemelkedik. Bár ma már elérhető más koleszterincsökkentő gyógyszer, de csak injekcióban adhatók és az áruk sokkal magasabb. Hol érhető el ez a genetikai vizsgálat? Koleszterin csökkentő gyógyszerek mellékhatásai. A vizsgálatot vérből, a Vanderlich Egészségcentrumban előjegyzés alapján végezzük "statin intolerancia" vizsgálat néven. A májkárosodás, mint mellékhatás Egyes májenzimek, elsősorban a GPT és a GOT emelkedése valamennyi statin terápiával történő kezelés során előfordulhat.
A mellékhatás dózisfüggő. A szokásos dózis mellett ritka. A statin terápia előtt, a kezelés megkezdése után, dózisemelés után, majd legalább évente, illetve májbetegségre utaló panaszok esetén is javasolt a GOT és GPT meghatározása, a korai felismerés érdekében. A májfunkció vizsgálata a Vanderlich Egészségcentrumban szintén elérhető. 6 fontos dolog, amit tudni kell a koleszterincsökkentőkről. A statinok biztonságos gyógyszerek Összességében elmondható, hogy a statinok igen hasznos készítmények. Az USA-ban 1 millió magas koleszterinszintű beteg kezelésével évente mintegy 10 000 akut szív-érrendszeri esemény, stroke előzhető meg, melyekre csak 1-2 súlyos mellékhatás esik. Fontos este, vacsora után, lefekvés előtt bevenni.
Az apicimox hatóanyagú gyógyszerek nagyon hatékonyan csökkenti a koleszterin és a zsírszintet is, azonban kellemetlen mellékhatásai miatt ritkán alkalmazzák. Koleszterinszint csökkentő gyógyszer hatása a pajzsmirigy működésére? - Orvos válaszol - HáziPatika.com. Az apicimox gyakran okoz melegségérzést, hőhullámot, verejtékezést, ezenkívül szívdobogásérzés, szédülés és kiütések is előfordulhatnak. Természetes vérzsírszintcsökkentő hatóanyagok A gyakran emlegetett omega-3-zsírsavak a zsíranyagcserébe beavatkozva hatékonyan csökkentik a vér zsírszintjét, ezen túlmenően hatásuk van a véralvadásra (kissé megnyújtják a vérzési időt) és a vérnyomásra is. A hatásfok életmódváltással fokozható a leginkább A fent említett összes készítményre jellemző, hogy csak életmódváltás, diétázás mellett kellően hatékonyak, valamint az összes koleszterinszintet csökkentő gyógyszer kis valószínűséggel, de okozhat izombántalmat vagy májkárosodást, ezt szem előtt kell tartani alkalmazásukkor. A koleszterin és a zsírok szintjének emelkedése és az érfalra való kirakódásuk nem jár tünetekkel, nem fáj, nem észlelhető, csak alapos kivizsgálással.
3. Rendszeresen egyen lenmagot Érdemes napi 2-3 evőkanál őrölt lenmagot az ételbe joghurtba, salátába tenni. A len egy oldható rost és alfa-linolénsavnak nevezett növényi omega-3 zsírsavat tartalmaz. Emellett kiváló minőségű fehérje- és kálium forrás, valamint lignánokat (fitoösztrogén és antioxidáns) tartalmaz, amelyek segítenek leküzdeni a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket. Ne szedje azonban étrend-kiegészítő tabletta vagy olaj formájában, mivel ezekben a verziókban nincs rost, lignán és fehérje. 4. A fitoszterin "beépítése" az étrendbe Ha az étrendi változtatások eredménye hosszabb idő múlva sem mutat eredményt, próbálja meg a fitoszterin szedését, amely megakadályozhatja a koleszterin felszívódását. Napi 2 gramm az ajánlott adagja és néhány általános étrend-kiegészítő tartalmazza. Koleszterin csoekkento gyogyszerek. 5. Halfogyasztás Az olajos halak, például a lazac, a tonhal, a szardínia, a makréla és a hering a legjobbak. Hetente legalább két alkalommal javasolt fogyasztani. Az étrendet kiegészítheti halolajjal, de vigyázzon, mert a nagy adag tiszta halolaj ugyan csökkentheti a triglicerid szintet és növelheti a jó (HDL) koleszterinszintjét, de nem csökkenti a rossz koleszterin (LDL) vérben lévő mennyiségét.
Ezek az első lépések nemcsak a megelőzésben, de a kezelés... A magas LDL-koleszterin-szint veszélye A fő oka annak, hogy az LDL-koleszterint rossz koleszterinnek is nevezik, az a sajátossága, hogy ha túl sok van belőle a vérben, megtapad az érfalakon. Koleszterin: összkoleszterin, HDL, LDL A koleszterin minden emberi és állati sejtben megtalálható vegyület. Koleszterin csökkentő gyógyszerek. Kisebb részének összetevőit táplálékokból vesszük magunkhoz, a másik... A koleszterinszint csökkentése... A koleszterinszint-csökkentők legfontosabb csoportját a sztatinok jelentik. Melyek a kedvező tulajdonságai és esetleges mellékhatásai? Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Egyes kutatások és meta-analízisek azt is megállapították már, hogy a sztatinok pozitívan hatnak a HDL-termelődésre, és a nagy rizikójú csoportokban jelentősen csökkentik a szívbetegségek kialakulásának esélyét. 2. Mikor optimális bevenni a koleszterincsökkentőt? A gyógyszerek szedésével kapcsolatos össze szabályról elsősorban a kezelőorvosnál fontos tájékozódni és fontos be is tartani a megbeszélteket. Már csak azért is, mert a sztatinoknak vannak rövid- és hosszú hatású válfajai. Az ajánlások szerint a rövid hatású koleszterincsökkentők akkor hatnak a legjobban, ha este veszik be őket. Szükséges a gyógyszeres koleszterincsökkentés? Íme, az új ajánlás - EgészségKalauz. Ennek az lehet az oka, hogy a koleszterint termelő enzim is ekkor a legaktívabb. A hosszabb felezési idővel rendelkező gyógyszerek (a felezési idő az az idő, amely alatt egy hatóanyag mennyiségének fele kiürül a szervezetből) a kutatások szerint ugyanolyan hatékonyak, ha reggel, és ha este vesszük be őket, a lényeg, hogy ha beállítottuk magunknak a bevételi időt, ahhoz tartsuk is magunkat. 3. Melyik gyógyszer az optimális?
Vagyis a koleszterinszinttől, az érszűkület meglététől, az életmódtól és egyéb rizikófaktorok jelenlététől függően kell függővé tenni a gyógyszeres koleszterincsökkentés lehetőségét, az egyéni toleranciát és kiegészítő terápiás lehetőségeket figyelembe véve. Mi a helyzet az egészségesekkel, akiknél csak enyhén emelkedett a szint? Sokakban felmerül a kérdés, mit kell tenniük az egyébként egészséges személyeknek, akiknek enyhén magasabb a koleszterinszintje, de nem tartoznak a fenti kategóriákba. Ez az az eset, amikor döntő szerepe van az orvos-beteg kapcsolatnak. - Az irányelv lényegében megegyezik az Európai Kardiológus Társaság állásfoglalásával - hangsúlyozza dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa. - A gyakorlatban az enyhén emelkedett koleszterinszint esetén elsősorban meg kell határozni a páciens rizikóját, tekintetbe véve többek közt a nemet, az életkort, a családi anamnézist, a dohányzást, a testsúly, a BMI-t, a vérnyomást, és persze magát a koleszterinszintet, stb. Ha kiderül, hogy a páciens a veszélyeztetett csoportba tartozik, az ajánlás szerinti koleszterin célértéket kell elérni.