Motiválod magad, vagy terminátor módjára csinálod? Motiválod magad, vagy terminátor módjára csinálod? Motiváció a mindennapokra, avagy mit tegyél, ha már a sportban sem leled örömödet? Motiváció a mindennapokra, avagy mit tegyél, ha már a sportban sem leled örömödet? - + = Olvasási idő: 2 perc A sportolás a boldogság egyik kézzel fogható formája. Szerotonin nem csak akkor szabadul fel a szervezetedben, amikor nagy lelkiismeret furdalás közepette benyomsz egy tábla csokit, hanem bizony edzés közben is. Ráadásul utóbbi kifejezetten előnyös az alakodra, életedre, egészségedre. Motiváció A Mindennapokra. Néhány hónap megfeszített munkája után, azonban normális, ha kezdesz picit belefásulni a pörgésbe. A motiváció ilyenkor is kulcsfontosságú kell, hogy legyen: tedd automatizmussá, és ne terminátorként "lépkedj" tovább. A gépként csinált, "letudott" edzések veszélye épp ebben a fásult állapotban rejlik. Gyakorlatilag az egész folyamat elveszti a lényegét: öröm, boldogság, siker helyett a fáradtság, kopottság kap főszerepet.
Számomra ez rejti egyben a jutalmat is. Szerintem fontos, hogy időnként az ember lecsendesedjen és átgondolja a mit miértjeit. Ha provokatív szeretnék lenni, akkor azt a kérdést tenném fel, hogy " Miben hiszel? " Ha hiszel benne, igaz is számodra. (Vikingek c. film) Sajnos ez az idézet a negatív gondolataidra és a hiedelmeidre szintúgy igazak... A mostani blogbejegyzés közhelyes - tisztában vagyok ezzel. Amiért mégis megküzdök az írással, azok a saját élményeim. Volt olyan az életemben, amikor kilátástalannak és elérhetetlennek "hittem" pl. egy váltást. Ennek ellenére kerestem a pici "morzsákat" és hát aki keres, az talál! A Szemközti ablak című olasz filmet - példaként említve - többször csupán az utolsó jelenetei miatt néztem meg. Mindig rátapintott a bennem lévő fájdalomra és kimondta helyettem az érzéseimet. Hasonló hatott rám El Greco egyik festménye, Beyoncé több száma, Szabó Magda könyvei stb. Motiváció a mindennapokra - a kedvenc diétás Carrie-s idézeteinkből. Tudatosan elfogadtam és fogadom most is azokat a jeleket, "tükröket", fájdalmakat és kedves szavakat, amelyek szembejönnek velem.
Kötelességgé válik a mozgás, amelyet ugyan teljesítesz, de kb. úgy, mint a napi mosást. Rutinból, reflexből: érzelmek, értelem nélkül. Ha magadra ismersz, akkor torpanj meg, és pihenj egy kicsit! Pánikra nincs ok, hiszen csak az tudhatja milyen beleszürkülni az edzésbe, aki hosszú idő óta keményen dolgozik önmagáért. A célokat, azonban mindig meg kell újítani, fel kell frissíteni, hogy szüntelenül ott lebegjenek a szemed előtt. A motiváltság olyan üzemanyag, ami fellobbantja a fáradt olajadat, s berobbantja a motort. Motiválod magad, vagy terminátor módjára csinálod? | Peak girl. Motiváció fogyáshoz Mi lehet a célod? Erre a kérdésre te tudod megadni a helyes választ. Lehet, hogy a te utad először afelé visz, hogy rendszeressé tedd a kimozdulást az életedben, vagy hogy megszabadulj a felesleges súlyodtól, esetleg hogy izmosodj, alakulj, egyszóval változz. A cél mindig valami felé irányít, valamit megváltoztat benned, körülötted. Ne veszítsd szem elől, mert néha képes elillanni, láthatatlanná válni, megbújni. De ott kell, hogy lapuljon mindig egy újabb mérföldkő a zsebedben, ami lendít rajtad, hogyha elakadnál.
- án még a senior Europa Bajnoságon vettem át az ezüstérmet társaimmal Ljubljanában. Szeptember 12. - én pedig, egy futóedzés közben egyik pillanatról a másikra magatehetetlenül feküdtem magzatpózban, a Népliget gyöngykavicsán. A diagnózis: Bechterew-kór. Ez egy autoimmun betegség, ami egy elcsontosodási folyamatot kelt a csigolyák között és beszűkiti a mozgástartományt. Mivel nekem a mellkasomban is előrehaladott volt már ez a folyamat, ezért a fulladásos halál késleltetése miatt a tüdőm folyamatos használatát írták elő. Nagyon nem kellett előírni, mert 8 évesen vesztettem el az édesapám, és lányom éppen ilyen korú volt. Előre tekintettem és boldogan konstatáltam, hogy ezt a betegséget nekem találták ki, és a gyógyszert is megkaptam hozzá, hisz lételemem a futás. Kilenc hét maradt ki futás nélkül, és mindent elölről kellett kezdeni gyógytornász segítségével. Futás séta kombó!!! Nem akartam elhinni, hogy ilyen van. Az elmúlt 12 év is tartogatott bőven fordulópontokat, amik már nem feltétlenül a sikerekről szóltak.
Meska {"id":"2547014", "price":"3 600 Ft", "original_price":"0 Ft"} Akrilfestékkel és transzfertechnikával készült saját szerkesztésű akasztóval ellátott falikép. A képet, szöveget kézi technikával a falapra átviszem, mely képnek így nincs vastagsága, nem dekupázs, vagy rákasírozott kép, belesimul a falapba. A végén matt lakkal kezelt kép tartós, könnyen tisztítható. A tábla rétegelt lemezből készült, vastagsága 8 mm. Mérete: 18 x 25, 5 cm Összetevők falap, akrilfesték, lakk Technika decoupage, transzfer és szalvétatechnika Jellemző vintage, felirat, motiváció, család, vicces Magyar Posta szállítási szolgáltatásai: - MPL csomagautoma: A csomagautomaták jellemzően nem a postán találhatóak, 50 db van belőlük csak az országban. Bár a legkedvezőbb szállítási díjjal rendelkező lehetőség, de CSAK nagyobb városokban, általában nagy forgalmú bevásárló központokban, állomásoknál találhatóak ezek a posta által kihelyezett automaták, melyekhez 24 órán keresztül biztosított a hozzáférés. - POSTAPONT (postán maradó): Több mint 2600 postai PostaPont, 210 Coop PostaPont, 195 MOL PostaPont közül lehet kiválasztani az átvétel helyét, ahol személyesen lehet átvenni a csomagot.
Nincs kedved semmihez? Legszívesebben ki sem mozdulnál otthonról? Nehezen állsz neki a napi dolgoknak? Esetleg még az időjárás is szomorkás? Velem is elő szokott fordulni mindez. De van rá gyógyír, mégpedig pár ütős zene, ami engem mindig feldob. Felpörög tőle a pulzusom, táncra perdülök, átjár a "legszívesebben átölelném világot" -érzés és még a takarítás is jobban megy 🙂. Jöjjön akkor 10 ilyen szuper pörgős szám, amiben mindenféle zenei stílus képviselteti magát: 1. Marina and the Diamonds: Primadonna Ez a szám számomra az egyediséget szimbolizálja. Legyél Te is primadonna a saját életedben 🙂 2. Toploader: Dancing in the Moonlight Azóta nagy kedvencem, amióta egy kávé-reklámban hallottam, ahol reggel a pasi a konyhában háttal dobja be a szemetet a kukába, és a csaj besegít neki, arrébb tolja, hogy betaláljon…emlékeztek? 🙂 3. Ed Sheeran: Sing Onnantól, hogy megszólal, megőrülhetsz és üvöltve énekelhetsz az autóban 🙂 4. Kowalsky meg a Vega: Varázsszavak A jó zene mellett a szöveg elmondja az élet lényegét.
A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő... Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!
Mennyi film, könyv és vicc született már ebben a témában. Elsőre persze azt gondoljuk, miért is lenne más egy férfi agya, mint egy nőé? De aztán eszünkbe jut, hogy mennyi mindent látunk másképp, mint a párunk. És az a rengeteg sztereotípia arról, hogy a nők nem képesek eligazodni a térképen, a pasik pedig egyszerre csak egy dologra tudnak koncentrálni. Na járjunk utána, mi rejlik a fejekben és az általánosítások mögött! Eldobom az agyam! És ha eldobtam, megtudod, hogy férfi vagyok, vagy nő! Merthogy az agyunk fizikai felépítésében is eltér egymástól. A férfiak agyának tömege ugyanis nagyobb, mint a nőké. Nagyobbak az agykamrák és a fehérjeállomány is. Az amygdala is nagyobb terjedelmű, mint a nőké, [1] mely az érzelmekért és a félelemszabályozásért felel. A nőknél viszont a szürkeállomány a nagyobb, ezért ügyesebbek a kommunikációban. Ezt elősegíti, hogy a broca terület is nagyobb, amely kifejezetten a beszédért felelős. További rossz hír a férfiaknak, hogy a női agyban a hippocampus területe is nagyobb, amely elősegíti a jobb emlékezetet….
Hiába vívták ki egyenjogúságukat a nők az elmúlt évtizedekben, amikor nem vagyunk egyformák? Már az agyunk is más? Kedves barátom emlékeztetett a provokatív könyvre, ami a nyolcvanas évek végén jelent meg Nagy-Britanniában. Magyarra Női agy – férfiész címmel fordították. Azóta se cáfolta senki lényegében. Rákerestem interneten és tényleg nem találtam tudományos cáfolatát annak, amit a Brain Sex szerzői, Anne Moir és David Jessel állítanak tudományos kutatások alapján, jelesül, hogy másként működik az agyunk, másként vagyunk bekötve. Mivel az agyunk más módon dolgozza fel az információkat, a férfiak és a nők különféleképpen észlelik a dolgokat, részben mást tartanak fontosnak és másként viselkednek – állítják a tudósok. Sokáig a neveléssel magyarázták a különbséget fiúk és lányok viselkedése között. A kisfiúk mást se hallanak, mint hogy az erős férfiak nem sírnak, "katonadolog", mondják nekik, ha megütik magukat, így készítik fel őket a keménységre, határozottságra, amire szükségük lesz majd felnőttkorukban.
A különbség a tömeget tekintve mintegy 10-15, a neuronok számának tekintetében pedig 15-20 százalék. Ez alapján azonban kézenfekvőbb összefüggéseket sem sikerült a kutatóknak találniuk, így például – a normálisnak mondható tartományon belül – nincs kapcsolat az agy mérete és az intelligencia között. Az áttörés német kutatók nevéhez fűződik; Stefan Knecht és munkatársai erős mágneses mezőben vizsgálták kísérleti személyeik agyműködését. Úgynevezett transzkraniális mágneses stimuláció segítségével zavarták a kísérletben résztvevők bal agyféltekéjét, amely jó ideje tudottan a fő helye azoknak a területeknek, amelyek a nyelvi képességekért felelnek. Az eredmény meglepő volt: míg a nők teljesítménye a verbális feladatokban csak alig vagy egyáltalán nem esett vissza, a férfiaké jelentős mértékben. A következtetés kézenfekvő volt: a nőknél a kieső bal oldalt valahogyan pótolni tudta a jobb, a férfiaknál viszont nem. A kutatók mindebből tágabb összefüggést vontak le: a jelek szerint a női agy működésére az agyféltekék szimmetriája a jellemző, míg a férfiakéra az aszimmetria.
Míg az Alzheimer-kór aránya magasabb a nőknél, addig az autizmus és a skizofrénia gyakrabban fordul elő a férfiaknál. Melissa Hines, a Cambridge-i Egyetem pszichológusa szerint a férfiak és nők intelligenciája között nincs különbség. Az eltérés csupán annak tudható be, hogy míg egy fiúgyermeket bátorítanak, és dicsérnek, addig egy kislányt kevésbé ösztönöznek arra, hogy tanuljon. Azonban azt cáfolja a vizsgálat, hogy a szegény körülmények között élőknek alacsonyabb az IQ szintje a tehetősebbekkel szemben. Tehát nem az életkörülmények és az iskolázottság határozza meg az intelligenciát és még csak nem is a nemek közötti eltérés. Kinek mi való Azért azt nem lehet tagadni, hogy míg a fiúkat arra nevelik a legtöbb társadalomban, hogy válasszanak olyan hivatást, amely segítségével sikeresek lehetnek és képesek lesznek eltartani a családjukat, addig a lányok leginkább az otthon melegének megteremtéséért, a gyermekek felneveléséért felelősek. Ha dolgoznak is, nem jó szemmel nézi a társadalom, ha vezető szerepet töltenek be, ahelyett, hogy az otthonuk lenne a legfontosabb a számukra.
Valóban meghatározza nemünk a gondolkodásunkat és érzelmi életünket? Vajon férfi vagy női mivoltunk dönti el, hogy mi iránt érdeklődünk, mi a fontos számunkra? A kognitív pszichológia területén – ami az emberi gondolkodással és megértéssel foglalkozik – kevés kényesebb kérdéskör van, mint a férfiak és a nők intellektuális képességeinek összehasonlítása. A különbségek létezésével kapcsolatban viszonylagos egyetértés uralkodik. A vita általában ott élesedik ki, amikor az okozati háttér feltárására kerül a sor. A feltevés, hogy ezek a nemi eltérések biológiai jellegűek, és nem pusztán a társadalmi szerepek alakították ki őket, erős indulatokat vált ki. Nem is csoda, hiszen az elmúlt század egyik fontos társadalmi változása volt a nők elnyomása elleni küzdelem. Pandora fülbevaló akció Japán-tenger – Wikipédia Nyilalló fejfájás fejtetőn Programok Milyen hatással vannak a társadalmi normák a saját fájdalmunk megítélésére? Tud-e sírni egy férfi fájdalmában? Cikkünkből kiderül. A jobb vagy a bal a jobb?
Jól tennénk, ha erőt vennénk magunkon és ezt meg tudnánk fogadni. egyszemélyes vígjáték 75 perc, szünet nélkül Az egyszemélyes vígjáték főszereplője Iván, a hímsoviniszta férfi. Nem mintha létezne a világon másmilyen, de Iván legalább beismeri, hogy ő az! Két héttel ezelőtt elhagyta a menyasszonya, pontosabban épp két hét gondolkodási időt adott neki, hogy megválaszolja a nagy kérdést: "Mit akar a nő? " A két hét leteltével, menyasszonya telefonhívására várva, a hiúságában sértett Iván elkeseredetten összegzi tépelődéseinek eredményét, és a "stand-up comedy" elemeit is ötvöző fergeteges előadásban idézi fel a nőkkel kapcsolatos emlékeit és tapasztalatait. Eközben a gondolkodását formáló más hímsoviniszta férfiak alteregóit is magára ölti, vagyis bár egyszemélyes színdarabot látunk, mégis hat férfitípus elevenedik meg a színpadon, akik tanácsaikkal és történeteikkel inkább összezavarják Ivánt, semmint segítik abban, hogy a fenti, nagy kérdésre megtalálja a választ. Hogy ez végül sikerül-e neki, egyelőre maradjon titok!