Napi 5-10 ezer lépés, 180 ezer km életünk során, minden lépésnél testsúlyunk 3-szorosa nehezedik talpunkra, 130-200 négyzetcentiméteren cipeli egész testünket. Gerincünk mellett a lábunk az egész test teherviselője A köznyelvben lábnak nevezzük a combcsonttól a lábujjak végéig tartó testrészt. Orvosi értelemben: alsó végtag. Anatómiai értelemben a bokától lefelé eső részt nevezzük lábnak. A "mérnöki mestermű" felépítése: Ez a bámulatos szerkezet a testünkben lévő összes csont egy negyedét tartalmazza. 26 csontból, (7 lábtőcsont, 5 lábközépcsont, 14 ujjcsont) 33 ízületből, több, mint 100 szalagból és 40-nél több izomból épül fel. A láb izmai több rétegben burkolják a lábcsontokat. A mozgás mellett a talp alátámasztásában van szerepük. Írásaimban gyakran megemlítem a boltozatokat. Mi a hárántboltozat, a hosszboltozat, mi a szerepük? Gyermekkorban 4-5 éves korig telitalpunk van, de folyamatos adaptációval a serdülőkor végéig lábboltozatok alakulnak ki. Egészséges láb nem simul a talajra, mert 3 ponton támaszkodik: a sarokcsont gumóján, az I. lábközépcsont fejecsén és a V. lábközépcsont fejecsén.
Ilyenkor az ízületek még nagyon lazák, az izmok tónusa pedig nem megfelelő. A gyermekek lába folyamatos változással fejlődik. Amikor feláll a baba, járás, terhelés hatására ezek a talpi zsírpárnácskák fokozatosan eltűnnek, az izmok a járás gyakorlásával egyre erősödnek, így kezdenek majd szépen lassan kialakulni a boltozatok. Fontos, hogy a boltozatokat az izmok formálják és tartják fent, ehhez pedig erős izmok szükségesek. Ahogy erősödnek a láb izmai, a belső talpemelő izmok is egyre aktívabbá válnak, így 2-3 éves korra már előtűnik a hosszboltozat. A hosszboltozat emelkedésének üteme 3-4 éves kor között a leggyorsabb. Ilyenkor a láb statikája javulást mutat (persze ez függ a növekedés mértékétől, genetikától is). A talp boltozata a lábat és talpat ért természetes ingerek hatására alakul ki gyermekkorban. Jó időben bátran járkáljon a gyermek mezítláb füves, homokos, egyenetlen talajon, ez alól kivétel a betonos, keményebb felület (ezeken viseljen a baba/gyermek cipőt). Jó tanács: a gyermeket ne segítsük felállni és járni, várjuk meg, amíg magától teszi meg az első lépéseket, ne járassuk két kézen fogva, mert ilyenkor ehhez még nincs meg az aktív izomereje, ezzel könnyen elősegíthetjük a későbbi lúdtalp kialakulását.
Éppen ezért nagyon nagy szerepe van a megelőzésnek. 10 érdekesség az emberi testről Nézzük milyen megelőzési lehetőségek vannak: Egyedi talpbetét viselésével sokat tehet a folyamat lassítása érdekében, illetve el tud érni egy stagnáló állapotot.
LEGO Disney Princess 43175 Anna és Elza mesekönyve Sajnáljuk, de az értékesítés már véget ért LEGO - gyerekeknek, 5 éves kortól ajánlott, téma: Jégvarázs, Mini figurák és Hercegnők, megjelenési év: 2020, 133 db elemből áll Alternatívák ehhez LEGO Disney Princess 43175 Anna és Elza mesekönyve Összehasonlítás ezzel: LEGO Disney Princess 43175 Anna és Elza mesekönyve Átvehető: azonnal 2 átvevőhelyen Szállításra kész > 10 db Termékkód: LO10965 LO10882 Átvehető: azonnal a Budapest - bemutatóterem átvevőhelyen Szállításra kész > 10 db LO60283 Nincs megfelelő alternatíva? Válassz teljes kínálatunkból Megjegyzés: » Nem ezt a LEGO terméket kerested? Nézz körül teljes LEGO kínálatunkban, hogy megtaláld, amire vágysz. Hasznosnak találtad ezt az információt? Ez az űrlap csak a fenti leírásban található információk értékelésére szolgál. Ha kérdésed van a termékekkel, szolgáltatásokkal, szállítással, vagy egyéb ügyekkel kapcsolatban, keresd fel ügyfélszolgálatunkat. Mit javíthatnánk benne? Hiányolsz valamit?
Fedezd fel a Jégvarázs II. mese rejtélyes kastélyát! A LEGO® Disney Princess Anna és Elza mesekönyve 43175 készlet építőelemeivel végre otthonodba varázsolhatod a Disney Frozen 2 animációs film csodaszép arendelle-i palotáját! Építsd hát meg a 2 helyszínt, és kapcsold össze az udvart és a lányok hálószobáját egy híddal, majd az építkezést megünnepelvén csapd fel a koncertzongorát, és játszd el Elza és Anna kedvenc dalait! A 2 matricaszettel pedig bátran díszítsd ki könyvedet. A LEGO® Disney Princess Anna és Elza mesekönyve 43175 készlet 131 darab LEGO® építőkockát, és 4 darab LEGO® minifigurát (Elsa, Anna, Kristoff, Olaf) tartalmaz. A könyv kinyitott méretei: 23 x 12 x 8 cm. A játékot 5 éves kortól ajánljuk.
LEGO® Disney™ Anna és Elza mesekönyve Termékkód: 43175 Ajánlott korosztály: 5+ Elemek száma: 133 Figurák száma: 3 A gyermekek eljátszhatják Arendelle mindennapjait ezzel az egyedi LEGO® Disney Anna és Elza mesekönyve (43175) készlettel. Ez a játékkészlet egy személyre szabható, kinyitható könyvet tartalmaz, 2 helyszínnel. Az egyik helyszín az Arendelle kastély előtti tér híddal, valamint maga a kastély, visszahajtható tetővel, a másik pedig a kastély belseje koncertzongorával és hálószobával, ezenkívül 2 matricakészlet is tartozik hozzá, amellyel a könyv díszíthető. Szórakozás és kaland útközben A gyermekek megmozgathatják fantáziájukat és szerepjátékot játszhatnak ezzel a hordozható készlettel. Önmagában is remek élmény, de akár más LEGO ǀ Disney készletekkel is kombinálható, ha még több kreatív lehetőségre vágytok. Emellett nagyszerű karácsonyi vagy születésnapi ajándék lehet a Disney Jégvarázs 2. kis rajongói számára. A közkedvelt szereplők és helyszínek mesés játékot ígérnek Ez a kreatív Disney ajándék 3 részletesen kidolgozott minifigurát tartalmaz, Elza és Anna Disney hercegnőt, Kristoffot, valamint egy Olaf LEGO Disney figurát.
Vezetéknév*: Keresztnév*: E-mail cím*: A checkbox pipálásával - az Általános Adatvédelmi Rendelet (GDPR) 6. cikk (1) bekezdés a) pontja, továbbá a 7. cikk rendelkezése alapján - hozzájárulok, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a GDPR, továbbá a saját adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelje, és hírlevelet küldjön a számomra. Tudomásul veszem, hogy a GDPR 7. cikk (3) bekezdése szerint a hozzájárulásomat bármikor visszavonhatom, akár egy kattintással.