A fülzsírdugó nemcsak zavaró, hanem fertőzések melegágyát is képezheti. Nyáron mindig megszaporodik a hallójárati gyulladások száma. A megfelelő fültisztítás tehát nagyon fontos, de nem mindegy, hogy mivel történik. Erre az interneten is számtalan praktikát találhatunk, ám nem mindegyiket tanácsos megfogadni, némelyik ugyanis többet árt, mint használ. Fülápolás a mindennapokban - mutatjuk, mire kell figyelni! Fontos szerepe van A fülzsír biztosítja, hogy a fül érzékeny bőre ne száradjon ki, savas kémhatásával pedig védi a hallójáratot a kórokozóktól, így a fertőzésektől. Fülzsírra tehát szükségünk van, ám termelődése nagyon eltérő lehet. 6 módszer a füldugulás biztonságos elhárítására - EgészségÜgyelet. Különböző bőrtípusok, az életkor, a hormonhatás, a külső hőmérséklet és az életmód nagyon befolyásolhatja, hogy mekkora mennyiségben termelődik. Ha valaki hajlamos a túlzott fülzsír-termelődésre, akkor gyakrabban jelentkezhet füldugulás, amikor az összegyűlt fülzsír halláscsökkenést okoz - magyarázza dr. Fülöp Györgyi fül-orr-gégész, audiológus, a Fül-orr-gégeközpont orvosa.
Mozgás Enyhébb dugulás esetén elég lehet egyszerűen jobbra-balra mozgatni az állkapcsot, és ha 1 perc után pattanó hang jelentkezik, akkor sikeres volt a módszer. A rágógumizás, vagy kemény cukorka, nyalóka szopogatás is segíthet olyankor, amikor a magasság miatt hegyen, vagy a repülőn felszálláskor vagy landoláskor dugul be a fül. Amennyiben víztől dugul el például a strandon, vagy zuhanyzáskor a fejet oldalra kell fordítani úgy, hogy a bedugult fül legyen a földhöz közelebb, és kicsit megütögetni a fejet, vagy picit fél lábon ugrálni, rugózni. Fokhagyma A fokhagyma ereje is használható a füldugulás elhárítására. Össze kell zúzni 2-3 kisebb fokhagymagerezdet, és egy kis olajba keverve felmelegíteni langyosra, majd ujjal bevinni a fülbe, majd 2 perc után eltávolítani egy kis vattapamaccsal. Meleg Ha víztől dugul el a fül akkor egy hajszárító is segíthet, csak fontos, hogy a legalacsonyabb hőfokra kell kapcsolni, és óvatosan oda-vissza mozgatni a fülünk előtt, amíg el nem párolog belőle a folyadék.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
Gökler Kriszti fitnesz- és életmódblogger szerint a szerelmesek napja jó alkalom egy kis közös ünneplésre, s valami finom újdonság kipróbálásra. Két izgalmas receptet is megoszt velünk, amit a legnagyobb szerelemben is könnyen, gyorsan el lehet készíteni. Bár a szerelmesek ünnepét nem mindenki tartja számon, mégis jó alkalom lehet ez a nap arra, hogy készítsünk valami finom édességet, és együtt töltsünk egy kis időt azzal, aki igazán fontos számunkra. Gökler Kriszti fitnesz- és életmódblogger szívesen ünnepli a Valentin-napot, de azért nem viszik túlzásba párjával. "Egy édesség sosem lesz igazán diétás, ez azonban nem jelenti azt, hogy egészségtelennek kell lennie. Valentin napi desszert en. Már pár apró változtatással is sokat tehetünk azért, hogy a desszertek is jobban megfeleljenek a tudatos táplálkozás elveinek: a fehérlisztet lecserélhetjük teljes kiőrlésűre, a cukrot pedig eritritre. Ettől még a legtöbb édesség ugyanolyan élvezhető marad, szinte fel sem tűnik a különbség" - vallja Kriszti. Forrás: Halász Évi Ha a hétköznapokban tudatosak maradunk, akkor az ünnepi alkalmakkor, például egy Valentin-napi vacsorán, megengedhetjük magunknak, amit megkívánunk.
A tojást és a cukrot elektromos habverővel fehéredésig, egész sűrűre keverem. Ez sokkal tovább fog tartani az átlagosnál, mivel a tojáshoz képest viszonylag kevés a cukor mennyisége. Nekem bő 5-6 perc volt. Vízgőz fölött egy edényben felolvasztom a darabokra tört csokoládét és a vajat. Én ebben a stádiumban az elején tettem hozzá a fahéjat, egy vaníliarúd kikapart magját, valamint egy friss, teljesen kimagozott chilipaprikát. (opcionálisan szárított is jó, vagy egy pici csipet cayenne bors). Valentin napi desszert restaurant. A chilipaprikát átforgatom az olvadt csoki-vaj masszában, majd eltávolítom. Leveszem a tűzről és egyenletesen beleforgatom a tojásmasszát, valamint a lisztet. Elosztom a két formában (ne legyen teljesen tele, mert még meg fog emelkedni), beteszem a sütőbe. Pontosan 6 percig sütöm (sütőfüggő! Kívülről kérges kell hogy legyen, de még remegjen). Kiborítom egy tányérra és azonnal tálalom (vaníliafagyi, málnaszósz, ilyesmi opcionális). Előre előkészíthető addig a lépésig, hogy a formákban elosztom a masszát.
Szerezd meg a receptünket Sütés nélküli sütitészta. 10. Grillezett banán hasított Mitch Mandel és Thomas MacDonald Ha rajongsz a fagylaltkundákért, ki kell próbálnod ezt a grillezett banánrész receptet, amely ezt a hűtött desszertet a következő szintre emeli. Csak annyit kell tennie, hogy hosszában felvágja a banánt, belemeríti a barnacukrot, karamellizálja a grill serpenyőben és voila! A teljes hatás elérése érdekében eperfagylaltot, tejszínhabot, forró habot és meggyet tálaljon. Szerezd meg a receptünket Grillezett banán hasított. tizenegy Sütés nélkül fehér csokoládé málna torta A nagyobb merészebb sütés jóvoltából. Nulla sütést igénylő pite? Iratkozzon fel hozzánk! Egyszerű graham cracker kéreggel, gazdag fehércsokoládéval és friss málnával készült, és egy gyönyörű tucat rózsa mellett feltétlenül láthatjuk ezt a tökéletes képet. Szerezze be a receptet Nagyobb merészebb sütés. 12. Rizs Krispie Valentine nyalókák A Foodie Crush jóvoltából. Valentin-nap - desszert és virág - HRGlobe. Akár ezt a receptet használja arra, hogy felkorbácsoljon valamit a gyermek osztálytársai számára, vagy ha kéznél van, amikor barátai átjönnek ünnepelni az ünnepet, ez a csemege biztosan megteszi a trükköt.