JUBILEUMI ELŐSZILVESZTERI BULI AZ EURÓPA HAJÓN! A hagyományokhoz híven idén is az Európa Hajóra invitálunk minden profi/amatőr táncost és nem-táncos táncbarátot. Az idei buli különleges alkalom, hiszen tánccentrumunk immár 25 éve áll a hazai táncoktatás és táncos közösségformálás élén. A hajó közel 1000 négyzetméternyi táncparkettje most is számos színvonalas táncprodukciónak fog otthont adni, 23 órakor pedig vitorlát bontunk és teszünk egy városnéző kört a varázslatos téli Dunán, közben a táncos buli természetesen folytatódik éjjel 2-ig! -Dátum: 2021. 12. 29. -Kapunyitás: 18:00 ► PROGRAM 19:00-02:00 Tánczene 3 teremben - Bálterem: 19:00-tól minden idők legnagyobb latin és standard társastánc zenéi szólalnak meg DJ Oti tolmácsolásában, 22-23h között az Oktogon Tánc Centrum táncbemutatói: ízelítő válogatás sokszínű táncstílusainkból! A balettől kezdve a latin ritmusokon át a páros táncokig! - Buda terem: DjRoy & DjPeet Bachata Workshopok Roy&Sofie (Royal Dance Stúdió) 20:00-20:50 Bachata Party Style // alapokon túl szint 21:00-21:50 Bachata Sensual Fusion // középszint Party tematika: salsa & bachata // 40-60% Men&Girls Taxi Dancers!!!
Irányítószám: 1062 Város: Budapest Utca: Aradi utca 1. Telefon: (1) 302 34 34 Tel/Fax: (1) 302 34 35 Activity: Tánciskola, táncoktatás, VI. kerület. "Minden ami tánc! " "A tánc a legszenvedélyesebb művészet. " Az Oktogon Tánc Centrum két helyszínen, több mint 2000 m2-en várja a táncolni tanulókat. Óráinkon 4 éves kortól, felső korhatár nélkül bárkit várunk. Táncstílusok: argentin tangó; art jazz; balboa; balett; boogie-woogie; cha-cha-cha; rumba; flamenco; gyermek revü; hastánc; hobby rock and roll; hobby rock rueda; jazztánc; karibi táncok; kortárs balett; kortárstánc; latin társastánc; rumba; samba; mambo; cha-cha-cha; paso doble; jive; musical; new style hip-hop; pilates; salsa; street jazz; swing; sztepp; társastánc; standard táncok; tangó; angolkeringő; bécsikeringő; slow-fox; quick-step; versenytánc; west coast swing. Nyitva tartás: H-P: 10. 00-22. 00; Szo: 10. 00-20. 00; V: 15. 00-21. 00. Iskolánk másik helyszíne: XIII. kerület, Forgách utca 9/a. Nyitva tartás: H-P: 17. 30; Szo: 18.
Bakaity dóra & balogh andrás Dóri és András 5 éve vezetnek közösen órákat az Oktogon tánccentrumban. Dóri húsz éve táncol, mindenfélét kipróbált a szalontáncoktól a latinokig, de ami az argentin tangó mellett a legjobban vonzza, az a brazil szamba. Andrást az Oktogon tánciskola mellett még az ELTE óráiról ismerhetitek, de lelkes tangó dj is. Óráikon egy egyszerűbb struktúrából haladnak egy összetettebb kombinációig, így mindenki találhat az ízléséhez és tapasztalatához illően érdekes és hasznos dolgokat. A több mint 20 éves Oktogon Tánc Centrum Budapest egyik első és legnagyobb tánciskolája, mely három helyszínen, öt táncteremmel és közel 1000 nm-en várja a táncolni vágyókat. Az elmúlt huszonkét évben több mint 50 ezer tanítvány koptatta az Oktogon táncparkettjét: növendékei közül többen táncoltak egészen bajnokságok dobogójáig és köttettek életre szóló szerelmek, barátságok is falai között.
Válassz kerületet:
-Standard táncok -Street jazz -Swing (Lindy-hop) -Szombat Esti Láz táncok -Sztepp -Társastánc -Versenytánc -West Coast Swing -Zumba Vélemények, értékelések (2) 40 értékelés 1 követő 11 medál 44 hasznos vélemény
Ahhoz, hogy egész nap energikusak, aktívak és szellemileg frissek legyünk, nélkülözhetetlen, hogy testünket ellássuk a megfelelő tápanyagokkal, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nem mindegy azonban, hogy melyik napszakban mit eszünk. Napközben sokszor nem egyszerű feladat megoldani minden étkezést, de egészségünk és lendületünk megőrzése érdekében fontos, hogy próbáljuk megtenni minden tőlünk telhetőt. Mit egyek reggel, délben és este?. Indítsd a napod egészségesen: a tökéletes reggeli A reggeli a legfontosabb étkezésünk, ha szeretnénk magunkat felpörgetni, hiszen a szervezetünk az éjszaka folyamán felhasználta a vacsorával bevitt energiát. Az újabb nap kezdetére energiaszintünk lecsökkent, a véráramban keringő cukor alacsony szintje miatt nem tudunk úgy koncentrálni napközben (pl. órán), mint ahogyan szeretnénk. Nagyon fontos tehát, hogy glükózzal lássuk el testünket ébredés után, de nem mindegy, hogy milyennel. Ha csupán kiflit, kalácsot, fehér kenyérből készült vajas szendvicset, vagy például pogácsát eszünk, azzal hamar fellendülhet a vércukorszintünk, és úgy érezzük, tettre készek vagyunk.
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, hogy mit eszel reggelire. A nap első étkezésének olyan ételeket ajánlanak, amelyek energiát adnak és megakadályozzák azt, hogy a nap hátralévő részében túl sokat egyél. 12 olyan ételt mutatunk, amitől garantáltam jól indul a napod. 1. Tojás A tojás igazi szuperélelmiszer: számos vitamint, ásványi anyagot, esszenciális zsírsavat és tökéletes összetételű fehérjét tartalmaz, s ráadásul ezeknek minden egyes molekuláját 100%-ig hasznosítja is a szervezet. Emellett növeli a teltségérzetet, segít fenntartani a vércukorszintet. 2. Görög joghurt A görög joghurt krémes, finom és tápláló. Fehérjében gazdag, csökkenti az éhségérzetet, a benne lévő probiotikumok pedig jó hatással vannak a bélrendszer működésére. 3. Kávé Sokak számára kihagyhatatlan a reggeli kávé. Magas koffein tartalma miatt éberebbnek érezzük magunkat már egy csésze erős feketétől. A koffeinről kimutatták, hogy növeli az anyagcserét és a zsírégetést is. Naponta 100 mg koffein bevitelével 79-150 kalóriát éget el az ember.
Ugyanakkor a tápláló reggeli nem állhat csak ebből, úgyhogy ropogtass el mellé 1 szelet teljes kiőrlésű pirított toastkenyeret. Az evés nem kényszer! Keress receptre vagy hozzávalóra Reggelente egyszerűen nem bírsz enni? Ne aggódj, sokan vannak így ezzel! Ahelyett, hogy akkor is kényszerítenéd magad a falatozásra, ha nem vagy éhes, inkább igyál meg 1 nagy pohár gyümölcslevet! 3 GYORS REGGELI ÖTLET RECEPT - Egészséges életmód Szép lassan kezdd el magad hozzászoktatni a reggeli étkezéshez: ha eleinte csak pár falat megy, semmi gond! Igyekezz minél többféle reggeliváltozatot kipróbálni, mert előbb-utóbb rá fogsz találni a kedvencedre! Ne csúsztasd össze! Főleg hétvégén esik az ember gyakran abba a hibába, hogy később kel, ezért aztán a reggelije pl. Ha későn ébredsz, reggelizz valami könnyűt, hogy aztán órával később el tudd fogyasztani az egészséges ebéded!