Ön ismeri a szauna előnyeit? Szinte nincs is olyan ember, aki nem próbálta volna ki a szaunát, az egyik wellness hétvégéje alkalmával. Köztudott ugyanis, hogy a szauna jótékony hatással bír az emberi szervezetre. A test felmelegítése által, izzadást vált ki, amely nagyban segíti a szervezet méregtelenítését. Ezt a finnek már évtizedek óta jól tudják, és ott már kultusza van a szaunahasználatnak. Itt szinte minden családnál a ház szerves részét képezi. Azok, akik tudatos életmódot folytatnak és megengedhetik maguknak, egyet biztosan beszereltetnek az otthonukba. Egy hűsítő fürdőzés után, kellemesen bizsergető lehet egy kicsit beülni a szaunába. Felpezsdíti a vérkeringést, ellazítja a testet és kiüríti az elmét. Teljesen átszellemülve térnek vissza a szaunázók a mindennapjaikhoz, egy ilyen kikapcsolódás után. Sokan arra esküsznek, hogy a szaunából kilépve hideg vízbe kell mártózni, hogy ez a felpezsdülés még hatékonyabb lehessen. Az infraszauna előnyei, jótékony hatásai. Ezért is talál a wellness központokban a szauna mellett egy hideg vizes medencét, amelyben elmerülhet néhány pillanatra.
Már egy fél órás infraszauna használat sok száz kalória elégetésével jár, továbbá az intenzív izzadás miatt a felesleges víz is jobban távozik. A narancsbőr visszaszorítására és a bőrregenerálásra ugyancsak remekül használható az infrakabin, hála az infravörös sugarak jótékony hatásának. A bőrben termelődött D-vitamin felszabadításában ugyancsak segíthet az infraszauna használata, így nyáron is célszerű szaunázni! Így fogyaszt az infraszauna használata Az infrakabinok először a hotelek wellness-spa részlegében és kozmetikai szalonokban kezdtek terjedni, mert hamar kiderült, hogy jól használható a fogyókúrák során, a pozitív egészségügyi hatásai mellett. A hagyományos szaunáknál ugyanis a kiizzadt verejték 96-98%-a szimplán víz, némi sóval. Érdekességek a nagyvilágból - Lépésmagazin.hu. Nem történik igazi fogyasztás, mert ez a víz hamar visszajön az ivás során. Az infrakabinban viszont megszabadulhatunk már fél óra alatt is akár 300-500 kalóriától, mert ötször-hétszer nagyobb mennyiségű méreganyag szabadul fel az infrasugárzás hatására.
A hormonrendszerre Már a kabinban ülve érezheted a szaunázás kellemes, testet-lelket ellazító hatását. Ha pedig a szaunázást követően hideg vízzel zuhanyozol, az a vegetatív idegrendszerben és a hormonális szervekben - agyalapi mirigyben, mellékvesekéregben - egyfajta pozitív stresszt vált ki. Mindez nemcsak felfrissülést hoz, de hosszútávon edzi, segíti a hormonrendszer működését. Fontos! A szauna és jótékony hatásai - Hírdrazsé. Ne fogyassz folyadékot szaunázás közben, kizárólag előtte és utána! Ilyenkor ugyanis a szervezet a frissen elfogyasztott vizet izzadja ki a salakanyagok helyett. Meztelenül vagy fürdőruhában? Bár hazánkban még éppen csak terjedőben van a meztelen szaunázás kultúrája, és sokan furcsának érzik, jóval egészségesebb egy száraz lepedőben szaunázni, mint fürdőruhában. A fürdőruhával betakart testfelület alatt a bőr nem tud lélegezni, így a méregtelenítő folyamatok nem működnek megfelelően. Ráadásul, ha a szaunázás előtt úsztál, a klóros víz a fürdőruhából a szauna légterébe párologhat. Fontos még megjegyezni: vizes testtel sem tanácsos szaunázni: mielőtt belépsz, szárítkozz meg.
Kibővült szauna készletünk tökéletes választási lehetőséget biztosít vásárlóinknak. Legyen szó, akár egy meghitt, 2 személyes szaunázásról, vagy egy akár 6 fős társaság közös használatáról, a Wellis termékei között könnyen megtalálható az igényeknek megfelelő választék. Miért Wellis szaunát válasszon? A Wellis szaunái kiváló minőségű kanadai hemlock fenyőből készülnek, amely garanciát jelent az időtállóságukra. Válasszon Ön is épített finn – és infraszaunáink közül, és élvezze a meleg kényeztető hatását mindennap otthonában! Egyedi ajánlatért keresse kollégáinkat! Mire figyeljen szauna vásárlás előtt? A szaunák helyét úgy kell megválasztani, hogy maradjon legalább 20 cm a teteje, és a födém között, mert a vezérlőegység, és a szellőző ventilátor kivezetése is a tetőn kap helyet, illetve ügyeljen arra, hogy szilárd és vízszintes felületen állítsák fel. Szaunáinkat lapraszerelten szállítjuk ki, összeszerelésükhöz szakemberünk segítsége ajánlott a garancia megtartása miatt. Infraszaunák beüzemelése során nincs szükség villanyszerelési szakemberre, de a finn szaunák esetében háromfázisú csatlakozás kiépítésére van szükség.
Online Kezdő Jógatanfolyam Immunerősítő Akció – Vásárold Meg MOST 4800 Ft-ért 60% Kedvezménnyel! A részletekért kattints IDE. Nem meglepő, hogy a szauna a demencia kockázatát is csökkenti. Ehhez hetente legalább 4 alkalommal szükséges szaunázni. Ennek az az oka, hogy megerősödik a szív, így élesedik az elme, hiszen a szervezetben jobb lesz a vér áramlása, ami az agyi keringésnek is jót tesz. A barátokkal való szaunázás a lelki hangulatra is jó hatással van. A szaunába nem visszük magunkkal a telefonunkat és semmilyen más kütyüt sem. Sajnos manapság sok ember képtelen ezeket az eszközöket letenni a kezéből, ezzel pedig a szociális kapcsolatai is jelentős csorbát szenvednek. A barátokkal történő szaunázás lehetőséget teremt a kikapcsolódásra, a nagy beszélgetésekre, ami nagyon jó hatással van a lelki életre. A szaunázás segíthet az étvágy szabályozásában is. A szaunaterápia hatására normál tartományba kerül a ghrelin hormon szintje. Ez a hormon szabályozza az étvágyat, ami nagyon jó hír, hiszen így jelentős súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk.
Ekkor következik a vacogás, amikor érdemes a jó keringés érdekében pár lépést tenni a hűvös levegőn. Ezután jöhet a hideg zuhany ideje, ami még azoknak is ajánlatos, akik később a hideg vizű medencében is elmerülnek. Csak a forró és a hideg hatások váltakozása hozza létre az igazi szauna-effektust, az izzadás önmagában nem elegendő. A szaunában eltöltött körök közt – optimálisan három kör ajánlott – feltétlenül muszáj ugyanannyi időt pihenni, mint amennyit szaunáztunk, hogy a szervezetnek legyen ideje regenerálódni. Alapszabályok Nagyon fáradtan ne menj szaunázni. Szánj rá elég időt, legalább másfél-két órát. Higiéniai okokból használj bent fürdőlepedőt, vedd le kint a papucsot, előtte is zuhanyozz le és törölközz szárazra. Szaunázás előtt ne igyál túl sokat, utána viszont annál többet: ásványvizet, gyógyteákat, gyümölcsleveket. Sportolni, úszni csak szaunázás előtt szabad, utána vagy közben nem, nagyon mert nagyon megterhelné a szervezetet. Tarts 5-10 perces szünetet minden menet között, az utolsó alkalom után pedig hosszabbat.
Itt például az ablakban előtűnnek a tündérek: Ez adta az inspirációt. Csak nálunk nem a tündérek bukkantak elő, hanem a víz borrá változott. 😛 Az előrajzolt képen a kancsók sziluettjét sniccerrel kivágtam. Kánai menyegző gyerekeknek filmek. Hogy kialakuljon a zseb, egy ugyan akkora papírt ragasztottunk a hátára, ügyelve, hogy a jobb oldalon nyitott maradjon. Készítettünk egy csíkot, amit felváltva, piros és kék színnel kiszíneztünk. Ha oldalt elhúztuk a kis fület, a víz lassan borrá változik… Ta-damm! 🙂
Szeretettel: a Szervezők Kedves Testvérek! Szeretettel hívok mindenkit az idei Plébániai táborunkba - remélhetőleg a vírushelyzet már nem szól közbe, és együtt tölthetjük ezt a 4 napot. Tábor részvételi díjai: felnőtt, 14 év felettiek 23000 Ft 10-14 éveseknek 18500 Ft 3-10 éveseknek 14000 Ft 3 év alatt ingyenes Tábor időpontja, helyszíne: 2022. július 28-31. Szigetmonostor Regatta Panzió Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével és 10000 Ft előleg befizetésével (vasárnapi misék után, vagy külön egyeztetve) lehet május 31-ig. Biciklitúra a Balaton körül, 9. Kánai Menyegző Gyerekeknek / C Vitamin Gyerekeknek. osztálytól fel felé jöhetnek, július 18-22. Jelentkezni lehet Iulian atyánál május 31-ig.