A pajzsmirigy hormonjainak képzéséhez ugyanis nem csak a jódra van szükség, hanem számos más anyagra is. Ennek megfelelően, a családra vágyó párok esetében nem elegendő csak a jód pótlása. Ahogyan ma már a legtöbb szakember javasolja, érdemes várandósvitaminnal támogatni a szervezetet a terhesség alatt, illetve azt megelőző időszakban is, valamint a szoptatás során. Jód pótlása - Arcanum GYÓGYSZERTÁR webpatika gyógyszer,tabletta - webáruház, webshop. Itt azonban mindenképpen komplex készítményről van szó, hiszen így az anyagok széles skáláját vagyunk képesek pótolni. Itt is fontos azonban az, hogy aktív anyagokról legyen szó. A legtöbb piacon lévő készítmény biológiailag inaktív kötési formákban tartalmazza a szükséges anyagokat. Ezek felszívódása sajnos siralmasan rossz. Olyan vitamint válasszunk, melyben a kötési formák biológiailag aktívak – ilyen a -citrát és -glükonát forma-, így a felszívódási arány akár 80%-kal is jobb lehet. Forrás:
Jódhiány, elégtelen hormontermelés, alul működő pajzsmirigy, lassú anyagcsere, súlygyarapodás, az elhízás folyamata A magyar Európa legelhízottabb nemzete. Magyarország kiemelten jódhiányos terület. A jód hiányzik a talajból és a vizeinkből, ezáltal úgy az állati, mint a növényi táplálékból is! Van összefüggés a jódhiány és az elhízás között. EgeszsegMagazin.hu - Mennyi jódot kell szednem, ha pajzsmirigybeteg vagyok?. Ezért nagyon fontos a megfelelő minőségű és biztonságos mennyiségű jód pótlása. Téves, ha azt hisszük, csak a pajzsmirigynek van szüksége a jódra a megfelelő hormontermeléshez, és ezáltal a kellően gyors anyagcseréhez! Mivel az élet sós és az algák miatt sok jódot is tartalmazó óceánban keletkezett, a szervezetünk majd minden sejtje, több, mint 300 különféle élettani funkcióhoz használja a jódot ahhoz, hogy megfelelően tudjon működni. Az alábbi szervek és szövetek számára nélkülözhetetlen a megfelelő jódbevitel! A cikk rámutat, melyek a jódhiány tünetei, illetve megoldást ajánlunk a biztonságos és hatékony jódpótlásra. Mert nem csak az fontos, hogy olyan jódkészítményt használjunk, ami jól felszívódik, de az is fontos, hogy jól beépüljön a sejtekbe, és megfelelően hasznosuljon!...
Vagyis a kiválasztott készítménynek követnie kell a szervezet igényeit, és az eltérő trimeszterek eltérő igényrendszerét megfelelően kell kiszolgálnia. A tervezés és az első trimeszter, a második trimeszter, valamint a harmadik trimeszter és a szoptatás képeznek egy-egy egységet. Csak a jód pótlása még kevés ahhoz, hogy elkerülje a pajzsmirigy problémákat! 02. 25. 2020
Figyelj arra, hogy ne lépd túl az ajánlott napi mennyiséget a különböző készítményekkel! – A goitrogén nevű anyag túlzott mennyiségben negatívan hathat a pajzsmirigy működésére. Goitrogén anyag található pl. Gyors fogyás jóddal? – szakértői szemmel | Well&fit. a káposztafélékben – így elvileg problémát okozhatna a kelkáposzta, fejeskáposzta, retek, kelbimbó túlzott fogyasztása. Egészséges felnőtt emberek a szójababból készült ételeket nyugodtan fogyaszthatják, mert nem mutatták ki a pajzsmirigyre gyakorolt egészségkárosító hatást. Képek forrása: Profimédia
Sokan tévesen azt hiszik, hogy a jódra allergiásak, mivel algakészítményeket fogyasztanak jódpótlásra. Azt tudni kell, hogy sok esetben a szennyezett tengerek, óceánok vizeiből származó algák magukba szívják a nehézfémeket, és valójában sokan erre allergiásak, nem a jódra. A jódpótlás pedig nagyon esszenciális lenne, a testünk számtalan szerve csak így tud tökéletesen működni! A jódhiányos nők sok esetben nem tudnak teherbe esni megfelelő jódpótlás nélkül. A felmérések szerint egy, a hazánkban kihordott és született csecsemő pajzsmirigye 50%-kal nagyobb. Miért van ez így? Mert az evolúciós és adaptációs logika szerint a szervezet igyekszik egy nagyobb szervet növelni, azt remélve, hogy nagyobb felületen, több jódot tud megkötni. Ezért vagyunk mi magyarok sokkal hajlamosabbak a golyvásodásra is, egy mediterrán országban élő emberhez képest, mert hiányzik a megfelelő mennyiségű jód a szervezetünkből! MELYEK A JÓDHIÁNY TÜNETEI? Tehát, ha például egyöntetű hajhullást tapasztalunk, az könnyen lehet a jódhiány, és alul működő pajzsmirigy jele is, ha az alábbi tünetek közül valamelyik vagy több is jelen van.
Tanulmányok igazolták, hogy a pajzsmirigy megfelelő működéséhez egy szeléntartalmú enzimre (a jodotironin 5-dejodinázra) is szükség van. A szelén- és a jódhiány néha együtt jelenik meg, ami egész változatos tünetekhez vezethet és főleg a terhesség korai fázisában lehet igen veszélyes. Pajzsmirigybetegség esetén jelenleg két esetben kerülhet sor szelénpótlásra: az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás egy bizonyos formájában, ill. enyhe szemérintettséggel (opthalmopathiával) járó Basedow-kórban. Általában napi 200 mikrogramm pótlást javasolnak. 3. Cink A cink az egyik legfontosabb nyomelem az emberi szervezetben, hiszen komoly hatással van az immunrendszer működésére, valamint a sebgyógyulásban és véralvadásban is részt vesz. A pajzsmirigy optimális működéséhez is elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű cinkbevitel, hiszen hozzájárul ahhoz, hogy a T4-hormon aktív T3 hormonná alakuljon. Ráadásul a cink az agyalapi mirigy működését is befolyásolja, méghozzá úgy, hogy közvetett módon, a TRH nevű hormonon keresztül megnöveli a TSH szintjét, ha a T3 és a T4 érték túl alacsony.
Manapság egyre többen küzdenek valamilyen pajzsmirigybetegséggel. Most az 5 legfontosabb ásványi anyagot mutatjuk be, amelyek jelentősen befolyásolják a pajzsmirigy működését. Miből mennyit kellene ennünk, szednünk? Íme! 1. Jód Ha a pajzsmirigyet említjük, akkor egyből a jód jut az ember eszébe. Ez nem is csoda, hiszen a pajzsmirigy hormonjainak (T3, T4) alkotórésze, és képződésükhöz nagy mennyiségben van rá szükség. Érdekesség, hogy a szervezetünkön belül egyedül a pajzsmirigynek van szüksége jódra, ám hiányában az egész rendszer működése felborul. Sajnos Magyarország még mindig jódhiányos területnek számít. Korábban népbetegség volt a jódhiány okozta pajzsmirigy megnagyobbodás és a golyva, mert így próbál a szervezet kompenzálni - mondja dr. Molnár Jeannette, a Budai Endokrin Központ endokrinológusa. 2. Szelén A szelén amellett, hogy több fontos antioxidáns hatású enzim alkotórészeként felveszi a harcot a szervezetet érintő oxidatív stressz és a szabadgyökök ellen, az aktív és inaktív pajzsmirigy hormonok szabályozásában (a T3 hormont állítja elő) is nélkülözhetetlen szerepe van.