A leggyakoribb tünetek közé tartozik a fáradékonyság, az állandó kimerültség, a légszomj és a szapora lélegzetvétel, a szapora, illetve szabálytalan szívverés. Ezek azért alakulhatnak ki, mert a B12-vitamin hiánya vérszegénységet okoz. Kísérőtünetek lehetnek ezek mellett a száj, illetve a nyelv fájdalma, a bőr sápadtsága, a fertőző betegségekre való fogékonyság, valamint a fogyás. Amennyiben a B12-vitamin hiányát nem kezelik időben, lassan idegrendszeri problémák is kialakulhatnak az érintettnél, például az ujjak és lábujjak zsibbadása, érzéketlensége, izomfájdalom és izomgyengeség, mozgási nehézségek, például bizonytalan járás, hangulatzavarok, zavarodottság, feledékenység. Ez, illetve a kognitív képességek csökkenése főleg az idősebbeknél jellemző, és ha nem pótolják a vitaminokat, akkor az idegsérülés olyan mértékűvé válhat, hogy a károsodásokat már nem lehet visszafordítani. A B12-vitamin-hiány hátterében állhat például felszívódási zavar, gyulladásos bélbetegségek, autoimmun betegségek, súlyos, krónikus alkoholizmus, valamint a nem kielégítő táplálkozás is.
A B12-vitamin nagyon fontos az idegszövetek egészséges működéséhez és a vörösvérsejtek kialakulásához, a hiánya nagyon súlyos, időnként visszafordíthatatlan következményekhez vezethet.
Kutatások szerint a gondolkodási- és memóriazavarok a B12-vitamin hiányának jelei lehetnek, derül ki a tanulmányokat röviden szemléző PsyBlog oldaláról. Egy 2007-es tanulmányban k iderült, hogy a B12-vitamin-hiányban szenvedő emberek nehezen tanulnak meg szavakat és neveket, valamint nehezen képesek rejtvényeket megoldani. Emellett a B12-vitamin hiánya a figyelem fenntartásának problémáival is összefügg és az agy zsugorodásával is összefüggésbe hozható. Egy 1459 idősebb ember bevonásával végzett vizsgálatban megmérték a résztvevők folsav- és B12-vitamin-szintjét, valamint kognitív teszteket végeztek rajtuk. A kutatók erős kapcsolatot találtak a magas folsavszint és a jó kognitív funkciók között a 60 évnél idősebb emberek körében, akiknek a B12-vitamin szintje is megfelelő volt. Néhány természetes folsavforrás: gyümölcsök zöldségek csicseriborsó lencse máj teljes kiőrlésű gabonafélék Emellett a B12-vitamin viszonylag magas mennyiségben található olyan élelmiszerekben, mint a hal, a baromfi, a tojás és az alacsony zsírtartalmú tej.
Ha ilyen tünetet észlelünk magunkon, valamint a kéz és láb zsibbadását, valószínű, hogy szervezetünk B6, B9 és B12 vitaminok hiányában szenved. Ezek a tünetek még kiegészülhetnek a fáradságérzettel, levertséggel, nyugtalansággal és hormonzavarral. Ha ezeket a tüneteket észleljük, igyekezzünk beiktatni táplálkozásunkba minél több tojást, tenger gyümölcseit, zöld levelű zöldséget és spárgát. A gyakori megfázást a C-vitamin hiánya okozhatja, de a tünetek között előfordulhat szédülés, ízületi fájdalom és emésztési probléma is. Ilyen esetben fogyasszunk sok zöldpetrezselymet, citrusféléket és paprikát. A pattanások jelentkezését a D vitamin hiánya okozhatja, és ez esetben fennállhat a csonttörés veszélye is. Természetesen ezek a tünetek csak tájékoztatás jellegűek, a konkrét diagnózist csakis orvosi vizsgálat adhatja meg. (̶◉͛‿◉̶) Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
A Nógrád megyei rendőrök csak az elmúlt három napban négy személyi sérüléssel járó és öt anyagi káros közúti közlekedési baleset helyszínén intézkedtek. Egy 49 éves nő közlekedett személygépkocsival 2021. december 20-án 10 óra körül Salgótarján belterületén, a Salgó úton, amikor az egyenes útszakaszon áttért a szemközti forgalmi sávba és a vele szemben közlekedő gépkocsinak ütközött. A baleset következtében a szabályosan közlekedő gépjármű két utasa megsérült. A 49 éves nővel szemben alkalmazott alkoholszonda pozitív jelzést adott. Index - Belföld - Halálos baleset Nógrád megyében hajnalban. Szécsény belterületén december 21-én 16 óra körül egy 29 éves férfi személygépkocsival a parkolóhelyről történő tolatása közben ütött el egy gyalogost, aki az ütközés következtében elesett és megsérült. Salgótarján irányából Hatvan felé közlekedett december 22-én 17 óra 44 perc körül a 21-es számú főúton egy 35 éves férfi személygépkocsival, amikor műszaki hiba miatt az autója irányíthatatlanná vált és ennek következtében a bal oldali szalagkorlátnak ütközött.
Lezuhant a háztetőről egy idős férfi, akit végül légi úton kellett kórházba szállítani. 2021. szeptember 25. 15:32 Súlyos sérüléseket szenvedett egy idős férfi Mátramindszenten szombat délelőtt, miután lezuhant egy háztetőről. A Nógrád megyei hírportálnak Kocsis Szandra, az Országos Mentőszolgálat kommunikációs munkatársa elmondta, hogy a helyszínre mentőautót és mentőhelikoptert is riasztottak. A férfit ellátták, majd stabil állapotban szállították kórházba légi úton. A címlapfotó illusztráció. Halálos baleset történt vasárnap hajnalban Nógrád megyében. Megtörte a csendet Curtis A rapper tiszta vizet öntött a pohárba. 50 év házasság után brutálisan kivégezte feleségét egy somogyi férfi A férfi nem bírta elviselni, hogy felesége külön költözött tőle. Megrázó, mire keresett rá a terhes nő, mielőtt férje meggyilkolta Brutális kegyetlenséggel végezte ki várandós feleségét, majd bejelentette neje eltűnését egy férfi. Élete végéig rác... Úszólecke közben fulladt a medencébe egy négyéves kisfiú A gyerek második napja tanult úszni, amikor hirtelen elmerült a mély vízben.
A férfi kórházba szállítását követően november 11-én meghalt. Az ügyészség a sofőr ellen halálos közúti baleset gondatlan okozásának miatt nyújtott be vádiratot, és felfüggesztett fogház, illetve vezetéstől eltiltás kiszabását javasolta vele szemben, emellett a 311. 849 forintos bűnügyi költség megfizetését is - írja az Ügyészség oldala.