A tavasz érkezését nemcsak a kertben nyiladozó első virágok jelzik, de a zöldségesstandok kínálatának megújulása is. A szezonális zöldségek között pedig egyre gyakrabban bukkan fel a tavasszal érő spárga, mely nem csupán az egészséges étkezésben lehet segítségedre, hanem számos, a fogyókúrázók számára előnyös tulajdonsággal is rendelkezik. A spárga leggyakoribb változata a zöld, ám már a magyar zöldségeseknél is előfordul a nehezebben gyűjthető fehér és a gyümölcsösebb ízű, kisebb lila spárga is. Spárga jótékony hatása ⭐ miatt rendszeres fogyasztása javasolt. Mindegy azonban, hogy melyik fajtát választod, a változatos, alacsony kalóriatartalmú zöldség számos receptbe és fogyókúrába jól illeszkedik, legyen szó nyers salátákról, grillezésről, vagy ha nem vagy biztos benne, milyen recepttel próbálhatnád ki a zöldséget, akkor ajánljuk ezt a tavaszi tésztaételt és ezt az isteni krémlevest. A spárga jótékony hatásai Nemcsak rostokban, folsavban és A-, C-, E-, K-vitaminokban gazdag, de a spárga krómot is tartalmaz, melyre nagy szüksége van a szervezetednek, ugyanis ez segít az inzulinnak a véráramból a sejtekhez szállítani a glukózt, így elnyújtja az ételek laktató hatását.
Hozzájárul az egészséges magzati fejlődéshez, csökkenti a fejlődési rendellenességek kockázatát: Mindezt a spárga folát és vas tartalma miatt is. Tisztítja a májat, vesét, méregtelenít: Segít megelőzni a folyadék felgyülemlését a májban, a belekben, a tüdőben és a vesében egyaránt. Segít a bőrproblémákon: hatékony a bőrkiütések és bőrproblémák kezelésében is. A gyomor problémáknál, emésztésnél is hatásos: Ugyanis a benne található rostok elősegítik a cukor fokozatos felszívódását, és stimulálják a bélműködést. Spárga jótékony hatása | Femcafe. Rákmegelőző hatású: Kiváló antioxidáns tulajdonságú, mely segít a rákos sejtek kialakulásának csökkentésében. Zöld spárga hatása A zöld spárga attól zöld, hogy a föld felett növekszik, így több napfény éri, aminek a hatására bezöldül. A fehér spárgát mindig meg kell hámozni, zöld esetében – főleg, ha zsenge, friss – nem szükséges. A zöld spárga klorofillban rendkívül gazdag, melyet zöld színének köszönhet. Több C-vitamin található benne, mint fehér társaiban és karotin tartalma is magas.
A spárga (Asparagus officinalis) szervezetünk számára az egyik leghasznosabb zöldségféle. Annyi gyógyhatása van, hogy érdemes éjjel-nappal spárgát enni még magas piaci ára ellenére is. Nagyon alacsony viszont kalóriatartalma, sok benne a vas, a kalcium, a foszfor, a nátrium és a kálium. Nyomelemekben, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, rosttartalma rendkívül magas. Népies elnevezései: csirág, nyúlárnyék, istenlovafarka. A spárga évelő növény, főként a tavaszi és a nyári szezonban kapható. A spárgacsúcs a legértékesebb, itt található a legtöbb vitamin és ásványi anyag. A növény szárát jól emészthető rostok alkotják, ásványi anyag (kalcium, kálium, cink, foszfor, vas, nátrium, fluor, szilicium, béta-karotin, niacin, folsav, molibdén) és egyéb nyomelemek, valamint vitamintartalma jelentős. Többek között, E-, B1-, B2-, B6-, C-, A-, K-vitamin, niacin, folsav és pantoténsav található benne. Sparta jótékony hatása . Zsírtartalma jelentéktelen, nem tartalmaz koleszterint. Spárga történelem A spárga Európában és Ázsiában egyaránt őshonos.
A spárga egy tavaszi finomság, amely tele van a szervezet számára fontos tápanyagokkal. A spárga íze jellegzetesen kellemes, érdekes és dekoratív külsejével a legegyszerűbb ételt is feldobja. A spárga szezonja általában csak néhány hétig tart (megjelenése a piacokon, üzletekben azonban csalhatatlan jele a tavaszi jó időnek), és sajnos az egyik legromlandóbb zöldségféle, ezért érdemes kihasználni, amíg elérhető és fogyasztható! 1. Magas az antioxidáns-tartalma A spárga fitonutriensekben, tápanyagokban igen gazdag: találhatunk benne A-, C-, E- és K-vitamint, a B-vitamincsalád több tagját, vasat, folsavat, kalciumot, káliumot, cinket, magnéziumot, szelént, mangánt és foszfort is. Az élelmirost-tartalma magas, a kalóriatartalma viszont alacsony, de nemcsak ezért jó, ha hetente többször is eszünk belőle! Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően például megakadályozza, hogy az úgynevezett szabadgyökök károsítsák a sejtjeinket, ezzel pedig hozzájárul olyan súlyos betegségek megelőzéséhez, mint a kardiovaszkuláris problémák vagy a diabétesz.
MotoGirl Motorkerékpár GUMISZERELÉS CENTÍROZÁS Angyal Motor Miskolc 3516 Miskolc, Pesti út 54 46/304-977, 30/428-7259 Az akciók menüpontban mindig találsz jó árakat. Egyes robogókat még mindig megvehetsz tavalyi áron! ÚJ MT FELNYITHATÓ BUKÓSISAKOK ÉRKEZTEK 2019-02-04 Tovább » Ünnepi Nyitvatartás 2018-12-21 KEDVES MOTOROSOK! DECEMBER 22 -JANUÁR 20 KÖZÖTT ÜZLETÜNK ZÁRVA TART KELLEMES ÜNNEPEKET ÉS BOLDOG ÚJÉVET KÍVÁNUNK. Szabadság 2018-07-09 Kedves Motorosok! Július 11 és 15 között boltunk szabadság miatt zárva tart. Nyitás július 16 Hétfő Megértésüket Köszönjük. Használt Yamaha Gear Már 265. 000 Ft-Tól 2017-11-28 Megérkeztek üzletünkbe az új MT Schyncrony Enduro Bukósisakok! 2016-04-15 Stílus és Biztonság Motor és robogó szerelés Miskolc -:- Motorszaki 2016-03-27 Motor és robogó javítás Miskolcon Szakképzett motor és robogó szerelők Adatvédelmi tájékoztatás A weboldal felhasználói élmény fokozása, célzott hirdetések kiszolgálása, valamint kényelmi és statisztikai célból tárol adatokat (Sütik) készülékeden, web szervereken az oldal látogatóiról.
Nincs leírás! Miskolc, Vécsey utca 2. Szidomark Kft. A Szidomark Kft., miskolci köznyelven a " selyemréti csapágybolt ", idén 2014-ben... Miskolc, Augusztus 20. 10. Orimed Állatorvosi Rendelő Nincs leírás! Miskolc, Tamási Áron utca 30. Professzionál 93 Kft. Irodatechnikai berendezések, faxok, fénymásolók, online pénztárgépek, forgalmazása és szerv... Miskolc, Vörösmarty M. 35-37. GB-TRADE MŰSZAKI KERESKEDELMI KFT. GB-TRADE Műszaki Kereskedelmi Kft. Pneumatikus elemek, saválló szerelvények értékesítése, hi... Miskolc, Baross Gábor utca 1. Rossita Kisvendéglő Nincs leírás! Miskolc, Meggyesalja utca 18. Veres Ügyvédi Iroda Nincs leírás! Miskolc, Palóczy utca 9/B 1/1. Molnár Csárda Nincs leírás! Miskolc, Vadas Jenő utca 6.
Ebből a célból statisztikai adatokat gyűjtünk az weboldal használata során. Google Analytics követő kód mely a felhasználó böngészőről és számítógépéről készít statisztikát Képpont __utma A felhasználó anonim azonosítását teszi lehetővé. Biztosítja, hogy statisztikai célú, személyhez nem köthető adatok segítségével a weboldal működését folyamatosan javítsuk és jobb felhasználói élményt nyújtsunk a látogatók számára. 2 év __utmb Időbélyeg elhelyezés a látogatási idő rögzítésére, statisztika elemzéshez. __utmc __utmt Teljesítmény optimalizásál céljából küld statisztikai adatokat Google Analytics résézre __utmz Keresési adatok rögzítése statisztikai célokra, mint pl kereső, referer, link, kulcsszó. 6 hónap Marketing célú sütik Ahhoz, hogy számodra érdekes hirdetéseket tudjunk mutatni és hogy felismerjük az alkalmazásunk vagy weboldal mely részét, milyen módon használják felhasználóinkról viselkedés alapú személyes adatokat gyűjtünk és elemzünk. GPS A mobileszközökön egyedi azonosítót regisztrál a földrajzi GPS-hely alapján történő követés engedélyezéséhez IDE Egy egyedi azonosítót regisztrál, amely azonosítja a visszatérő felhasználó eszközt.