6 g Cukor 8 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 413. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 115 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 77 mg D vitamin: 1482 micro K vitamin: 13 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 70 micro Kolin: 134 mg Retinol - A vitamin: 75 micro α-karotin 84 micro β-karotin 436 micro β-crypt 3 micro Likopin 1930 micro Lut-zea 248 micro Összesen 135. Elkészítés A halat megtisztítjuk, besózzuk, és fél órát pihentetjük. A hagymát és a fokhagymát finomra vágjuk, olajban megpirítjuk. Egy evőkanáál cukrot, csipetnyi sót, őrölt borsot, paprikát kevés vízzel hígított paradicsompürvel összekerünk, ráöntjük a hagymára. Tepsibeöntjük, majd rátesszük a a lisztben meghempergetett halat, meglocsoljuk egy kevés olajjal, rárakunk néhány citromkarikát, és forró sütőbe tesszük. Mikor jól átsült, melegen tálaljuk. Tepsiben Sült Ponty Molnárné Módra, Tepsiben Sült Ponty Molnárné Modra. Elkészítése: A pontyot megtisztítjuk, zsigereljük, majd beirdaljuk mindkét oldalát.
Ha nagyon akarnánk flancolni, akkor ragaszkodnunk kellene egy szép darab Solea Vulgarishoz, azaz nyelvhalhoz. De egyrészt meglehetősen drága, másrészt nem könnyű beszerezni, harmadrészt pedig a franciák is művelik ezt más fehér húsú, nem apró szálkás tengeri hallal. A mi konyháinkon pedig fogas, süllő, harcsa is összefog rendszeresen molnárnéval. De amikor kipróbáltuk a receptet, akkor jómagunk a pangasiust választottuk, ami ugyancsak zsebbarát, minden áruházlánc halas pultján ott van, és a vendéglőinkben is éppen divatozik. Köszönöm a receptet! 2013-11-02 12:30:56 Nagyon finom lett!!!! Tepsiben sült ponty molnárné módra szoky. ancsuri 2013-12-24 18:19:01 Köszönjük szépen ezt az egyszer? és nagyszer? receptet. Ma így készült az ünnepi pontyunk és nagyon finom lett!!! 2014-02-23 12:43:47 Ma elkészitettem és nagyon finom lett. Köszi a receptet! :-) 2014-10-23 14:03:29 Tegnap este elkészítettem, és nagyon-nagyon finom lett. Köszönöm a receptet:) 2016-12-21 13:55:58 Megcsinálom. főni 2016-12-24 14:47:44 Na az a helyzet, hogy az ebed keszitese el?
és nagyszer? receptet. Ma így készült az ünnepi pontyunk és nagyon finom lett!!! 2014-02-23 12:43:47 Ma elkészitettem és nagyon finom lett. Köszi a receptet! :-) 2014-10-23 14:03:29 Tegnap este elkészítettem, és nagyon-nagyon finom lett. Köszönöm a receptet:) 2016-12-21 13:55:58 Megcsinálom. főni 2016-12-24 14:47:44 Na az a helyzet, hogy az ebed keszitese el? tt szembesültünk a ténnyel, hogy a paprikánk megkeseredett. A hal bevagdosva, foghagyma áttörve. Szóval majoranna, rozmaring és bazsalikom került a foghagymás olajba. Az eredmény fenomenális lett. Tepsiben Sült Ponty Molnárné Módra. Javaslom kipróbálásra másoknak is. És amúgy kösz a receptet. Marti48 2017-12-02 15:19:21 Most talaltam ra erre a csodas receptre, köszönettel el is tettem, mert szeretnem kiprobalni. (Csak az ötprerces öntözgetes ne lenne... valamit majd kitatlalok:)) Üdvözlettel, Marti kistusi77 2019-12-06 10:27:01 Mióta kipróbáltam ezt a receptet, soha nincs tele a fagyasztó ponttyal, el? Youtube az igazi csoda teljes film magyarul 2017 Duna house eladó nyaralók hazak orfű online
Mert az is adva volt ugyebár. Meglehet, a felesleget éppen vajra cserélték be. Hozzávalók (4 személyre): 4 nagyobb darab hal (egyenként körülbelül 20-25 dkg) 4 evőkanál liszt 17, 5 dkg vaj 1 evőkanál olíva olaj 2 citrom 1 csokor petrezselyem só, bors A haldarabokat (szeleteket) lemossuk, végigsimogatjuk a nagyobb szálkák kihúzkodása végett, egy csipeszt nem árt az asztalra készíteni. A legpraktikusabb persze, ha filézve vesszük a halat. A szeletekről papírtörlővel felitatjuk a nedvességet, majd sóval, borssal bedörzsöljük mindkét oldalukat. Egy tálba lisztet szórunk, és megforgatjuk benne a halszeleteket. Tepsiben sült ponty molnárné modra. Ezután egy nagy serpenyőben összemelegítünk 10 dkg vajat és 1 evőkanál olajt, amiben nagy lángon aranyszínűre sütjük a halainkat (5-5 percig minkét oldalt). Budapest világvárossá fejlődése érettségi tétel Youtube bogyó és babóca csillagház Jutavit magzatvédő vitamin jód nélkül Sat, 12 Mar 2022 21:20:03 +0000
Sütés hőfoka: 190 °C Sütés módja: alul-felül sütés Tepsi mérete: 40x40 Sütés ideje: 60 perc Elkészítettem: 6 alkalommal Receptkönyvben: 104 Tegnapi nézettség: 3 7 napos nézettség: 37 Össznézettség: 35913 Feltöltés dátuma: 2011. december 02. Ajánló Baráti összejövetelekre. Akár fogast, kecsegét, csukát hasonlóképp készíthetünk. Egyszer az unokatestvérem vásárolt három halat. Sokallta őket, egyet nekem adott. Így ezt a receptet készítettem belőle. Azóta többek közt nálunk így készül a hal. Karácsonyi menü Hozzászólások (3) Törölt felhasználó 2011-12-02 16:41:14 Szia! Ez a hal tényleg olyan mintha úszna........ jól néz jól kitaláltad. Köszi hogy feltetted a receptet. Egy kérdésem lenne. Miért kell a f? tt burgonyát még sütni 3o percig? Tepsiben sült ponty molnárné moda y estilo. Nem elég ha csak a hallal sül együtt? üdv. Erzsi 2011-12-03 15:24:54 Szia Erzsi! Koszonom a hozzaszolasodat, orulok, hogy tetszik. Ami a burgonya suteset illeti szukseges a hal elott sutni mert akkor lesz szep piros es irtam a receptben a tepsi aljat ki kell olajozni, es ettol nagyon szepen megpirul.
Ezek után a vágatokba betöltjük. A tepsibe vagy jénai tálba beleönntjük az olajat és a vizet, majd rátesszük a pontyot. 40-45 perc alatt elkészül, közben 5 percenként locsolgassuk meg saját szaftos levével. Héjában sült burgonyával és csemegeuborkával isteni, de bármivel fogyasztható, ki mit szeret, vagy éppen mi van otthon. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés ideje: 45 perc Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 0 Tegnapi nézettség: 35 7 napos nézettség: 322 Össznézettség: 318104 Feltöltés dátuma: 2013. január 27. Volt itthon egy egész ponty, és gondoltam, megsütjük, neten merítettem kis ötletet, majd kicsit átdolgozva ez lett az eredmény. Tepsiben Sült Ponty Molnárné Módra — 62 Egyszerű És Finom Ponty Filé Recept - Cookpad Receptek. Jó étvágyat! Hozzászólások Régi hozzászólások (11) pussycat 2013-01-27 13:30:52 Ez nagyon guszta! -:) Törölt felhasználó 2013-01-27 14:56:18 Igen, igen, és még nagyon finom is! :) Torma 2013-01-28 23:51:50 Nagyon jó, egyszerû recept, guszta a kép, látszik, hogy jól van sütve:) Gratula, üdv, Torma:) zsula 2013-05-23 07:48:29 Ez valami isteni finom lett! Ingatlan Csór, eladó és kiadó ingatlanok Csóron Villeroy and boch üzletek budapest Zöld a medence vize mit tegyek online A szabadság ötven árnyalata videa teljes film Micimackó és a zelefánt videa Alvin és a mókusok teljes film magyarul 1 rész 1 g Összesen 272 g Telített zsírsav 42 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 121 g Többszörösen telítetlen zsírsav 88 g Koleszterin 1188 mg Összesen 10089.
A tengeri halak közül a lazac és az argentin hekk a magyarok kedvence – bár utóbbiról sokan szentül hiszik, hogy őshonos balatoni hal. Korábbi becslések szerint a lazac az eladott mennyiség 70 százalékát tette ki, a fennmaradó 30 százalék között oszlott meg az összes többi tengeri állat. A lazac, hála a kiváló norvég marketingnek, világszerte ismert és kedvelt étel lett. Az elmúlt évtizedben jó áron volt beszerezhető, és bár előfordult, hogy akár 50-60 százalékkal drágult, ez nem rengette meg a piacát, mivel a lazacevő réteg kevésbé árérzékeny. A hekk titka az ára mellett a szálkamentesség volt, így a nyolcvanas évekre a balatoni üdülés szinonimájává vált. A baj itt is az, hogy hekk néven sokszor egészen más, kevésbé értékes tőkehalfélét hoznak forgalomba. Ilyen például az Alaska pollock, aminek filéjét ránézésre csak a szakértő szem különbözteti meg a hekkétől. Az argentin hekket a nílusi sügérhez hasonlóan sokan közellenségként kezelik, pedig ezek a halfajták fontos szerepet játszhatnak a halfogyasztás népszerűsítésében, és megfelelő minőségben kiváló ételeket lehet készíteni belőlük.
1010 db találat Szűrés Beérkező áru átvétele, ellenőrzése, épületen belüli szállítása, beraktározása. Anyagmozgatás, Rakodás Részmunkaidő Alkalmazotti jogviszony Általános munkarend Sous Chef Karriertipp! 1051 Budapest, Erzsébet tér 9.
Szolgálati rend 24/48 Vagyonőri igazolvány szükséges. Lehetőleg hosszútávon gondolkodó, elkötelezett magára igényes józan éle... - 9 napja - Mentés Éjszakás takarító (Budapest 5. kerület) Takarító Budapest, V. kerület!! Takarítók figyelem!! Éjszakás takarítókat keresünk Budapesten az 5. kerületbe! Amit ajánlunk Neked: - Bejelentett munkaviszony, havi fizetés, utalással - Azonnali kezdés - Jó csapat, korrekt vez... - 9 napja - Mentés főkönyvi könyvelő Budapest, V. kerület Fővárosi Önkormányzati Rendészeti Igazgatóság Fővárosi Önkormányzati Rendészeti Igazgatóság a közszolgálati tisztviselőkről szóló 2011. évi CXCIX. törvény 45. Állást kínál V. kerület Budapest - Startapró.hu. § (1) bekezdése alapján pályázatot hirdet Fővárosi Önkormányzati Rendészeti Igazgató... - 12 napja - Mentés Személyi asszisztens Személyi asszisztens Budapest, V. kerület Kis irodába, irodai és egyéb ügyintézői feladatok elvégzésere keresek hölgy alkalmazottat h-p ig9. 30-17. 30 -óráig, vagy részmunkaidőben! A munkahely 5. ker Deék téren van! Jelentkezni lehet: leoka1... - 12 napja - Mentés Irodai asszisztens, kisegítő irodai kisegítő, személyi asszisztens Budapest, V. kerület h-p-ig 9.
00 - 19. 00 óráig a beosztás szerin... - 18 napja - Mentés V. Markó u. délelőttös és délutános takarítót keresünk Délutános takarító Budapest, V. kerület V. Markó utcába, délelőttös és délutános takarítót keresünk. Munkaidő: 4 óra. Munkaidő beosztás: H-P-ig 06: 00-10: 00 óráig, állandó délelőtt vagy H-P-ig 16: 30-20: 30 óráig állandó délután. Munkab... - 20 napja - Mentés
Kategória Ár Ft-tól Ft-ig Megye Település Állapot