2021. nov 23. 20:04 #cukros üdítő #agy #demencia #időskori elbutulás Kutatások szerint a cukros italok súlyosan károsítják az agyat - fotó: Shutterstock Érdemes erre odafigyelni! Régóta köztudott, hogy a cukros üdítők fogyasztása növeli az elhízás és a szívbetegség kockázatát, de hogy az időskori elbutuláshoz is köze lehet, az csak nemrég derült ki. Kutatások szerint a cukros italok súlyosan károsíthatják az agyat: hatásukra összezsugorodik a prefrontális kéreg, gyorsabb lesz az agy sejtjeinek öregedése. Amerikai kutatás adatai szerint napi egy-két cukros üdítő elfogyasztása csökkenti az agy térfogatát, rontja a memóriát. Cukros üdítők káros hatásai vannak az elektromos. Rossz hír, hogy az agy szempontjából teljesen mindegy, hogy cukros vagy édesített üdítőről van szó. Készül a következő botrány? Tóth Andi olyat mondott most... >>> Ha szeretnél értesülni friss híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba! Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Horoszkóp: ők a 3 legveszélyesebb csillagjegy – ezekkel a férfiakkal csak óvatosan Íme az árulkodó jelek!
A cukros üdítők rontják a fogak ásványi anyag tartalmát és savas irányba eltolják a szájüreg, a nyál vegyértékét. A száj vegyértéke tejfogyasztás esetén soha nem csökken a kritikus 5, 5 alá, mely a fogzománc kioldódásához vezetne. A fog zománcából a kor előrehaladásával vesznek az épségéhez szükséges anyagok: a kalcium, a foszfor, a tejben található fehérje és a vitaminok. Cukros üdítők karos hatásai. Főleg a D-vitamin csökkenésének van nagy jelentősége. A fogak egészsége érdekében alapvető szükség van a tej és tejtermékek rendszeres fogyasztására. A szerző idézi azt a vizsgálatot, amely szerint a gyermekek főleg a reggelivel fogyasztanak tejet és tejtermékeket. Ezzel magyarázható, hogy a nem reggeliző gyerekek fogai lényegesen rosszabbak, lyukas fogaik pedig kezeletlenebbek, mint a reggelt étkezéssel kezdő gyermekcsoportban. Az egészséges és szép gyerekfogsorhoz sok tejet kell inni, fontos a naponta legalább kétszeri fogmosás és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés – tanácsolja a szakember. Forrás: MTI
Az eredmény: csak az édes íz dominál és elégít ki. Ennek az a következménye, hogy a cukrot nem nélkülözhetjük. Így függővé válhatunk tőle,, éppúgy, mint az alkoholtól vagy a cigarettától. A cukorfüggőség ugyanolyan (kényszeres) tüneteket mutat, mint bármely más függőség. De csalárdabb, mert nem látjuk a veszélyt, különösen mivel az édes íz gyermekkorunk óta vigaszt, örömöt, élvezetet jelent. Bizonyos fokig úgy vagyunk "programozva", hogy szeressük a cukrot, még akkor is, ha kívánjuk a sósat is. Az első íz, amelyet a csecsemő megkóstol és értékel, a tej édes íze… Így a cukor kezdettől fogva biztonságérzetet nyújt és megnyugtat. A cukros üdítők fogyasztása súlyosan károsíthatja az agyat - Blikk Rúzs. Rosszabb esetben kiválthatja a "agyi jutalmazó kört", mivel fokozza a dopamin, az öröm és a függőség érzésében részt vevő neurotranszmitter (idegi ingerület -átvivő anyag) kiválasztását. A táplálkozás révén szabályozhatjuk a dopamin szintjét (ha túl alacsony, reakcióként kiváltja a kényszeres cukorfogyasztást), de a szerotonin szintjét is, egy másik neurotranszmitterét, mely szerepet játszik hangulatunk alakulásában (az alacsony szerotonin szint növeli a cukor utáni vágyat).
Hiába a csökkentett kalória, az egészségre az sem garancia. Sztroke-ot és Szívrohamot is kockáztat, aki nyakalja a cukormentes italokat? A diétás üdítőkről az él a köztudatban, hogy egészségesebbek, mint a cukros termékek. Ám egy friss tanulmány arra figyelmeztet, hogy attól még nyakló nélkül a csökkentett kalóriás italokat se vedeljük. Fotó: Szívrohamra és stroke-ra is hajlamosít a fogyasztásuk, ezt emeli ki az American Heart Association magazinjában megjelent cikk. 82 ezer nő hosszútávon való követéséből érkeztek az eredmények, akik közül 5, 1 százalék napi rendszerességgel legalább egy doboz üdítőt felhajtott. Ez a csoport már szignifikánsan hajlamosabb volt stroke-ra és szívkoszorúér-problémákra. Mit igyunk fogszuvasodás ellen? - Életmódcentrum. Akik napi kettő, vagy annál is több mesterségesen édesített üdítőt gyűrtek le, már legalább 23, illetve 29 százalékkal voltak kitettebbek a fenti bajoknak. 16 százalékuk pedig korábbi elhalálozással is számolhat, az ilyen nyalánkságokat kerülőkhöz képest. Még azt is kimutatta a vizsgálat, hogy a túlsúllyal rendelkező alanyok az agyi katasztrófára inkább hajlamosabbak, mint a szívbajokra.
Feldolgozott húsok Szalonna, pepperoni, szalámi... a szendvicsektől a pizzáig ezek az ételek számítanak a legízletesebb feltéteknek. Sajnos, mindaz, amit ízélményben nyújtanak, a tápértékükből hiányoznak. A feldolgozott húsok tele vannak nátriummal, ami puffadást okozhat. Ráadásul olyan tartósítószereket, úgynevezett "nitrátokat" tartalmaznak, amelyek gyulladást váltanak ki. A feldolgozott húsok emellett elhasználják a C-vitamint, ami elengedhetetlen a kollagén termeléshez és az egészséges bőrhöz. Olajban sült ételek Amikor forró olajban sült ételeket fogyasztunk, ezek felszabadítják a szabad gyököket, amelyek károsítják a bőrt, és emiatt gyorsan veszít rugalmasságából. Ami még rosszabb, hogy veszélyes transzzsírokat és hidrogénezett zsírokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a sejtek folyékonyságát, túlterhelik a májat és elősegítik a gyulladást. Öt élelmiszer, amelyek gyorsabban öregítik a bőrt. Dr. Ellis Hunnes azt mondja: "Javaslom, hogy kerüljük a transzzsírokat, amelyekről köztudott, hogy nagyon károsak az egészségre. A legjobb, ha a természethez minél közelebb álló, teljes értékű élelmiszerekhez ragaszkodunk".
Ami a 100%-os gyümölcsleveket illeti, a legjobb, ha korlátozzuk a fogyasztásukat, és lehetőség szerint egész gyümölcsöket fogyasztunk, ahogyan azt a 2015-2020-as amerikaiaknak szóló étrendi irányelvek is ajánlják.
1221 Budapest, Városház tér 19. | +36-1-229-3706/Fiók, +36-1-767-8282/Ügyfélszolgálat, +36-1-767-8262/Hírlap | FIGYELEM! Az egyes postafiókok - a járvány kezdete óta módosult - jelenleg ÉRVÉNYES nyitvatartása a Magyar Posta honlapján tekinthető meg. A Magyar Posta 2020. április 2-ától átmenetileg rövidítette egyes postái hétköznapi nyitvatartását. Hétköznap 18 órakor bezár a legtöbb korábban tovább is nyitvatartó posta, de van néhány kivétel, nem csak bevásárlóközpontokban. Budafokon, a Városház téren. A Magyar Posta Zrt. szolgáltatásai: egyedi kézbesítési megoldások újságárusítás és -előfizetés bélyeg-különlegességek nyereményjátékok hűségprogram pénzügyi szolgáltatások Postacím: 1775 Budapest XXII., Városház tér 19. Budapest - Budafok 1. posta. Nyitvatartás: Hétfő 08. X-Men: Az Ellenállás Vége Szereplők. 00 – 19. 00 Kedd 08. 00 Szerda 08. 00 Csütörtök 08. 00 Péntek 08. 00 Szombat 08. 00 – 12. 00 További információk: Bankkártya-elfogadás: Visa, Mastercard, Maestro Parkolás: utcán ingyenes Egyéb utalványok, kártyák: Posta Paletta, Posta Nyereménykártya, Posta Hűségkártya A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek.
Műsor - 2019/2020-as évad | Nemzeti Színház Ahol a szivárvány véget ér teljes film hd Milyen dokumentumok kellenek a hiteligényléshez? | Provident blog Tökéletes rosé kacsamell, ínycsiklandó sütőtök pürével a Séfek séfe nyer... X-Men: Az ellenállás vége teljes filmadatlap | A legjobb filmek és sorozatok Facebook feltörés: Email feltörés Macskakarom kapszula 500 mg Mit csinaljak? Magyar posta ügyfélszolgálat telefonszám na. Billenty\yet probl;ma (730082. kérdés) X-Men - Az ellenállás vége - A rengeteg cameo, apró szerep és felvillanás mellett (Jubilee, Psylock, Multiple Man) olyan, az eddigi filmekben kevésbé előtérbe került mutánsok jutnak ezúttal nagyobb szerephez, mint a politikus, "kék és szőrös" Bestia (Beast), a vadállat Buldózer (Juggernaut), a későbbiekben esetleg fontos szerephez jutó Angyal (Angel) vagy a bámulatos gyorsasággal felruházott Callisto. Szerencsére - és ez is fontos - a régiek is helyükön maradnak, kik kisebb, kik nagyobb szerephez jutva: Rozsomák (a moziban Farkas), Vihar (a moziban Ciklon), Jégember, Pyro, Küklopsz, Prof. X, Magneto, Vadóc, Mystique és ezúttal Kolosszus és Kitty Pride szerepe is jobban kidomborodik.