Nem szabad illatolajokat hozzáadni. A piros mikrohullámú sütő árgép kellemes mikroklímát biztosít a lakásban, hozzájárul a jobb hőszabályozáshoz és segít elkerülni a légzőszervi betegségeket. Az optimális páratartalmú helyiségekben a forró napok sokkal könnyebben elviselhetők, és a munka utáni fáradtság jelei kevésbé észrevehetők. Még a házimozi is sokkal gyakrabban virágzik normál páratartalom mellett. De ha minden világos a előnyeivel, mi a hátránya? ?
bosch BFL623MB3 Beépíthető mikrohullámú sütő Bosch Beépíthető mikrohullámú sütő leírása: Mikrohullámú funkció: időtakarékos előkészítés, felolvasztás és edény–előmelegítés. LED kijelző piros Márkabolt ár: 84.
Az egyik a külső, amit centiméterben, a másik pedig a belső méret, amit literben szoktak megadni a gyártók. A külső méret önmagában még nem mérvadó, mert például a szellőzés miatt hozzá kell adni plusz 5-20 cm helyet. A belső méret (űrtartalom, sütőtérfogat) határozza meg, mennyi ételt lehet benne egyszerre. Vannak kisebb, 20 liter alatti készülékek, amelyek egyszerű melegítéshez ajánlottak, átlagos fogyasztásra megfelelő 20-29 literesek, illetve nagyobb teljesítményű, 30-39 literes modellek. Ezen kívül léteznek XXL méretű, 40 liter feletti mikrohullámú sütő is, amelyek tudásukat illetően egy multifunkciós sütővel vetekednek. A 20 litert jelentősen meghaladó sütőtérfogatot csak akkor ajánlom Önnek, ha a sütő helyett is inkább a mikrohullámú sütőjét használja. Teljesítmény A mikrohullámú sütők általában 700-1000 watt teljesítménnyelrendelkeznek, kivéve azokat, amelyekkel grillezni is lehet (ott 1500 W is lehet). Átlagosan azt lehet mondani, hogy 800 Watt körüli teljesítményű gépek minden feladatra alkalmasak.
Ha csak az ételek vagy italok újramelegítésére, vagy felolvasztására szeretné használni a gépet, elég a gyengébb teljesítmény is, kb. 700-800 watt. Ha sütni is szeretne a mikrohullámú sütővel, a grill funkció például 1500 watt is lehet. A nagyobb teljesítményű készülékeken persze beállíthat kisebb teljesítményt is, sőt a legfontosabb szabályozó eszköz lényegében az idő. Fagyott ételek kiolvasztásánál fontos lehet, hogy kis teljesítményen hosszú ideig, akár egy órán keresztül mikrózzuk, de például folyadékok melegítésénél a nagy teljesítménnyel időt spórolhatunk, hiszen úgy hamarabb megmelegszik. A teljesítményeket szintenként tudja beállítani. 5 fokozatáltalában bőven elegendő, a napi használatkor úgyis a pontos idő beállításával tudja majd szabályozni az étel felmelegítését, vagy a készülék működését. Funkciók A legnépszerűbb funkció a grillezés, ami azonban nem mindenkinek fontos. Sokan nem szokták meg, nem ismerik, vagy egyáltalán nem ragaszkodnak hozzá, de vannak, akik elképzelni sem tudják nélküle a sütési/melegítési funkcióval rendelkező készülékeket.
Különösen elegánssá, és élményszerűvé teszi a készülék használatát az érintőszenzoros vezérlés, amely az egyszerűsége mellett professzionális megjelenést is kölcsönöz a gépnek. Apropó vezérlés! A digitális kijelzőt említeném még, amellyel Ön mindig irányítása alatt tarthatja a mikróját. A mechanikus kapcsolók egyik nagy hátránya, hogy nehéz pontosan szabályozni. Ez különösen a rövid programoknál lehet zavaró, ha például egy Ön csak egy kávét szeretne melegíteni, akkor a leggyakoribb az, hogy biztosan túlmelegíti. Ezzel szemben a digitális vezérlésnél, ha egyszer már kitapasztalta, hogy például 16 másodperc alatt lesz tökéletes a kávé, akkor mindig pontosan 16 másodpercre tudja állítani. Kényelmi adottságok Van pár olyan külső adottság, amely nem létszükség, de élvezetesebbé és praktikusabbá teheti a készülék használatát az Ön számára. Egyrészt kényelmi szempontból nem mindegy, hogy merre nyílik az ajtaja: lefelé, vagy oldalra (általában balra). Ha lefelé nyílik, azzal csak annyi gond van, hogy a lenyitásakor távolabb kell, hogy álljon az ajtótól, mert csak így férhet hozzá az ételhez.
A savanyú káposzta megőrizheti az agy egészségét azáltal, hogy fokozza a hangulatszabályozó ásványi anyagok, köztük a magnézium és a cink felszívódását a bélrendszerben. Ugyanakkor a szorongás, depresszió és Parkinson-kór kezelésére felírt gyógyszert szedőknek ajánlatos orvosukkal konzultálni, ha a savanyú káposztát étrendjükbe szeretnék illeszteni. 6. Csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések kockázatát A káposzta antioxidánsokat és egyéb hasznos növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek minimalizálják bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. A kutatók úgy vélik, hogy ezek a vegyületek segíthetnek csökkenteni a DNS-károsodást, megakadályozzák a sejtmutációkat, és blokkolják a túlzott sejtnövekedést, amely jellemzően daganatok kialakulásához vezet. Savanyú káposzta súlya. Bizonyos gének a rák fokozott kockázatával járnak. E gének expresszióját néha az elfogyasztott élelmiszerben lévő kémiai vegyületek módosítják. Két közelmúltbeli tanulmány azt sugallja, hogy a káposzta és a savanyú káposztalé mérsékeli a rák kockázatát azáltal, hogy redukálja a rákkal kapcsolatos gének expresszióját.
KALÓRIA, FEHÉRJE, ZSÍR SZÉNHIDRÁTTARTALOM 19 kcal 0. 9 g 0. 1 g 4. 2 g Energia Fehérje Zsír Szénhidrát Savanyú káposzta Tápérték Információk Energia 19 kcal Fehérje 0. 9 g Zsír 0. 1 g Telített zsírsavak 0 g Egyszeresen telítettlen zsírsavak 0 g Többszörösen telítettlen zsírsavak 0 g Szénhidrát 4. 2 g Cukor 0 g Rost 2. Savanyú káposzta kcal. 5 g Nátrium 0 mg Koleszterin 0 mg Savanyú káposzta Glikémiás Index Glikémiás Index 10 10 0 56 - 69 100 Vércukornövelő hatása Alacsony Kategória: Zöldségek Keresd meg kedvenc ételeidet és italaidat a kalóriatáblázatában! A kalória és egyéb tápérték adatok ellenőrzött és hiteles forrásból származnak.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 19 0. 9 0. 1 4. 2 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 19 kcal Fehérje 0. 9 g Zsír 0. Savanyú káposzta kcal to calories. 1 g Telített 0 g Egyszeresen telítetlen 0 g Többszörösen telítetlen 0 g Szénhidrát 4. 2 g Cukor 0 g Rost 2. 5 g Nátrium 0 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 10 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 0 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 0 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 0 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 0 mg 80 Cink 0 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0 mg 12 Foszfor 0 mg 700 K-vitamin 0 µg 75 Kalcium 0 mg 800 Kálium 0 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000 Magnézium 0 mg 375 Mangán 0 mg 2 Nátrium 0 mg 2000 Réz 0 mg 1 Szelén 0 µg 55 Vas 0 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza.
Ráadásul számos jótékony hatása van a szervezet számára, melyek közül kiemelkedő a magas C-vitamin tartalma. Vissza a kategória cikkeihez