De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye. Változatos és különleges hatást érhetünk el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti. A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású! Újra lehet enni, méghozzá finomat! Receptek a 90 napos diéta De vigyázat! A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt. Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat! A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.
Zsírégető Magazin Ez sokak számára a legjobb nap! Cézár-saláta csirkemellel vagy füstölt lazaccal a mai ajánlatunk. Keményítőnap A diéta még nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk hagyományos kedvenceinkről. Eleinte kicsit gondolkoznunk kell, hogyan variáljunk… De például a töltött paprika is készíthető 90 napos változatban. Szénhidrátnap Ez sem rossz nap! Pizza, tészta, süti… Különleges, de igen egyszerű a mai ajánlatunk, a zöld tészta. Egy icipici parmezánt tehetünk bele. A 90 napos diéta élelmiszercsoportjai Csak egy kis illatot és ízt ad! Gyümölcsnap No, hát ez bizony nem mindenkinek egyszerű. Akinek a gyomra még idegenkedik attól, hogy egész nap csak gyümölcsöt egyen, ebédre lereszelhet egy fél zellert és 2 almátpici citromlével, sóval és borssal salátaként eheti. Érdemesebb az elején banánt is enni, aszalt szilvát vagy aszalt barackot, hogy a többi gyümölcs savasságát elvegyék. A szétválasztás és a 90 napos diéta nem bonyolult, de meg kell érteni a lényegét 5. 90 napos diéta Fehérjenap Könnyű, friss, nyarat idéző ízeket ígér a görög parasztsaláta!
A kártya igénylése a munkáltatónak és a munkavállalónak egyaránt térítésmentes. A kártyához akár társkártya is igényelhető a közvetlen hozzátartozók részére. A társkártya, az elveszett, megrongálódott vagy megsemmisült kártya újragyártása azonban 1500, - Ft + Áfa (1. 905, - Ft) költséget jelent a munkavállaló részére. A SZÉP Kártyával kapcsolatban a munkáltatók adminisztratív terhei jelentősen csökkennek. A kibocsátó bankkal történt szerződéskötést és a kártya-igénylést követően ugyanis már csak a juttatások összegét kell átutalni. Www otp szép kártya egyenleg otp. A pénzintézet pedig a megbízásnak megfelelően a munkavállalói kártyákra továbbítja az összeget. A bank intéz minden további adminisztrációs feladatot, az adatnyilvántartástól az egyenlegek lekérdezésének biztosításáig. Kibocsátó pénzintézetek Jelenleg három pénzintézet jogosult a SZÉP Kártya kibocsátására, ezek az OTP Bank, a K&H Bank és az MKB Bank. A szigorú jogszabályi háttér miatt a kibocsátott kártyák használatában érdemi különbség nincs, eltérhet azonban az egyes bankok társkártyával, vagy a kártya pótlásával kapcsolatos eljárása.
A munkáltatók fizetik az államkasszába a béren kívüli juttatások után az összeg 30, 94%-át (16% SZJA és 10% EHO az adóalap 1, 19-szeresére). A SZÉP Kártyára adható maximális keret mellett még évi 50 ezer forint egyéb jellegű cafeteria juttatás adózik kedvezményesen. Nagyon kell figyelni, hogy amennyiben a kedvezményes adózással adható összeget, vagy az évi 500 ezer forintot meghaladják a kifizetések, akkor a többlet után a munkáltatók által fizetendő közteher már 51, 17% (16% SZJA és 27% EHO az adóalap 1, 19-szerese után).
Egységes az is, hogy a társkártyák számát nem korlátozzák, a gyártás díja azonban a főkártya tulajdonosát terheli. Az elkészült plasztikkártyákat a kibocsátó banktól, vagy a munkáltatótól lehet átvenni. A kártyakibocsátó pénzintézetek számára szükséges személyazonosító alapadatok mellett (név, pontos lakcím) szükség van a dolgozó adóazonosítójának, esetenként TAJ számának megadására is. Az értesítések megkönnyítésére javasolt megadni az e-mail címet és a telefonszámot is. Társkártya: ki kaphat? A munkavállaló társkártyát igényelhet közvetlen hozzátartozói részére akár munkáltatójánál, akár a kibocsátó pénzintézet ügyfélszolgálatán. A Ptk. pontosan meghatározza a közeli hozzátartozók körét. A jogszabály szerint közeli hozzátartozónak minősül a házastárs, a bejegyzett élettárs, az egyeneságbeli rokon, az örökbefogadott, mostoha- vagy neveltgyermek, az örökbefogadó-, a mostoha vagy a nevelőszülő, valamint a testvér. OTP Portálok. Amennyiben a munkavállaló élettársi kapcsolatban él, annak fennállásáról nyilatkoznia kell a munkáltató, vagy a kibocsátó bank felé.
Új fejlesztéseink révén nemcsak szolgáltatni tudjuk termékeinket, hanem OTP Cafeteria szoftverünkkel a nyilatkoztatáshoz szükséges cafeteria adminisztrációt is segítjük. Az alábbi videón bemutatjuk az OTP Cafeteria szoftver működését. Video megtekintése
További információkat talál az OTP Nyugdíjpénztár honlapján.