Müller Péter: Benső mosoly 292 oldal · keménytáblás · ISBN: 9789635287826 >! 294 oldal · ISBN: 9635287828 >! 294 oldal · ISBN: 9635287828 7 további kiadás Kedvencelte 11 Most olvassa 7 Várólistára tette 17 Kívánságlistára tette 9 Kiemelt értékelések >! esztie 2017. Müller péter benső mosoly meditáció könyv. február 14., 07:52 Ez az olvasmány nem volt egyszerű. Legalábbis nekem nagyon nehéz volt feldolgozni, nem is állítanám, hogy teljes mértékben sikerült, sőt mondhatni csak töredékeket, morzsákat csíptem el belőle. Lehet nem vagyok elég érett, nyitott, nem találtam még meg a saját középpontomat, millió ok lehet, hogy miért nem voltam én a legmegfelelőbb befogadó Müller Péter mondandójának. Úgy érzem, hogy Müller Pétertől csak az idézetek jók. Mint említettem itt is volt egy-egy nagyon értékes gondolat, de ez a könyv egészében tekintve olyan magasztos maszlag formában íródott, hogy az ember azt érzi, hogy ez biztos valami nagy okosság, aztán meg lehet hogy mégsem. Végig írta, hogy a végén lesz gyakorlati rész, de nekem úgy tűnt, hogy még a gyakorlatinak kikiáltott rész 90%-a is elmélet, rizsa, és random csapongás.
Részletes beavatást nyerünk abba a meditációba is, amelynek segítségével rátalál lelkünk centrumára, igaz valónkra, aki sorsunk szemlélője és irányítója is innentől kezdve életünket nem a külső körülmények, hanem bensőnk vezérli. Édesvíz Kiadó (); 296 oldal, 2980 Ft.
Egyetemes, mégis az egyénnek követhető tanácsokkal, mély önismereti kérdésekkel. Nagyon szerettem. Molu ♥ P >! 2012. június 27., 21:55 Az eleje kicsit lassan indúl, de azután leköt a papírra vetettt mondanivaló. Mint egy hangos gondolkodás, tiszta szándékkal, őszinteséggel. A könyv 2. része elmagyarázza a meditáció jelentőségét az író szempontjából. szikszai_2 P >! 2013. november 3., 14:59 Alapmű! Csak így tudom jellemezni ezt a remekművet! Nem könnyen adja oda magát az embernek, utána viszont alig lehet letenni. Sok új dolgot tanultam meg ebből a könyvből. A legfontosabb a szeretet és az önismeret. Ha ezeket felismerjük már jobbak vagyunk. Müller péter benső mosoly meditáció youtube. Segít rátalálni a belső utunkra, amelyet oly sokan hiába keresnek. Zseniális! Népszerű idézetek Eda001 >! 2013. január 8., 11:16 Az ember mindig azt az életet unja, amelyet éppen él, s azt hiszem, kevesen vannak olyanok, akik ne dédelgetnének magukban olykor-olykor menekülési álmokat, lakáscserét, párcserét, hivatáscserét, országcserét! Kilépni a sorsunkból, s egy más sorsot élni: a kígyó-én legtitkosabb s igen ritkán megvalósuló vágyai közé tartozik.
"Olyan könyvet szeretnék átadni Néked, amely élni segít. Hatvan esztendős vagyok, s szeretném itthagyni mindazokat a gondolatokat, amelyek engem éltettek, melegítettek és boldoggá tettek. Használd, mint örökölt ruhákat: dobd el, ha szűknek, s nőj beléjük, ha túlságosan bőnek érzed azokat. Az első kötetben az ÖNISMERETRŐL beszéltem. A második kötet a GYAKORLATRÓL szól. MÜLLER PÉTER : Benső mosoly - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Részletesen leírom benne azt a két MEDITÁCIÓS UTAT, amelyen évtizedek óta járok. Az első az Önmegismerés, a második a Szeretet útja. E két út egymástól elválaszthatatlan. Célom nem a tanítás - hiszen magam is tanítvány vagyok -, hanem, hogy együtt érezz, gondolkodj velem. Nincs nagyobb kaland, mint a szeretet s a gondolkodás. "
Az első könyvben az ÖNISMERETRŐL beszéltem. Hogyan találjuk meg isteni Énünket? Hogyan győzzük le félelmeinket? Hogyan neveljük önmagunkat, gyermekeinket? Hogyan találhatjuk meg nyugalmunkat, derűnket s bizonyosságunkat? A második kötet a GYAKORLATRÓL szól. Részletesen leírom benne azt a két meditációs utat, amelyen évtizedek óta járok. Az első az önmegismerés, a második a szeretet útja. Célom nem a tanítás – hiszen magam is tanítvány vagyok –, hanem, hogy együtt érezz, s gondolkodj velem. Nincs nagyobb kaland, mint a szeretet s a gondolkodás. Könyv: Benső mosoly II.kötet Müller Péter | Ezokönyvek Kelev. " A gondolkodás és a meditáció hazánkban egy meglehetősen alulértékelt tevékenység, ennek következtében nem is szentelünk erre kellő időt. Ha viszont egy picit mélyebben belegondolunk, akkor rengeteg mindennek ez lehet az alapja, hiszen fejben dől el minden. Ha zavarosak a gondolataink, a szerint cselekszünk, ami először eszünkbe jut, akkor azt később könnyedén megbánhatjuk. Ennek pedig úgy egy ellenpéldája az, amikor pánikhelyzet tör ki rajtunk és egyáltalán nem látunk egyetlen utat sem előre.
Hüvelyszárazság, idegesség és depresszió ellen is hatékony lehet: naponta kettő-négy alkalommal vegyél be egy kiskanálnyit. Ha ízét kellemetlennek tartod, keverd fél pohár gyümölcslébe. Alkalmazd a kúrát hat héten keresztül, majd egy hónap szünet után ismételd meg, és így folytasd, amíg a menopauza véget nem ér. Az éjszakai izzadás ellen zsályával is védekezhetsz: fél pohár teába vagy vízbe keverj 3-15 csepp tinktúrát. Pórusösszehúzó hatásának köszönhetően már egy nap alatt megszünteti a rendellenes izzadást. A változókor kellemetlen tüneteit E-vitaminnal is enyhítheted, azonban jobb, ha étrendkiegészítő helyett inkább természetes formájában fogyasztod. Az olajos magvak bőséges E-vitamin tartalmukkal hatékonyan csökkenthetik tüneteidet, de egy 20 perces reggeli fürdővel is megelőzheted a hőhullámokat, akár egész napra. Menopauza idején tartózkodj az alkoholtól, a kávétól, a fűszeres ételektől és a forró italoktól. Ezek az élelmiszerek ugyanis fokozhatják tüneteidet. Többet erővel Végezz naponta legalább 20 perc testedzést!
A hőhullámok mellett sokan tapasztalnak éjszakai izzadást, melynek. Bizonyos típusú hangulatingadozások mögött súlyos egészségügyi probléma is húzódhat! A vizsgálat egyúttal azt is megállapította, hogy a kombinált HRT kezelés csökkentette. A HRT tüneti kezelésre – hőhullámok, éjszakai izzadás, hüvelyszárazság -. Menopauza: A petefészek működése leáll, nincs több peteérés, nem termel ösztrogént és sárgatest-hormont. A hőszabályozás zavara hőhullámok, verejtékezés formájában jelentkezik. Az éjszakai izzadás az alvás közben jelentkező hőhullámok velejárója. A hormonális egyensúlyhiány kezelése segíthet a nőknek túllendülni a. Bár a menopauza meglehetősen ritka negyvenéves kor előtt, olykor mégis előfordul, hogy sokkal fiatalabb korban jelentkezik. A folyamatos hőhullámok, és izzadás, az álmatlan éjszakák, valamint a.
6 tipp, hogy túléld a hőhullámokat - Blikk Kiderült, mi okozza a hőhullámokat! Izzadás, hőhullámok, hangulatingadozás - Egészség | Femina Banyaláz és klimaxos hiszti? Valóság vagy csak a környezetünk túlozza el? - EgészségKalauz Ugyanez a célja az izzadásnak is. Korábbi felmérések szerint ezt a tünetet a nők közel 90 százaléka megtapasztalja, elsősorban hőhullámokat, másodsorban éjszakai verítékezés formájában. Sokaknál több, mint három évig fennállnak a kellemetlenségek, sőt meglepő módon, akár az utolsó menstruációt követő 10 évben végig jelen vannak – ismerteti Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza. Van néhány ismert kockázatnövelő tényező is, mint az előzetes méheltávolítás, a dohányzás, a jelentősebb alkoholfogyasztás, a tartós stressz, a depresszióra való hajlam és a korán elmaradó menstruáció. Megoldás: életmód és szükség esetén hormonpótlás A megoldás első lépése mindenképpen a szakorvosi konzultáció. Mielőtt szóba kerülne a hormonpótlás, érdemes megreformálni az életmódot, ami enyhébb esetekben csökkentheti a tüneteket – hangsúlyozza Dr. A rendszeres testmozgás, a hűvösben alvás, gyakori szellőztetés, a fűszeres ételek, a kávé, az alkohol, a dohányzás kerülése, és a stressz kezelése sokat segíthet.
cickafark), ám legtöbbször sajnos a természetben található elixírek kevésnek bizonyulnak. Ekkor a hormonterápia gyors és látványos javulást hozhat, ám máig sokan abban a tévhitben élnek, hogy a kezelés hatására megnő számos súlyos betegségek kialakulásának esélye. Forrás: Hüvelyszárazság Az ösztrogén segít a hüvely falának rugalmasságának megtartásában, a megfelelő vérellátás megőrzésében, valamint a hüvely falának nedvesen tartásában. Ahogy klimaxban csökken a szintje, úgy válik egyre jellemzőbb problémává a hüvelyszárazság. Az orális hormonterápián túl nagy segítséget jelentenek az ösztrogén tartalmú hüvely krémek/kúpok, valamint a síkosságot adó készítmények- mondja dr. Hetényi Gábor, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza. Hajhullás A hajhullás szintén gyakori probléma menopauza időszakában. A hajkorona nem csak megritkul, de a szálak vékonyabbá, sérülékenyebbé is válnak. A csökkenő ösztrogén/progeszteronszint, valamint a túlsúlyba került tesztoszteron a felelős ezért. Hormonterápiával mérsékelni lehet a panaszt, valamint érdemes idejében olyan készítményeket alkalmazni, mellyel fokozható a fejből vérkeringése, a hajszálak erősödése.
Holnap a szakorvosa bővebb tájékoztatást tud Önnek adni a szükséges vizsgálatokat követően. Üdvözlettel: Dr. Hetényi Gábor szülész-nőgyógyász szakorvos Precíz ellátás Gyors, precíz ellátás. Ugyanez a célja az izzadásnak is. Korábbi felmérések szerint ezt a tünetet a nők közel 90 százaléka megtapasztalja, elsősorban hőhullámokat, másodsorban éjszakai verítékezés formájában. Sokaknál több, mint három évig fennállnak a kellemetlenségek, sőt meglepő módon, akár az utolsó menstruációt követő 10 évben végig jelen vannak – ismerteti Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza. Van néhány ismert kockázatnövelő tényező is, mint az előzetes méheltávolítás, a dohányzás, a jelentősebb alkoholfogyasztás, a tartós stressz, a depresszióra való hajlam és a korán elmaradó menstruáció. Megoldás: életmód és szükség esetén hormonpótlás A megoldás első lépése mindenképpen a szakorvosi konzultáció. Mielőtt szóba kerülne a hormonpótlás, érdemes megreformálni az életmódot, ami enyhébb esetekben csökkentheti a tüneteket – hangsúlyozza Dr. A rendszeres testmozgás, a hűvösben alvás, gyakori szellőztetés, a fűszeres ételek, a kávé, az alkohol, a dohányzás kerülése, és a stressz kezelése sokat segíthet.
Ez valószínűleg összefüggésben lehet a ténnyel, hogy nekik magasabb a zsírszövet által termelt ösztrogénszintjük, ami "semlegesíti" a kívülről bevitt hormon kockázatnövelő hatását. A munkacsoport megfogalmazta a legkevesebb kockázattal járó kezelési ajánlásokat is. Úgy gondolják, a MHT-nak a természetes menopauza idején, azaz 50 éves kor körül kell kezdődnie, és nem tarthat tovább 5 évnél, valamint érdemes előnyben részesíteni az önálló ösztrogénkezelést a kombinálttal szemben. Körültekintéssel kell kezelni az eredményeket A The Lancet ugyanakkor szerkesztőségi hozzászólás keretében felhívja a figyelmet, hogy a tanulmány eredményeit célszerű kellő körültekintéssel kezelni. Elsősorban azért, mert az elemzésbe bevont vizsgálatok paraméterei nem voltak teljesen egyformák, ezért az eredmények nem teljes mértékben összevonhatók. Továbbá azért is, mert a tanulmányban a szerzők kizárólag a mellrákkockázat változásaira fókuszáltak, a változókori ösztrogénhiánnyal összefüggő egyéb kórképek, így a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az oszteoporózis veszélyét nem vették tekintetbe, és nem hasonlították össze az MHT okozta mellrákkockázattal.
kialakulási esélyét is csökkentheti. Vannak azonban olyan kutatási eredmények, amelyek a veszélyeket emelik ki, például azt, hogy a hormonterápia növelheti az emlőrák esélyét. Erre a következtetésre jutott az a nemzetközi együttműködéssel készült, 2019 augusztusában a The Lancet tudományos folyóiratban napvilágot látott tanulmány is, amely megállapította: valamennyi, a változókorú nők menopauza tüneteinek enyhítésére alkalmazott MHT, különböző mértékben ugyan, de több mint egy évtizeddel a kezelést követően is növeli a mellrák kialakulásának kockázatát. Az 1992-2018 között zajlott, összesen 58 vizsgálat eredményeit feldolgozó tanulmány több mint 108 ezer, fejlett országokban élő, változókorú, mellrákos nő adatait elemezte, akiknek 51 százaléka részesült valamilyen menopauzális hormonterápiában. A hormonterápia hosszú távú hatása mellett azt is vizsgálták, milyen életkorban kezdődött a kezelés, mennyi ideig tartott, illetve mennyi idő telt el a terápiát követően. A tanulmány eredményei szerint a mellrák kialakulásának esélye csökken azoknál, akiknél 60 éves kor után kezdődik az MHT, kétszer nagyobb azok esetében, akiket 10 éven át kezeltek (az 5 éven át kezeltekhez képest), de elenyésző azoknál, akik egy évnél rövidebb ideig tartó, vagy csak lokális (hüvelyi) ösztrogénkezelésben részesültek.