A csőben sült spárga nagyon egyszerűen elkészíthető, csupán néhány alapanyag kell hozzá, és annyira gazdag, hogy főételként is bátran kínálhatjuk. Még rövid ideig, de tart a spárgaszezon, így érdemes kihasználni, és minél változatosabb formában asztalra csempészni a különleges zöldséget. A spárga sokoldalúan felhasználható és igen egészséges zöldség, amit lehet párolni, főzni, sütőben sütni, sőt a zsenge zöldséget salátába aprítva nyersen is fogyaszthatjuk. A csőben sütés nem valami úri huncutság, csupán annyit jelent, hogy egy tepsibe fektetett étel felső rétegét barnára pirítjuk a sütőben. Csőben sült fehér spárga recept - YouTube. A mi esetünkben a vastag sajtréteg fog ropogósra sülni. Hozzávalók 1 csomag zöld spárga (kb. 20-25 szál) 8-10 szelet bacon 20 dkg reszelt sajt A szószhoz: 5 dkg vaj 5 dkg liszt 0, 7 l tej ízlés szerint só ízlés szerint fehér bors 15 dkg reszelt sajt A spárga fás végeit letörjük, majd egy zöldséghámozó segítségével megpucoljuk, akárcsak a répát. (A hajtás részét, az utolsó 4-5 cm-t nem kell megpucolni).
Nagyon egészséges és fantasztikusan ízletes ez a tavaszi zöldség! Kihagyhatatlan recepttel készültünk neked! 2022. 03. 04. 9:11:58 | Frissítve: 2022. 9:15:16 Most indul a spárgaszezon, aminek nagyon örülünk, hiszen az egészségre gyakorolt számos jótékony hatása mellett bizonyítottan megszabadít a felesleges zsírtól is ez a tavaszi zöldség! A spárgát számtalan módon elkészítheted, így fogyókúrád igazi gasztronómiai élmény lehet ezzel a zamatos zöldséggel. Mutatjuk a legjobb recepteket: Az olaszok egyik legnépszerűbb spárgás receptje. A vajon párolt spárga mellé főtt tojást darabolnak, egy kis olíva olajjal megspriccelik, sóval, borssal ízesítik. Csőben sült sparta . Egy kis majonéz igazán pikáns hozzá. Percek alatt elkészül és igazán ütős páros! Párold meg a lazacot kevés zsiradékon (vaj nagyon jól megy hozzá), sózd, borsozd, csavarj rá egy kevés citromlevet, köretnek pedig tálalj mellé párolt spárgát. Főzd meg a bulgurt és a spárgát. Készíts hozzá olíva olajos-citromos saláta öntetet, kockázz fel paradicsomot, újhagymát, végül keverd össze az egészet.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes dorcus89 Egy adagban 5 adagban 100g-ban 12% Fehérje 6% Szénhidrát 7% Zsír 144 kcal 14 kcal 0 kcal 33 kcal 72 kcal 29 kcal 56 kcal 106 kcal Összesen 468 Kcal 720 kcal 71 kcal 164 kcal 70 kcal 359 kcal 146 kcal 280 kcal 528 kcal 2338 31 kcal 3 kcal 7 kcal 16 kcal 6 kcal 12 kcal 23 kcal 101 74% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 40. 5 g Összesen 23. 6 g Telített zsírsav 12 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 146 mg Ásványi anyagok Összesen 1161. 5 g Cink 2 mg Szelén 37 mg Kálcium 354 mg Vas 2 mg Magnézium 61 mg Foszfor 435 mg Nátrium 270 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 20. 6 g Cukor 9 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 243. Egészséges Receptek: Csőben sült spárga. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 200 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 10 mg D vitamin: 8 micro K vitamin: 31 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 12 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 71 micro Kolin: 122 mg Retinol - A vitamin: 172 micro α-karotin 6 micro β-karotin 340 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 502 micro Összesen 202.
A leveleket nagyon apróra felvágom. Egy részét szárítva tartósítjuk, a másik része kis zacskókban a fagyasztóba kerül. Ez egy nagyon monoton és unalmas munka, de a gondolataim közben szabadon szárnyalhattak. Így jutott eszembe, a kapor és fokhagyma pikáns házasítása. A megszületett eredmény magáért beszél. Mindenkinek ajánlom, nemcsak spárga mellé. Hozzászólások (5) Törölt felhasználó 2012-06-01 11:28:15 Még sosem ettem spárgát, de június 9-én spárgafesztivál lesz Kelebián, oda menni fogunk a férjemmel és akkor végre jöhet a spárgakóstoló:) Majd ott veszek is, ha lehet és ez a recept esélyes arra, hogy az els? spárgakötegemet feláldozzam bele:D 2012-06-02 06:01:12 Kedves Tina! A spárga íze igazán az elkészítési módtól függ, Sokféle f? szerezést lehet alkalmazni és harmonizál hozzájuk. Remélem, hogy a kóstolás során sikerül spárgarajongóvá válnotok. Zoli Föfi Kata 2012-06-01 15:08:28 Izgalmas recept, spárgarajongó lévén már el is mentettem! Csőben sault sparga. :-) Csak egy ötlet: nagyobb mennyiség? f? szernek valót (petrezselymet, zellerlevelet, medvehagymát vagy akár a kaprot) az elektromos húsdarálón kis lyukú tárcsán darálok át, utána jégkockatartóba tömködöm, majd lefagyasztom.
Feltöltő: Vicuska1 Kategória: Egytálételek 5691 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: 8 szál spárga vaj(megfőzéshez, kikenéshez) 8 + 3 (tetejére) szelet sonka 3 púpozott evőkanál liszt 2 dl tej ételízesítő só bors petrezselyem zöld 4 db tojás Elkészítési idő: 1 óra Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: Adagok: 2 főre Gluténmentes: Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A spárgát megmosni, megtisztítani, és ételízesítős-vajas vízben megfőzni. A sonka szeletekbe betekerni, a spárgát. Tűzálló tálat kivajazni, belehelyezni a betekert spárgákat. Jön a spárgaszezon! Ezeket a recepteket ismerned kell! | Diéta és Fitnesz. Elkészíteni a krémet: a vajat felolvasztani, a lisztet rászórni, fehéredésig keverni, hozzáadagolni a tejet, állandó kevergetés mellett lassú tűzön krémmé főzni. Ízesíteni: bors, a megmosott felaprított petrezselyem zöld, vegeta. Eztán belekeverni a tojásokat és a sonkás spárgára simítani. A megmaradt sonka szeleteket, és a sajtot szép vékony csíkokra vágni, rácsosan a tetejére rakni, szép pirosra sütni a sütőben. Légkeverésen, 150 fokon kb.
Elkészítés: Fözd puhára a megtisztított spárgát egy ek. olajjal, citromlével, sóval, kevés cukorral. Csurgasd le a levét, tedd egy olajjal kikent tűzálló tálba. Erre rakj egy sor főtt, vékonyra szeletelt sonkát, kevés reszelt sajtot, vajforgácsokat, erre egy sor spárgát, majd megint sonka. Az utolsó réteg spárgát hintsd meg sajttal, locsold meg tejföllel, és sütőben közepes lángon süsd készre úgy, hogy a teteje aranybarnára piruljon.
Hasznosnak találta? Hogyan fejleszthetnénk? Balatonfüred kisfaludy színpad Pedagógus önértékelés minta Minta touch:) Fantasztikus a főztjük és nagyon hangulatos a berendezés. A kiszolgálás első osztályú. Jobbra számítottunk de végtére is minden rendben volt. Kicsit sok volt ma pechünkre a szülinapos. Ha hétköznap nincs idő otthon főzni vagy ha üzleti vacsorára készül, a Trófea tökéletes választás! A legjobb svéd asztalos étterem:) Látvány jó az íz világ gyenge! Várunk a legrégebbi Trófeában, Zuglóban:) itt van a legeslegjobb gulyásleves:) imádom Ha ennél egy jó pizzát! Venus Apartman: (a Diósgyőri Vár közelében) Áraink: 1 fő / éj: 11. 000 Ft 2 fő / éj: 14. 000 Ft 3 fő / éj: 19. 000 Ft 4 fő / éj: 24. 000 Ft 5 fő / éj: 29. 000 Ft 6 fő / éj: 32. 000 Ft Gyermek 0-2 éves kor: díjmentes Gyermek: 2-10 éves kor: 4. 500 Ft / éj Állat: / éj: 2. 000 Ft Fizetési feltételek: Forintban v. Euróban, készpénzzel, v. átutalással Szép kártya elfogadóhely! (OTP, MKB, K&H) A tágas, két szobás apartman a diósgyőri városközpontban helyezkedik el, a híres Diósgyőri Vár szomszédságában, 5 perces séta távolságra.
Az ugyanezen a néven futó butikhotelben találjuk az éttermet és a kávézót is, a belső építészet és a gasztronómia itt kéz a kézben jár. A fővárosi minőségi éttermekben is tapasztalatot szerzett Kurucz Attila séf konyhája egyszerre hagyománytisztelő és kreatív, felvállalva a helyi értékeket. Esztétikus tálalás és húsételek széles választéka jellemzik a topéttermet. Szeged legizgalmasabb ebédmenü ajánlatát is itt találjuk. " Kurucz Attila az év innovatív séfje, a Tiszavirág Étterem pedig év innovatív konyhája elismerést is bezsebelhette az idén.