Te mivel indítod a reggelt? Írd meg nekünk: [email protected] PeakMan Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon! 12457 megtekintés Peak konyha diétás recept, fehérje, ferhérjepor About Latest Posts P. Csaba A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Fehérje turmix receptek - Receptkereső.com. Edző, és dietetikus vagyok. Latest posts by P. Csaba ( see all)
Pénztárcabarát megoldások diákoknak! Pontosan tudjuk, miről van szó – kicsit megszorultál anyagilag, de semmiképpen sem szeretnél pont a fehérjeturmixokon spórolni és búcsút mondani az izmoknak, amelyekért olyan keményen dolgoztál. Nos, szerencsére nem is kell. Fehérje turmix recept na. Próbáld ki ezeket a szuper, olcsó fehérjeturmix recepteket! Olcsó Fehérjeturmix Recept 1: Mokkás Reggeli Fehérjeturmix Tökéletes reggeli ébresztő turmix. Nincs más dolgod, mind összeturmixolni minden hozzávalót és elfogyasztani. 1 adagolókanál Csokoládé ízű Impact Whey Protein 1 teáskanál intant kávépor 300 ml tej/víz 1 maroknyi jég 3-4 csepp Csokoládé ízű Ízesítőcsepp (Flavdrops) 30 g Nagyszemű Zabpehely Összesen: ~250 Ft Olcsó Fehérjeturmix Recept 2: Narancsos Jégkrém Fehérjeturmix Az íze, mint egy jégkrémé, de mégis makróbarát. Egyszerűen csak dobálj mindent egy turmixgépbe, és már tálalhatod is. 1 adagolókanál Vanília ízű Impact Whey Protein 350 ml tej/víz 2 db hámozott és fagyasztott narancs (fagyasztás előtt cikkekre szedve) 3-4 csepp Vanília ízű Ízesítőcsepp (Flavdrops) Összesen: ~275 Ft Olcsó Fehérjeturmix Recept 3: Mogyoróvajas Kreatin Turmix A kreatin bizonyítottan, jelentős mértékben hozzájárul a fizikai teljesítményhez, tehát miért is ne adnád hozzá a mogyoróvajas turmixodhoz?
Egyrészt rengeteg tápanyagot tartalmaz, tele van vitaminokkal is. Magas a vas tartalma és a kalcium tartalma is. Lehet vele javítani a különböző sütiket, turmixokat. Mikor fogyasszuk? Ez a turmix így egy teljes étkezést is helyettesít. Akár reggelinek, ha nincs időnk mást készíteni, de délután edzés előtt vagy után is simán fogyaszthatjuk. Fehérje turmix recept 1. Tartalmaz elegendő fehérjét, valamint a gyümölcsök miatt szénhidrátot is. Tápanyagadatok Így dobd fel a turmixod extrákkal! Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 343 Ebből zsírsavak (kcal) 54% DV (napi érték)* Összes zsír 6g 9% Szénhidrát 49g 16% Fehérje 26g 52% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Elkészítés Turmixoljuk le a gyümölcsöket a fehérjeporral és a maca porral. A chia magot keverd bele. Ízesítheted plusz mandulavajjal is! Ha egy kicsit állni hagyod, akkor pudingosabb lesz a chia magtól - de persze azonnal is fogyaszthatod! 2667 megtekintés About Latest Posts Kun Bettina Kun Bettinának hívnak, jelenleg a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem Építészmérnöki karán tanulok.
Tökéletes shake lehet edzés után, szénhidrátot ad az akkumulátorok feltöltéséhez, fehérjét az izomszövet helyreállításához, valamint egy kis egészséges zsírt a kókusztejből és a chia magból, ami segít abban, hogy teljes és elégedett legyen. Ezenkívül a tök és a banán káliumja pótolja az intenzív edzés után elvesztett elektrolitokat. 5 Olcsó Fehérjeturmix Recept - MYPROTEIN™. összetevők Egy csésze cukrozatlan kókusztej 1/3 csésze tök püré ¼ csésze hagyományos zab ½ fagyasztott banán ½ evőkanál chia mag ¼ teáskanál fűszer a sütőtök pite számára (ha nincs fűszer a sütőtök pite számára, adhat hozzá egy kis fahéjat, szerecsendiót, gyömbért vagy szegfűborsot) ¼ teáskanál fahéj 1, 5 mérték fehérje por 5 csepp Stevia, vanília krém aroma (helyettesíthető ½ teáskanál Stevia és ¼ teáskanál vanília kivonattal) 3 jégkocka Az elkészítés módja Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgépbe, és tartsa lenyomva az impulzus gombot, amíg homogén és finom ital lesz. Azonnal itassa meg a rázást. Minden szempontból egészséges része lesz! Táplálkozási információk és makrotápanyagok Laktóz-/tejmentes, gluténmentes (ha gluténmentes zabot használ), nincs hozzáadott cukor (természetes gyümölcscukor), vegetáriánus, vegán (ha vegánfehérjét használ).
cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes Egy adagban 1 adagban 100g-ban 6% Fehérje 17% Szénhidrát 3% Zsír Összesen 252 Kcal 117 74% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Magnézium Nátrium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 13. 4 g Összesen 5. Zabpelyhes fehérjeturmix | Nosalty. 8 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 3 mg Ásványi anyagok Összesen 593. 8 g Cink 3 mg Szelén 20 mg Kálcium 106 mg Vas 3 mg Magnézium 101 mg Foszfor 301 mg Nátrium 58 mg Réz 0 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 36. 6 g Cukor 1 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 157. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 113 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 30 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 46 micro Kolin: 32 mg Retinol - A vitamin: 113 micro α-karotin 0 micro β-karotin 0 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 90 micro Összesen 6.
Akár töréskárra is! Extra Garancia Prémium Mind a Standard, mind pedig a Baleseti csomag szolgáltatásait együttesen tartalmazza. A Standard csomag bővített változata, amely a termék eredeti garancia idejének lejártát követően fellépő műszaki hibák mellett a biztosított termék baleseti jellegű meghibásodásaira is fedezetet nyújt a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Akár töréskárra is! További információért kattints ide! | Kosár 0 Úgy látszik a kosarad üres! Termékkategóriák A fent látható kép némely esetben illusztráció. Listaár: 14 730 Ft Online ár: 14 160 Ft Garancia: 1 év jótállás Cetelem hitelkártyával csak: 13 170 Ft A kedvezmény kizárólag bolti átvétel esetén érvényes! Kérem várjon... Hauser CE-929 eszpresszó kávéfőző fekete Tulajdonságok: Eszpresszó kávé és capuccino készítés 4 csésze kávé elkészítésére alkalmas Teljesítmény: 800W Gőzölő funkció Kivehető csepegtető tálca Túlmelegedés elleni védelem Méret: 35 x 22 x 19 cm A termék gyártói honlapja Az itt található információk a gyártó által megadott adatok.
: +36 1 555 2878 Nyitva tartás: Hétfőtől - Péntekig: 10. 00 - 18. 00 óráig Szombat: 10. 00 - 14. 00 óráig PÓLUS 4-6 munkanap alatt Pólus Center - 1152 Bp. Szentmihályi út 131. e-mail: Tel. : +36 1 555 2879 Nyitva tartás: Hétfőtől - Szombatig: 10. 00 óráig Debrecen 4-6 munkanap alatt 4026 Debrecen, Bethlen u. 3-9. e-mail: Tel. : +36 1 555 2877 Győr 4-6 munkanap alatt 9021 Győr, Bajcsy-Zsilinszky út 36/A. e-mail: Tel. : +36 1 555 2889 Pécs 4-6 munkanap alatt 7621 Pécs, Rákóczi út 66. (Régió üzletház) e-mail: Tel. : +36 1 555 2875 SZEGED 4-6 munkanap alatt 6720 Szeged, Jókai u. | Kosár 0 Úgy látszik a kosarad üres! Termékkategóriák A fent látható kép némely esetben illusztráció. Listaár: 14 730 Ft Online ár: 14 160 Ft Garancia: 1 év jótállás Cetelem hitelkártyával csak: 13 170 Ft A kedvezmény kizárólag bolti átvétel esetén érvényes! Kérem várjon... Hauser CE-929 eszpresszó kávéfőző fekete Tulajdonságok: Eszpresszó kávé és capuccino készítés 4 csésze kávé elkészítésére alkalmas Teljesítmény: 800W Gőzölő funkció Kivehető csepegtető tálca Túlmelegedés elleni védelem Méret: 35 x 22 x 19 cm A termék gyártói honlapja Az itt található információk a gyártó által megadott adatok.
További 2 ajánlat Ajánlatok elrejtése 14 280 Ft + 1 190 Ft szállítási díj Hauser CE-929W kávéfőző (fehér) (CE929W) Szaküzlet és szakszerviz az Allee közelében! További 2 ajánlat Ajánlatok elrejtése 14 320 Ft + 1 450 Ft szállítási díj Szállítás: max 3 nap Hauser CE-929 Kávéfőző, fekete Több mint 15 éve állunk rendelkezésére! 5 l Teljesítmény 800 W Funkciók Tejhabosító Van Teafőző funkció Nincs Csésze előmelegítő funkció Nincs Daráló Nincs További tulajdonságok Kijelző Nincs Gőznyomás 3. 5 bar Tömeg 3 kg Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk! Gyártó: Hauser Modell: CE-929 Tulajdonságok: Eszpresszó kávé és capuccino készítés 4 csésze kávé elkészítésére alkalmas Teljesítmény: 800W Gőzölő funkció Kivehető csepegtető tálca Túlmelegedés elleni védelem Így is ismerheti: CE 929, CE929 Galéria Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban.
Tekintse meg kínálatunkat! Mi ez? 14 589 Ft + 1 299 Ft szállítási díj Hauser CE-929R eszpresszó kávéfőző, 4 személyes, bordó - 3 ÉV GARANCIA (CE-929R) Gyári garanciával! Utánvét kezelési költség nélkül! További 1 ajánlat Ajánlatok elrejtése 14 590 Ft + 1 290 Ft szállítási díj Hauser CE-929B Fekete presszó kávéfőző - 3 év garancia Magyar független szakkereskedés! Elérhető ügyfélszolgálat! 14 900 Ft + 1 190 Ft szállítási díj Hauser CE929 presszó kávéfõzõ (CE929) Több, mint 9. 000 termék készleten, gyors szállítással. 14 990 Ft + 1 299 Ft szállítási díj Hauser CE-929 R Kávéfőző További 1 ajánlat Ajánlatok elrejtése Hauser CE929 Kávéfőző presszó 15 040 Ft + 1 524 Ft szállítási díj Részletek a boltban Hauser kávéfőző presszó (CE929B) További 1 ajánlat Ajánlatok elrejtése 15 350 Ft + 1 270 Ft szállítási díj Hauser CE-929 Eszpresszó kávéfőző (bordó) 30. 000 Ft-tól ingyenes a FoxPost szállítás!!! 15 370 Ft + 1 490 Ft szállítási díj Hauser CE-929 kávéfőző (piros-ezüst) (CE929) Szaküzlet és szakszerviz az Allee közelében!
Meghi- básodás esetén forduljon a szakszervízhez. A készülék tisztítása előtt, valamint a kávéfőzési folya- mat során felmerülő bármely probléma esetén áram- talanítsa azt. Ne tegye a kezét közvetlenül a kifújt gőz, víz, vagy kifolyó kávé útjába, mert az égéséi és egyéb sérülé- sekhez vezet. A készüléket mozgásukban korlátozott és csökkent mentális képességgel vagy a készülék használatára vonatkozó gyakorlattal és tudással nem rendelkező személyek (beleértve a gyerekeket is) nem használ- hatják, kivéve ha a felügyeletük biztosított, vagy a biz- tonságukért felelős személy által készülékhasználatra vonatkozóan utasítást adtak. Ügyeljen arra, hogy gyerekek ne játszanak a készü- lékkel. Figyelem! Figyelmen kívül hagyása a vagyontárgy sérülé- sével járhat A készüléket mindig lapos, egyenletes felületre állítsa. A víztartályba kizárólag tiszta, hideg vizet töltsön. Ne töltse túl a tartályt a maximális szintnél. Ne hagyja, hogy a hálózati kábel a presszó kávéfőző forró alkatrészeivel érintkezzen.