Csőben sült cukkini Csőben sült cukkini, egy finom és laktató fogás a vegetáriánusok számára is! Csőben sült cukkini, egy finom és laktató fogás a vegetáriánusok számára is! - + = Olvasási idő: < 1 perc Egy gyors, tartalmas és egészséges ebéd. Vagy akár vacsora. Ha szereted a cukkinit, mindenképpen kóstold meg! Hozzávalók: egy közepes salátacukkini zabpehelyliszt őrölt pirospaprika zsírszegény sajt tejföl só-bors Sült cukkini A cukkinit alaposan mosd meg, de ne hámozd meg! Aztán szeleteld fel ujjnyi vastag karikákra, vagy kisebb hasábokra. Ahogy tetszik. Személy szerint én a karikázást ajánlanám, mert sokkal könnyebb "bánni vele". Sózd, és kedved szerint borsozd meg mindkét oldalát. A lisztet keverd össze a pirospaprikával és forgasd bele a cukkinikarikákat. Helyezd sütőpapírral bélelt tepsibe vagy sütőlapra. Kend meg pici tejföllel, és szórd meg reszelt sajttal. (Én kicsit lusta voltam, és nagy lyukú reszelőn reszeltem a sajtot. Nyugodtan reszeld kis lyukún, ha van kedved. ) Próbálkoztam tejföl nélküli verzióval is, de sokkal finomabb, ha van rajta!
Előmelegített sütőben addig süsd, amíg a sajt megpirul a tetején. Elkészült. Tálalhatod főfogásként vagy köretként egyaránt. Bevallom, nálam került még a tepsibe ugyanilyen módon elkészített csirkemell filé, úgyhogy én köretként fogyasztottam. Tipp: Készíts egy kis mártogatóst /szószt hozzá joghurtból vagy tejfölből kaporral vagy fokhagymával kikeverve. Jó étvágyat! 8044 megtekintés Diétás főzőcske, Egytálételek csőben sült, cukkini, vegetáriánus recept About Latest Posts Harkály Renáta Mint elkötelezett Zónázó, a rendszeres edzés a mindennapjaim szerves részét képezi. Az egészséges életmód híveként, törekszem a lehetőségeim maximális kihasználására, fejlesztésére. Szeretek a konyhában kísérletezni, egészséges finomságokat alkotni. Igyekszem a kapcsolódó témákban egyre mélyebbre ásni, újabb ismereteket szerezni és minél szélesebb körben Veled is megosztani. Célom, hogy írásaimmal hozzájáruljak a Te sikereidhez is! Latest posts by Harkály Renáta ( see all)
2013-03-17 Típus: Csőben sült ételek, Cukkinis egytálétel Nehézség: Könnyű Hány főre: 4 Előkészítés: 15 perc Főzési/Sütési idő: 45 perc Elkészítés: 60 perc A következő egytálétel könnyen elkészíthető és nem kell hozzá sok összetevő. Könnyed vacsora, akár fogyókúrázóknak is. Ezeket szerezd be: 1 kg cukkini 3 nagyobb paradicsom 5-6 fej mogyoróhagyma 3 gerezd fokhagyma 1 evőkanál vaj 2 evőkanál olívaolaj 150 g reszelt sajt só, bors, egyéb fűszer 1. lépés A cukkinit meghámozzuk, majd karikákra szeleteljük. Egy serpenyőben felolvasztjuk a vajat, beletesszük a cukkinit, majd közepes lángon megpároljuk. Ezután tetszés szerint fűszerezzük, sózzuk, borsozzuk, időnként kavarva 10 percig főzzük tovább. 2. lépés A paradicsomot mártsuk forró vízbe és húzzuk le a héját, és vágjuk szeletekre. Amikor a cukkini megpuhult, hozzátesszük a paradicsomot, a mogyoróhagymát, a zúzott fokhagymát és két evőkanál olívaolajat. 10 percig fedő alatt főzzük. 3. lépés Ezután az egész serpenyő tartalmát átöntjük egy kivajazott tepsibe, fűszerezzük, majd megszórjuk reszelt sajttal.
Eközben elkészítjük a bulgurt (a rizshez hasonlóan kell készíteni). Ehhez a megtisztított és kockára vágott vöröshagymát megdinszteljük az olívaolajon, sózuk, borsozzuk, majd a bulgurt beleöntjük. Kicsit pirítjuk, majd 2-szeres mennyiségű vízzel felöntjük; és készre pároljuk. Vízben is meg lehet főzni kb. 10 perc alatt, majd a hagymás olajba belekeverni. Egy nagyobb jénai tálat kivajazunk, és a cukkinikat egyenletesen elosztjuk a tál alján. Kicsit megsózzuk, ételízesítővel megszórjuk. (Én só nélkülit használok, de lehet hagyományosat is, akkor kevesebb só kell. ) Erre ráöntjük a hagymás bulgurt, és elegyengetjük. Elkészítjük a besamelt a tetejére: kis olívaolajon a 2 ek lisztet megpirítjuk, mintha rántást készítenénk, majd beleöntjük a tejet, sózzuk, borsozzuk, és összesűrítjük. Mikor már sűrű, akkor belekeverjük a tejfölt, és a tűzről levéve a bulgurra öntjük. Megszórjuk reszelt sajttal, és előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a sajt szépen megpirul rajta. Sütés hőfoka: 200 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Tepsi mérete: 30x20x6 Sütés ideje: 20 perc Receptkönyvben: 95 Tegnapi nézettség: 2 7 napos nézettség: 13 Össznézettség: 11976 Feltöltés dátuma: 2011. július 21.
A biztosítás részletes feltételeiről, a biztosító mentesülésének eseteiről, felelősségének kizárásáról és további fontos információkról részletes felvilágosítást a Biztosítási Feltételekben talál. A Hitelfedezeti biztosítás igénylése opcionális, a személyi kölcsön bírálatot nem befolyásolja. Kapcsolódó linkek és dokumentumok Érdeklődjön a részletekről! Az igénylés menete három lépésben Regisztráció Töltse ki az adatlapot otthonról, kényelmesen! Kapcsolatfelvétel Hamarosan felkeressük Önt a megadott elérhetőségeken. Személyi kölcsön Gyesre?. Találkozó Keresse fel bankfiókunkat, hogy véglegesítse igénylését! Gyors és biztos megoldást keres? Ne keressen tovább! Zöld utat adunk a törlesztőrészleteknek! Kamat: 10, 49 – 13, 99%1 THM: 11, 65-15, 66%2 Van, amiből érdemes minél többet beszerezni – az adósság nem ilyen. Csökkentse a Fair Adósságcsökkentő hitellel! Kérjen tőlünk visszahívást! Digitális fotó magazin Archives - Fotómagazin The walking dead 6 évad 7 rész Kis kővágó szolgáltató kft video Sber személyi kölcsön Személyi kölcsön munkáltatói igazolás Keszthely go kart palya debrecen Sberbank személyi kölcsön kalkulátor A lista könyv Otp személyi kölcsön kalkulátor Fallout 4 csalások ps4 Szépség és a szörnyeteg rosa maria Budapest prága menetrend Miért fáj a vállam
Gyors kölcsön három lépésben Töltse ki az egyszerű online kérelmet Gyors és egyszerű. Töltse ki a nem kötelező érvényű űrlapot, és szerezzen több információt a kölcsönről. Sber Személyi Kölcsön / Cib Személyi Kölcsön Kalkulátor. A szolgáltató képviselője felveszi Önnel a kapcsolatot A kölcsön szolgáltatója felveszi Önnel a kapcsolatot, és átveszi Önnel a részleteket. Az eredményről infót kap A szerződés aláírása után a pénzt a bankszámlájára küldik. Ma már 32 ügyfél igényelte Ne habozzon, csatlakozzon hozzájuk Ön is!
Egyszerűség A kölcsön ügyintézése egyszerűen zajlik egy online űrlap kitöltésével. Mi érdekli leginkább az ügyfeleket Mekkora összeget vehetek fel? A kölcsön összegét és futamidejét a nem kötelező érvényű online űrlap kitöltésekor adhatja meg. A kölcsön törlesztése és a kérelem újbóli beadása után a kölcsön szolgáltatójával egy magasabb összegről is megegyezhet. Kaphatok kölcsönt, ha már jelen vagyok a hitelregiszterben? A hitelregiszterben akkor is szerepelhet, ha csak pár napot késett a törlesztőrészlet befizetésével, vagy elfelejtette befizetni valamelyik számláját. Ezért minden kérelmet egyénileg bírálunk el, és azoknak is esélyük van kölcsönt felvenni, akik szerepeln Kinek való a kölcsön? Sber Személyi Kölcsön: Otp Személyi Kölcsön Kalkulátor. A kölcsön rendszeres jövedelmű ügyfeleknek alkalmas. Ezért nyugdíjasok, diákok vagy GYES-en lévő anyukák is felvehetik. Fontos, hogy az illető 18 éven felüli legyen, és magyarországi állandó lakhellyel rendelkezzen.
Kölcsön egészen 10000000 Ft-ig 1 Adja meg adatait az űrlapon. Az online kérelem nem kötelező érvényű, és segít Önnek többet megtudni a kölcsönről. 2 A szolgáltató képviselője hamarosan jelentkezni fog A kölcsön szolgáltatója felveszi Önnel a kapcsolatot, és átveszi Önnel a részleteket. 3 Kész, az eredményről információt kap A szerződés aláírása után a pénzt a bankszámlájára utalják át. Ma már 28 ügyfél igényelte Ne habozzon, csatlakozzon Ön is! Hana, Břeclav Ma 06:11-kor igényelt 1000 Ft -t Hana, Břeclav Ma 05:54-kor igényelt 1000 Ft -t Hana, Břeclav Ma 05:37-kor igényelt 1000 Ft -t Önt is érdekelné az online kölcsön? Töltse ki a nem kötelező érvényű kérelmet, és a szolgáltató felveszi Önnel a kapcsolatot. Szeretnék kölcsönt felvenni Akár kezes nélkül is Pénzt kezes és ingatlanfedezet nélkül is kaphat. A kérelem azonnal feldolgozásra kerül A kölcsönt gyorsan és egyszerűen elintézheti, online. Személyre szabott kölcsön Vegyen fel kölcsönt amire csak akar. Az érdeklődők legfeljebb 10000000 Ft értékben kaphatnak kölcsönt.
Hogyan szerezzen kölcsönt 3 lépésben Töltse ki az egyszerű online kérelmet Az online kérelem nem kötelező érvényű, és segít Önnek többet megtudni a kölcsönről. A szolgáltató hamarosan jelentkezni fog A szolgáltató képviselőjének az a feladata, hogy felvilágosítsa Önt a kölcsönnel kapcsolatos összes szükséges információról. Az eredményről infót kap A szerződés aláírása után a pénzt a bankszámlájára küldik. Ma már 32 ügyfél igényelte Ne habozzon, csatlakozzon hozzájuk Ön is!