Lámákkal és muflonokkal is találkozhatunk a kifutóknál, melyek simogatásra várnak. A kiindulópontnál, a natúrpark étterménél az Alpin- und Heimatmusemban megismerhetjük a Hohe Wand és környékének életét és történelmét. Ne feledkezzünk meg a játszó- és élményhegyről sem, ahol a gyerekek úgy lakhatnak, mint a mormoták, mászhatnak, mint a kecskék vagy csak kitombolhatják magukat. Naturpark Hohe Wand – Túra a felhők felett. Hó esetén a játszó- és élményhegy szánkópályává alakul. A Schneeberg körtúra útvonal télen is járható, takarítva van. Natúrpark belépő: felnőtt 1, 80 euró, gyerek 1 euró, személyautó 2 euró A túra kiinduló pontja Natúrpark központ – parkoló a vadasparknál / Parkplatz Tiergehege A túra végállomása Zielpunkt der Tour Natúrpark központ – parkoló a vadasparknál / Parkplatz Tiergehege Utak leírása Hohe Wand Natúrpark – Körút kilátással a Schneebergre A parkolóból átmegyünk az úton, majd a natúrpark étteremnél jobbra kanyarodunk a lámák és muflonok felé. A kényelmes utat tovább folytatjuk a zerge etetőig. Egy darabon még felfelé megyünk a panoráma kilátóig, vagyis a 18 méter magas kilátótoronyig.
A távok és szintkülönbségek nem jelentősek. Az útvonalak izgalmasak, a panoráma csodálatos, ezért kisebb gyerekek is élvezni fogják. Ajánlott felszerelés: Kisebb méretű hátizsák a napi élelmiszer és víz szállítására, napszemüveg, vízálló öltözet (esőkabát, esőnadrág), napvédő krém, pótzokni, váltóruha. Öltözet: jól bejáratott túrabakancs, réteges (jól szellőző) öltözet, fejfedő, kesztyű. Étkezés: Túránk gyakorlatilag önellátó. Mivel a túra egynapos, érdemes a napi élelmiszert otthonról hozni. A túrára ajánlott néhány szendvicset, gyümölcsöt, kekszet, csokit, energiaszeletet csomagolni. A túra során lesz lehetőség meleg étel fogyasztására is. Valuta: Ausztria hivatalos fizetőeszköze az Euro (€). Turista Magazin - Körtúra a Hohe Wand panorámaösvényén. Sok helyen bankkártyával is lehet fizetni, ennek ellenére ajánlatos mégis készpénzt hozni. Ajánlott költőpénz: 20-30 € Csomagok: A túrára ajánlatos kisméretű hátizsákot hozni, amibe a napi élelem, víz, esőkabát, meleg ruha befér. Egészségügyi tudnivalók: Ajánlott néhány alapvető gyógyszert magaddal hozni: láz- és fájdalomcsillapító, görcsoldó, hasmenés elleni szer, ragtapasz, fásli, sebfertőtlenítő, magnézium.
Lazulj és élvezz!
A savanyúkáposzta igen jótékony hatással van az egészségünkre. Eredete több, mint két évezredre nyúlik vissza. Akkoriban az erjesztés az ételek tartósításának az egyik legismertebb módszere volt. A savanyúkáposzta kiállta az idő próbáját, és népszerű köret vált belőle, valamint számos kultúrában használják ízesítésre is. Az erjesztésnek köszönhetően a savanyúkáposzta sokkal több tápanyagot tartalmaz és messze egészségesebb, mint friss formájában. Ebben a cikkben a savanyúkáposzta 7 előnyét mutatjuk be 1. Tápanyagdús A savanyúkáposzta számos tápanyagot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek az egészségünkhöz. Egy csészényi adag (237 ml) biztosít szénhidrátot, rostot, fehérjét, nátriumot, rengeteg C-vitamint, K2-vitamint, vasat, mangánt, B6-vitamint, folsavat, rezet, káliumot is. A savanyúkáposzta a savanyítás miatt válik kifejezetten tápanyagdús étellé. Miért „jó fej” a nyers káposzta? | Nepgyogyaszat.com. Az erjesztés az a folyamat, ami során a káposzta mikroorganizmusai a káposzta természetes cukrait megemésztik és széndioxiddá, valamint organikus savakká alakítják át.
A savanyúkáposztában található baktériumok javítják a baktérium egyensúlyt a belekben, így egészségesen tartva a bélfalat. Egy erősebb bélfal segít megakadályozni a nemkívánatos anyagok beszivárgását a szervezetbe. Egy egészséges bélflóra fenntartása szintén hozzájárul a káros baktériumok keletkezésének a megelőzéséhez, ráadásul növeli a természetes antitestek termelődését. Továbbá, a probiotikumban gazdag ételek rendszeres fogyasztása csökkentheti az olyan fertőzések kialakulását, mint például a megfázás vagy a felfázás. Ha megbetegszel, a probiotikumban gazdag ételek segítik a gyors felépülést. Az antibiotikum mellett a savanyúkáposzta még C-vitaminban és vasban is gazdag, amelyek szintén hozzájárulnak az egészséges immunrendszerhez. Valójában, ha növeled a C-vitamin bevitelt megfázás esetén, sokkal hamarabb szabadulsz meg a tünetektől. Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
A tartósítás, savanyítás elsődleges előnye a növény C- és más, vízben oldódó vitaminjainak megőrzése. Ezek is érdekelhetnek