2022 évre tervezett programjaink: Hónap Útvonal időpont nehézségi fok 1. Január ÚJÉVI DETOX TÚRA (Alibánfa – Zalaegerszeg) 2022. január 02. könnyű 2. Február Télzáró túra (Nagykapornak – Zalacsány) 2022. február 19. közepes 3. Március Tekerj a Zöldbe a Márciusi Ifjakkal 2022. március 12. könnyű 4. Március Nova túra (gyalogtúra) 2022. március 19. könnyű 5. Április Mindszenty Kerékpáros Zarándoklat 2022. április 2. közepes 6. Április Mindszenty Gyalogos Zarándoklat 2022. közepes 7. Május Túra Deák Szülőföldjén 2022. május 1. közepes 8. Május Letenyei Kerékpáros Családi Nap 2022. május 14. könnyű 9. Május Amazing AoE kerékpáros túra / vizi 2022. május 28. könnyű 10. Június Szentháromság Gyalogos Zarándoklat 2022. június 12. könnyű 11. Június Szolnok – Tisza-tó – Eger kerékpártúra 2022. június 23-26. közepes 12. Július RESTART gyalogos túra 2022. július 2. közepes 13. Július RESTART kerékpáros túra 2022. Koraszülött futás 2019 results earnings call. július 3. közepes 14. Július Dombérozó gyalogos alkonyat túra 2022. július 8. közepes 15.
Nem profi sportoló, de szívesen lefutja a ráeső távot a koraszülöttekért. Úgy vélekedett, hogy akinek kedve van és megteheti, mindenképpen csatlakozzon ehhez a szép közösségépítő versenyhez. A futóverseny egyéni teljesítői között futott be a BGE új oktatási dékánhelyettese, dr. Takács Dávid, aki maga is koraszülöttként jött a világra. Koraszülött futás 2010 qui me suit. Jó érdekében jót cselekedhetünk, fogalmazott Hajmási János, a HagymaGym Zalaegerszeg Erőemelő Egyesület személyi edzője. A második legnagyobb létszámmal közel negyven fővel képviselték egyesületüket három korosztályban. A csapat gerincét a középkorúak adták, de kisiskolás és nyugdíjas tagok is futottak, mintegy 90 százalékban hölgyek. Másodszor vettek részt a versenyen, ezért is örömükre szolgált, hogy több mint 29 percet javítottak a tavalyi idejükhez képest. A zalaegerszegi MoveLand mozgásműhely először indított csapatot Zsiványok elnevezéssel. Veszprémi Borbála vezető elmondta, nagyon jó, hogy voltak hosszabb és rövidebb szakaszok, így mindenki edzettségi szintjéhez mérten tudta teljesíteni a rábízott távot.
Ivan Cudin, Bérces Edit, Tóth Veronika A jótékonysági futáson harmadik alkalommal vett részt az olasz Ivan Cudin, a 24 órás futás IAU Európa-bajnoka, többszörös spártai győztes. A Zalaegerszegi Aszfaltszaggatók színeiben indult hat társával, és férfi abszolút egyéni győztesként zárta a versenyt öt óra pár perccel. Az egyedül futó nők közül Kovács Imola ért célba elsőként a 60 km-es távon, kevesebb mint 6 óra alatt. Ivan Cudin elmondta, hogy nagyon fontosnak tartja, hogy a futás ne legyen öncélú, ezért jön szívesen a koraszülötteket támogató zalai versenyre. Dicsérte, hogy rengeteg önkéntes segítette a futókat a tájékozódásban az állomások között. Koraszülött Futás 2019 — FutÁS A KoraszÜLÖTtekÉRt- MÁSodszor Is CÉLba ÉRÜNk 2019 - Hírek | Koraszülöttmentő És Gyermekintenzív Alapítvány. A szervezők is kitettek magukért, ismét egy nagyszerű hangulatú sportrendezvényt hoztak össze. A BGE zalaegerszegi gazdálkodási karának csapatát is erősítette Ivan Cudin, akit Bérces Edit, az egyetem angolnyelv tanára váltott le. Az utolsó rövidebb szakaszt Tóth Veronika gazdálkodás–menedzsment hallgató futotta le. Elmondta, hogy a tanárnő ajánlotta figyelmébe a jótékonysági futást, melyen harmadik alkalommal indult.
Megyegetett a futás, de azért kirobbanó erőben nem éreztem magam. Felkalimpáltam a templomig (szakasz vége: 4'30"/km), aztán jöhetett a Gyűrűsig tartó nehezebb terepes szakasz (4'51"). Teqballos társamat előztem a falu utáni kaptatón (hiába, az asztali foci igazi úrisport), de azt tudtam, hogy az első messze jár(hat). 2. Óvári Nyuszis Nyargalás – Jótékonysági futás – 2019.04.21. – Futótársak Sportegyesület. Jött egy saras, néhol futhatatlan meredek fal, de aztán a nagyon gázos sárkorcsolyás lefelét már kockázatosan futottam (egy esés lett a jutalma), így a végére "csak" 3 perces fórral rendelkeztek a pestiek Lilla legmocsarasabb szakaszai előtt. Végül ezt a helyezést (egy kis oda-vissza előzgetéssel fűszerezve) meg is tartotta a csapat a végéig, így a 2-4 fős váltók versenyét megnyertük, abszolútban pedig másodikak lettünk. Élmény volt, szeretem ezt a mocskos időt. UMBERTO Az idei koraszülött jótékonysági futás számomra az első alakalom volt, amikor nem mint fotóriporter, hanem futóként vettem részt benne. Bár amikor reggel felébredtünk és láttam, hogy az időjárás elég extrém, mondtam Móninak, most inkább fotóznék 😉 s nem azért mert megrettentem volna a körülményektől, hanem azért mert nem mindennapi körülmények nem mindennapi képeket szülhetnek… ne.. de nem!
Ha munkád során sokat használod kezeidet, egy rövidebb és lekerekített forma az ajánlott, amely kevésbé sérülékeny. A gél lakkot nem szabad feszegetni, akkor sem, ha már kissé lenőtt, mert ezzel a körömlemezt roncsolhatod, illetve a gél lakkban is kárt tehetsz. Lehetőségeidhez képest kerüld a kapargatást, feszítést igénylő tárgyak használatát, mint például a dobozos üdítők nyitása. Ha magas színvonalú, igényes gél lakkot szeretnél, bátran jelentkezz be körömszalonomba online!
Magas aceton tartalmú tipoldó, és géllakk leoldó oldószer. Gél lakk leszedése pár lépésben: szükséged lesz szálmentes vatta lapokra, itasd át a tipoldóval a vatta lapokat, majd a gél lakk fényes felületét mattitsd el egy finom bufferel, vagy körömreszelővel, és az átitatott vatta lapokat, helyezd a körömfelületére, majd alufóliával tekerd be az ujjak végét. Gél lakktól függően hagyj oldódni a gél lakkodat, majd finoman távolítsd el a feloldódott gél lakkot a körmökről. Műanyag műköröm tipek leoldásánál reszeled meg a tip felületét, majd áztasd be a tipoldóba a műanyag tipes körmöket. Tárolása: Napfénytől védett, szobahőmérsékletű helyiségben. Gyermekektől távol tartandó. Professzionális felhasználásra!