Amikor ez az állat nekiáll hálót szőni, kis lépések segítségével létrehoz valami újat, ami eleinte csak apróságnak tűnik, de később hatalmas hálóvá áll össze. Lehet, hogy te is épp egy új munkahelyen kezdtél dolgozni, esetleg egy friss kapcsolatban vagy, és meg kell tanulnod, hogy kis lépésekkel is elérhetsz nagy dolgokat. Megdöbbentő hatással van a testedre, ha gyakran vannak rémálmaid Egészség Ezek után egy lépéssel közelebb leszel ahhoz, hogy megfejtsd, miért álmodsz pókokkal! Galéria / 5 kép 5 étel a pihentető alvásért Megnézem a galériát Bezár, vissza a cikkhez Kép betöltése Galéria Hogy tetszett a cikk? Egynek jó. Nice job! Mi is valójában az alvás?. Imádom! A REM fázis egyéb jellemzői Több más dolog is érdekessé teszi a REM alvást. Először is, nem gyakran fordul elő ilyenkor horkolás. A horkolás leginkább a mély alvási szakaszban jelentkezik, és a lágy szájpadlás, valamint a nyelvcsap, a torokba belógó hosszúkás szövetnyúlvány rezgése okozza. Másodszor, a REM szakaszban nem működik a hőmérséklet-szabályozás.
Az alvás elengedhetetlen az élethez, hiszen az az idő, amikor a test nyugszik és visszaállítja az energia szintjét. A jó egészség érdekében az embernek 6-10 órát kell aludnia, de változik az egyén. Az alvó ébrenlét ciklus alatt a személy átmegy egy sor alvás különböző szakaszában. A két fő típus REM (gyors szemmozgás) és nem REM / lassú hullám alvás. Rem alves jelentése. Ez utóbbit tovább osztják négy szakaszba, nevezetesen I., II., III. És IV. Ez a cikk rámutat a REM és a nem-REM alvás közötti különbségekre egy alvás-ébrenlét ciklus során. REM alvás A REM alvás, amely paradox alvásként vagy deszkronizált alvásként is ismert, a felnőtt alvás körülbelül 20% -át teszi ki. A százalékos arány a legmagasabb a csecsemőkorban és a kora gyermekkorban (50%), és csökken a személy korában. A normál alvás-ébrenlét ciklus 4-5 epizód REM alvásból áll, amelyben a REM epizódok közötti intervallum csökken, de a ciklus fejlődésével nő az időtartam. Milyen jó lenne, ha az alvással töltött idő, ami az ember életének nagyjából egyharmadát teszi ki, aktívan és hasznosan telne, és nem csak a passzív regenerálódást szerepét töltené be.
Az inszomnia leggyakoribb tünetei, az alváshiány hatásai Egész napos fáradtság, fáradtan ébredés Gyakori fejfájás Irritabilitás, hangulat, alkalmazkodóképesség csökken Koncentráció zavar, emlékezet, tanulási képesség romlik Motiváció és teljesítményromlás Tervezés, figyelmi folyamatok zavara Látási nehézségek, hallucináció, beszédzavarok Fájdalomküszöb csökken Étvágy növekszik Lehetséges okok mentális állapot (szorongás, depresszió, distressz, düh, gyász, érzelmileg megterhelő esemény); jelentős változás (pl. Megállapításaikat az amerikai alvásorvosok rangos tudományos folyóiratában, a Sleepben publikálták. Miért mosolyognak alvás közben a csecsemők és mit jelent ez? - Woolino | Volta. Miért nem pontos a REM kifejezés? Az ötvenes években egymástól függetlenül francia és amerikai tudósok (közelebbről Michel Jouvet és Eugene Aserinsky) figyeltek fel arra, hogy az alvást rövid, éberebb szakaszok szakítják meg. A franciák ma is paradox alvásnak hívják ezeket, míg a világ többi részét a Rapid Eye Movement elnevezés hódította meg, pedig ez a kevésbé találó kifejezés – mondta a Qubitnek Simor Péter kutatásvezető, az ELTE Pszichológiai Intézet affektív pszichológia tanszékének adjunktusa.
Az alvás különböző fázisai éjféltől reggel 8 óráig, a titokzatos REM-szakasszal Grafika: Tóth Róbert Jónás Az amerikai megfigyelések szerint ha az embereket felébresztik, amikor alvás közben a szemük mozog, 90 százalékban álmokról fognak beszámolni, ha viszont akkor keltik őket, amikor a szemük mozdulatlanul pihen, a többség nem fog álmot felidézni. Franciaországban Michel Jouvet arra figyelt fel, hogy miközben a kísérleti macskák teljesen tónusvesztett állapotban alszanak, az agyukba épített elektródák időnként élénk agykérgi tevékenységet jeleznek. Milyen jó lenne, ha az alvással töltött idő, ami az ember életének nagyjából egyharmadát teszi ki, aktívan és hasznosan telne, és nem csak a passzív regenerálódást szerepét töltené be. Mit kell figyelni a REM alvási viselkedési rendellenességben | Yakaranda. Az idő kihasználás frappáns formáját fedezték fel francia kutatók, akik azt állítják, hogy alvás közben lehetséges tanulni. Persze nem úgy, mint az ébrenlét óráiban, de a regressziós hipnózis metódusához hasonlóan ilyenkor is tud az agy információkat befogadni.
Ilyen eltérések minden szervben, többek között az agyban is előfordulhatnak. A központi idegrendszer speciális helyzetben van, ugyanis egy zárt térben helyezkedik el, így minden itt lévő, növekedő eltérés súlyos tüneteket tud okozni az agyszövet összenyomása miatt, így banális eltérések is ijesztő tüneteket tudnak okozni. Pszichés betegségek, melyek alvászavarral járhatnak Alvászavart bizonyos életmódbeli tényezők is okozhatnak, így például pszichoszociális problémák (munkahelyi, magánéleti stressz), váltott műszakos munka, nem megfelelő alváskörnyezet, rossz szokások (pl. kiadós étkezés elalvás előtt, rendszertelen alvás) stb. Mindemellett számos betegség, így különféle testi és pszichés kórképek velejárója is lehet alvászavar. Melyek a háttérben álló leggyakoribb pszichés betegségek? Intő jel lehet a zsibbadás Mindannyian tapasztaltunk már rövidebb vagy hosszabb ideig tartó zsibbadást valamelyik testrészünkben. 5-10%-át teszi ki. Az alvás a következő szakaszok során egyre mélyül, a lassú théta, majd a delta hullámok jellemzik a NREM (non-rapid eye movements) fázist: neurális szinten ezt azt jelenti, hogy a kolinerg aktivitás csökkenése csökkenti a thalamo-kortikális neuronok ingereltségének szintjét.
Ennek során a baktériumok gyulladást okoznak a húgyhólyagban, ami ingerli az ott lévő idegeket: újra és újra összehúzódik a húgyhólyag, mert a gyulladás zavart kelt a fájdalmat érzékelő, valamint az összehúzódást okozó idegek működésében. A folyamatos vizelési ingerrel a húgyhólyag próbál megszabadulni a kórokozóktól. Vizelés közben égő érzés Ezt is az okozza, hogy a baktériumok keltette gyulladás miatt az idegek működésében zavar áll be. Kicsit olyan a helyzet, mint amikor egész nap karizom-gyakorlatokat végzünk, és estére megfájdul tőle a karunk. A húgyhólyag is folyamatos összehúzódásban van a fertőzéstől, ezért alakul ki az égő érzés. A húgyúti fertőzés egyik jele a nem szűnő vizelési kényszer. Fotó: Getty Images Nem áttetsző, kellemetlen szagú vizelet Biztos jele a fertőzésnek, ha a vizelet zavarossá, esetleg tejszerűvé válik, és kellemetlen szagot áraszt: a húgyúti rendszerben megjelent baktériumok fehérjéket és enzimeket bocsátanak ki, illetve az immunrendszerünk által a fertőzés leküzdésére odaküldött fehérvérsejtek miatt is válhat a vizelet opálossá.
Legjellemzőbb itt is az E. coli fertőzés. Kezelés: új típusú kinolonok, újabb cefalosporinok, aminoglikozidok, karbapenemek. A terápiát a tenyésztési eredmény alapján módosítják – ha szükséges. Általában 10-14 nap elegendő, de 2-4 hetes kezelés is szükségessé válhat. Önmagában az antibiotikum kezelés kevés, nem gyógyító hatású, az alapbetegség, vagy alapvető ok kezelendő – és mellette a húgyúti fertőzés is. Tünetmentes baktériumürítés Ha a vizelettenyésztéskor nagy csíraszámban található egy adott kórokozó baktérium. Kialakulásának körülményei a tünetekkel járó UTI-okhoz hasonló. Kezelés: mivel káros következménye – önmagában nincsen, csak akkor kezelendő, ha súlyosabb szövődmény, következmény várható, pl. terhesség, veseátültetés utáni állapot, húgyúti műtét előtti időszak, orvosi beavatkozások utáni állapotok. Célzott kezelés javasolt, 7-14 napig. Speciális betegcsoportok UTI-ban Terhesség A terhes női szervezet hormonális és "szerkezeti" átalakulása miatt érzékenyebb a húgyúti fertőzésekre.
A kezeletlen húgyúti fertőzésból komoly baj is lehet, mutatjuk, mit tehet ellene! A légúti fertőzések mellett a leggyakrabban előforduló, elsősorban bakteriális eredetű fertőző betegség-csoport, a kórokozók általában másik szervből jutnak át a húgyutakba, és nem ritkán szövődményekkel (pl. vesekő, neurogén hólyag, katéterviselés, cukorbetegség) is járnak. A húgyúti fertőzések (UTI =urinary tract infection) keletkezésekor az is döntő, hogy fennáll-e bármely mechanikus akadály, működési elváltozás, vagy immunrendszeri, vagy anyagcsere-eredetű eltérés, ami gátolhatja a normális vizelet-elfolyást. Hogyan oszthatóak fel a húgyúti fertőzések? Nem szövődményes (egyszerű) alsó húgyúti fertőzés ( LUTI) nőkben (cisztitisz, uretra-szindróma) Nem szövődményes pielonefritisz (vesekehely- és vesemedence-gyulladás) Szövődményes fertőzések (nőkben a szövődményekkel együtt – férfiakban az összes ide tartozik) Tünetmentes bakteriuria (baktérium-ürítés) A húgyúti fertőzés jellemző tünetei Gyermek- serdülő- és felnőttkorban a gyakori sürgető vizelési inger és az égő, csípő érzés vizeléskor (dizúria).
Mire kell figyelni? Több a tünetmentes baktériumürítő, ez a szülésszámmal egyenes arányban nő Éppen emiatt több lehet a vesemedence-gyulladás, súlyosabb is lehet Tartós baktériumürítésnél kisebb a születési súly Kevesebb fajta antibiotikum adható terhességben A tünetmentes baktériumürítés is kezelendő, a szülés előtti utolsó időszakban (3. trimeszter) és a szülés után emelni kell az antibiotikumok dózisát. Diabétesz Maga cukorbetegség megléte is hajlamosít a fertőzésre – de fordítva is igaz: a fertőzés oka lehet az anyagcserezavarnak. A fenti csoportok közül itt legtöbb a tünettel járó húgyúti fertőzés, és a tünetmentes UTI, sok esetben súlyosabb lefolyású maga a betegség, mint nem cukorbeteg egyéneken. Előadódhatnak egyéb- pl. speciális veseszövődmények. Forrás: MTI
Ma már nem kell minden formai problémánál műtétre számítani, egyes elérések gyógyszeres kezelésre is megszűnnek. Vigyázzunk a vesére Ha valaki átesett húgyúti fertőzésen, magában hordozza a betegség kiújulásának lehetőségét. A betegek fele biztosan újra találkozik ezzel a problémával. Ezért szükséges, hogy a picik vizeletét háromhavonta ellenőrizzék, illetve minden olyan betegség alkalmával, amely gyengíti az ellenálló képességet. Emellett évente ultrahangvizsgálaton is meg kell jelenni. De miért ez az óvatosság? A vese sajnos sérülékeny szerkezet. A gyulladás szinte mindig hegesedéssel gyógyul, ez rontja a vese "munkaképességét", és egyben újabb betegségekre hajlamosít. A rosszul működő vese magas vérnyomást okoz, és krónikus veseelégtelenség is kialakulhat. Gyógyszer és folyadék Legtöbbször antibiotikumos kezelésre gyógyul a betegség, pusztán az idő itt nem segít, mint a vírusfertőzéseknél. A hosszú antibiotikumos kezelés tönkreteheti a bélflórát, és újabb hasfájást okoz. Egyéves kor után adjunk a kicsinek savanyított tejtermékeket, ez segíti az emésztőszervek felépülését is.
Szerző: 2007. szeptember 8. | Frissítve: 2018. július 9. Forrás: Kismama magazin Gyakran a véletlenen múlik, hogy fény derül a húgyúti fertőzésre, hiszen a baba nem tudja elmondani: fáj, ha pisilek. Húgyúti fertőzés Kisanna egészen három hónapos koráig szépen fejlődött, ám egyszer csak megtorpant a gyarapodása. A baba nyugtalan lett, sokat sírt, pedig a csecsemők nagy része épp ilyenkor szokta kinőni a hasfájósságot. Kevés lenne az anyatej? Szinte biztos, hogy nem, hiszen minden alkalommal degeszre tömi a pocakját, a másik mellet el sem fogadja. A gyerekorvos gyanakszik, vizeletvizsgálatot rendel el. Megvan a bűnös: baktériumot tenyésztettek ki a pici lány vizeletéből. Az antibiotikum-kúra meghozta az eredményét, de Kisanna szüleinek mostantól különösen figyelniük kell a babát. Akármilyen fertőző betegség támadja meg a kicsit, minden alkalommal vizeletvizsgálat szükséges. A húgyúti fertőzés ugyanis könnyen visszatérhet, és ha nem kezelik, mindörökké cipelhet magával a nyomait az ember a szervezetében.
Nagyon fontos az ágynyugalom, a bő folyadékfogyasztás és a gyakori vizeletürítés. A kórházi kezelés után további 4-6 héten át az antibiotikus kezelést folytatni kell. Vesemedence-gyulladáson átesett gyermekek nefrológiai gondozása nagyon fontos, ez rendszeres vizelet ellenőrzés, vizelettenyésztés illetve egyéb kiegészítő vizsgálatokat jelent. Szövődmények A legtöbb húgyúti fertőzés szövődménye mentesen gyógyul. Néha azonban a fertőzés krónikussá válik, melynek következménye lehet a vesék károsodása, veseelégtelenség, magas vérnyomás. Hogyan előzhetjük meg a húgyúti fertőzést? Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás Vizelési inger esetén minél hamarabb kell a vizeletet üríteni Higiénés szabályok betartása. Kislányok a vizelés alatt a lábakat tartsák minél nagyobb terpeszben, és székelés után a végbél területének gondos tisztítása szükséges (elölről hátrafelé). Kisfiúknál az előbőr hátrahúzása vizelés előtt csökkenti a fertőzés veszélyét A székrekedés is hajlamosító tényező, ezért ennek megelőzése, kezelése is javasolt.