Koleszterinszegény étrend A koleszterin zsírszerű anyag, kizárólag állati eredetű élelmiszerekben fordul elő. A szervezet saját maga is elegendő koleszterint állít elő, tehát rendkívül lényeges, hogy mennyit viszünk be külső forrásból, azaz táplálkozással. Szükség van rá, mint minden sejt építőkövére és az epesavak, hormonok és D- vitamin képzésénél. Vérünk koleszterinszintje erősen ingadózik. Tíz étel a koleszterin csökkentésére! - eletmod.hu. Meghatározó tényezők: – örökletes tulajdonságok – kor (előrehaladtával magasabb) – nem (férfiaknál magasabb) – egészségi állapot (máj-, pajzsmirigy- vese vagy cukorbetegség növeli a vérben a koleszterintartalmat) – táplálkozás (sok állati zsiradék bevitele növeli a koleszterin tartalmat Koleszterin normál értékek: 29 év alatt 5, 2 mmol / l alatt 30-39 év 5, 7 mmol / l alatt 40 év felett 6, 2 mmol / l alatt A koleszterin szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. A koleszterinnek két típusa van, az LDL és a HDL koleszterin. LDL= alacsony sűrűségű lipoprotein. Ezt nevezik ártó koleszterinnek, ez rakódik le az érfalban.
info Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (sütiket) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldal használatával elfogadja a cookie-k használatát. Elfogadom
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
HDL= nagy sűrűségű lipoprotein. Ez az úgynevezett védő koleszterin, mely megakadályozza a koleszterin lerakódását az érfal belső felületén, valamint képes a már lerakodott koleszterint felvenni és kiüríteni a szervezetből. Ezt a védőhatást csökkenti és a szívinfarktus kockázatát emeli: a dohányzás, elhízás, mozgásszegény életmód, magas triglicerid szint. Trigliceridek a "klasszikus" zsírok, melyeket táplálkozással veszünk fel. Normál érték a vérben: 2 mmol / l alatt. Diéta alkalmazására van szükség, ha az LDL és HDL koleszterin értékarány megváltozik. Normál érték: LDL 4 mmol / l alatt HDL 1 mmol / l felett Ajánlatos minden felnőtt koleszterinszintjét 2 évenként ellenőrizni, mivel csak vérvizsgálat deríthet fényt a kóros értékekre. A helyes táplálkozással nagymértékben csökkenhet az erekben a lerakódás ill. lassítható az érelmeszesedés folyamata. Az étrend zsírszegény (0, 5 g / testsúly kg), koleszterinszegény (napi max. 300 mg koleszterin fogyasztható), diétás rostokban gazdag. A diétában a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérféleségek és péksütemények, az étkezési búzakorpával dúsított termékek, a zöldfőzelékek és gyümölcsök kapják a fő szerepet.
Emlékezete [ szerkesztés] 2005 őszén a New York-i International Center of Photography összegyűjtötte a világban található munkáit és egy az egész életét felölelő kiállítással emlékezett André Kertészre. Az Ötödik sugárút elején lévő egykori lakásában nagy tisztelője, a szintén fotós Steve McCurry lakik jelenleg. Első európai retrospektív kiállítását 2010 -ben a párizsi Jeu de Paume-ban rendezték meg. 2012. május 12-én az esztergomi Szent István Strandfürdő fennállásának centenáriumán avatták fel Kertész emléktábláját. Azon a helyen, ahol a Víz alatt úszó című képét készítette a művész 1917-ben. Andre kertesz the polaroids. A 2002-ben felfedezett 154141 Kertesz nevű kisbolygót róla nevezték el. 2008-ban a Merkúr bolygón egy 31, 55 km átmérőjű krátert nevezett el róla a Nemzetközi Csillagászati Unió.
[5] 1985 -ben halt meg, hagyatéka több helyre került, részben Argentínában élő öccséhez, részben a párizsi Mission du Patrimoine Photographique -ba, számos amerikai múzeum és a New York-i André and Elizabeth Kertész Foundation birtokol a művész munkáiból, de végakarata mintegy 200 fotót és sok tárgyat Magyarországra, azon belül Szigetbecsére juttatott, ahol emlékmúzeumot rendeztek be a tiszteletére. Kapu legjobb hirek egy helyen di Pécs Tejes doboz szelektív film Eladó ház gyöngyössolymos mátrai ut unum Csapágy méret átváltó
A régi képek a múlt dokumentumaiként jelennek meg ( Erzsébet és én, Párizs, 1931), illetve újrafogalmazással idéződnek emlékezetünkbe: az aktfotó modelljének (fordított) kéztartása a Szatirikus táncosnő ére emlékeztet (Párizs, 1926); a felhők játékba hozzák az Elveszett felhő t (New York, 1937); saját árnyékát a fényképezőgépnél rögzítő Önarckép nek (Párizs, 1927) az inverze látható... A tárgyak túlélnek bennünket, ám emlékünk addig él, amíg van, aki emlékezik ránk. A fotográfus az örökkévalóság illúziójával hagy emléknyomokat magáról, miközben médiuma maga is halandó (Barthes). Kertész, André: The Polaroids - André Kertész | Atlantisz Könyvkiadó. Ha elég közel megyünk a képekhez, arcunk tükröződik a fotókat az enyészettől védő üveglapokon. Kertész a BBC Master of Photographers sorozatában készített interjú ban beavat minket, hogy a lélek melegét üvegformába kristályosító, egyszerre törékeny és masszív, éteri és rideg üvegszobrocskákban nem egyszerűen az ég tükröződik, hanem felhő-arcuk van. Mint ahogyan nekünk is, az ittmaradtaknak - ha nem feledkezünk meg saját halálunkról.