3 gerezd fokhagyma a B6-vitamin napi szükségletének akár 6%-át is fedezheti! Ami segít a stressz kezelésében, és amire a szoptató anyáknak napi szinten szükségük van, hisz az anyatej B6-vitamin tartalma attól függ, mennyit fogyaszt belőle az anya. Az ásványi anyagok közül a legtöbbet mangánból, szelénből és kálciumból tartalmaz. De rezet, foszfort és káliumot is igen számottevő mennyiségben tartalmaz. Csökkenti a vérnyomást és a "rossz" koleszterin szintet. Spenótos sonkás tészta - gyors tavaszi ebéd - Receptek és tippek. De e mellett növeli is a "jó" HDL koleszterin szintet, így duplán védve a szívbetegségek kialakulásának kockázatától. A fentiek mellett, sok B1- és B2-vitamint is tartalmaz. 100 gramm fokhagyma. 3 gerezd elfogyasztásával a kb. a napi bevitel 1-1%-át tudjuk biztosítani. Ami magában nem sok, de mivel a fokhagymát leginkább ízesítőnek használjuk a főzés során, ez igen jól kiegészítheti az ételek vitamintartalmát. Nem megfeledkezve, hogy ez a két vitamin anyatejbeli mennyisége összefüggésben van az anya által elfogyasztott mennyiséggel!
Ha unod már a szokásos tészta recepteket, akkor próbáld ki ezt a pikáns tésztakülönlegességet, amelyet néhány perc alatt a konyhaasztalra varázsolhatsz! Hozzávalók: •1 csomag fagyasztott spenót •fél kiló penne •6 gerezd fokhagyma •1 db. tömlős sajtkrém •Só (ízlés szerint) •Bors (ízlés szerint) •1 kispohár tejföl a tetejére •Reszelt sajt a tetejére Elkészítés: •A pennét sós vízben puhára főzzük, a vízbe tegyünk 2-3 evőkanál olajat, hogy a tészta darabok ne ragadjanak össze. •A főtt tésztát szűrjük le, majd tegyük félre. Sajtos spenótos tészta házilag. •A spenótot tegyük fel a tűzre, öntsünk rá fél deciliter vizet, és olvasszuk ki. Ha már teljesen kiolvadt, a fokhagymanyomón áttört fokhagymákkal és sóval, borssal fűszerezzük, majd forraljuk össze. •A spenóthoz olvasszuk hozzá a tömlős sajtot is, majd keverjük össze a pennével és tegyük tűzálló tálba. •Egy kis pohár tejfölt keverjünk össze sóval, borssal és ízlés szerint a reszelt sajt felével, majd oszlassuk el egyenletesen a tál tartalmán, ugyanis ettől szaftosabb lesz a tészta az összesütés után is.
Mivel friss tésztáról van szó, 2-3 percnél tovább ne főzzük! Óvatosan szedjük ki, szűrőkanállal, ne borítsuk szűrőbe egyszerre az egészet. 4. Lecsöpögtetjük. Sajtos spenótos tészta kalória. Kevés vajat hevítünk egy serpenyőben, majd ebben átforgatjuk a kifőtt tésztát (ne egyszerre, hanem több részletben főzzük és forgassuk a raviolit). Tálaláskor reszelhetünk rá parmezánt (nálam érett kecskesajt került rá). Szoktak még paradicsomszószt is kínálni hozzá, én most ettől eltekintettem.
Ez az általam összeállított komplex kezelés a fájdalomcsillapításnak egy rendkívül jó módja, amely az okot szünteti meg, nem csak a tünetet fedi el. Házhoz nem tudok menni illetve kérem hogy telefonon keressenek, mert az írást sajnos nem látom elolvasni. Köszönöm. Szeretettel várok mindenkit és jó egészséget kívánok! Masszázs Gyógymasszázs Svédmasszázs Nyíregyháza 1 Megbízás | 1 vélemény Szerettel Üdvözöllek! 😊 1975. -ben születtem és két nagyfiú édesanyja vagyok. Már fiatalon eldöntöttem, hogy segíteni szeretnék másokon így jutottam arra az elhatározásra, hogy ápolónő leszek. Dienes László Egészségügyi Szakképző Iskolában kezdtem tanulmányaimat 1989-1994 között. Az iskola végeztével az egészségügyben helyezkedtem el, de a fiaim születés után már nem tértem vissza. Regina Masszázs Kecskemét | Regina Kiss - Budapest Iv. Ker. Szexpartner - Budapesti Rosszlány. A fizikoterápia és a gyógymasszázs kezdett el érdekelni. Iskoláimat – Dienes László Egészségügyi Szakközép Iskola Fizikoterápiás asszisztens 2002-2003. Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet gyógymasszőr 2végeztem. Masszőrként tudtam kiteljesedni.
Csányi János utca, Kecskemét 6000 Eltávolítás: 0, 17 km Ehhez a bejegyzéshez tartozó keresőszavak: kecskemét, masszázs, thai
Frissítve: június 17, 2022 Nyitvatartás Jelenleg nincs beállítva nyitvatartási idő. Vélemény írása Cylexen Regisztrálja Vállalkozását Ingyenesen! Regisztráljon most és növelje bevételeit a Firmania és a Cylex segítségével! Ehhez hasonlóak a közelben A legközelebbi nyitásig: 7 óra 52 perc Csabay Géza krt. Thai Masszázs Centrum Kecskemét – Thai masszázs Kecskeméten. 5, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 A legközelebbi nyitásig: 8 óra 52 perc Izsáki út 4, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 Könyves Kálmán Körút 34., Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 A legközelebbi nyitásig: 2 nap Olimpia Utca 1/A, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 Könyves Kálmán krt. 34, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 Izsáki út 2., Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 Olt u. 5, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 Füzes Utca 3, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 A legközelebbi nyitásig: 9 óra 52 perc Petőfi Sándor U. 9., Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 Nyíri út 41, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 Petőfi Sándor Utca 1/A., Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 A legközelebbi nyitásig: 13 óra 52 perc Széchenyi István Sétány 3., Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000