Az év vége legszebb ünnepére készülve összegyűjtöttünk pár gondolatot Karácsonykor nemcsak a házunk, a lelkünk is ünneplőbe öltözik / Illusztráció: Northfoto Akár képeslapra, akár karácsonyi ajándék mellé, vagy csak úgy: elkél a szép gondolat, hisz nem csak külsőségekben, lélekben is érdemes felkészülni az ünnepre! Karácsonykor az ember mindig hisz egy kissé a csodában, nemcsak te és én, hanem az egész világ, az emberiség, amint mondják, hiszen ezért van az ünnep, mert nem lehet a csoda nélkül élni. (Márai Sándor) Isten sosem olyan ajándékot ad, melyet az ember nem képes elfogadni. Ha a karácsony ajándékát nyújtja nekünk, az azért van, mert mindnyájan képesek vagyunk megérteni és befogadni azt. (F erenc pápa) Nem az számít, hogy mennyit adunk, hanem az, hogy mekkora szeretettel adjuk! ( Teréz anya) Bárcsak eltehetnénk karácsony szellemét befőttnek, és minden hónapban kinyithatnánk egy üveggel belőle! (Harlan Miller amerikaifoci-játékos) Karácsony készűl, emberek! Szépek és tiszták legyetek!
| Nincs hozzászólás Kategóriák: CD, énekelt vers, lemezek Szélkiáltó koncert a Kodály Központban Írta: Fenyvesi Béla | 2011. október 24. | 2 hozzászólás Kategóriák: énekelt vers, irodalom, koncertek 2011. december 4. 19:00 Kodály KözpontHol vagyok? A Szélkiáltó együttes koncertjeVendég: Gerendás Péter (Liszt-díjas) Régi vágyunk teljesül most, hiszen most először léphetünk fel a Kodály Központ színpadán. Sok más költemény társaságában a műsor címadó versén kívül több dal is elhangzik az együttes legújabb, a Hangzó Helikon sorozatban megjelent Márai lemezéről. A Szélkiáltó együttes tagjai: Lakner Tamás […] VII. Harkányi Szabadegyetem Írta: Fenyvesi Béla | 2011. október 23. | Nincs hozzászólás Kategóriák: énekelt vers, irodalom, koncertek 2011. november 10., csütörtök 18:30 HarkányHotel KoronaMárai – Szélkiáltó Előtte 17:00 órától dr. Szigethi Gábor irodalomtörténész beszél Márai Sándorról. A szabadegyetem részletes programja itt érhető el.
Vagy: "Jól van. " A többi köd, füst, semmiség. " (Márai Sándor: Füves könyv – A lelkiismeretről)" ---Megvárni, egy angyal és egy szent türelmével, amíg a dolgok – emberek, eszmék, helyzetek -, melyek hozzád tartoznak, eljutnak hozzád. Egyetlen lépést sem sietni feléjük, egyetlen mozdulattal, szóval sem siettetni közeledtüket. Mert bizonyos emberek, eszmék, helyzetek, melyek életedhez, jellemedhez, világi és szellemi sorsodhoz tartoznak, állandóan útban vannak feléd. Könyvek. Férfiak. Nők. Barátságok. Megismerések, igazságok. Ez mind feléd tart, lassú hömpölygéssel, s találkoznotok kell egy napon. De te ne kapkodj, ne siettesd útjukat és közeledésüket. Ha nagyon sietsz feléjük, elkerülheted azt, ami fontos és személyesen tiéd. Várj, nagy erővel, figyelmesen, egész sorsoddal és lényeddel. " (Márai Sándor: Füves könyv – Arról, hogy a dolgokat meg kell várni) ----"Nagy bátorság kell ahhoz, hogy egy ember fenntartás nélkül engedje szeretni magát. Bátorság, csaknem hősiesség. A legtöbb ember nem tud szeretetet adni és kapni, mert gyáva és hiú, fél a bukástól.
A Mistress s a baby Fényképe áll az asztalán. Ki volt neki Ady? Mi volt egy nép? Mi ezer év? Költészet és zene? Arany szava? … Rippl színe? Bartók vad szelleme? "Az nem lehet, hogy annyi szív…" Maradj nyugodt. Lehet… Vele mártott kezet a tálba, Harminc ezüstpénzért kínálta S amíg gyalázta, verte, szidta: Testét ette és vérét itta – Most áll és bámul a sok ember, De szólni Hozzá senki nem mer. Mert Ő sem szól már, nem is vádol, Néz, mint Krisztus a keresztfáról. Különös ez a karácsonyfa, Ördög hozta, vagy Angyal hozta – Kik köntösére kockát vetnek, Nem tudják, mit is cselekesznek, Csak orrontják, nyínak, gyanítják Ennek az éjszakának a titkát, Mert ez nagyon furcsa karácsony: A magyar nép lóg most a fákon. És a világ beszél csodáról, Papok papolnak bátorságról. Az államférfi parentálja, Megáldja a szentséges pápa. És minden rendű népek, rendek Kérdik, hogy ez mivégre kellett. Mért nem pusztult ki, ahogy kérték? Mért nem várta csendben a végét? Miért, hogy meghasadt az égbolt, Mert egy nép azt mondta: "Elég volt. "
Csakhogy ez a fogás nem baráti ölelés, hanem fojtogatás. És ha ez így folytatódik, akkor abba mind belefulladunk. Hogy ez ne így legyen, nekünk, a rendszerváltás sugárfertőzöttjeinek, ideje lenne elengedi egymást. Aztán jobbról is, balról is telehordanunk a közepet, s megtöltenünk megmaradt emberségünkkel azt a mindannyiunkat fenyegető, egyre mélyülő krátert, melyet úgy hívunk, társadalmi szakadék. Leegyszerűsítve: Ideje lenne végre abbahagynunk az azon való nosztalgiázást, hogy ki milyen volt régen, és hogyan nézett ki akkor a hazánk. Ideje lenne végre azzal foglalkoznunk, hogy milyenek akarunk lenni a jövőben, és hogyan képzeljük el nemzetünk jövőjét. És bármilyen furcsa, ezt akár most, a kampány közepén is elkezdhetnénk. Sőt, tán épp most lenne ennek az ideje. Mert, ahogy Márai írta: "Jobb", "Bal" csak ott van, ahol "Közép" van. " () VBT () Kiemelt kép: WE LOVE BUDAPEST
» Megnézem Szerző és fotók: Földi Rita vissza Szerző: Földi Rita Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Japán spenótsaláta recept Mengyitől | Street Kitchen. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz! Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!
Mivel lehet helyettesíteni a kenyeret? Mutatjuk, mit csinálj a tojással, ha fogyni akarsz! Nem lesz tőle magas a koleszterinszinted - Fogyókúra | Femina. Sok fogyni vágyó szembesül ezzel a problémával, amire az egyik … A Holstein szeletre sokan retro kajaként gondolnak, pedig sokkal több ennél! Egyszerű, de mégis finom … A tojás és a gomba is nagyszerű alapanyag a fogyni vágyóknak. A tojásban sok a … Ha már unod a tükörtojást és a rántottát, próbáld ki a tojás muffint, ami nem … Cukkinis tojáslepény az egyik jellegzetes spanyol étel, a Tortilla española (magyarul spanyol tortilla vagy spanyol omlett) … A flamenco tojás egy jellegzetes spanyol étel, ami egészen pontosan Andalúziából származik. A flamenco tojást …
Persze ehhez az is kell, hogy súlyzós edzéseket is csinálj. 3. Jót tesz a szívnek Hiába mondják, hogy megnöveli a koleszterinszintet, semmiféle bizonyítékot nem találtak arra, hogy a tojásfogyasztás növelné a szívbetegség kockázatát. Sőt, azt fedezték fel, hogy a tojás képes a rossz koleszterint ártalmatlanná tenni. Mennyi tojást fogyassz? Hivatalos irányelv nincsen erre vonatkozóan. Túladagolni elvileg nem lehet. Kiegyensúlyozott táplálkozás mellett heti 4-5 tojás szerintem nyugodtan fogyasztható. Ezekből a receptekből bátran válogass diéta idején is! 5 legjobb tojásos étel receptem 1. Tojáskrém (alaprecept) » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. 2. Tojásos diétás ételek ebédre. Tonhalkrém házilag » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. Zöldfűszeres tojáskrém » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. 4. Tojásos körözött » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. 5. Fitnesz Croque Madame » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. Diétás édességeket is kipróbálnál? Akkor a Fitnesz Édességek könyvem neked való.
Szupergyorsan elkészíthető frissítő saláta, tökéletes választás, ha most ismerkedtek a távol-keleti konyha ízeivel. A spenótsaláta elkészítéséhez a spenótot forrásban lévő vízben 2-3 perc alatt puhára főzzük, majd hideg vízben áztatva lehűtjük. A salátaöntethez egy kis tálkában összekeverjük a szójaszószt, a mirint, a cukrot és a vizet. A szezámmagot egy serpenyőben enyhén megpirítjuk, majd egy zacskóba helyezve enyhén megütögetjük, hogy jobban felszabaduljanak az aromák. Ezt követően kinyomkodjuk a spenótból a vizet, majd egy késsel 3-4 cm hosszú darabokra vágjuk. Egy salátástálba tesszük a spenótot, ráöntjük a salátaöntetet, majd megszórjuk a pirított szezámmaggal. Kész is van a szuper finom és gyors hideg japán spenótsaláta. Japán spenótsaláta (Fotó: Street Kitchen) Elkészítési idő: 10 perc Még több ázsiai ihletésű étel, ha bírjátok ezt a világot, mint a japán spenótsaláta! Mengyi jobbnál jobb recepteket készít hétről hétre, érdemes mindet kipróbálni. Tojásos diets ételek . Kínai pirított tészta Mengyi-féle házi kimchi Mézes-szezámmagos csirke
A fogyókúrával akkor fogsz eredményt elérni, ha kevesebb kalóriát fogyasztasz el, mint amennyire a testednek szüksége van. Ez azonban azt vonja maga után, hogy bizonyos kalóriakeretből takarékoskodva kell fedezned a szervezeted minden makrotápanyag- és vitaminigényét, éppen ezért csak olyan ételek kerülhetnek a tányérodra, melyek kalóriaszegények, mégis tele vannak hasznos anyagokkal. Tojásos diétás ételek receptek. Ezek közé tartozik a tojás is. Egy nagy tyúktojásban körülbelül 72 kalória van, de ezzel együtt 6 gramm fehérjét - a napi szükséglet 5-10%-át-, vasat, B- és D-vitamint viszel be, ami mind segít abban, hogy az izomtömeged megőrzése mellett egészségesen zsírt adj le. Sokan még mindig tartanak azonban a tojástól, ugyanis ugyanekkora mennyiségben 0, 6 gramm zsír és 200 milligramm koleszterin található, ami soknak számít. Ennek ellenére, ha nem kifejezetten a koleszterinszinted csökkentése miatt diétázol, akkor nyugodtan fogyaszthatsz egy-három tojást akár napi rendszerességgel is. Amennyiben mégis ezektől a problémáktól tartasz, távolítsd el a tojássárgáját, mely a koleszterin fő forrása az ételben.
Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. Az 5 legjobb tojásos receptem diétásan 2021. 03. 27. Könnyű és olcsó ételek, nemcsak Húsvétra Lehetne ezerféle rántottát írni, de számomra mégis azok a legjobb tojásos receptek, amiben főtt tojás vagy tükörtojás van. Ebben a blogbejegyzésben öt kedvencemet mutatom meg, de mielőtt végigböngészed a recepteket, ismerkedj meg a tojás jótékony hatásaival! Ezért egyél több tojást! 1. Valódi agyserkentő A tojásban található anyagok segítenek, hogy jobb legyen a memóriánk, könnyebben tudjunk tanulni és gyorsabb legyen a gondolkodásunk. Diétás tojásos ételek, tojás receptek képekkel - Fogyás Coachinggal. Ebben főként a sárgája segít, így ezt semmiképpen ne hagyd a tányéron! fotó: Pixabay 2. Kitűnő fehérjeforrás A fehérjének sejtépítő (testépítő, izomépítő) funkciója van a testben. A fehérjékből nem épülnek zsírpárnák úgy, mint a szénhidrátokból vagy a zsiradékokból, így bátran ehetsz belőlük többet is. Fogyókúra idején különösen hasznosak, de nem csak a fogyásban segítenek, hanem abban is, hogy formásabb legyél.