- akkor tulajdonképpen azt mondja: »Ez jó! Szeretem ezt! De ez most is mind így van? Itt, ahogy így fekszem most az ágyban és te beszélsz, velem - biztonságban vagyok? « Mire a válasz: »Az biztos, hogy nincsenek sárkányok Angliában manapság. « Ez minden, amit a gyerek hallani akar! Naplók könyve - Vekerdy Tamás - könyváruház. (... ) A gyermeket a mese valóságánál sokkal inkább foglalkoztatja az a kérdés - és hamar el is dönti -, hogy melyik a jó oldal és melyik a rossz! " (Kiemelt kép forrása: History Hustle)
Oly komolyan, hogy az olvasó maga is hajlik hinni: valóság ez. " Majd ismét dicsérni kezdi, és külön kiemeli, hogy ennek a történetnek az igazi hősei bizony a békés polgárok (azaz a hobbitok). A Magyar Ifjúság 1981-es, 39. száma egy rádióműsort szemléz, ami az angol mítoszokról szólt: Arthur királyról és a Tolkien teremtette mitikus világról. Kárpáti Andrea el is látogatott akkor Londonban egy Tolkien klubba, ami kapcsán a cikk megjegyzi: a regény sikere nyomán ott "Tolkien-klubok alakultak, unalmas foglalkozású emberek keresik a Jó és Rossz hatalmas összecsapásában a kiutat a hétköznapok egyhangú világából". A Világ Ifjúsága 1985-ös 8. száma a fantasy kapcsán (és a Conan, a barbár apropóján) már arról cikkezik, hogy megállíthatatlanul törnek ránk a barbárok: "Jönnek a barbárok! S nyomukban már ott vannak a kremlinek, hobbitok, babók, törpék és óriások, az ember és állatvilág legkülönfélébb félelmetes és kedves szörnyei, akik Amerika után már Európa mozijainak, újságos standjainak, könyvüzleteinek, kiállítótermeinek, koncertszínpadainak jelentős részét is "megszállták" és uralják. "
(…) És olyan iskolát kellene keresnünk számára, ahol szintén megengedik, hogy azzá bomoljon ki, akivé lennie kéne, magával hozott és egyelőre számára is ismeretlen tulajdonságai szerint. " Ír sokat a Waldorf iskolák rendszeréről, a mai magyar közoktatás hátulütőiről. Az iskolai agresszióról, a tanárok és iskolák felelősségéről az egyre gyakoribb bully jelenségről és fiatalkorúak öngyilkosággáról, stb. Elgondolkodtató, az biztos. FRUSZTRÁCIÓ ÉS AGRESSZIÓ KISGYEREK PROBLÉMÁI: EVÉS, ALVÁS, SZOBATISZTASÁG MESÉK SZEREPE (Korábban már ajánlottam Nektek Kádár Annamária Mesepszichológia könyvét, amihez újra és újra visszatérek. Vekerdy ugyanazon az állásponton említi a mesék szerepét és életkori sajátosságokat. De ha érdekel a téma jobban, Kádár Annamária könyve kifejezetten ezt boncolgatja! ) SZÜLŐK PÁRKAPCSOLATI VISZONYÁNAK HATÁSA A GYEREKRE Miért ajánlom ezt a könyvet? Vekerdyvel először úgy ismerkedtem, hogy idézeteket láttam tőle. Már korábban is emlegettem és még fogom is, mert számomra nagyon szimpatikus a gondolkodásmód amit képvisel.
Az orvosok étrend-kiegészítőt is javasolnak. Emellett több olyan vitaminnak is csökken a szintje, amelyet szezonális ételekkel viszünk be. Cékla, a vörös vitaminbomba: A bíborszínű gumóban sokféle vitamin, B2-, B1-, B6-, C-vitamin, biotin, folsav, béta-karotin található. Ásványianyag-tartalma is figyelemreméltó, a legfontosabbak: kálium, nátrium, magnézium, kalcium, szilícium. A benne lévő karotinoidoknak és flavonoidoknak antioxidáns, gyulladáscsökkentő, a rák kialakulását megelőző és egészségvédő hatásuk van. Emellett magas a rost, és alacsony a szénhidráttartalma. A vitaminok megőrzése miatt legjobb nyersen vagy turmixban fogyasztani, szerencsére jól párosítható a könnyen elérhető almával. Táplálékok depresszió ellen. (A 100%-os gyümölcstartalmú céklalé remek napindító lehet. ) Tápláló gumó a zeller: Sok szerves nátriumot tartalmaz, de megtalálható benne a kalcium, a foszfor, a vas, a magnézium, a kálium és néhány nyomelem is. Emellett A-vitamin, C- és K-vitaminforrás és csökkenti az agysejtek károsodását. Kerek répa, az elfeledett kincs: A tarlórépa, mely a legolcsóbb gyökérzöldségünk, és még a téli hideggel is dacol, a burgonya megjelenése előtt szerte Európában ismert volt.
A pontos összefüggés nem ismert Az eredmény egyik magyarázata lehet, hogy a B12 vitaminnak szerepe van a monoaminok előállításában. A központi idegrendszerben pedig a monoaminok hiánya összefüggésben áll a depresszió kialakulásával. Egy másik elmélet szerint a B12 vitamin hiánya hozzájárulhat a homocysteine felhalmozódásához, ami szintén erősíti a depressziót. A kutatásvezetője szerint egyelőre korai lenne azt állítani, hogy a B12 vitamin szedésével kezelhető a depresszió, a pontos összefüggések feltárásához további kutatásokra van szükség. Depresszió ellen vitamin supplements. Amire szintén jó a B12 vitamin Már korábbi kutatások is megmutatták, hogy depresszióval kezelt időseknél hatásosabb volt az eljárás, ha B1, B2 és B6 vitaminokat tartalmazó kiegészítőket szedtek mellette. A kiegészítők közvetve a B12 vitamin szintjét is emelték a páciensek vérében. Más kutatások azt mutatták ki, hogy alacsony B12 vitamin koncentrációnál megnőhet az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata. A B12 vitamin természetesen főleg húsban, (halban, szárnyasban) tejben, illetve tejtermékekben vagy tojásban fordul elő.
Ezt az állapotot megfelelő mennyiségű cink és B6 vitamin bevitelével lehet ellensúlyozni. A sejtanyagcsere mellett a sejtmembrán megfelelő állapota talán még fontosabb, hiszen az anyagi információközvetítés a sejmembránokon zajlik elektromos áram formájában. Épp ezért a sok szabad elektront biztosító többszörösen telítetlen omega 3 zsírsavak – különösen a DHA – megfelelő mennyiségben kell, hogy rendelkezésre álljanak. Megfelelő dózis biztosításával pár nap alatt látható a hatás. A Balanced Lifestyle koncepciója szerint vizsgálva a témát, a fent írt, sejtszintű megközelítés mellett még további három szinten is "körül kell néznünk" a lehetséges okokat keresve. A biológiai közeg: a sejtek környezete azért fontos, mert megfelelő idegi vezetéshez a sejteken belül és kívül megfelelő mennyiségű ionnak kell rendelkezésre állni. Vitaminbombákkal a téli depresszió és a tavaszi fáradtság ellen - Greendex. Mai táplálkozásunk a magnézium és a kálium bevitelét szorítja háttérbe. Ráadásul a legújabb kutatások szerint az agyi vízterekben található magnéziumionok szintje meghatározza a boldogság élményét közvetítő agyi sejtkapcsolatok sűrűségét.