acne vulgáris, amely nem más, mint a bőr felszínén kialakuló begyulladt, gennyet tartalmazó pattanás. Súlyosabb gyulladás az ún. acne conglobata: ilyenkor a fertőzés nem töri át a bőrfelszínt, hanem alatta képez fájdalmas cisztát. Mi okozza az aknét? Az akné számos dologban különbözik a közönséges pattanástól. Kialakulásának okát jól megvilágítja a tény, hogy több fiú szenved tőle, mint amennyi lány, és hogy azok az emberek, akiknek nincsenek férfi nemi hormonjaik (vagyis az eunuchok), nem ismerik ezt a problémát. Szervezetünkben a férfi nemi hormon, vagyis a tesztoszteron mennyisége pubertáskorban megnő (ez a lányok esetében is igaz, azonban a fiúk tesztoszteron-szintje jóval magasabbra szökik). A hormonális változás hatására beindul a faggyú- és a keratintermelés. Emlékezzünk vissza: a hámréteg legfontosabb összetevője a keratin. Acne conglobata kialakulásának okai face. Ha túl sok termelődik belőle, elzáródhatnak a pórusok, csakúgy, mint túlzott mennyiségű faggyútermelés esetén. Újabb kutatási eredmények szerint az akné oka nem egyszerűen a tesztoszteron mennyiségi növekedésének következménye – hiszen ez minden serdülő esetében végbemegy -, hanem sokkal inkább az, hogy a szervezet a tesztoszteront egy erőteljesebb, hatékonyabb hormonná, az ún.
2021. jún 2. 11:18 Mi okozza a pattanásos arcbőrt / Fotó: Shutterstock Az arcon megjelenő pattanások – mint az elmúlt hetek egyik hirdetési kampányából kiderült – nagyon szembetűnőek, valamint jelentősen rombolhatják az érintettek önbizalmát. Dr. Schmidt Emese, a Dermatica bőrgyógyásza, klinikai onkológus a lehetséges okokra, a kezelés és a megelőzés lehetőségeire hívta fel a figyelmet. Acne conglobata kialakulásának okai lehetnek. A mitesszertől a súlyos aknéig A pattanásnak (aknénak) több megjelenési formáját lehet megkülönböztetni, elsősorban a tünetek súlyossága szerint. – Acne comedonica: enyhe forma, amely fekete- és fehérfejű mitesszerek, valamint esetenként papulák (göbcse) megjelenését jelenti. Ezek elsősorban az arcon jelentkeznek, jellemzően tinédzserkorban. – Acne papulopustulosa: közepesen súlyos pattanásosság, amely szintén az arcon, homlokon, ritkán a háton tűnik fel, a papulák és pusztulák (gennyes pattanás) általában vegyesen jelennek meg, melyeket kifejezett helyi gyulladás kísér. Ide tartoznak pl. a "dopping akne", amelyet a szteroidok túlzott szedése idézhet elő vagy a "Mallorca akne", mely a nyaralás során lobban fel (cáfolva azt a tévhitet, hogy a napozás jótékony hatással van a pattanásokra és leszárítja azokat).
cukrot tartalmazó teák, müzlik). Szervezetünk glükózfeídolgozását úgy segíthetjük elő, hogy naponta kétszer 200 meg krómot szedünk. Hogyan függ össze az akné és az emésztésünk? Ügyeljünk arra mit eszünk! Már láthattuk, hogy gyomor-bélrendszerünk milyen módon képes hatást gyakorolni testünk többi részére. Félő, hogy az akné sem kivétel ez alól. A múlt század elején a természetgyógyászok úgy hitték, hogy az akné oka a bélben felhalmozódó méreganyag. Egy újabb vizsgálatban méreganyagok szintjét vizsgálták súlyos aknéban szenvedő személyek, illetve egészséges bőrű személyek vérében. Pattanásos arcbőr - Nem csak a higiénia hiánya okozhatja - Napidoktor. Az előbbi személyek felénél nagyobb mennyiségű, bélrendszerből származó méreganyag volt kimutatható a vérben. Ez akkor szokott előfordulni, amikor a belek nem ürülnek ki rendszeresen, vagyis székrekedés, illetve enyhe bél működés esetén. Az efféle problémák hátterében a rostban és tápanyagban szegény, illetve cukorban és zsírban gazdag étrend áll (pl. reggelire lekváros pirítós, ebédre sajtos szendvics, vacsorára pizza).
Felhasználásval ízletes és omlós pékárukat készíthetünk. A kenyerek kérge ropogósra sül, szeletelése pedig a bambuszrost liszt hozzáadásval sokkal könnyebbé válik. Van már egy serpenyős pizza recept a blogon ( ITT), amit nagyon sokan elkészítettetek, és a visszajelzések alapján mindenkinek nagyon ízlett, aminek én nagyon örülök:) Nemrég készítettem egy másikat, ami zablisztes, élesztőmentes, és ennek ellenére szerintem pont olyan, mintha kelt tészta lenne. Egészséges főzési kiegészítők a Fittpiac.hu-tól. Teszteltem, megsütöttem többször is… egyrészt azért, mert tényleg nagyon finom, másrészt pedig azért, hogy tudjak róla egy viszonylag normális képet készíteni…:) Hozzávalók: 30 g zabpehelyliszt 10 g bambuszrost liszt (vagy helyette*) csipetnyi szódabikarbóna csipetnyi só 50 g túró kb. 2 ek meleg víz 1 ek olvasztott kókuszolaj Feltét nálam: 1 tk (20 g) sűrített paradicsom (plusz só, édesítő, oregánó, bazsalikom) sonka (kb. 20-30 g) sajt (kb. 20 g) A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, kb. 5-10 percet pihentetjük. Kinyújtjuk (vagy kézzel kilapogatjuk kb.
Megfelelő többek között tortabevonatokhoz és egyéb desszertekhez. Fő összetevője a vörös alga, így a legszigorúbb diétába is minden gond nélkül beépíthető. Bake-free kenyér lisztkeverék I Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett. Az elkészítése is egyszerű Nem vagy járatos a konyhai tevékenységek terén, viszont szeretnéd megreformálni az étkezési szokásaidat? Nos, az agar-agar zselésítőszer elkészítésébe egészen biztosan nem törik bele a bicskád! Nem kell mást tenned, csupán 750 ml folyadékhoz 1 teáskanállal adnod a termékből, majd az így kapott mixtúrát 1-2 percig forralnod.
Magas rosttartalmának köszönhetően kiváló emésztést javító hatású, de azt fontos megemlíteni ezeknél a magőrleményeknél, hogy a puffadásra, székrekedésre hajlamosaknál vigyázni kell a hirtelen történő nagyobb mennyiség elfogyasztásával! Csak fokozatosan érdemes az étrendbe építeni, sok-sok folyadék kíséretében, mert akár székrekedést, erős gázosodás is lehet a mellékhatás. A már említett kevert tésztákon túl sós kenyereket, pékárukat is dúsíthatsz vele, de a reggeli zabkása is feldobható 1-2 kiskanál mákliszttel! Biorganik Naturmind gluténmentes bambuszrost liszt 200g - NaturTéka webáruház. Szezámmagliszt Sokszínűen, de főként sós ételekhez használható gluténmentes őrlemény. A hántolt szezámmag hideg préselésével eltávolítják az olaj nagy részét, majd a fennmaradó szárazanyagot porrá őrlik. Az ilyen, préseléssel előállított termékek energia-, zsírtartalma a fentebb említett lisztekhez hasonlóan jóval alacsonyabb, mintha csak magukat a szezámmag szemeket őrölnénk meg. Magas, de nem teljes értékű fehérjetartalmának köszönhetően a kókusz-, mandula- és mákliszthez hasonlóan közkedvelt alapanyaga a vegetáriánus, vegán konyhának.