Under Armour Férfi funkcionális rövid ujjú pólók Under Armour HG ARMOUR COMP SS kék 1361518-410 - S 11 680 Ft + 690 Ft szállítási díj Termékleírás Szín kék Méret S barva kék Velikost S Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk! Galéria Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
UNDER ARMOUR A márka, mondhatni véletlenül alakult, amikor Kevin Park futballista szeretett volna javítani a sportfelszerelésén. Az amerikai futball népszerű volt, mégsem gondolt senki arra, milyen alsó trikót hordanak mezeik alatt a sportolók. Kevin a hagyományos pamut trikóját egy kellemesebb anyagúra cserélte, és pár pólót varratott a sporttársainak is. Gyorsan népszerűvé vált, nem csak a futballisták között és így jött létre az Under Armour márka, 1999-ben. Ma már a kínálatukban rengeteg kényelmes, sportos ruhát találsz, nem csak pólókat. Hétvégi pihenéshez egy férfi melegítő szett, vagy egy kényelmes leggings a hölgyeknek. Kínálatában bármilyen sporthoz vagy aktivitáshoz megtalálod a szükséges felszerelést.
16 raktáron lévő Under Armour modell közül választhat. Kedvezmény 12%-tól akár20%-ig. 19990 Ft felett ingyenes szállítás.
Világos, hogy a vásárlás gyors kell, hogy legyen. Éppen ezért pontosíthatod a keresést számos kritérium segítségével. Biztosan találsz megfelelőt széles márkakínálatunk sorából. Ez is érdekelhet: Szabadidőfelsők | Rövidnadrágok | Nadrágok | Tornacipők
A fehérjére is igaz, hogy a kevesebb néha több, nem kell túlzásba esned egy-egy alkalommal bőven elég, ha 20-30g fehérjéhez juttatod a tested (ez testsúllyal nőhet, és nemenként is változik). Az edzés utáni megfelelő étkezés segít a testedet feltölteni energiával, regenerálni az izmaidat és az emésztésedet is felpörgeti. Érdemes észben tartanod, hogy edzés után minél korábban kezded a feltöltést annál jobb. Edzés után érdemes magas fehérjetartalmú ételeket enned, például: fehérje turmix, ami villámgyorsan felszívódik és rögtön tápanyaggal lát el! Ha diétázol akkor nem kell bele plusz szénhidrát – ha izmosodni akarsz, akkor egy 20-30 g gyors felszívódású szénhidráttal egészítsd ki! > Peak-tipp, ha diétázol! Sporttáplálkozással az eredményesebb edzésért - mitsportoljak.hu. Tegyél glutamint az edzés utáni turmixodba! Tudniillik, a glutamin annyira jó fej, hogy a diéta alatt, a ránk leselkedő katabolikus állapotokat igyekszik minél inkább kiküszöbölni. Egyrészt segíti a fehérje-szintézist, másrészt a szervezet képes energiát szerezni belőle (kissé átalakulva, de bevonódik ő is a citrát-körbe).
Mivel súlyzós / saját testsúlyos edzést végzek, elég 1–másfél órával a mozgás megkezdése előtt ennem. (Ha kardioedzésem lenne, 2-2 és fél órával korábban kellene étkeznek a szakemberek javaslata szerint. ) Reggelente általában a lenti snackek közül választok: egy banán + néhány darab teljes kiőrlésű keksz, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós kenyér házi lekvárral, zabkása gyümölccsel. Mivel az edzés előtt hidratálni is érdemes, ezért indulás előtt iszom is egy nagy pohár vizet. Mostanában rákaptam a meleg gyömbéres vízre, amit melegen fogyasztok (és ajánlok). (A "reggel vagy este járjak edzeni? " szintén örök kérdés, de szerintem mindenkinek a bioritmusa és az életvitele határozza meg, mikor van energiája az edzésre. A lényeg a rendszeresség. ) Forrás: Depositphotos, Vous 2. Edzés után fél órán belül enni kell Erről tudtam korábban is, de akkor vált a dolog lényegessé, amikor rendszeresen mozogni kezdtem. Csak egyszer történt meg, hogy nem ettem edzés után, nem kívánom senkinek azt a szédelgést.
Alacsony zsírtartalom 2. Mérsékelt szénhidrát és fehérjetartalom 3. Alacsony rosttartalom 4. Folyadéktartalom 5. Könnyű emészthetőség Az idő hosszát az elfogyasztott ételek emészthetősége és az edzés milyensége határozza meg. Súlyzós, illetve erőedzés előtt 1-1, 5 órával, míg állóképességi edzés előtt 2-2, 5 órával célszerű enni. A gyomornak ennyi időre szüksége van, hogy kiürüljön. Ezek a számok a teljes étkezésre vonatkoznak. Reggeli edzés előtt nem ajánlatos teljes reggelit fogyasztani, inkább valamilyen könnyen emészthető, rövid idő alatt elkészíthető snack-et. A makrotápanyagokat tekintve a zsírok lebontásához kell a legtöbb idő, ezeket követik a fehérjék, a sort pedig a szénhidrátok zárják. Ebből következik, hogy magas szénhidrát-, közepes fehérje-, és alacsony zsír (valamint rost) tartalmú ételt érdemes választani. Ha valamilyen okból kifolyólag (legtöbbször időhiány miatt) kimarad az edzés előtti étkezés, akkor sem ajánlatos éhesen neki vágni az edzésnek. Ilyen esetekben jó megoldás lehet az edzés előtt fél-1 órával elfogyasztott úgynevezett snack étel.