Asztrológiai tanulmányaim során évekig ültem az előadásokon, és hallgattam a tanácsot: szeresd magad! Értettem én, hogy miért fontos ez, csak azt nem tudtam, hogyan tegyem. Hogyan szeressem magam, amikor gyermekként meggyőződésemmé vált, hogy nem vagyok szerethető? Hogyan szeressem magam, amikor gyakran voltam önmagam számára is elviselhetetlen? Hogyan szeressem magam, amikor azt látom, hogy irigy vagyok, kritikus, sértődékeny? Hogyan szeressem magam, amikor azt látom a környezetemben, hogy semmi nem elég jó, amit csinálok? Hogyan szeressem magam, amikor újra és újra elrontom a dolgokat? Ismerős neked ez a helyzet? Ha igen, gyere most velem, lépésről lépésre egy úton, ami elvezet önmagadhoz, és megajándékoz önmagad szeretetének kegyelmével. Képzelj el egy világot, ahol csupa önmagát szerető ember él! Engem felvillanyoz, szenvedélyemé vált ez a kép. Ha hasonlóan vagy ezzel, ez az írásom neked szól. 1. Lépés: A döntés Látszólag rendkívül egyszerű, ugyanakkor kitartást és elköteleződést igénylő lépés.
Jutalmazás Sokszor napközben rengeteget dolgozok és írok. Ez igazából jó, mert, szeretem. De később megjutalmazom magam azzal, hogy olyasmit csinálok, amit szintén szeretek, de nem igényel erőfeszítést. Például regényeket olvasok. Vagy természetfilmeket nézek. Vagy a természetben kerékpározom. Bármennyit is dolgozol, és bármennyire is élvezed, gondolj a test-lélek-szellem hármasának szükségleteire. Minden szinten add meg magadnak, ami jár. Az önszeretet fejlesztése egyik fontos része, hogy ezen a három szinten egyaránt elégedett legyél. Hogyan szeressem magam? Címkeváltás gyakorlat Tegyük fel, hogy van egy tulajdonságod, mely nem tetszik, s ezt valamilyen jelzővel illetted. Például túl vékony/vastag valamely testrészed. Ezentúl ne arra koncentrálj, hanem örülj annak, hogy lehetőséget kaptál a fejlesztésére. A megfelelő sporttal, vagy gyakorlattal olyanná teheted, amilyenné akarod. Tehát a rossz címkét először cseréld le arra, hogy fejlődőben van. Majd ahogyan alakul, egy szép címkét kaphat.
Zárd le a múltat. Na, én itt a múlt helyett az oldalt zártam be. Nincs mellébeszélés, másoknak megfelelés, mert ez a Te napod! A legjobb, ha el is mondod másoknak, hogy legyen lehetőségük megtudni, mik tesznek boldoggá téged 🙂 Ha rossz érzésed van, keress teret az egyedüllétre és fejtsd fel, mi lehet a probléma. Akár írásban is kommunikálhatsz magaddal – adj magadnak tiszta, őszinte figyelmet és próbáld megtudni, mi a valódi probléma. Keress időt arra, hogy feldolgozd a múlt történéseit – amikor nem azt tetted, amit valóban akartál, rosszul döntöttél, hagytad, hogy kihasználjanak, stb. Nehéz, de próbáld megbocsátani, ha magad ellen tettél. Képzeld el magadnak az ideális, legjobb barátot. Mit vársz tőle, hogy teszi teljessé az életed? Hogyan lehetnél ez a barát Te, saját magad számára? Gondold végig, hogy merre tart az életutad. Mi a víziód, az álmod az életeddel kapcsolatban? Hogy fogod megvalósítani ezt az álmot? Van-e hiányérzeted a tekintetben, hogy az életutad járod-e? Törekedj a belső szabadságra.
Van olyan, amiért haragszol magadra? Amit szégyellsz? Amit másként csinálnál? Ha igen, fontos hogy ezeket megbocsásd magadnak. Tudd, hogy akkor a legjobb tudásod szerint cselekedtél! Abban a helyzetben a legjobb döntést hoztad. Most már, mai fejjel, lehet, hogy másként döntenél. De emiatt ne ítéld el az egykori önmagadat! 2. ) Fogadd el magad! Saját magunk elfogadása szorosan kapcsolódik a megbocsátáshoz. Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy! Minden apró hibáddal, kudarcoddal, hiányosságoddal együtt! Tudd, hogy nem felelhetsz meg minden egyes ember elvárásának! Nem is kell. Te úgy vagy jó, ahogy vagy! Úgy vagy szerethető, ahogy vagy! Ne higgy az olyan üzeneteknek, hogy "nem vagy elég szép vagy okos" vagy hogy "túl ambiciózus, esetleg kemény vagy". Ne számítson, hogy más mit gondol! Ez így leírva nem tűnik túl bonyolultnak, a gyakorlat azonban azt mutatja, hogy sok munka és kitartás kell ahhoz, hogy mindezt megvalósítsuk! Vedd körül magad olyan emberekkel, akik ebben támogatnak! Sok sikert kívánok neked az önszeretethez vezető úton!
A Budajenői Általános Iskola 1. b osztálya részt vet a DM Mosolygó fogacskák elnevezésű pályázatán, ahol a cél az volt, hogy felhívjuk a figyelmet a helyes fogápolás fontosságára. Egy fotóval vagy fotómontázzsal lehetett versenybe szállni, aminek a témája a fogkefék titkos élete votl. Eljátszottuk, mit történik, amikor nem látjuk a fogkeféinket. Készítettek a gyerekek fogkefe játszóteret, iskolát és le is fektettük őket, ha elfáradtak. "Mosolygó Fogacskák". A kép címe, amivel pályáztunk: Tanulnak a fogkefék. A kreativitásunkat és a fotó beküldésének gyorsaságát díjazták egy fogápolási csomaggal és egy "Mosoly kártyával" ami egy kísérőjegy a Minipolisz játszóházba.
03:13 óra múlva nyit Hétfő 10:00 - 18:00 Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat 10:00 - 13:00 Vasárnap Zárva Most 06 óra 47 perc van A változások az üzletek és hatóságok nyitva tartásában a koronavirus járvány miatt, a oldalon feltüntetett nyitva tartási idők nem minden esetben relevánsak. A pontos nyitva tartás érdekében kérjük érdeklődjön közvetlenül a keresett vállalkozásnál vagy hatóságnál. Nyitvatartási idők ellenőrzése Adatok frissítése » További ajánlatok: Hobbyművész és Művészellátó Szaküzlet művésztermékek, művészellátó, szaküzlet, kellékek, hobbyművész, hobbi, eszközök 32. Üllői út, Budapest 1085 Eltávolítás: 2, 20 km HOBBYMŰVÉSZ KRISTÁLYBOLT kristálybolt, ajándék, hobbyművész, ásvány, üzlet, kristály 47 Nagymező utca, Budapest 1063 Eltávolítás: 3, 42 km Hobbyművész Bolt - Mammut művésztermékek, kellékek, hobbyművész, hobbi, eszközök, mammut 2-6. Lövőház utca, Budapest 1024 Eltávolítás: 3, 76 km Hobbyművész Raktáráruház művésztermékek, raktáráruház, kellékek, hobbyművész, hobbi, eszközök 25.
Tündivel, a fogtündérrel és Marcival, a fogmanóval a következő hétvégéken találkozhatnak a gyerekek: szeptember 19-20., szeptember 26-27., október 3-4., október 10-11. A program szakmai partnere, a Colgate-Palmolive Magyarország Kft., a program szakértője, dr. Tóth Tünde, aki két hétvégén a Minipoliszban is hasznos tanácsokkal látja el a gyerekeket és kísérőiket. "A fogszuvasodás világszinten az egyik leggyakoribb krónikus betegség, ami megfelelő szájhigiéniával és táplálkozással megelőzhető és kezdeti stádiumban visszafordítható. A WHO 32 európai országban szervezett felmérést, a szuvas fogak tekintetében Magyarország a 24. helyen állt. Az iskolát kezdő gyermekek fogápolása szülői felelősség. Ebben az életkorban az öt tejfog mögött, tejfogak elvesztése nélkül megjelenik az első nagyőrlő fog, amin jó esetben egy életen át rágunk. A pályázat célja, hogy minél több gyermek mosolya egészséges legyen "- mondta a pályázat jelentőségéről Dr. Tóth Tünde, a program szájápolási szakértője. A pályázat kapcsán a dm Kft.